ANDA INGIN BERTANYAKAN MASALAH ANXIETY?

by Prof Dr Ramli Musa under 1. Anxiety disorders, Panic disorder & rawatan berkaitan January 16 2015

As salam mualaikum wbt,
Alhamdulillah saya dapati blog saya sedikit sebanyak membantu pesakit-pesakit dan keluarga di luar sana berkenaan penyakit-penyakit berkaitan psikologi atau psikiatri. Ini adalah berdasarkan kepada banyak makluman dan email yang saya terima bertanyakan pelbagai masalah psikologi. Ada di antara pesakit saya menyatakan melalui pencariannya di internet, tidak banyak dalam bahasa Melayu, kebanyakannya dalam bahasa Indonesia yang sukar difahami.
Kadangkala saya tidak dapat menjawab semua email dan SMS yang dikemukakan atas faktor masa serta kebanyakan email yang saya terima tidak memperkenalkan diridan menyatakan latarbelakang empunya diri. Mengapa perlu kita memperkenalkan diri sebelum apa-apa urusan dan perbualan dengan seseorang yang belum kita kenali?

Arwah bapa saya pernah berpesan, jika kita ingin berbicara dengan seseorang, jangan kita berlaku zalim. Perkenalkan diri kita sekurang-kurangnya nama serta mengenali orang yang kita ingin berbicara sekurang-kurangnya juga namanya. Antara maklumat yang penting dalam membantu saudara saudari adalah di mana anda tinggal, umur dan pekerjaan. Jika saya tahu di mana anda tinggal, saya lebih senang membuat cadangan di mana rawatan yang boleh didapati.

Antara kebanyakan soalan adalah berkaitan Anxiety disorders seperti Panic Disorder. Saya nyatakan salah satu email yang saya dapat di sini tanpa ada identiti pengirim.
Assalammualaikum doc..apakah rawatan yg paling berkesan bagi org menghidap penyakit panic disoder atau anxiety disoder? Boleh ka pesakit sembuh sepenuhnya? Dan jika d berikan ubat atau kaunseling, yang manakah lebih baik? Utk pengetahuan doc..saya telah mengalami masalah ni hmpir 5 bln..pada 3 bulan pertama saya mengalami benda ni saya amat menderita sehingga berat bdn turun mendadak sehingga 10 kg..alhamdulillah sejak 2 bln kebelakangan ni sya bole mengawal keadaan walaupun kdgkala saya merasakan susah utk mengawalnya..perasaan takut pada kematian sebenarnya yg menghantui saya..pemikiran saya hanya tertumpu pada takut akan mati..walaupun da cuba sibuk kan diri dgn kerja namun pemikiran mengenai takut akan kematian menghantui pikiran..lebih2 lagi mendengar mengenai akan kematian sama ada dr kuarga atau d berita tv..mahu pun d mana2..jika d sebut mengenai perkataan berkaitan kematian saya akan jd gemuruh n pemikiran saya mula takut n kreatif befikir tentang hal tersebut..fikiran saya lebih jauh kedepan mksd sya ialah saya selalu bepikir jauh kedepan mengenai masa akan dtg…saya jd sedih n nk nangis tp x mampu…saya mengharapkan idea n pandangan dr doc..dan hari ni saya akan jumpa doc psy buat pertama kali nya..mohon pencerahan dr doc..salam…
Saya cuba menjawab satu persatu soalan-soalan pengirim yang mungkin dengan cara post di blog kerana ini dapat memudahkan saya. Saya tidak perlu berulang-ulang menjawab beberapa soalan yang sama dari pelbagai pengidap.Jadi ini menjimatkan masa.. ūüôā
S; apa ka rawatan yg paling berkesan bagi org menghidap penyakit panic disoder atau anxiety disoder?
J; Mengikut banyak kajian klinkal, rawatan penyakit anxiety adalah sangat berkesan dan lebih mudah dirawat berbanding dengan penyakit psikiatri yang lain. Namun rawatan ini lebih mudah diusahakan jika pengidap datang sendiri ke hospital berjumpa dan bersemuka berbanding melakukan usaha bersendirian tanpa bantuan professional.
S; Boleh ka pesakit sembuh sepenuhnya?
J; Ya, ramai pesakit saya sudah sembuh tanpa perlu memakan ubat lagi. Namun ada juga yang masih memerlukan ubat BUKAN kerana mereka SUDAH KETAGIH UBAT tetapi penyakit anxiety itu sendiri kadang kala agak liat. Tiada masalah untuk terus makan ubat antidepressant asalkan penyakit itu dapat dikawal dan kita boleh menikmati hidup yang lebih bermakna. Sama seperti penyakit darah tinggi. Makan ubat berterusan untuk mengekalkan tekanan darah rendah. Mengapa kita tidak kata mereka kini ketagih ubat?
S; jika diberikan ubat atau kaunseling yang manakah lebih baik?
J; Kedua-duanya penting. Pada tahap situasi di mana ia telah menjadi penyakit, jika seseorang itu hanya ingin mencuba kaunseling sahaja tanpa ubat, maka penyakitnya sangat sukar untuk sembuh. Namun rawatan bersama (combination) kaunseling disamping ubat akan mempercepatkan dan memaksimakan tahap kesembuhan dan anda boleh menikmati hidup yang lebih bermakna.
S; sehingga berat bdn turun mendadak sehingga 10 kg
J; .Ya, kebanyakan pesakit anxiety akan mengalami penurunan berat badan dan selera makan.
S; alhamdulillah sejak 2 bln kebelakangan ni sya boleh mengawal keadaan walaupun kdgkala saya merasakan susah utk mengawalnya..perasaan takut pada kematian sebenarnya yg menghantui saya..pemikiran saya hanya tertumpu pada takut akan mati..walaupun da cuba sibuk kan diri dgn kerja namun pemikiran mengenai takut akan kematian menghantui pikiran..lebih2 lagi mendengar mengenai akan kematian sama ada dr kuarga atau d berita tv..mahu pun d mana2..jika d sebut mengenai perkataan berkaitan kematian saya akan jd gemuruh n pemikiran saya mula takut n kreatif befikir tentang hal tersebut..
J; Seperti saya katakana di atas, apabila seseorang telah sampai ke tahap penyakit, jika cuba mengawal diri tanpa bantuan doktor adalah amat sukar atau hampir mustahil. Kerisauan (worry) terutama tentang kematian adalah sangat kerap (common) berlaku pada pesakit-pesakit anxiety dan kerisauan ini tidak dapat dikawal tanpa rawatan doktor.
S; fikiran saya lebih jauh kedepan mksd sya ialah saya selalu bepikir jauh kedepan mengenai masa akan dtg…saya jd sedih n nk nangis
J; Dalam keadaan berlanjutan jika penyakit anxiety ini tidak dirawat, ia akan mengundang perasaan sedih (kemurungan) tetapi ia tidaklah akan menyebabkan seseorang itu akan menjadi ‚Äėgila‚Äô seperti ketakutan yang ada pada salah seorang pesakit saya yang sedang menjalani rawatan. ‚ÄėAnxiety disorder‚Äô dan Schizophenia adalah 2 entiti yang berbeza.
S; saya mengharapkan idea n pandangan dr doc..dan hari ni saya akan jumpa doc psy buat pertama kali nya..mohon pencerahan dr doc..salam…
J; Alhamdulilah hari ini anda akan berjumpa doktor psikiatri anda. Semoga ini menjadi titik permulaan pada proses penyembuhan anda. Ini adalah langkah yang tepat. Jangan lupa rawatan moden juga adalah rawatan Islam iaitu mengikut landasan syariat Islam selagi tiada unsur syirik. Ramai yang berpandangan rawatan Islam hanya di kalangan perawat tradisional !!!

Semoga anda tidak malu mengemukakan pelbagai soalan tentang penyakit dan rawatan (treatment plan) pada doktor anda. Lebih banyak pencerahan dan pengetahuan tentang penyakit dan rawatan, lebih cepat anda sembuh. Wassalam. Ramli Musa

 

Mereka yang menetap di Kuantan boleh mendapatkan rawatan Pakar Psikiatri sama ada di hospital swasta (Kuantan Clinical Diagnostic Centre 09-5139848) atau di hospital kerajaan; HTAA

811 Comments

  • nizam m says:

    Assalammualaikum doc..jika AD ni berkaitan dgn penyalahgunaan dadah cth pil extecy mcm mna?

    • Nora says:

      As’salam prof,

      Nama saya nora.

      Saya ingin bertanya kepada Prof.

      Saya baru sahaja keguguran pada awal tahun ini. Saya sering teringat dan sukar melupakan kandungan tersebut. Saya menyalahkan diri sendiri diatas kehilangan janin tersebut. Saya sibukkan diri dan buat aktiviti untuk melupakannya dan berjaya juga. Saya sekarang bekerja di dalam bidang yang saya rasakan kurang berminat. Disebabkan suasana kerja di tempat lama yang menyenangkan membuatkan saya terus bekerja walaupun tidak suka. Kini berada di jabatan baru dengan orang baru saya merasa tekanan kerana suasananya bukanlah seperti yang diharapkan. Saya mula merasa seperti semua orang bencikan saya, berkata buruk di belakang saya, seperti mereka sedang merancang sesuatu untuk menjatuhkan saya. Akibat dari berfikiran begini saya kerap kali jantung berdebar dan rasa ada yang tidak kena. Saya juga mula hilang minat, kerap kali sakit belakang, badan berangin dan muntah2. Pada waktu malam juga sukar untuk tidur dan terjaga2. Saya menjadi pendiam dan tidak tahu bergaul sedangkan sebelum ini saya gemar berjumpa orang. Saya hilang minat untuk berjumpa orang dan merasa berjumpa manusia yg lain membebankan kecuali suami dan keluarga. Saya juga hilang rasa percaya pada orang sekeliling dan mulai menyendiri. Disebabkan hal ini saya kembali teringat pada kandungan dahulu. Saya memutuskan untuk berhenti kerja tetapi merasa berat kerana saya merasakan diri saya yang bermasalah. Saya kerap berfikir inilah balasan saya untuk semua kesilapan sebelum ini. Saya mula rasa putus asa dan ingin mencuba kerja baru. Tetapi adakah dengan berhenti kerja dapat menyelesaikan masalah saya. Kerana perasaan seperti orang nak kenakan saya, nak buat atau sakitkan saya ini pernah muncul sebelum ini. Adakah ini juga bentuk anxiety? Saya mengambil ujian tersebut dan keputusan menunjukkan peratus yg tinggi pada keresahan dan kemurungan.

      Kalau ini memang anxiety dan kemurungan. Saya hendak mendapatkan rawatan…

      • Salam,
        saya rasa puan banyak symptoms kemurungan.
        elok berjumpa pakar.
        Tidak dinyatakan tempat tinggal

        • Huda says:

          Salam dr..sy huda dr trg..nak tanya..sama ada sy ni ada simptom AD atau x… Sy selesa risaukan sy hilang org tersayang..selalu teringat tempt2 org tersayang meninggal…bila sy dengar org meninggal…bdn sy seram sejuk..mulut terkunci..tiba2 rasa takut…even tgok van jenazah pun sy mula rasa gelisah…selalu memikirkan perkara yg over setiap masa..contohnya…saya akan mati time tidur..mungkin saya mati bila kena langgar dengan kereta ..selalu terbayang perkara berkenaan kematian…selalu over worried akan keselamatan org lain…kdg2 rasa gelisah nak menangis tanpa asbab2 ..adakah saya ada AD?

          • Yuhaidah yusof says:

            Assalamualaikum doktor..saya yuhaidah dr kuala lipis saya penghidap panic disoder..punca pmakanan dn stress.sy di diagnos pd 2015 smase mngndung tp gejala tu dr 2013 lg.smase mgndung sllu trsedar pkl 2 @3 pgi sesak nfs dn trs ke hsptl setiap kli jadi..bila di buat chekup sy normal dlm semua rutin dn oksigen dlm drh jg norml..slps dr itu sy drujuk ke psy..dn alhamdlulillah wlupn sy tidak mahu ubat sy berusaha kawal dri dgn terapi pernafasan yg tlj di ajar dr psy dn kaunseling..skrg masih berlaku secara on off jika saya tidk mnjaga pmakanan..ca tidak seteruk sblm ini yg bila berlaku sy terus tune Mati hihi..sy jg bersama2 dlm grup whatsapp anxiety bg mnyokong 1 sama lain..ttp sy ttp nk buat endoskopi untk mliht kshtn perut sy.skian trm ksh dktr ats pncerahan dktr mhon dktr dpt mmbntu tntg pmakanan yg mnyihatkn usus

          • Alhamdulillah jika kita rasa ok. Pemerhatian saya, selalu masalah anxiety tanpa ubat akan ada sedikit ganguan pd.hidup. ia tidak akan sembuh sepenuhnya dan kualiti hidup kurang berbanding mereka yg makan ubat dan terus sembuh..

          • Myra says:

            Assalammulaikum..sy dri sabah..perkara ni dh lama jdi..cuma bru2 ni makin teruk..sy tak dpt kawal perasaan dan rasa berat bila bernafas skli dgn sakit dada..bila jdi mcm ni 1 je dlm fikiran sy..sy rasa nk mati..adakah sy ada panic disorder?..sy x pnah bjmpa mna2 doctor..

          • ISHAMUDDIN Asmara says:

            Tpi skrng mcm mn

          • Afiqah says:

            Assalamualaikum doc. Afiqah dari pahang. Saya dari bulan 2 haritu jadi takut resah gelisah, takut kepada kematian yg paling ketara, sampai sy menangis nangis takut, kalau denganr tntng kematian lagi sy takut. Lepas tu asyik nak marah anak anak, geram sangat rasa bila anak buat salah sikit pun. Adakah anxiety sy ni teruk doc?

          • Ya dan sila nyatakan keputusan ujian DASS
            DASS akan beritahu jawapan

        • Erna nurhanani binti razali says:

          Salam doc , sy erna dri jb . Sy ada soalan , yg mengangu sy dri kecil smpai sekarang . Sy sangat takot kan air , smpai sy tk penah jejak kan kaki ke laut , kolam renang atau sebagai nye . Then sy akan gelisah kalau dpt thu ank2 nk mandi kolam atau air. Sy tros tk bg atau sy akan marah yg membuak2 .. Untuk prngetahuan doc , sy penah nmpk arwah pakcik mati lemas di laut . Sejak kejadian tuh. Sy sndri tk ke laut atau smue yg betkaitan dengann air . Smpai da kwen ada ank pon. Ank2 mmg sy tk bg ke laut atau kolam renang . Kalau sy tebaca budak lemas ke apa ke , jantung sy teros laju dan mnyebabkan dada sy sakit . Smpai nk tido pon sy maseh teringat2 .. Apa masalah sy yee doc ? Sy yg telebih takot atau trauma ? Kadang kesian dkat ank. Tp nk buat mcm mne , kalau sy lepas kan mandi laut atau kolam , comfirm2 sy yg tk senang ddok , takot apa2 jdik dkat mereka ..

        • mia says:

          salam dr. sy ada masalah susah tidur waktu awal malam, sy mesti terjaga dalam 10 15min dan tak boleh tidur lagi hingga subuh. walaupun sy penat dan letih. ada je yg bermain dkt otak sy, nak cari itu buat ini, sy juga ada masalah ulu hati yg selalu sakit dan kadang2 bawa kepada nafas pendek, cemas, rimas, shaking, sy test score severe. sy x la negatif sgt, kdg2 je.

        • Wawa says:

          Assalamualaikum prof, saya wawa dr KL, saya sbnrnya dah lama mengalami simptom seperti terasa ada ular dibelakang saya ketika mandi, malah ketika tidur pada waktu malam pun sya terasa ular tu ada bawah katil saya. Dada mmg kerap berdebar2 selepas makan, kurang selera makan tp berat saya ttp naik, suka pendam masalah sendiri dan gemar bersendirian selepas pulang dari kerja walaupun sya sudah mempunyai anak yg msh kecil yg memerlukan penjagaan sya. Persoalan saya adakah saya salah seorg pengidap anxiety ini?

        • Nurzahirah says:

          Assalamualaikum Dr , saya Zahirah dari Kuantan . Saya menghadapi AD tahun lepas dan tahun ni serangan iali kedua atas tekanan kerja dimana saya sendiri tidak diberikan exact kerja yang perlu saya lakukan . Sehingga saya telah diberikan tarikh temujanji untuk berjumpa dengan PSY hasil dari keputusan saringan DASS yg baru dibuat kelmarin . Saya tidak rasa mahu berjumpa orang dan saya amat takut jika orang sekeliling persoalkan tentang kerja . Saya tak suka suasana yang bingit dan tegang , ia membuatkan saya mudah sakit kepada dan berasa ingin marah . Saya selesa duduk berseorangan didalam bilik gelap , dan menghabiskan masa hanya dengan tidur kerana saya rasa selamat dan selesa bila saya berbuat demikian . Hubungan dengan keluarga saya juga telah sedikit renggang . Saya suka menyalahkan diri jika berlaku apa apa yang berkaitan dan tidak kena dimata saya . Saya juga sering rasa diri saya tak berguna , kerana apa yang saya buat semua tak menjadi . Kadangkala , saya rasa elok saya tidak lagi berada atas bumi ni , supaya semua akan senang hati dan tak dibebani dengan masalah saya lagi . Dr , dengan apa yang saya ceritakan , qdakah saya masih perlu berjumpa PSY semula ?

        • Nur fatihah says:

          Salam doc..saya fatihah saya nak tanya sye sering berasa takut dan lagi2 berkaitan dengan kematian..saya slalu terpikir akn kematian sampai trbawa dalam mimpi..saya tidak boleh tidur dan sering berada dalam ketakutan..bila hendak tidur saya tidak boleh bersendirian saya jadi takut dan terfikir benda bukan2..kadang saya rasa nak marah,kadang nak nangis..sudah lama saya merasa kan ni..adakah saya mengalami sistom ad?

        • Nisa says:

          Assalamualaikum doktor.
          Nma saya nisa. Tahun ni patutnya saya SPM. Saya dulu pernah dibuli teruk dengan kawan2. Saya dipinggirkan. Saya selalu ingat, setiap balik skolah mesti kene kejar ramai tolak saya belakang skolah sampai terkoyak baju skolah saya. Kene tarik tudung sampai tercekik. Saya malu sangat sbb dpn orang ramai. Paling saya sakit sangat saya teringat muka2 yang tengok saya kene buli tapi xpernah tolong. Saya menangis setiap malam bila teringatkan balik. Balik skolah pulak masa tu family tgh tak baik. Asyik bergaduh setiap hari kdg saya menggigil sampai skrg bila dengar orang menjerit2 dan cakap marah2. Saya jadi cepat menangis bila orang buat mcmtu. Saya kene ejek mcm2 waktu skolah. Saya hilang kawan. Kene fitnah. Cikgu tak faham saya lagi diperdengarkan fitnah orang. Saya asyik kene denda. Saya rasa dunia tak adil. Saya rasa tak berguna. Saya rasa benci kat semua orang. Sampai satu masa saya ingat lagi saya makan tepi longkang kt skolah sbb taknak jumpa orang lain. Lepas dari tu saya jadi pendiam dan xpernah gelak. Mcm tipu takkan tak pernah gelak? Ye tak. Selama 3 tahun paling teruk lah saya rasa tapi saya tak sedar. Sebenarnya dari kecik umur 4 tahun saya dah hadap mcm2. Smpai lah umur darjah 6 dibuli teruk semualah. Masuk form 1 ada satu cg ni suka buat lawak kalau mengajar. Tapi saya tak pernah gelak dalam kelas sampai dia pelik sedangkan orang lain gelak mcm apa lagi. Start dri tu dia berkias dalam kelas cakap. Orang yang tak pernah senyum dan gelak ni lama2 makan diri. Hm dri situ saya tersedar dan cuba praktis senyum. Bunyi mcm pelik en? Tapi mmg betul dah lama xsenyum dengan gelak sampai kekok bila nak senyum balik kt orang. Tapi skrg. Jadi balik, kawan2 tinggalkan saya. Cg perli saya dalam kelas. Cakap saya tak pandai. Saya rasa terpinggir bila satu kelas dgn budak pandai. Ada yang baik. Baiklah. Saya rasa tertekan bila perlu belajar online dan tak boleh ke sekolah sbb corona. Kerja kursus pun kene buat sndiri tanpa cg ajar. Dan kene hntr 18 hribulan ni. Bertahun saya rasa sedih smpai tahap ni saya tak mampu dah nak buat mcm normal. Saya rasa mati lagi bagus. Stiap hari sblum tido saya akan nangis teringatkan kwn2 yang dh lama hilang dari hidup saya yang dulu selalu janji nak berjaya sama2. Saya rindu ūüôā slalu teringat muka cg yang ajar akaun. Cg kata saya tak boleh depan2 pengetua. Saya sedih sangt bila cg kata mcmtu. Kerja kursus kene hantar 18 hribulan ni dan saya masih di permulaan. Saya sedih sgt. Setiap kali saya tengok chat psal tu saya nangis teruk. Mcm ada orang mati. Saya akan ngis dlm sejam dua jam. Selebihnya saya akan rasa down. Saya rasa nak bunuh diri. Bila teringatkan smua orang. Apa yang orang kata kt saya. Saya cuma perlukan seseorang yang betul2 faham. Dan saya nak dduk kt tempat yang takde orang hanya beberapa bulan untuk bagi saya tenang. Saya baru saja tertoreh tangan tanpa sengaja. Saya tak sedar masa tu. Lepas dh sedar baru rasa sakit kt tgn. Saya betul2 celaru ngn perasaan saya sendiri. Hari2 saya fikir. Family kawan ngn pelajaran. Saya rasa lebih baik saya mati tapi dosa klau bunuh diri. Tapi kalau tak sedar mcm tdilah saya tertoreh tgn. Saya pernah hantukkan kepala kt dinding sbb saya rasa berat sangat dan xtaulah nak explain mcm mna. Saya harap doktor bole bantu saya sbb ni bukan diri saya. Saya jugak susah nak tido. Pernah saya tak tidur 2 hari. Dan kalau sehari tu paling awal saya tido pukul 3 setengah pagi. Tu pun lepas saya nangis2. Saya tak pernah cite kt family saya. Dan diorang tak pernah nmpk saya nangis truk mcmtu. Sbb saya slalu nangis kt bilik mandi saja sampai berejam-jam. Tempat yang xde orang lain. Saya rasa lega sikit bila dapat luah mcmni. Dan saya dah ambil keputusan untuk nak berjumpa doktor di hospital trdekat cuma saya takut sbb xpernh crita perasaan saya kt family. Dan fikirkan itu pun buat saya tertekan haha adakah diorang terima untuk saya berubat ataupun tak bagi dan kata saya tipu. Nak pergi sorang tak boleh sbb transport dan jarang kluar sorg. Hm saya rasa lebih ringan beban kt hati ni bila dpt luah. Kalau tak dulu selalu sangat sesak nafas dan sakit di blkg dada macm pikul beg berat.

          • Salam,

            T kasih berkongsi kisah kehidupan dan menulis panjang.
            Ia bermula dengan masalah ibubapa dan keluarga yg agak tidak harmoni.
            Kemudian dibawa ke sekolah dgn isu buli.
            Anda ada simptom kemurungan. Namun samaada serious atau tidak saya x pasti.
            Tiada keputusan DASS test dinyatakan

            Saya berpendapat elok anda mulakan jalan penyelesaian dengan berjumpa guru kaunselor sekolah.
            Jika keadaan tidak baik selepas beberapa sesi, boleh rujuk ke hospital.
            Anda kena kuat semangat dan jgn cepat mengalah

          • Kay says:

            Sabar dan sentiasa ingat Allah. Semua itu ujian Allah

        • Edry says:

          Asalam prof saya nk tanye adakah pesakit anxiety sering sesak nafas / nafas tak cukup

        • Nina says:

          Assalamualaikum saya HUSNINA dari Kedah.Saya ni pernah bercinta dahulu dan dikecewakan dengan cara yang terlalu teruk.Selepas itu,saya setiap malam menangis dan pada satu hari saya sudah berhenti menangis.Mungkin kerana saya sudah menerima kenyataan.Selepas itu kakak saya ada menyebutkan perkataan selekeh yang pernah bekas bf saya sebutkan.Saya tiba2 takut menggigil dan menangis.Kenapa ya.Dan ada jugak yang ingin bercinta dengan saya tetapi selepas saya menerima dia .saya perasan saya takut dan menggigil semula kenapa ya

        • Arfa zulaikha says:

          Assalammualaikum doc sy nak tye,bdan sy sllu mengigil,sering ketakutan,cemas,berdebar dengan kisah lampau sy,apa yg prlu sy buat ye

        • Amirasyu. says:

          Salam , saya myra umur 24 ujian dass saya depression 10, anxiety 28 ,stress 20. Saya kerap rasa sakit dada bila serabut. Susah nak tido kalau bnyak fikir. Kerap jugak insomnia. Kadang2 saya nangis tak tau sebab dan mudah sensetif. Perlu ke saya kena makan ubat. Saya takut nak jumpa Doc , takut family saya tahu.

        • Adlina says:

          Assalammualaikum prof sya ingin bertanya,pada suatu hari, di sekolah sya pernah tiba tiba berasa takut dan sya mula cemas lalu menangis sehinggakan percakapan saya tiba ii menjadi gagap .. adakah itu bermaksud panic attack?

        • batrieshya says:

          salam dr , saya nak tanya saya ni kalau tidur dengar something yang kuat saya akan terkejut , menggigil , berdebar , dan menangis tu kenapa eh ? selalu jadi time tidur je pastu berdebar nya lama pulaktu

        • Puan apa masalah saya bila kepala saya asik fikir pasal makanan je tanpa henti tapi tak nak makan.asik nk mencari makanan and sekarang bila makan banyak rasa nk muntah.tapi saya paksa makan sbb rasa lapar.rasa stress bila fikir tapi tak tahu kenapa fikir cam tu asik mencari je.

      • Roman says:

        Saya Roman. Hai Nora. Sakit kita macam sama lah.

      • Muhammad Umair bin Norazlan says:

        Assalamualaikum, Saya Muhammad Umair berumur 17 tahun pada tahun ini dan tinggal di Rawang, Selangor. Masalah yang sedang saya alami ialah saya kerap menggeletar tanpa sebab contohnya, apabila ingin membuat sebarang perbentangan di hapadan kelas. Saya berfikir bahawa apabila saya mengambil sedikit masa, saya boleh pulih tetapi lebih teruk jadinya. Saya masih lagi mengalami masalah menggeletar, berpeluh dan jantung berdegup dengan sangat laju walaupun apabila guru meminta saya menjawab soalan di dalam online class. Tambahan pula, apabila guru meminta saya membuka kamera. Saya hanya tersenyum sambil mata bertakungan air kerana terlalu resah. Masalah ini baru sahaja berlaku sekitar selepas pkp yang pertama di mana pelajar2 boleh memulakan pembelajaran di sekolah semula dan kali pertama saya menggeletar adalah apabila saya perlu memberikan popcorn lebihan daripada majlis perkahwinan kakak saya kepada seluruh kelas dan juga ‘crush’ saya. Minta maaf tetapi saya bersumpah saya tidak pernah terlibat dengan cintanmonyet ini. Saya rasa mungkin ini sebuah trauma? Apa yang saya ingat, saya ini sebenarnya jenis yang suka membentangkan suatu perbentangan dengan sukarela, suka bercakap di hadapan dan saya menjadi pengawas kerana suka dengan tugas2 yang diberi tetapi sekarang tidak lagi. Saya cuba untuk mengawal masalah menggeletar dan jantung berdegup laju tetapi sangat sukar bagi saya. Apa masalah saya sebenarnya doctor? Saya berharap sangat doctor boleh membantu saya. Pada tahun ini, saya akan menduduki peperiksaan SPM dan berkemungkinan akan memasuki university pada tahun hadapan. Saya risau akan perkara yang akan berlaku di masa hadapan.

    • Hanis says:

      Salam doc. Saya nak tnya, saya selalu berasa seluruh badan bergetar, jantung laju, letih dan taklalu makan. Saya selalu fikir nak mati. Dan saya selalu juga baca tentang tanda 100 hari kematian tiba tiba rasa tanda tu mcm ada kat saya. Adakah saya ni ada penyakit AD?

    • anonymous says:

      ada no fon tak nk tanya something ni , pls

      • No tel. tidak sesuai dlm etika

        • Ady_Chong says:

          Assalammualaikum Doc. Sy sebelum ini normal. Bermula dari 12 February, sy mendengar berita tentang kematian ibu saudara dan berita kematian selebriti Malaysia. Bermula dari saat tu, sy terus jadi takut akn kematian. Sy seakan sesak nafas, tangan jadi lemah sedikit, kepala rasa ringan, dada rasa sesak, dan di selubungi rasa takut. Pada waktu mlm, sy tak boleh tidur lena, kadang2 terbangun dan terus terjaga dan tidak boleh tidur sampai subuh kerana takutkan kematian sampai satu tahap bahagian dada mula rasa sakit sikit dan sesak utk bernafas. Sy takut untuk tidur keseorangan kerana asyik terfikir akn perkara itu. Sy sebenarnya pernah bekerja namun setelah kontrak sy tamat pada bulan December 2019, sy menjadi penganggur dan mula rasa tertekan. Sy pernah ke klinik berdekatan, namun doc yg memeriksa sy kata, sy ni ok, tak ada yg perlu di risaukan. Asthma pun tak ada. Dia pernah tny tentang ketidakstabilan hormone sy, sy ckp tak tahu. Dia recommended sy ke hospital untuk check hormon. Adakah sy dlm kategori anxiety juga ?

      • Adila omar says:

        Salam doc. saya adila dari kedah
        Sya pernah alami sesak nafas yang teruk dalam penerbangan sehingga diberi bantuan oksigen oleh ank kapal.
        Ketika saya berada di kawasan sejuk cth, cameron highland, jika saya berjalan menaiki bukit yg lebih banyak bernafas( sedut udara sejuk) dada akan ketat dan sesak nafas juga.
        Di rumah juga selalunya bila tidur dalam aircond, akan sesak nafas. Begitu juga jika ada bau busuk yg kuat @ wangi yang kuat, sya akan mengalami sesak nafas.
        Rasa sesak nafas seperti nak putus nyawa. Dada rasa sakit dan nafas sgt pendek. Tercungap2.
        Selalunya sya akan menghindar diri dari perkara2 yg mmbawa masalah itu….
        Tapi kalau dalam plane apa yang boleh saya lakukan doc?
        Saya sebenarnya sakit apa?
        Terima kasih

    • dyeana says:

      assalamualaikum prof

      nama saya diana, ber asal dari limbang sarawak. saya bak tanya ada kah saya mempunyai general anxiety disorder. pada awal bulan 4, saya rasa badan sejuk, rasa resah, tak tenteram duduk. asal makan terus rasa sesak nafas, sakit perut dan setelah itu saya akan muntah. ini belarutan selama 2 bulan. badan saya susut 12kg. pernah jumpa doctor, mereka buat endoscopy perut normal tak de apa. sekarang ne makan alhamdulillah be ansur pulih. tetapi masih rasa tak tenteram, resah terutama sekali menjelang maghrib. selalu pening. tidur malam pun susah, sebab dok fikir sesuatu terjadi ketika tidur. memang perut akan rasa seram sejuk.

    • Shahmi Rushid says:

      Salam doc. Saya mempunyai ciri anxiety tersebut. Tetapi saya boleh kawal lagi perasaan itu. Saya ingin bertanya adakah anxity mempunyai ubat atau supplement dijual di farmasi atau klinik.

      • Ubat dan suppliment berbeza. Ubat bagi saya adalah antidepressant. Perlu pakar

      • Zyra says:

        Salam , hye doc . Sy zyra dari melaka . Sy nak tanya . Adakah dengan pengambilan sesuatu ubat boleh menyebabkan anxiety ?

        • Salam, boleh jadi, ubat apa tu?

          • sabella says:

            Saya juga berpunca dari makan ubat , sy ada masalah jerawat , pergi klinik gov doc bg ubat untuk jerawat dia kata, nama ubat sy lupa, tapi lepas makan ubat tu mmg akan pedih perut, doc tu juga ada pesan yg ubat tu kuat, kena makan nasi sebelum mkn ubat tu, tapi dalam sebulan lepastu sy selalu pedih perut, kembung perut dan dari situ juga sy dapat anxiety sampai sekarang

    • Noraini binti Abu Bakat says:

      Assalamualaikum Dr…. Saya Noraini dr Kuala TERENGGANU. Saya nak minta pandangan Dr mengenai penyakit yang dihidapi oleh ibu Saya. Berdasarkan pembacaan Saya melalui google Saya dapati ibu Saya mempunyai tanda2 penyakit anxiety

      • Salam,
        Apa jawapan saya boleh tulis?

        • Huda says:

          Salam dr..sy huda ..nak tanya..sama ada sy ni ada simptom AD atau x… Sy selesa risaukan sy hilang org tersayang..selalu teringat tempt2 org tersayang meninggal…bila sy dengar org meninggal…bdn sy seram sejuk..mulut terkunci..tiba2 rasa takut…even tgok van jenazah pun sy mula rasa gelisah…selalu memikirkan perkara yg over setiap masa..contohnya…saya akan mati time tidur..mungkin saya mati bila kena langgar dengan kereta ..selalu terbayang perkara berkenaan kematian…kdg2 terbayang keadaan sy akan mati bagaimana…selalu over worried akan keselamatan org lain…kdg2 rasa gelisah nak menangis tanpa asbab2 ..2) pernah terjadi sy stuck di tepi highway disebabkn kereta rosak pd waktu malam..dan tingkp kereta tak boleh diturunkn…dan disebabkn sy rasa takut..sy bernafas laju sehingga kawan sy kata dengar sy bernafas kuat…adakah saya ada AD?

        • syahmi says:

          Salam Dr sy nak tnya adakah sy perlu rawat anxiety dulu atau pun gastrik here dahulu ?

        • WAN NUR ANIS BINTI WAN MUSA . says:

          Assalamualaikum dr. Sy merupakan seorang pelajar. Sy nk tanye knp sy sering terlampau risau terhadap sesuatu perkara tetapi bagi orang lain masalah yg sy risaukan itu bukanlah masalah besar ..perasaan risau ini telah menyebabkan saya sedih, dan rasa seperti hendak berseorangan apakah masalah sy dr.

    • Afiq says:

      Saya Afiq, dari kl
      Saya sblm ni pernah buat rawatan pakar tahun lps dan skrg tidak lagi pergi ke hospital atas sebab tertentu, ubat² yg pakar bagi saya buang bila ambil ubat jadi lagi stress dan jadi putus harapan utk sembuh. Lebih 5 tahun hadapi masalah kemurungan dan penyakit eczema, kemurungan saya berperingkat sampai lah ia melibatkan akidah(agama) dan masalah yg lain. Adakah ni normal doc??

        • Muhammad Faiq says:

          assalammualaikum
          sy disahkan menghidap mdd dan diberikan ubat sentraline 100 mg,tetapi ubat itu menyebabkan saya sukar untuk membuang air kecil…..sudah beritahu dr tpi dr kata x de kene mengena dgn ubat tu…..saya pernah berhenti mengambil ubat tersebut dan 2 hari selepas itu saya dh boleh buang air kecil dgn biasa dan saya ambil semula,terus perkara sama terjadi

          • Waalaikum salam,
            Mungkin doktor ini tidak tahu fakta side effect of antidepressant salah satu adalah anticholinergic iaitu boleh membuatkan susah bung air kecil. Side effect ini jarang berlaku tapi boleh

      • Alia azme says:

        Aslm dr. Saya selalu rasa susah nk tidur. Setiap kali nk tidur saya rasa berdebar, susah nak bernafas dan badan pn jadi menggigil. Kadang¬≤ rasa nak muntah. Saya terpaksa mkn ubat yg mengantuk supaya saya dapat tidur… Ap mslh saya dr?

          • Harun alrashid ab hadi says:

            Aslkm doktor, sy harun, sy seorang pengajar, dan sy pun ada masalah tido bila dngr pintu tutup pun sy aian terkejut, jd sy terbaca sound anxiety, adakah cara untuk sembuh, kerana ia mengganggu tidur sy dan otak terus berfikir yg mn sy sendiri tidak tahu , disebabkan mudah terkejut sy jadi seoerti lemah semangat, dan ssmpai satu tahap sata rasa berjln srperti atas bot, selepas sy mkn ubat prazovex 0.5mg doktor bagi, rasa naik bot hilang dan tido pun betkualiti, tetapi saya perasan bila sudah petang mgkn kesan ubat dah tiada, sy jd kurang bersemangat dan blk rumah nk tidor sblm asar mmg jadi lg letih, bila mlm nk tido srlalu terkejut bila dngr walaupun sudu terjatuh sy akan terkejut n berdebar2. Sekiranya sy mkn ubat ay blh tido dan bgn pagi segar dan boleh bekerja bila kesan ubat tiada sy hendak mengajar pun akan terganggu . Dengar bising pelJar dan bila sy lontarkn suara sy utk cakap kuat sy dengar suara sy sendiri dan gemuruh dan jadi penat dan panic yg tak tahu kenapa.. bokeh doktor bantu sy? Sy tinggal di port dickson.

          • saya sudah jawab melalui email, walaupun pd mula saya tak suka membalas email berbanding membalas di sini

    • Noor says:

      Assalamualaikum, Prof. Saya Noor dari Kltn. Saya alami sakit ni bermula bulan Nov 2018 yang lalu. Sebelum ni pernah sakit ni jugak 8 tahun yang lalu. 8 tahun yang dulu (2010) saya pernah alami perasaan yang takut akan kematian sebab dirasakan dosa yang banyak sampai terfikir tuhan tak ampun dosa & rasa benda tu. Hati berkata-kata sampai mengatakan diri ni sesat & berada dalam neraka selama-lamanya. Sampai 1 tahap rsa takpelah kalau mati pun, takdir tuhan untuk aku macam tu. Beberapa bulan lepas tu saya bangkit balik dengan semngat sebab nak kawin. Lepas kawin, rasa hilang semua tu. 4 tahun leps tu pada tahun (2014), benda yang sama menyerang seolah bersangka-sangka pada Tuhan. Tanda-tanda tu rasa sebelum g umrah. Berlarutan sampai berbulan-bulan. Then bangkit balik sebab usaha untuk dapatkan anak. Now (2018), benda yang sama berulang balik dengan fikiran yang duk flashback yang lama-lama dari kecik sampai besar. Hati yang tak berhenti berkata-kata benda yang negatif. Tapi kadang-kadang ade jugak yang positif. Bila semua keadaan ni berlaku saya jadi sangat sedih, hari-hari menangis. Dirasakan diri ni negatif, tidak disayangi, dibenci. Saya tetap buat suruhan tuhan walaupun kadang rasa diri ni seolah terpesong. Masih berpegang Allah tu Maha Pengasih & Maha Penyayang. Diri ni rasa terhipnosis dengan kata-kata orang. Banyak join seminar & majlis motivasi tapi kenape masih tak boleh move on untuk apa yang berlaku kali ketiga dah ni. Saya jadi baran dengan anak-anak. Padahal anak-anak saya masih kecil lagi. Tengok orang lain boleh tenang, bahagia, kenape diri sendiri tak boleh macam. Macam mana saya nak positf balik & lari dari kata-kata hati yang negatif & fikiran yang menipu ni. Apa yang saya hadapi. Sayang rasa lemah, pening setiap kali bangun pagi. Rasa takde semngat untuk teruskan hidup tapi bila pikir mati rasa takut. Ade rasa nk bunuh diri & putus asa dengan diri. Selalu doa jugak. Allah Maha Mendengar. Tlg saya Prof. Saya nak keluar dari keadaan ni. Saya nak keluar dari kelemahan, ketakutan, keresahan, ketidakyakinan pada diri, kemalasan. Kadang rasa diri ni membahayakan diri sendiri dan orang lain. Kalau ikut seminar yang pernah dihadiri, berhenti jadi “tuhan”. Berhenti dari keakuan diri. Saya nak tenang, bahagia.

    • Noor says:

      Assalamualaimum prof. Sya noor dari Kl. Saya ada perasaan risau yang melampau sejak zaman sekolah lagi. Tapi baru-baru nie saya mengalami dada berdebar, tangan bergetar, takut tiba-tiba, jantung laju, seram sejuk,sayu dan sunyi dan perasaan sedih secara tiba-tiba. Perasaan takut mati selalu bermain dalam fikiran saya walaupun saya dah cuba untuk tidak fikir sampaikan saya jadi suka menangis, takut nak kemana-mana, takut tinggal sorang-sorang dan tak boleh dengar anak menangis. Adakah sya ada anxiety prof?

        • Siti says:

          Assalamualaikum doc, saya Siti berasal dari Sabah. ketika ini saya sedang bercuti di rumah tetapi jantung saya berdegup kencang seakan-akan risaukan sesuatu walaupun tiada yang perlu dirisaukan. saya sering takut bila memikirkan hal yang belum terjadi kerana saya selalu membayangkan yang saya akan gagal. saya juga selalu mengelak dari orang atau situasi yang boleh menimbulkan perasaan gelisah. saya suka menetapkan peraturan untuk diri sendiri dan merancang apa yang perlu saya lakukan/katakan sebelum berada di situasi sebenar agar saya tidak bertindak diluar kemahuan saya.. saya tidak mahu orang berfikiran buruk tentang saya. jika saya melakukan kesalahan, saya akan bersedih dan berasa bersalah secara berlebihan selama lebih kurang seminggu.. semasa membuat kerja pula, saya sangat teliti dan cenderung memeriksa kerja yang telah siap berulang kali untuk melihat jika ada kesalahan yang saya lakukan dan hanya akan berhenti apabila merasa kerja yang saya lakukan itu telah sempurna. adakah ini tanda-tanda anxiety disorder?

      • Amza says:

        Noor sy penah alami benda yg sama 7 tahun lepas .. alhamdulillah dah pulih sepenuhnya untuk tempoh Masa 7 tahun … But now penyakit nie datang balik .. tp xberapa serius sebab dah boleh kawal… Faktor datang balik sebab kerap mimpi buruk .. rasanya sy dah beralih kepada nightmare anxiety… Tp Alhamdulillah semangat yg kuat sy dapat kawal lg buat masa nie selalu berzikir … Sy Ada suggestion pada orang yg selalu alami jatung bertub pantas .. so pada sapa2 yg nak tahu whatapp sy ye .. 01137800874 amza

    • min says:

      Salam doc. saya min dr sarawak. bermula kisah saya semasa balik kerja nak masak. so saya tengah ptong ayam, tetiba rasa lain mcm pegang pisau. muncul fikiran negatif nak try cuba hiris isi tangan sendiri. sampai tluka tangan. selepas menyedari perbuatan tersebut, jantung saya terus bedebar x brenti dgn keringat. tgn kaki jd seram sejuk. malam tu pg emergency doc bgtau kena AD dan diberikan pil clonazepam dan fluoxetine. selepas mkn pil tersebut, sya rasa sakit makin teruk dan saya kelihatan sasau. sya xdpt tdo mlm wlpun diberi pil tido, saya akn bgun setiap sejam.kulit saya mjadi radang. hidung saya kerap sumbat ketik tdo. perjumpaan kali ketiga bersama doc, doc mgesahkan saya mengalami ocd. dia srh saya teruskan ubt tersebut dos yang blainan. doc mgesahkan saya bkn pghidap AD. tp sya kerap berasa resah, bila muncul perasaan tersebut perut saya terus memulas dan kerap kali membuang air besar. kejadian ini dan hampir 3 bulan saya alami. wlpun ada nampak pulih dr sbelum, saya mempunyai satu pmikirana ybg sering muncul di fikiran saya iaitu saya trauma nak ke dpur. shingga ada ketika seolah2 memaksa saya mengulangi kejadian utk mlukakan tgn saya lg. saya cepat2 mgelak wlpun ktika tersebut dada saya bdebar dan otot bdn saya mulai lemah. saya trauma bila dgr org sebut darah atau tengok org tgh potong sesuatu d dapur. sehingga sekarang saya x sentuh pisau dan ada cuba2 nak memasak. bila dah terpandang pisau seolah2 ada satu di fikiran myuruh saya membuat sesuatu yg buruk. saya jadi fobia bila saya dan anak2 berada d dapur takut terjadi sesuatu yg tidak diingini dengan emosi saya yg tak stabil. skejap nangis skjap marah dan sya sendiri xdpt mgawal kdaan tersebut. kdaan smakin teruk bila saya cuba utk berhenti merokok. saya ingat semua ini bpunca dari nikotin rokok. kdaan menjadi parah bila saya stop mrokok dan stop pengambiln kafein. sya dh puas cuba cara tradisional dan ruqyah. saya buntu. adakah saya btul2 ocd atau panic attack ada saya kategori trauma. tq

    • Rinnani says:

      Assalamualaikum Prof..harap Prof boleh balas komen saya… Saya Rin dari Kangar.. Saya tak pasti saya mengalami Anxiety disorder atau tidak tapi… Saya sering gelabah dan menjadi cemas bila ada orang buat kesalahan walaupun kesalahan tu hanya kesalahan kecil.. Disebabkan perkara tersebut saya sering diperlekehkan oleh kawan saya yang saya ni seorang yg tidak relax..saya jugak sering terasa dan tidak boleh mendengar tentang apa yang orang cakap pasal saya.. Bila saya dengar automatik saya akan down dan terus mempersoalkan kelemahan diri saya…walaupun saya ada kawan-kawan yg berikan semangat saya masih fokus terhadap perkara negatif..saya juga tidak boleh jumpa benda yang saya takut seperti ulat,binatang berbisa seperti lipan.. Jika saya terjumpa mesti saya tidak akan berjalan dengan normal dan sentiasa menjerit kerana merasakan ada benda yang sentiasa melata di kulit saya… Saya juga sering mengamuk bila saya dilanda panik atau cemas.. Kadang-kadang saya menangis dengan tiba-tiba..boleh prof jelaskan

    • Rina says:

      Assalamualaikum prof saya Rina dari perlis. Saya nak tanya prof tentang apa yang saya alami. Harap prof boleh jelaskan,
      Sejak kebalakan ni saya selalu rasa resah secara tiba-tiba. Saya sendiri pun tak tahu kenapa. Perasaan tu macam tiba-tiba menyerang saya. Selalu jugaklah saya rasa mcm tu kebelakangan ni. Tambahan bila saya berada di kawasan yang ramai orang. Bila saya cerita benda ni kat kawan saya, kawan saya akan bagi nasihat. Tetapi saya langsung tak berpuas hati dengan nasihat mereka. Saya selalu fikir yang diorang tak faham saya.
      Sejak kebelakan ni saya macam jadi lebih cepat marah dan cepat terasa walaupun hal tu kecil. Kadang² sampai kawan saya tuduh saya ni gila lah.. Tak betul lah.. Makin lama saya rasa macam makin tak boleh control.
      Saya jugak selalu bersendirian. Kadang-kadang rasa macam bersendirian lebih baik..tapi kadang kalau saya bersendirian saya boleh mengamuk dengan tiba-tiba.
      Saya ada buat Dass test..ketiga tiga skala menunjukkan keputusa sangat teruk.
      Saya minta maaf jika ayat saya berterabur. Tetapi saya harap prof boleh jelaskan sebab saya tak tau nak cerita pada siapa.

    • Farah says:

      Assalam doc.. sy pelajar smk dh nk masuk uni this year, sy ada masalah takut melampau, sampai bunyi angin pon sy takut, selalu jugak la nangis kadang dlm sebulan tu setiap hari nangis tanpa sebab, sy selalu shaking and sakit kepala, sesak nafas tk teruk sgt, selalu berpeluh and cirit birit, contoh hrtu sy nk pegi kelas, sy akan sakit perut and cirit birit sampai lemah longlai tk blh nk pegi sklh dh, kadang sy buat something tanpa sedar, maksudnya sy tgh baca buku atau solat tp tau2 dh habis, kadang sy cakap tanpa sy sedar, dlm kepala fikir lain tiba2 mulut sy bercakap, sy ade imaginasi agak tinggi, sy selalu juga overthinking and bimbang sampai menangis, tkpon menangis tanpa sebab, lastly badan sy tk blh duduk diam contoh kaki asyik nk goyang, tgn mesti nk buat something cam main kuku ke, byk lagi la.. so patut ke sy pergi hospital untuk consume any ubat? ape pendapat doc?

    • Syah says:

      Assalamualaikum sy syah..sy nk tnya sy sering rasa cemas sbb sy rasa mcm ade ketulan dlm kerongkong..dn bila cemas tu dtg sy rasa bdn sy gigil dan seram sejuk nafas pendek jntung laju adakah sy mengalami panik attact

    • Nur azlinda says:

      Assalamualaikum dctr.sy ade masalah anxiety.sy takut jd gila..mcm mne sy nk brhdapan dgn perasaan tu.sy sgt2 cemas dan takut

    • nor ashikin says:

      askum doc sy sebenarnye beberape bulan lepas doc cas sy anxiety..bile sy mkn ubat to sy terus ok..tp lepas sy berhenti mkn ubat to sy mlm x bole tido..dlm kol 1 atau 2 pagi mesti bgn dan dada sy mcm di koyak2.x tahu mane dtg sakit to dan gelisah doc yg merawat sy to kata dia rawat pesakit selalunye 3 bulan je..tp sy tetap x elok lg..ape yg patut sy buat

    • Syeikh Muhammad huzaifah says:

      Salmkm.. Dr. Sy syed umjr 27 tahun sy mengalami insomnia dari bulan oct tahun lepas.. Fikiran sy melayang sy merasakan diri sy ni tidak benar dan suasana yg sy lihat ini semuanya baru dan lain dari yg lain. Kerisauan sy berat badan sy trun 12 kg dan adakah tepat jika sy di rujuk ke pSy bukankah sy sepatutnya di rujuk ke bhgian Gastro… Mhon. Dr dapat menjawab

    • Kena rawat anxiety dulu, baru masalah dadah. Atau serentak tapi fokus pada anxiety dulu

    • Kena rawat anxiety dulu kemudian dadah. Atau serentak namun perhatian diberi pd anxiety

    • Kimin says:

      Salam bro, blh chat saya tak, saya sama simptom dengan bro 0183590942

    • Aris fitrah says:

      Saya 6 tahun ngidap panic desorder..IA datang terlalu kerap..bagaimana ini docter..bantu saya

  • RAMLI MUSA says:

    waalaikum salam, En Nizam,
    Saya kurang jelas apa maksud soalan EN. Kaitan bagaimana?

    Jika anxiety Disorder disebabkan pil ektasy, kena berhenti mengambil pil ini.

    Jika seseorang mengambil pil Ektasy utk kurangkan anxiety, ia tidak berkesan malah menerukkan keadaan.

  • Anonymous says:

    Dr saya sering mengalami ketakutan takk tentu pasall . bngun pagi jehh saya terpikir mnde² burukk . pnyakit yg saya alami ni . adakah anxiety disorder ? Kalau saye jumpe dr boleh . saya duduk area kuantan . berapakah byaran nyee ? Harap dr boleh membantu

  • shana says:

    assalamualaikum dr. saya nak tanya, i’ve been experience something weird today which is , saya rasa nak marah, saya rasa serabut saya rasa gelabah and i also do something macam ada benda tak lepas tangan saya akan genggam berulang-ulang . serabut tu lain macam .

  • Ezaham says:

    Assalamualaikum Prof.

    Saya Ezaham.
    Seorang OKU Penglihatan (low vision) juga seorang yang Kurang Pendengaran serta penghidap Generalize Anxiety Disorder.

    Jika tidak menjadi sebarang kesulitan, bolehkah saya bertemu Prof untuk menceritakan perihal saya?

    • Alhamdulillah kerana sudi menghubungi saya.
      Di mana En tinggal?
      Insyaalllah saya akan berhubung dgn en melalui email.

      Wassalam

      • Haikal says:

        Assalamualaikum,boleh saya tahu apa penyakit yg saya hadapi dan mcm mna nk sembuhkan penyakit ni,saya sering takut dan gementar bila bercakap dengan kawan atau orang yg xdikenali,tangan dan perut rasa sejuk dan berpeluh yg amat,saya tidak dpt bercakap dengan baik bile berkomunikasi dengan sesiapa dan membuatkan saya rasa gemuruh dan sering berada di rumah setiap hari.

        • Salam,
          Kemungkinan besar social anxiety disorder atau social phobia.
          Perlu ubat dan exposure therapy

          • Fina says:

            Assalamualaikum. Saya fina, saya selalu takut dekat benda benda kecik sampai selalu kena marah dengan org sekeliling. Saya mudah terasa hati dan sedih sebab ketakutan ni punca saya takboleh bekerja, berjalan dn meluangkan masa bersama keluarga. Saya dah cuba tak ikut kan perasaan tapi tiap kali keluar dari rumah saya jadi takut nak buat apa apa. Ada cara tak untuk saya hilangkan rasa takut ni?

      • Ezzan says:

        boleh en email saya ?

  • Radzian Ramli says:

    Slm… Saya dah lama makan luvox sejak dari tahun 2013, 3 bulan sebelum ni saya berhenti makan luvox kerana merasakan sudah sembuh… Namun penyakit tu datang lagi selepas 3 bulan disebabkan masalah risau sebab duit hilang dari bank, kini saya makan semula luvox.. tapi apa yang saya rasa sekarang, setiap kali saya makan luvox.. saya diserang gastrik. Apakah saya harus meneruskan makan ubat tu?

  • Muhammad says:

    Assalamualaikum doktor.. Saya ada masalah kerap sangat berdebar2 tanpa sebab. debaran akn makin teruk jika saya bsemuka dgn org yg saya tak kenal or bcakap dkhlayak ramai dan drive. Saya dah tak tahu mcm mana nak hilangkan prasaan gemuruh gementar yang melampau

  • Mohd faizal says:

    Assalamualaikum Prof saya mula kena anxiety nie selepas saya berhenti rokok bulan feb tahun nie.bnyak syntom yg sye dapat selepas berhenti merokok membuat kan saya sentiasa risau akan mati dan tido saya pun tergangu..tekanan darah saya juga menaik dan turun sejak dari itu.tahun lepas bulan 8 saya buat medical checkup semua ok tahun nie bp tak normal.apa saranan prof pada masaalah ini.terima kasih

  • Yati says:

    Knp kerap rasa gementar dan rasa lemah tangan kiri. Bila gementar minda mula fikir perkara yg bukan2 seperti fikir sakit serius, kematian dan pelbagai lg

    • Fazurin binti abd ghani says:

      Salam doc.

      Saya Faz, umur 38 tahun, kerja sbgi banker sejak thn 2002. Berkahwin dan mempunyai 4 cahayamata. Yang terbaru ialah 19 mar 2019.
      Pd 2013, saya ada masalah dtempat kerja dimana supervisor memburuk2 saya hingga menyebabkan kpi kerja terganggu dan tidak dpt bonus utk tahun itu. Ketidakpuasan hati saya terhadap supervisor saya saya simpan dalam hinggan memyebabkn saya stress nk pegi or buat keje.
      Keaadaan tambah buruk bila 2014 abg saya yg rapat dgn saya meninggal selepas 3bln disahkan ada cancer usus.
      Saya terasa sedih sgt akan kehilangan abg dan stress dgn tmpt keje.
      Sejak itu saya mula berdebar2, rasa sedih tidak menentu, takut dgr hal kematian, rasa hidup x bersemangat dll.
      Suami ada bawa berubat scara islam, dnyatakan saya terkene basi jenazah dan dibekalkn dgn air bacaan. 6 bln gak saya berulang alik dgn rawatan ini…tp tetap x berubah.
      Ada satu hari, tiba2 saya rasa sesak nafas, dada sempit, tangan kebas n sejuk…trus ke emergency dan admitted.
      Saya melalui process xray, mri,ecg,echo, treadmill & ct scan…
      Semuanya normal.
      Dan perkara sebegini kerap terjadi pada saya selepas itu.
      Sampai satu tahap saya down n menangis.
      Pada masa tu perlbagai perkara2 negatif yg saya fikirkan terutamanya kematian…
      Adalah 3-4 kali saya kene admitt bcoz synthom2 atas tadi.
      Akhirnya doc saya diagnos saya panic attack & anxianty disorder..
      Doc merujuk saya ke psikiatri untuk rawatan selanjutnya.
      Cuma disebabkan kekangan kerja dan family, saya tidak berkesempatan lagi nak merujuk kesana.
      FYI, saya sudah bertukar tmpt kerja dan boss baru sgt la baik…cuma bebanan kerja saya amatlah byk dan masih dlm keadaan stress.
      Apa yg nak saya nyatakan disini, kesan2 synnthom anxienty n panic attack (sesak nafas, sakit dada, numbness kat tgn, diziness , pening kepala) menyebabkan saya di diagnos fybormylgia (setelah test dah buat, tak silap saya 11/15 points of sakit to saya.matched)
      Antara ubat yg pernah saya ambil;
      1- frisium
      2- xanax
      3- zapro (kalo betul ejaan)
      4- lyrica 70mg (utk fybromylgia)
      Ubat2 ni hanya dapat mengurangkan @ meredakan sahaja.
      Saya byk google juga masalah sebegini dan ramai rupanya yg senasib dgn saya.
      Apa yang saya cuba dan sedang buat sekarang, saya masih dlm proses melawan sakit yg org x nampak ni dgn 1: mempositifkan fikiran saya, segala perkara negatif yh dtg akan saya hindarkan.
      2: jika ada sbrg berita kematian, mmg akan trigger anxianty saya dan akhir nya akan menyebakan panic attack, jadi saya akan terima berita itu dgn sekali lalu tanpa tanye sbb kematian jadi saya x lah fikirkan sgt
      3- saya mempunyai sikap kerisauan melampau sehingga anak demam biasa or jatuh luka sikit saya dh dikir yg mcm2 itu ini..jadi skrg ni apa yg saya buat, saya buang “melampau” tu cuma saya amek “risau” saja dan selebihnya saya berdoa pada Allah agar benda2 tdk elok tidak menimpa kami sekeluarga
      4- saya bersuara dan bercerita dgn suami saya akan segala apa sakit n.masalah yg saya sdg hadapi.allhamdulliah, ini sgt membantu dimana dia faham akan situasi saya n sentiasa memyokong/membantu saya(masa awal2 dulu, dia ingat saya pura2 buat sakit n nakkan perhatian)
      5- solat dan doa itu ubat yg terbaik
      Saya redha dgn.ujian Allah ini.
      Org luar nmpk saya sihat dan tak sakit, hakikinya saya tfh beejuang.melawan sakit ini.
      Doakan saya doc.
      Saya perlukn apa2 pandangan dan pendapat doc berdasar sharing or cite saya diatas.
      Terima kaaih doc
      Wasallam

      • Alhamdulillah terima kasih kerana sudi berkongsi pengalaman yg panjang. Sangat menarik prinsip Islam lari jauh walau pun menggunakan nama Islam dgn bersandarkan kesan basi mayat.

        • Fad says:

          Assalam Dr,

          Saya Fadtah dari Kajang. Saya mengalami sakit seperti jantung berdebar debar, tangan berpeluh, rasa gelisah, dada terasa sempit sampai sukar nak bernafas, emosi selalu tak stabil, kepala sakit rasa mcm nak pecah, sakit sakit badan, terasa bawah kulit ni mcm ada bende bergerak gerak. Pada awalnya sy buat tak endah je sebab nanti akan hilang sendiri. Tapi sejak saya sakit kaki last year dan dah pergi ulang alik hospital tapi masih lagi tidak sembuh kaki membuatkan rasa seperti yg saya nyatakan di atas menjadi jadi. Kadang kadang saya menangis bersendirian tanpa sebab. Rasa nak hempuk kepala ni kt dinding sekuat hati ( tapi so far tk pernah buat lagi). Yang peliknya sejak saya sakit ni, nafsu makan saya membuak buak sampai keluarga takut tgok saya dan kadang kadang paksa saya stop makan. berat saya dari 60kg sekarang dah 73kg. Saya cuma akan reda sakit ni bila dah makan painkiller. Sebenarnya saya ni sakit apa ye Dr ?

    • Nur says:

      Saya nur, dari ipoh, umur 26, dah dua hari berturut-turut sy susah nak bernafas waktu malam..siang okeii je.. Sebelum ni ada jgk tp x de la kerap mcm kali ni. tarik nafas tapi macam x cukup¬≤ je jd sy x boleh nak tidur… klau lps makan mesti nak muntah balik.. kadang¬≤ tu rasa menyesal makan..automatik rasa nak muntah.

  • Anonymous says:

    Assalamualaikum Dr
    Sya selalu berdebar bila ada situation yg tak di jangka berlaku sya akan slalu cuba mengelak…. Dalam kls sya takut bersuara dan bila sya ditanya oleh lecturer sya akan choke… Sya pun susah nk bercakap dgn org yg sya tak kenal rsa heart rate tiba¬≤ naik sejuk kaki n tangan, rasa sakit kat dada dan kadang¬≤ susah nk bernafas… Is this anxiety?

  • Anizah Abdullah says:

    Asslam doktor..saya sudah 18 tahun menderitai penyakit ini..bila sakit dtg saya usahakn sendri dgn ubatan Islam..kdg ia sembuh..kdg ia dtg semula..begitulah selama betahun2 ini..saya tidak pernah lg berjumpa pakar..sakit saya dtg bila ada kematian atau apa2 yg berkaitan dengannya..lebih2 lg saya mengalami dlm keluarga sendri apabila 2 insan tersayang pergi..kini sakit saya dtg kembali adakah mmg sakit ini takkan sembuh doktor..bantulah saya

  • Min says:

    Assalam dr..saya puan Min dari kuantan..dr saya selalu tersedar dr tdo mlm..around 3am..setiap hari..lepastu..saya rasa mcm lidah saya kebas dn jantung saya berdebar…saya dh buat chek jantung..semua normal..lepastu saya selalu fikirkan kematian..saya tkut tgok cermin..sbb nya saya takut tgok telinga saya..sbb ad ad terbaca tanda2 kematian telinga jatuh.sedangkan telinga saya dri dulu lagi mcm ni..saya pun xthu kenapa pikiran saya selalu memikirkannya.tu puncanya saya jadi berdebar..sesak nafas &nafas pendek..lengan paha dn perut saya twich..telinga saya jugak berdesir mcm bunyi jam.loceng..saya jugak selalu seram sejuk.dh hampir 2 bulan saya menangungnya…apa masalah saya dr?trima kasih dr..assalam..

    • As salam,
      Berkemungkinan besar Puan menghadapi Panic Disorder. Jumpa pakar psikiatri berdakatan

      • min says:

        assalam dr..saya nk tanya satu lagi.
        AD dan panic disorder ni sama ke atau lain2 penyakit?
        mohon pencerahan tuan dr ya
        terima kasih ..assalam

    • mohamad tajudin says:

      cara awak sama dengan saya sampai berhenti kerja kerana takut sangat2

    • Majid says:

      Sama macam kawan saya. Saya pula telinga berdesing takde. Cuma fikiran saya selalu melalut lalut, sbb saya ada gastrik. Bila angin gastrik tu naik, fikiran saya jadi fikir mati apa semua. Dan nafas jadi sesak, dada pedih, perut jadi keras. Dan saya selalu fikir pasal kematian sampai saya rasa takut takut je setiap masa. Dah pernah cuba sibukkan diri dgn kerja, tapi bila bersendirian, fikiran tu jadi macam biasa balik, kekadang taktahu lah nak nangis ke nak gelak haha.

    • Anonymous says:

      Assalammualaikum doc. Saya sering tertekan dengan diri saya dan ketika saya bekerja. Sejak beberapa Bulan ni. Saya sering rasa diri saya x diperlukan dlm hidup ni. Ketika saya bersendirian. emosi saya sering bercampur. Rasa sedih, marah Dan gembira serentak tanpa sebab. Saya juga rasa diperhatikan oleh seseorang hingga membuatkan saya sukar untuk tidur malam. Kadang kala saya rasa sukar untuk bernafas secara tiba¬≤. Benda¬≤ ni membuatkan saya ingin cepat mati. Tapi alhamdulillah. Bila saya fikir ingin mati. Saya akan beristighfar yg membuatkan saya rasa Sedikit tenang. Tetapi baru¬≤ ini. Saya sedar yg saya melakukan sesuatu perkara tanpa saya sedari. Saya seakan mendengar suara saya menyuruh melakukan sesuatu hal. Dan Tanpa saya sedar. Saya telah melakukannya. contoh. Bila saya bawak kereta bersendirian kemudian nampak org bawak motor/ pejalan kaki yg melintas jalan. Ketika itu Saya dengar seakan suara saya berkata “langgar org tu. Biar mati” secara tiba¬≤ saya meluru laju ke org tersebut. Alhamdulillah bila dh nk hampir langgar. Saya sedar Dan terus break. Alhamdulillah sudah hampir 2 minggu saya xdengar suara tersebut. Hal ink semua berlaku bila saya bersendirian sahaja.

  • Noor says:

    Assalamualaikum Prof,
    Saya xpasti samada sy AD atau x..sejak arwah mak sy meninggal 8 tahun lepas..sy seringkali terlalu risau kehilangan org yg sy syg..terutama suami..kerisauan tu makin teruk sejak 5-6 bulan ni..sehinggakan dia nk pegi mn2 pun sy risau jd apa2 kt dia..klu dia buat benda yg dia xpernah buat sblm ni..Mula la Sy pk yg bukan2..sy jd terlalu takut hgga ada ms sy xboleh tdo, resah..sy cb sibukkan diri, bykkan zikir..tp sy ggl nk lawan perasan takut kehilangan tu..adakah sy AD

  • Zainon says:

    Assalam doktor,
    Saya bekerja dlm suasana stress yg tinggi. Org sekeliling yg tak membantu n memahami masalah saya. Kepala ligat berfikir. Tak boleh tido. Selalu runsing n takut n fikir yg bukan2. Kesan pd tubuh..muntah, sakit kepala, jantung laju debar2 kuat, sakit dada sempit susah nafas. Sakit perut, sejuk kaki tgn, pucat n lemah. Adakah saya ada penyakit anxiety disorder. Umur sekarang 48 thn. Sakit ni sejak dari sekolah lgi dan skrang makin teruk n kerap menyerang saya. Selalu juga amal kn zikir n baca quran. Tpi dia tetap dtg juga. Adakah ini gangguan syaitan. Tolong saya dah letih..

    • Waalaikum salam,

      Sememangnya Puan stres serta ada tanda2 anxiety (tidak semestinya ada penyakit anxiety).
      Jika tanda2 mengganggu kehidupan, boleh berjumpa pakar.
      Alhamdulillah amalan membaca AlQuran dan zikir mendekatkan kita dgn Allah dan ia sebahagian dari proses pemulihan.

  • Zulkifli bin husin says:

    Assalamualaikum..prof.nama saya zulkifli husin dari jelebu .n.sembilan
    Saya adalah pesakit anxiaty disorder panic attack.dan telah mendapat rawatan dari klinik pakar seremban.
    Saya di beri ubat escitalopram 10mg.masaalahnya setelah makan saya selalu berpeluh dan panas badan tapi tidak lah kerap dan lagi sering juga di serang panic cuma terkawal.adakah ia salah satu proses atau pun lain nya.saya dah hampir satu bulan makan ubat ni.saya di fahamkan ubat ni ambil masa yg lama utk sesuaikan dgn tubuh.
    Kadang kadang rasa putus asa makan ubat.tapi apa pun saya cuba kuat kan semangat utk terus kan rawatan dan makan ubat.saya dah alami selama 5 tahun lebih kurang.mohon penjelasan prof.tima kasih

    • Salam,

      Pendekatan saya memulakan Escitalopram dengan dos rendah, 5mg dan beri masa 1-2 minggu sblm naik ke 10mg.
      Selalunya pendekatan ini berjaya dan pesakit kurang masalah, berbanding terus 10mg.

      Jika Escitalopram tak serasi boleh jumpa doktor balik. ada banyak pilihan lain.

  • hafiz says:

    Assalamualaikum doktor,

    Sy pada bulan 5 ada buat aktiviti berisiko, 3 hari selepas itu saya muntah2 dan mula risau tentang penyakit berjangkit seperti HIV, seminggu lps tu saya mula kebas kaki dan tangan serta semut..saya berjumpa doktor dia cakap mustahil simptom penyakit berjangkit begitu cepat dan suruh saya datang lps 3 bulan untuk test darah..slps hampir 4 bulan saya ambil test darah dan alhamdulillah negative,,doktor ckp maybe sy over thinking or anxiety…skrg ni sudah hampir 5bln dan sy berasa agak lega dan semakin sihat dan mendekat kan diri dgn Allah.., tiada lagi gerd, angin2, seperti gastrik, otot bergetar..cuma ada sikit2 rasa yg merisaukan..soalan saya adakah ini simptom AD

    1. rasa tiba2 pusing mcm nk pengsan
    2. badan seperti ada kesemutan terutama kaki,tangan,muka dan kepala
    3. sakit bahagian abdomen (atas,kiri,kanan,bawah)
    4. sakit bahagian belakang dan pinggang(check buah pinggang semua ok)
    5. kerap nak kencing (saya memang minum air kosong byk 3-4 liter sehari)
    6. kencing warna berubah2 kdg2 kuning (dulu x mcm ni)

    terima kasih doktor

  • Shaharudin Amirudin says:

    Slm Dr saya dapat rawatan di hospital mahkota

  • Khairul says:

    assalammualaikum doktor..

    saya sering berdebar2 sejak july 2017.. perasaan berdebar tu datang secara tiba2.. dan dikedai makan yg ramai orang.. saya sudah melakukan ujian darah.. ECG.. tiriod test.. semua normal..
    terima kasih doktor

  • Nor says:

    As slm dr, saya ada kemusykilan..saya penghidap hipertiroid jenis toxic nodular goitre. sejak tahun ini saya kerap mengalami panik tanpa sebab. Adakah faktor panik ini kemungkinan berkait rapat dengan penyakit hipertiroid yang saya alami. terima kasih dr.

    • Ya ia berkaitan, hyperthyroid boleh menerukkan anxiety.
      Maka ia perlu distabilkan.

    • Norazila binti arziman says:

      Salam doctor..saya baru mengalami jantung berdegup kuat sudah 2 bulan..kalau saya tarik nafas dalam dan panjang tibe tibe jantung saya akan berdegup kuat,kaki tangan saya akan berpeluh dan mengigil,lepas tu tiba tiba tekak saya akan jadi kering dan macam ada lendir dan tersekat kt kerongkok saya…kalau saya tengah rehat tiba tiba jantung berdebar debar dan saya tak tentu arah..saya tak tahu apa masalah yg saya alami..cek darah dan triod kat hospital semua ok takda apa apa masalah..malam pun saya susah nak tido sbb akan datang tiba tiba..dan saya akan fikir mati..kdg2 badan saya akan berdenyut dan bgegar gegar ..saya takut sangat..apa penyakit yang saya alami skg doktor adakah axienty…saya rindu kehidupan sebelum nie..saya tak pernah risau seperti skg..adakah saya perlu jumpa doktor psiktri..

  • Selmah binti Yahya says:

    Saya baru je dapat tanda2 AD,dalam bulan 8 hari tu…saya mencuba perubatan ruqyah syariah,banyakkan zikir n sebok kan diri…walaupun kadang2 fikiran melayang2 fikir yang buruk…kematian n benda2 yang negatif….saya perlu jumpa dengan pakar psikatri..saya bawak diri saya menunaikan umrah minggu depan…semuga Allah membantu penyembuhan saya..

  • Velqish binti mohsen says:

    Assalamualaikum doktor

    Suami saya disahkan anxiety disorder sejak nov 2017. Dia mendapatkan rawatan psikiatri di hosp swasta dan di bekalkan ubat xanax jika perlu.

    Suami saya sering menangis mengenangkan dosa2 silam dan dosa2 besar dan takut mati tidak dalam keadaan yang beriman sehinggakan dia sering menangis dan takut. Ini akan menganggu perkerjaan dia.

    Saya juga cuba menggunakan kaedah ruqyah untuk usaha jalan ke 2. Keadaan hanya akan baik untuk 2 bln atau kurang dan perkara itu akan berulang lagi..

    Apa yang harus saya lakukan untuk memberi semangat kepada nya untuk hidup cara sihat dan melupakan kisah silam dan mula hidup baru.

    Terima kasih

    • Salam,
      Seperti saya nyatakan dlm post, anxiety senang dirawat dengan memakan ubat yg betul.
      Xanax bukan ubat penyembuh. Ada lagi satu ubat antidepressant yg penting utk sembuh.
      Bagaimana compliance dia pd ubat ini?

      • Nassafira says:

        Assalamualaikum dr,saya pun mengalami smua perkara yang d sebut,ia belaku selepas raya,ketika saya sedang tidur,tubuh badan saya tiba2 meremang menyebabkan tubuh badan saya pucat dan lemah,muntah dan cirit birit,selepas itu saya mengalami jantung bedebar,tubuh badan mengeletar,rasa seram sejuk,selalu fikir akan kematian,gelisah,saya dh buat ecg jntung,dr cakap ok,tp dr sah kan saya tiroid tp ujian darah saya ok,dr sarankan saya ke psikiatri,tp sya blom pg,tp setelah saya buat rawatan bekam badan,jantung bedebar2 yang saya alami sudah tiada lagi,tp perasaan tkut mati mseh bermain d fikiran saya,saya cuba ututk tidak memikirkan tp gagal..adakah saya anxiety dr.

      • Nassafira says:

        Assalamualaikum dr,saya nas safira,saya dh hmpir 5 bulan mengalami tanda2 AD,pada awalnya saya merasa tubuh badan saya seram sejuk,meremang dan mngalami muntah dan cirit birit,selepas itu saya sering merasa jantung bedebar2,perut bgelora,selalu sendawa,tubuh badan menggeletar,kaki,tangan dan badan berdenyut2 dan menyucuk2,tekak mcm ada sesuatu yang menghalang rasa tercekik,selalu fikirkan kematian,saya dh prgi buat ecg ujian tiroid dan air kencing doktor cakap smua ok,dr menyarankan saya untuk bertemu dengan psikiatri tp saya tak pergi lagi,tp selepas saya membuat rawatan bekam,jantung bedebar2 yang saya alami sudah berkurang,tp fikiran saya maseh memikirkan tentang mati,fikiran itu membuatkan saya tak sedap badan,adakah saya anxiety dr.

        • Waalaikum salam, ya ia berbunyi Panic disorder

        • Nor Sabrina Aliza Binti Ali says:

          Assalamualaikum doc nama saya Sabrina dr sabah 22 tahun. Bgini doc saya memang mngalami perasaan takut risau dan sedih yang kadang2 saya tidak dapat kawal. Tp perasaan tu semakin teruk semasa saya memasuki tingkatan 6 dan saya terpaksa berhenti belajar. Skarang saya sudah menempuh alam pkerjaan tp perkara yg sama membuat saya tidak selesa dan takut berhadapan dgn orang sekelilinng kerana saya lebih selesa mengurungkan diri dalam bilik ada ketikanya saya sering memikirkan kemungkinan yg buruk berlaku padahal perkara itu belum berlaku. Kehidupan seharian saya juga terjejas. Sekarang saya selalu rasa takut ditinggalkan dan kehilangan, baru2 ni kucing saya sakit dan saya langsung tidak tdur dan makan kerana terlalu berfikir sehingga saya sakit, saya juga slalu bpikir takut mati. Perasaan takut risau dan sedih yang melampau dan susah untuk saya kawal ini memang sangat membebankan saya sehingga saya langsung tidak dapat tidur pd waktu mlm. Harap doktor dapat mengesyorkan apa yg harus saya dan apakah saya mngalami penyakit tertentu sperti anxiety,depression atau apa2 yg mlibatkan mental.

          • Salam,
            Anda telah mengalami masalah anxiety dan kemudian kemurungan daveloped agak lama dan semakin ketara,
            Jumpalah doktor pakar agak keadaan tidak bertambah teruk.
            Keadaan ketara memerlukan ubat antidepressant untuk keluar dari penyakit.

      • Faiza says:

        Assalam Dr. Saya ada baca komen Dr xanax bukan ubat penyembuh untuk Anxiety. Ada satu lagi ubat antidepressent yg penting untuk sembuh.. boleh saya tahu ubatnya. Dan saya berharap dapat sembuh 100%.. Amin

    • Nadia says:

      Assalammualaikum doc. Saya nadia dari kedah. Saya seringkali merasa takot bila nak tidur. Takot tidur tak bangun dah. Saya jugak tak boleh dengar kematian. Saya rasa sgt takut. Saya takut mati. Perasaan takut tu melampau sehinggakan tidak boleh tidur. Ibu saya dan ibu saudara pun begitu. Adakah AD ni penyakit keturunan? Satu lagi soalan. Saya sering rasa gugup bila orang ajak saya bersembang. Jantung pun laju. Entah apa yg saya takutkan kpd mereka. Kadang tu percakapan saya pon jadi tak betul. Adkah ini juga AD?

        • Nur says:

          Assalamualaikum Dr, saya Nur, umur 24. nak tanya Dr, awal bulan 6 hritu saya diserang pening kepala, rasa badan tak selesa, perut tak selesa dan pucat. Bila naik kereta, saya rasa gelisah dan takut, sakit dada.jika dirumah, ada juga jantung berdebar2, tangan kaki sejuk, berpeluh, sesak nafas, kepala pening sehingga pucat. Tak boleh ditempat yg bising. saya telah cuba berubat secara islam iaitu darul syifa. Alhamdulillah tiada apa. ke Klinik swasta juga hmpir 5,6kali. buat pemeriksaan Doktor kata semua normal. Cuma katanya suspek gastrik. Dan berat badan telah turun sedikit. Tapi saya musykil, bila berjauhan dari rumah, saya rasa takut dan gelisah. lebih teruk ialah takut pada kematian. Apabila terfikir, susah utk tidur mahupun buat aktiviti lain seperti takut utk mandi. masuk ke bilik air sahaja, saya jadi resah. saya cuba utk kuat. keluarga pula seakan tidak percaya pada pakar. Mereka mahu saya sendiri jadi kuat. Jadi pda pendapat Dr, adakah saya mempunyai AD? Atau panic? Dan apa yg perlu saya buat? Mohon pertolongannya Dr..

  • Nassafira says:

    Assalamualaikum dr,saya nas safira,saya dh hmpir 5 bulan mengalami tanda2 AD,pada awalnya saya merasa tubuh badan saya seram sejuk,meremang dan mngalami muntah dan cirit birit,selepas itu saya sering merasa jantung bedebar2,perut bgelora,selalu sendawa,tubuh badan menggeletar,kaki,tangan dan badan berdenyut2 dan menyucuk2,tekak mcm ada sesuatu yang menghalang rasa tercekik,selalu fikirkan kematian,saya dh prgi buat ecg ujian tiroid dan air kencing doktor cakap smua ok,dr menyarankan saya untuk bertemu dengan psikiatri tp saya tak pergi lagi,tp selepas saya membuat rawatan bekam,jantung bedebar2 yang saya alami sudah berkurang,tp fikiran saya maseh memikirkan tentang mati,fikiran itu membuatkan saya tak sedap badan,adakah saya anxiety dr.

  • PenyairMIMPI says:

    Salam doc..Sy salah seorg pesakit ANXIETY DISORDER+ Depression.. Sejak kena penyakit ni pd tahun 2014,sy da x boleh bekerja..Boleh bekerja,tp bekerja perniagaan sendiri..So sy tak terikat dgn sesiapa..klu rase kurang sihat,sy boleh cuti..sy pernah buat rawatan di hospital swasta..tp selalunya tak bt rawatan sampai abis atas faktor KEWANGAN..Maklum la kos hospital swasta mahal..baru makan ubat Anti Depression ESCITALOPRAM utk 21 hari,terus sy tak sambung rawatan..lps makan ubat tu,2 bulan jugak la pulih dan kembali cergas..tp skrg anxiety sy berulang lg..kejap ok,kejap x..

    Soalan sy,adakah seumur hidup sy perlu makan ubat anti depression?

    Berapa lamakah tempoh rawatan sebenar utk betul2 pulih dr penyakit ini?

    Perlu atau tak ikuti sesi kaunseling dgn doc pakar? Atau dgn ubat shaja boleh sembuh?

    tq..

  • Khairul says:

    Salam doktor ramli,
    Kalau ade simptom² itu dimana kita hendak dapatkan rawatan selanjutnya.. lokasi sy diipoh.. kerana setiap kali sy check doktor mesti kata sy ni gastrik.. kompius sy tentang gejala ni..

  • min says:

    assalam dr..saya puan min dr kuantan. tuar dr saya ada satu kemuskilan..adakah
    anxiety dosoder dan panic disorder ni sama ke atau lain2 penyakit?
    mohon pencerahan tuan dr ya
    terima kasih ..assalam

  • Nursyuhada says:

    Assalamualaikum. Saya pesakit anxiety disorder. Pelbagai tanda2 anxiety saya dah lalui sejak 2-3 tahun ni. Saya skrang alami hilang mood untuk buat apa pun. Bila nak buat hobi kegemaran pun akan ingt pasal kematian. Bila dah ingt mcm tu, terus hilang mood untuk buat hobi tu. Adakah itu salah satu tanda anxiety disorder? Saya dah mengalaminya sejak kecil lagi. ‚úĆÔłŹ

  • rosaini says:

    Salm…saya ada masalah..saya selalu rasa bimbang yang teruk..rasa resah,sebu peruk,
    Stress yg teruk,saya ada satu
    Benda yang menjadikan diri saya bimbang..
    Baitu nk sambing belajar ..masa saya krna dulupun semasa dlm menuntut di universiti menyebabkan saya berhenti balajar..skrg bekerja dan saya di sarankan untuk smbung belajar blk..ini menyebabkan saya menjdi bimbang dan stress yg amat teruk…saya sudah berjumpa doc.psy dan sedg makan ubat deprisen..mcmane lgi saya nk buat..

  • Salwa says:

    Assalamualaikum Prof. Sy mengalami anxiety disorder dan doc yg merawat sy dh sahkn yg anxiety sy di tahap yg teruk. Sebelum ni anxiety sy hnya di tahap sederhana. Doc tlh meminta sy utk mndapatkn temujanji utk rawatan trsebut tetapi sy tidak pergi. Sy sedar diri sy akan mnjadi murung kalau sy bersendirian tetapi bila brhadapan dgn keluarga sy akan berubah watak. Adakah sy akan baik sahaja tnpa perlu mndapatkn rawatan dan ubat?

      • Ahmad says:

        Salam.. Sy nak tanya.. Sy sayang kucing sy, tapi sy selalu pukul, goncang badan dia sekuat hati sy, sy picit badan dia sampai dia menjerit. Sy stress dia terlalu penakut, selalu keluarkan kuku dan bagi makan tp xmau makan.. Sy tahu sy salah… Sy mmang bersalah.. Serius, sy mmang syg dia, tp kadang2 (sekarang makin kerap) sambil rasa syg belai dia, ada satu perasaan nak picit dia sekuat hati, nak goncang2 dia.. Kadang2 sy dpt lawan, Kdang2 sambil sakiti dia sambil Istighfar… Lpas dh buat rsa mnyesal sangat2, tp 2-3 saat lepastu buat lagi sampai sy penat.. Tolong… Sy perlukan bantuan… Penyakit apa ni? Syg dan tahu salah, menyesal.. Tapi 2-3 saat buat lagi… Sambil buat sambil rasa bersalah… Paksa kawal perasaan tu, tapi xdpt… Tolong saya please!!!

  • Zamhardi says:

    Assalamualaikum…saya ada masalah tentang perasaan takut mati yg berlebihan…hari2 saya terfikir…tidur pn xnyeyak…hati ni rsa berdebar dn sjuk….apa langkah perlu di ambil

  • Mazlan says:

    Assalamualaikum prof. Saya sering pening kepala.. kadang kerja tengah kerja bila mula fikir penyakit.. tiba2 badan saya jadi tk terkawal.. saya susah tidur malam.. jantung selalu berdebar.. kadang mood tk menentu.. fikiran saya selalu fikir kematian.. saya jadi takut.. sekarang otak saya macam susah nak ingat.. agak slow… apa masalah saya prof

  • Faizul says:

    Assalamualaikum prof..apakah rawatan utk AD dan ubat apakah yg boleh menyembuhkan penyakit AD terima kasih.

  • M Faizal says:

    Assalam Prof.. Saya mengambil ubat Lexapro spt yg disyorkan kerana anxiety.. Pada hari pertama selepas pengambilan ubat saya merasa sgt kurang selesa.. Badan terasa amat letih dan tidak bermaya.. Selepas bangun dari tidur baru ok semula.. Soalan saya perlukah saya meneruskan ubat ini atau stop terus.. Sbb sy tak pasti adakah side efffect itu berlaku di permulaan sahaja dan akan berkurangan selepas beberapa hari.. Mohon pendapat prof.. Terima kasih.

  • Ahmad Hanizar Abd Halim says:

    Assalamualakum Prof
    Sy dr sebrg perai Penang…alami panic disorder..sudah hmpir seminggu sy ambil Luvox atas nasihat doc. soalan sy bgamna Luvox ni berkesaan dlm merawt kes panic disorder ini? TQ Prof

    • Waalaikum salam, Antidepressant spt Luvox akan meningkatkan neurotranmitters spt Serotonin dan Noradrenaline dlm otak

    • Kamarulbahrin Bin Berahim says:

      Salam Doc,
      Saya mempunyai kawan di china, yang mana saya juga skrng berada di china.
      bagaimana utk mendapatkan ubat utk anxiety attack, bekalan ubat sudah hampir kehabisan dan hospital di china tidak ada ubat bekenaan.
      adakah bisa saya mendapatkannye di malaysia.
      harap doc dapat beri sedikit penjelasan.

  • Yee says:

    Hi, sy pun ada masalah seperti di komen2 ni, first saya kena ni badan macam kebal2 lepas tu ada sedikit rasa pening, dan sesak nafas, lepas tu macam rasa saya nak mati sebab macam badan nak terpisah. Semenjak tu saya pun takut tak tentu arah. Selalu ketakutan dengan apa2 sahaja. Dah 4 bulan berlalu saya selalu berhalusinasi. Kalau saya sendirian saya akan fikir yang bukan2. Ada kah masalah saya ni semakin teruk sebab saya pun tidak pernah pergi berubat.

    • Bunyi spt Panic Disorder. keadaan akan berpanjangan tanpa rawatan

      • Niezeria says:

        Hi,saya niezeria dari putatan,sabah .. sejak masalah besar keluarga d tahun 2018 sya rasa ada yg tk kena dengan diri sya..setiap malam sya susah mahu tidur wlau pun sya sngt penat dan mlut sya selalu rasa pahit dan badan lemas.. sya selalu mnjauh kan diri dari sesiapa pun sebab sya rsa smua org cuma mahu kena kan sya .. dulu sya seorang yg peramah,suka bergaul tpi sekarang dah tdk sma sperti sya sukar nak bergaul dan sya tdk peramah sya suka buat hal sendri lebih suka brkurung d bilik .. setiap malam nangis teringat apa org buat dekat sya ..dan selalu slah kan diri tanpa sebab dan sya sering fikir mahu bunuh diri sebab rasa tidak d hargai keluarga dan kawan2..

    • Bunyi spt Panic disorder elok dapatkan rawatan.

  • Hakim Hadi says:

    Assalammualaikum,
    Saya selalu rasa gelisah tak tentu arah rasa nak berlari pun ada , kadang2 susah nak tido. Makanan rasa macam tak hadam, angin dalam badan ,gastrik ni kadang2, pening kepala , jantung selalu berdebar, rasa nafas macam tak puas, rasa cepat marah padahal benda kecik je.. Sebelum ni boleh senyum lagi ,otot tetiba rasa macam lenguh, selalu pikir jauh smpai rasa down sangat. Lepas dari accident 4 bulan lepas terus rasa ada macam2 penyakit padahal terlanggar bumper kereta depan sikit je takda kecederaan pun. Adakah ini anxiety?

  • Ahmad says:

    Salam Prof
    1.Atas nasihat doc, saya ambil Luvox 50mg sudah hampir dua minggu. Biasanya, berapa lama ubat ini akan mengambil masa untuk menampakkan kesannya?
    2. Apakah fasa-fasa penyembuhan yang akan dilalui/alami apabila mula mengambil Luvox?

    TQ Prof

  • Ina - Johor Bahru says:

    Assalam Prof,
    Saya mengalami masalah insomnia (xboleh tidur langsung) dua minggu lepas dan membawa kepada masalah kemurungan. Dr klinik swasta telah berikan saya ubat tidur hingga lah semalam saya berjumpa pakar psikiatri. Dia telah berikan ubat antidepressant Valdoxan 25 mg dan ubat tidur zopim 10mg.
    Boleh ke tidur saya kembali normal prof? saya risau sangat takut bergantung pada ubat tidur. Dalam tempoh dua minggu ni betul2 menjejaskan fikiran dan emosi saya. Perkara2 yang saya suka buat 2 minggu lalu dah tidak lagi bermakna skrg ni.

    • In shaa Allah boleh. Stilnox atau Zolpidem kurang ketagih

      • Ina-Jb says:

        Assalam prof. Terima kasih untuk maklum balas. Semalam kali kedua temujanji dengan pakar psikiatrik. Beliau telah menggantikan ubat zolpidem kepada Lorazepam 1mg Untuk di ambil dua mnggu lagi bersama valdoxant 25mg kerana masalah insomnia sy belum berkurangan. Apa pendapat prof tentang lorazepam? Boleh ke sy ambil untuk dua minggu lagi. Saya betul takut jika ada kebergantungan. Tp bila x ambil nnti x boleh tidur pula. Sy da makan valdoxant 14 hari, adakah ubat antidepressant tu belum mmberikan kesan positif nya? Terima kasih.

  • Ibu risau says:

    Salaam Tuan Dr. saya sangat risau dengan my daughter (15), waktu exam very scared to herself. According to her, exam susah untuk focus, membuatkan beliau panic & apa yang dipelajari tidak ingat. Bagaimana untuk mengatasi masaalah anak saya. Sangat risau tentang pelajaran belliau. Mohon pandangan nasihat Tuan Dr mengenai perkara ini. Adakah ini tanda-tanda Anxiety?

  • siti says:

    salam.dr membri ubat untuk anxiety.tapi saya masih tidak dpt tidur dengan nyenyak.ubat tu baru saya start makan 3 hari lalu.adakah tidak tidur nyenyak akan berpanjangan?

  • Anne says:

    Salam doc,sy anne dari sabah,sy pon ada symptom sperti komen² d atas tu,sda 3bln sy mngalami nya,dan iaa sangat menganggu perasaan sy,ini first sy mengalami nya,ada kah klinik desa boleh membantu merawat symptom ini..

    • Salam,

      Terima kasih Anne dari jauh bertanya.
      Dan berkongsi suasana di Sabah.
      Pd pendapat saya ubat antidepressant available di KK atau Kelinik Kesihatan yang besar.
      Klinik Desa saya rasa tidak ada.
      Mungkin situasi di Sabah berbeza, boleh cuba. Atau sekurang-kurang dapat surat rujukan.

  • azila says:

    salam dr,sy azila dari jb.sy disahkn panic disorder 2 bln lepas. sy diberi ubat zoloft oleh psy. Alhamdulillah selepas 2 minggu sy rasa lebih sihat dan tiada lg simptom panic. cuma masalah insomnia yg masih sy alami sehingga sekarang. adakah ubat zoloft akan merawat insomnia juga/ sy perlukn rawatan lain pula.

  • Hafiz says:

    Salam dr, saya hafiz dari sg petani kedah. saya mengalami masalah anxiety seperti di atas. Adakah anxiety punca kepada sakit sakit di bahagian kepala, badan, kaki dn juga gastrik yg saya alami? Kerana setiap hari saya berasa sakit dan mengganggu prestasi kerja saya.

    • Salam dr, saya hafiz dari sg petani kedah. saya mengalami masalah anxiety seperti di atas. Adakah anxiety punca kepada sakit sakit di bahagian kepala, badan, kaki dn juga gastrik yg saya alami? Kerana setiap hari saya berasa sakit dan mengganggu prestasi kerja saya.

      As salam,
      Alhamdulillah syukur pada Allah website ini jelas memberi manafaat kepada ramai pembaca dan pesakit di Malaysia melalui respond an ada yang dating dari jauh mendapatkan rawatan saya di Kuantan. Ia memenuhi tujuan asalnya membantu masyarakat melalui teknologi di alam maya.
      Satu persoalan yang sering ditanya kepada saya adalah, apa kaitan penyakit anxiety dengan tanda-tanda fizikal?

      Maka ia memberi saya idea untuk membuat post seterusnya;
      Ramai yang berpendapat yang salah, penyakit psikiatri dan psikologi sepatut mempunyai tanda-tanda emosi sahaja. Melalui kajian, pengalaman saya tidak seberapa dan rujukan sememangnya penyakit psikiatri seperti anxiety dan kemurungan kerap pesakit mengalami tanda-tanda fizikal.
      Antara tanda fizikal adalah; reflux, gastrik, perut meragam, sesak nafas, jantung laju, sakit kepala, tinnitus atau telinga bunyi berdesing, sakit atau lemah badan, kerap kencing dan lain-lain.

      AMAT KERAP juga pesakit ini telah dirujuk dan diperiksa oleh pebagai pakar bidang lain seperti pakar neurologi, pakar jantung, pakar telinga, hidung dan tekak, pakar perubatan, pakar urologi dan lain-lain.

      Rawatan utama adalah antidepressant seperti escitalopram, sertraline dan lain-lain. Namun pada peringkat permulaan rawatan antidepressant, adakala gejala fizikal akan sikit meningkat untuk sementara waktu (dalam 2-3 hari). Untuk mengatasi masalah ini benzodiazepine (short-term) and mulakan dos rendah adalah strateginya.

      Harap ia membantu kekusutan.

  • Ahmad Hanizar Abd Halim says:

    Assalamualaikum Prof
    Sy Ahmad dr Penang. Sy ambil Luvox 50mg sejak 3 mnggu yg lalu. Pd mnggu pertama sy alami 2 kali panick attack. Sy msh jg masih alami rs anxiety dlm mnggu ketiga ini. Pd hari2 tertentu sy mrasa amat ceria dn pd hr yg lain anxiety mula trasa sedikit tp sy dpt kawal Adkh ini bermkna Luvox tdak berkesan kpd sy?sy refer semula kpd doc di KK dan dia kt apa yg sy alami adlh side effect Luvox..doc jg ada cdgkn utk tukar ubat kepada Bromazepam..hrp Prof dpt beri komen

    • nurul falahani says:

      Assalammualaikum doc, sblm ini sy tlahpun disahkan mmpunyai masalah hyperthyroidsm dan dbkalkan dgn carbimazol serta propanolol. Stiap kli chekup, jika bp sy tdk memuaskan, pkar akn mnta utk lkukan ecg. Kbiasaannya ecg mnunjukkan nadi sy lju krna bdebar. Pd mgu lps, sy tlah bjmpa dgn pkar pmbedahan utk mgetahui rsult drah dan juga scan, smua yg tertera pd result tlahpun normal. Sy juga ad mlakukan ecg dan doc tnjukkan jntung sy normal. Tp dlm mse yg sme, sy tlah mngalami mslah gstrik dmana sy akn mrasai ksakitan di bhgian bwah tlg dada, dan kdgkala akn skit jga dbhg kri dada shgga sy rsakan sprt mngalami skit jntung. 3x bjmpe doc, skli sy buat ecg dan ecg normal. Kdgkala skit yg sy alami mnyebabkan sy mnjadi brtambah panik spt ingin pgsan, sram sjuk, skit di bhg blkang bdn , ktat di dada, bibir mnjadi kring, hlang slera mkn, hlang tmpuan, ad msa jga akn bpndah skit di bhg knan dada, Jntung jga akn sdikit bdebar. Walau mcm mna pun, bp sy ttp normal. Sy sring tfikir mati shingga sy mnjadi tkut. Sy fobia dgr brita kmtian dan tak ske glap srta tak ske berseorangan. Smua ini trjadi slepas sthun sy dsahkan mmpunyai hypethyroidism. Sy buntu utk handle mslah sy doc. Mhon bntuan dan pnyelesaian apkah mslah yg sy hdapi sbnarnya?

      • Salam sememangnya hyperthyroidism akan mempunyai symptoms seperti anxiety. Namum dalam kes anda status thyroid adalah normal. Ada kemungkinan ada masalah anxiety. Kerana saya pernah beberapa kali merawat pesakit ada dua masalah serentak. Anxiety dan hyperthyroidism. Rawatan dan diagnosis lebih mencabar. Jumpa pakar psikiatri. Atau minta doktor pakar thyroid refer

  • Norhamimi says:

    Assalamualaikum dr..
    Sy sakit hmpir 3 thn..sepanjang sakit 2 thn sy didiagnos gastrik shj..mkn ubat x de kesan lngsung…akhirnya dr buat ujian dass n disbkn anxiety..refer pakar psikiatrik n mkn ubat valdoxan…xde kesan juga…mggu lps sy buat skop kali ke3 n dishkn hernia/angin pasang..sy prasan bila perut sy ok, sy sihat sgt2..seolah2 mcm x sakit..bila perut buat hal, mmg jd mcm anxiety..x blh tido mlm disbbkn x blh nk brnfas, ketar seluruh tubuh, rasa mcm nk mati..sy jnis yg perfectionist bila buat sesuatu kerja..bila bz sakit xde, bila xde kerja sakit pulak..pelik btl..adakh sy asalnya anxiety ataupun disbbkn perut sy jd anxiety…klu sy buat oeration utk kecikkn les yg longgar blh sembuh sepenuhnya ke x nnti doc..

    • Salam,
      Soalan tersebut lebih sesuai dijawab oleh pakar bedah. Saya ada jawapannya tapi biarlah pakar bedah itu menerangkan. sebaiknya rawat dulu masalah anxiety.
      Sebelum saya membuat keputusan ubat tak berkesan kita berdasarkan kepada 6Ds
      dos cukup?
      Duration
      Drug compliance
      Dual diagnoses

  • Erni says:

    Assalamualaikum prof. Sy eni dr KL. Sy cuma nk confirmkan sama ada sy ade AD atau sakit lain..sy penah jatuh pengsan 2thn lps disebbkan pengambilan jamu. Sejak dr kejadian tu, sy sll rasa takut. Takut kejadian berulang..rasa takut ni smpi buat sy tak bole tinggal sorg kat rmh, sy tak bole keluar bjalan sorg diri, kemana2 mesti berteman..keadaan ni mjejas kan hampir seluruh hidup sy, kdg bila keluar dgn suami pegi shoping, makan etc tiba2 sy fikir perkara buruk smpi btkan sy rasa takut..rasa takut tu bt sy smpi rasa sesak nafas, berpeluh, jantung bdegup kencang..sy pernah cuba utk bjalan sorg diri tp tak bjaya..rasa takut n panik tu tetiba dtg doc..perlu ke sy jumpa pakar bkenaan hal ini doc..tq

  • Zee says:

    Salam Saya akan panic Dan terketar bila orang tengok Saya buat keje terutama menulis, adakah itu petanda Saya mengidap penyakut AD?

  • Azizul says:

    Salam prof,saya sering takut,berfikiran yg bukan2,selalu fikir kematian,sakit kronik..asalnya saya kena gerd..tiba2 saya jadi sesak nafas dan takut.dah buat ecg doktor ckp jantung ok..ujian darah di kk pun doktor kata darah ok..kemudian saya ke klink swasta, doktor beritahu saya anxiety.ujian dass juga menunjukkan keputusan tahap kebimbangan sgt teruk.doktor bagi saya alprazolam,3minggu sy rasa tenang,dan sekarang ia berulang lagi..sering terjaga awal dari tidur..kaki sejuk,angin dalam badan..adakah ini menandakan ubat tersebut tidak lagi berkesan?

  • Lann says:

    Salam doktor, Saya dari Sarawak… Bila baca komen¬≤ diatas, banyak sekali ubat¬≤ untuk penyakit Anxiety Disorder…. Saya nak tanya, antara banyak¬≤ ubat diatas, ubat apa yang paling baik untuk Anxiety Disorder?

  • Iza says:

    Slm . Sy nk tnya. Sy tiba2 sakit perut bhgian atas kiri. Smpai bwh perut. Sy igt rahim atau batu karang. Sy dh jmpa pakar buat ct scan dan cek drh tp normal. Dktr kta normal dan kalau sakit biarkan je. Tp skg ni sy xselesa sbb bdn rsa nk demam on off. Lepastu mata rasa perih dan pedih smpai hitam bwh mata. Badan lenguh2 nyucuk2 kt kaki n tgn mcm otot kejang. Sy sllu stress sbb fkr negatif . Sy tkt sgt.

  • Saravanan says:

    Hai Doktor , Saya Sara dari Selangor , ingin menanyakan berkenan Anxiety Discorder , saya mengalaminya sejak 2bulan , mula mula pening , kemudian saya mengalami ketakutan teruk ,sehingga takut menjawab talipon dan takut bila mengambil tekanan darah di klinik , rasa sakit kepala dibelakang, sering rasa berdebar , insomia ,tidak dapat menjawab panggilan telepon, selalu rasa sesak nafas dan berketar tangan sering buang air kecil, apa yang saya kena buat Doktor ?

  • Syakirah says:

    Dr.saya kadang kadang terlalu fikir akan mati..kalau ade org sakit jantung..saya akan fikir sy yg ada sakit jantung..kadang kadang..sy fikir sy ade kanser..dan penyakit lain lagi..sy berasa cepat lesu kalau berseorangan..tp dgn kawan kawan watak sy jadi.happy ..sy tk rasa berdebar ..saya terlalu fikir saya ada penyakit jantung..kadang.kadang saya berasa cepat penat dan berdebar ketika naik tangga..sedangkan kalau saya tak terfikir pasal penyakit tu..dan borak bersama rakan sy..sy tidak berasa apa apa.. Kadang.kadang apabila terlalu risau sy akan tidak lalu makan dan akhirnya gastric..adakah ini tanda AD?

  • fiya says:

    assalamualaikum,saya dari selangor doc saya nak tanya anxiety disorder ini merangkumi semua anxiety ke contohnya social anxiety.mohon pencerahan.

  • Shida Roslan says:

    Salam Doc, saya nak tanya saya kerap sakit kepala adakah sebab anxiety? dan tangan sy pon kerap menggeletar skrg ni..

    sy di sahkan anxiety disorder pada bulan 11 dan sekarang ni kena ke hospital appoinment setiap bulan.

  • wana says:

    salam doktor.sy ingin tau,adakah sy menghidap anxiety disorder kerana sy sgt mudah rasa resah,tgn mengigil dan kerap rasa jantung berdegup laju.untuk pengetahuan tuan,sy telah turun berat bdn sbyk 10kg tanpa berdiet.adakah ini juga tanda2 anxiety disorder

  • danyal says:

    Assalam dok,kalau tangan dan kaki bila lepas dihimpit rasa kebas semut2 tu punca dari panic attack ke?

  • Muhammad putrajaya says:

    Assalamualaikum Prof
    Sy Muhammad dari Putrajaya. Sy disahkan oleh doc pakar HUKM sbg psakit panic Disorder. Sy disyorkan oleh doc agar ambil Dothiephin 25mg sejak 2 tahun yg lalu. Pd tahun pertama sy makan ubat tsbt..jarang2 sekali sy diserang panic D. Tetapi sejak akhir tahun 2018, sy kerap diserang nya. Sejak januari 2019,hampir tiap hari sy diserang. Ubat tiap mlm sy makan. Adkh ini bermkna ubat tsbt tdak berkesan kpd sy lg? Atau sakit sy btmbah teruk? hrp Prof dpt beri komen apa harus sy buat kerana next appoinment doc pada 28 feb 2019. Bingung sy prof…

  • Nad says:

    Salam dr.
    Anak saya 14thn disahkan social anxiety sejak tahun lepas selepas berhenti sek lama kerana byk kem yg dia tak join sbb berjumpa ramai orang. Kerap rasa berdebar. Bila daftar sek baru tp takut untuk ke sek baru.. dah jumpa Dr di HUKM dan ambil ubat dan juga berjumpa konselor. Awal tahun hari tu mcm dah ok sikit..tp bila tiba mula sesi persekolahan baru anak mula tak nak pergi sek kerana ramai sgt katanya. Tp bila pergi ke tempat awam atau shopping mall dgn family ok pula. Buat saya confused adakah betul anak ada masalah anxiety. Masa di sek rendah dia ok nampak berkeyakinan dan tidak ada masalah displin atau dlm mata pelajaran.

  • Kamarulbahrin Bin Berahim says:

    Salam Doc,
    Saya mempunyai kawan di china, yang mana saya juga skrng berada di china.
    bagaimana utk mendapatkan ubat utk anxiety attack, bekalan ubat sudah hampir kehabisan dan hospital di china tidak ada ubat bekenaan.
    adakah bisa saya mendapatkannye di malaysia.
    harap doc dapat beri sedikit penjelasan.

  • Amirah says:

    Assalamualaikum dr.. Saya Amirah seorang pelajar universiti.. Pertama sekali saya ingin berterima kasih kepada dr kerana telah berkongsi pengetahuan mengenai penyakit2 seperti ini.. Disini sya ingin mengatakan bahawa saya juga telah mengalami masalah yg sama yg dihadapi oleh pesakit tersebut sejak tahun 2016 dan sya tidak mendapatkan mana2 rawatan.Oleh itu masalah tersebut masih menghantui diri saya sehingga sekrng dan ia sangat memberi kesan buruk kepada diri saya mahupun org sekeliling.

    Jika tidak menjadi sebarang kesulitan, bolehkah saya berkongsi masalah yg dihadapi dengan lebih mendalam lagi kepada Prof secara personal?
    Maaf diatas sebarang kesilapan bahasa

  • Azima says:

    Salam doktor, sy mengalami masalah tidak suka membaca alquran..dan masih makan ubat hospital, apa yang patut saya lakukan…

  • Siti nana says:

    assalamualaikum prof, saya siti ingin bertanya, adakah panic axiety atau panic disorder hanyalah ketakutan pda kematian?? Dan seterusnya adakah penyakit ini boleh sembuh tanpa rawatan ubat iaitu berhenti overthinking, cuba sibukkan diri,berhenti berfikir perkara perkara menakutkan dan positif.Mohon jawapan prof..terima kasih

  • Siti nana says:

    Assalamualaikum prof, saya siti ingin bertanya, adakah penyakit ini boleh sembuh tanpa rawatan iaitu dengan stop overthinking, sibukkan diri, positif dan lupakan

  • Aireen syafiqa suhaimi says:

    Salam doc. Sy pon alami anxiety ni sejak keguguran 2 bln lepas. Semua tnda2 di ats ad pada sy. Nk tnya adakah anxiety ni boleh terbawa smpai ke dalam mimpi apa yang kita fikir dan takutkan?

  • ijazz says:

    sejak emak saya meninggal dunia bulan nov 2018 yang lalu, saya rasa sgt terganggu..berminggu minggu saya menangis, tak lalu makan, tak boleh tidor. Rentetan dr itu saya sgt takot dgr berita psl mati, sy terbayang sy yang mati, sy dalam kubor, sy takot pada kegelapan, sy takot keseorangan, jantung sy berdegup laju, dan bernafas mcm org baru lepas naik tangga, tangan mengeletar….saya tak suka rase begini dan saya ingin kan bantuan untuk pulih seperti sediakala. Tolong saya doktor

  • Nana says:

    Salam dr, sy nana dr selangor. Saya menyedari saya mengalami tanda2 ini sejak beberapa bulan yang lalu. Sebelum ini sy bekerja kontrak dan selepas sy habis kontrak, sy telah menganggur beberapa bulan. Sejak itu, saya akan berasa resah untuk mencari pekerjaan. Saya sering merasakan saya tidak cukup bagus kerana itu sy masih lg tidak dapat pekerjaan. Saya sering menyalahkan diri sy dan menyebabkan keluarga kecewa. Saya juga sudah mula menjauhkan diri dr org ramai terutama kawan2 tanpa sy sedari sedangkan sy seorg yg socialise sebelum ini. Apabila sy mendengar perkataan kerja dan yg berkenaan, jantung sy akan berdegup laju, tekak sy rasa tercekik, rasa resah melampau sehingga sy rasa pening kepala dan sakit perut. Sy selalu menangis dan mengalami masalah tidur. Sy hilang semangat utk terus hidup dn sering memikirkn kematian. Kadang2 sy rasa ingin membunuh diri. Adakah ini tnda anxiety disorder?

  • Najwa says:

    Assalamualaikum Dr saya nak bertanya bila malam saya nak tidur jantung saya berdegup laju buat saya tak boleh tidur, tangan dan kaki selalu kebas, kebas sehingga 4-5 jam adakah ini anxiety? Harap Dr dapat membantu saya. Terima kasih

  • Qaseh says:

    Salam Dr..saya qaseh dari sg petani kedah..saya ada masalah macam darah gemuruh..suka terkejut dgn bnyi bising..kalau hujan lebat guruh kilat yg kuat pon saya takut..tp xla smpai mngigil…cuma kadang2 saya suka fikir pasal kematian..keluar Naik kereta pon takut eksiden la..
    Skrang n saya rasa macam tanda2 dr cakap diatas macam mngigil tngan..jantung berdebar2..muka rasa kebas2 macam nak pitam kalau trfikir macam2 benda yg negatif..saya baru Jew jdi macam ni sejak dalam pantang..saya bersalin operate..jdi sya slalu trfikir kematian sbb ada trbaca artikel ibu yg bersalin operate mnggal..bleh Dr bgatu app msalah saya AD atau panic disorder

  • iya says:

    assalamualaikum,kebelakangan ni saya berasa sangat sedih,muram pernah satu itu saya demam kerana terlalu banyak sangat berfikir….degupan jantung saya sangat lagu….. sering berasa resah,gelisah dan sering rasa tak berguna….saya kalau di sekolah sangat pendiam dan tak banyak bercakap…kerana saya terlalu takut tanpa sbb bile nk berckp tu saya kene fikir ayat….saya tak tahu mcm mne nk bagi tahu parents saya …saya takut….apa maksud semua ni prof?

    • Salam seperti kemurungan

      • Anis says:

        Assalamualaikum, dr. Saya seorang yg snsitif sjk kecil. Ktika saya brsekolah, sy sering diejek rakan2 dan itu mmbuatkan saya rasa ketakutan untuk berhadapan org rmai. Sehingga tgn sy slalu menggigil. Sy juga seorang yg suka memendam prasaan sy. Sy lbh suka brsendirian. Kdg saya sng utk mnangis dan marah dgn mudah. Sy juga selalu rasa ketakutan untuk mencuba ssuatu yg bru. Dan kdg2 saya rasa takut bila mndengar bunyi yg bsing ketika brsendirian. Sy kdg2 rasa sperti ad ssuatu yg prhatikan sy ktika sy brsndirian. Apa sbnrnya yg brlaku trhdp sy? Minta tlg doc bantu

  • Na says:

    Assalamualaikum dr
    Dr ada tak slaid presentation untuk cme yang berkaintan dengan tajuk anxiety..bolekah doktor share dengan saya kerana saya berminat untuk menyampaikan cme yg bertajuk anxiety..sy pernah disuruh oleh ketua jabatan untuk mendapatkan rawatan anxiety ini.tp saya menolak nya kerana saya rasa saya adalah normal

    • waalaikum salam,
      Sedia ada dah, pergi seksyen lecture note, saya dah lama upload

      • Ky says:

        salam dr, saya seorang pelajar universiti. saya telah mengalami kesukaran mengingati dan berkomunikasi. apabila hendak tidur, otak saya sering membayangkan perkara yang mencemaskan, memalukan dan menakutkan diri sehingga terkejut dan membuka mata. kadangkala, saya berasa sangat takut seperti ada sesuatu yang memerhati dari tingkap. saya juga amat sensitif dan selalu mengalami muram, sedih tanpa sebab. saya juga didapati ada penyakit saraf pada tangan. kekadang kehilangan fungsi tangan utk memegang sesuatu. sekarang saya telah makan ubat neurobion. Adakah saya AD?

      • Syahril affandi says:

        Assalammualaikum..mohon pandangan tuan..isteri saya semasa dalam tidur terkena semacam sawan..tapi bukan sawan yg badan kejung macam biasa …atau lebih kepada shock..dia memang tak sedar apa2 pun …bila bawa ke hospital dan buat test..hasilnya didapati dia tak ada apa2 penyakit..tapi doktor bagi ubat sawan . So saya dapatkan second and third opinion..kedua2 doktor berpendapat wife saya ada anxiety disoder..
        Sebelum kejadian tu dia ada bagitau akan ada satu perasaan sayu..ada beberapa watak yang akan bermain2..macam drama…kesukaran tidur..dan bila tidur pon ..otak akan berfikir2..soalan saya adakan kejadian seakan sawan /shock tu salah satu tanda anxiety..

    • Adda says:

      Assalamualaikum.. Saya adda. Dr kltn. Saya nie selalu berfikiran negatif, selalu fikir pasal masa depan. Kadang2 ada masalah kecik. 2 3 hari saya akan fikir masalah tu. Mudah sgt rasa berdebar, gelisah, gemuruh dan pening kepala. Selalu tak fokus dan tak boleh buat keputusan. klu ada Presentation tgn saya akan terketar2 dan tgn dgn kaki saya akan jd sejuk. Mood jadi tak menentu. Susah nak tido. Klu nak keluar umah ke mana2, saya akan rasa takot. Mohon pencerahan

      • Noor says:

        Assalamualaikum, Prof. Saya Noor dari Kltn. Saya alami sakit ni bermula bulan Nov 2018 yang lalu. Sebelum ni pernah sakit ni jugak 8 tahun yang lalu. 8 tahun yang dulu (2010) saya pernah alami perasaan yang takut akan kematian sebab dirasakan dosa yang banyak sampai terfikir tuhan tak ampun dosa & rasa benda tu. Hati berkata-kata sampai mengatakan diri ni sesat & berada dalam neraka selama-lamanya. Sampai 1 tahap rsa takpelah kalau mati pun, takdir tuhan untuk aku macam tu. Beberapa bulan lepas tu saya bangkit balik dengan semngat sebab nak kawin. Lepas kawin, rasa hilang semua tu. 4 tahun leps tu pada tahun (2014), benda yang sama menyerang seolah bersangka-sangka pada Tuhan. Tanda-tanda tu rasa sebelum g umrah. Berlarutan sampai berbulan-bulan. Then bangkit balik sebab usaha untuk dapatkan anak. Now (2018), benda yang sama berulang balik dengan fikiran yang duk flashback yang lama-lama dari kecik sampai besar. Hati yang tak berhenti berkata-kata benda yang negatif. Tapi kadang-kadang ade jugak yang positif. Bila semua keadaan ni berlaku saya jadi sangat sedih, hari-hari menangis. Dirasakan diri ni negatif, tidak disayangi, dibenci. Saya tetap buat suruhan tuhan walaupun kadang rasa diri ni seolah terpesong. Masih berpegang Allah tu Maha Pengasih & Maha Penyayang. Diri ni rasa terhipnosis dengan kata-kata orang. Banyak join seminar & majlis motivasi tapi kenape masih tak boleh move on untuk apa yang berlaku kali ketiga dah ni. Saya jadi baran dengan anak-anak. Padahal anak-anak saya masih kecil lagi. Tengok orang lain boleh tenang, bahagia, kenape diri sendiri tak boleh macam. Macam mana saya nak positf balik & lari dari kata-kata hati yang negatif & fikiran yang menipu ni. Apa yang saya hadapi. Sayang rasa lemah, pening setiap kali bangun pagi. Rasa takde semngat untuk teruskan hidup tapi bila pikir mati rasa takut. Ade rasa nk bunuh diri & putus asa dengan diri. Selalu doa jugak. Allah Maha Mendengar. Tlg saya Prof. Saya nak keluar dari keadaan ni. Saya nak keluar dari kelemahan, ketakutan, keresahan, ketidakyakinan pada diri, kemalasan.

        • Salam,
          Terima kasih berkongsi panjang masalah.
          Sesuatu yg cantik dalam agama Islam adalah sifat Allah SWT itu Maha-memaafi.
          Tidak kira sebesar mana dosa kita Allah kata semua dosa boleh dimaafi kecuali syirik padaNya.
          Yg paling utama taubat yg sebenar.

          Puan sudah cuba dengan pelbagai cara namun tidak berjaya sembuh,
          Bagi saya ini petanda (indicator) perlunya ubat dan rawatan pakar.

  • Shima says:

    Assalamualaikum Dr.. Saya selalu rasa takut pada mati.. Setiap hari bangun tidur saya rasa takut.. Saya rasa tak selamat kalau keluar rumah.. Tiba2 dada saya berdebar.. Bdn rasa seram sejuk.. Saya rasa seolah-olah kematian dh hampir dgn saya.. Saya hilang semangat untuk hidup.. Disebabkan itu juga kerja saya terganggu.. Saya tak fokus dgn kerja saya.. Apa yg patut saya buat dr? Dan untk pengetahuan dr., saya juga merupakan pesakit gangguan jin, adakah apa saya alami pengaruh berkait dgn gangguan trsebut?

  • Syafiq Razak says:

    Salam Prof, saya mengalami sakit kepala yg teruk sehingga rasa kebas semut2 di bahagian tangan dan kaki. Saya dah jumpa neurologist, cardiologist, ent untuk kenal pasti punca tetapi masih ada rasa tegang seperti kena ikat/tegang di bahagian dahi. kadang kala terasa di bahagian keliling mata kanan dan rahang terasa lenguh yang amat sangat. Jantung juga selalu rasa berdebar dan fikir pasal sakit kronik dan mati. Alhamdulillah selepas checkup semua, badan saya takde masalah2 sakit kronik. Cuma masih terasa simptom2 seperti di atas hampir setiap hari dan mulai rasa perut selalu masuk angin dan berbunyi walaupun makan seperti biasa. Gangguan terjaga waktu tidur dan selalu letih apabila terjaga dari tidur. Adakah saya mengalami gerd dan anxiety disorder ? apakah rawatan yang sepatotnya saya dapatkan dengan segera ?

  • fatehah says:

    salam dr.. seperti yg dr bgtahu alprozolam tu bukan rawatan sebenar anxiety. tp dr yg sye refer di klinik kesihatan serem ban minta saya makan ubt tersebut dua hr sekli pg dan mlm n ubt tu 0.5mg n setraline 50mg saya ambil waktu mlm sahaja .. so adakah saya perlu cadangkqn pada dr yg merawat saya untuk tkr ubat alprozolam itu ke ubat yg lain???

  • akmal says:

    salam prof.sy akmal dr kl..sy selalu berasa panic yg terok sehingga tekanan darah sy melonjak naik sedang kan sy bukan ada pnyakit darah tinggi.dan degepun jantung sy laju..buat ecg dan ujian darah jantung normal.sy kkerapan ke wad kecemasan 2 kali seminggu..ada kah sy AD

  • ariff yusoff says:

    Salam doc..saya baru baru ni ada pergi klinik sebab tak sihat sikit..tapi tiap kali saya nak pergi ke klinik..saya akan berdebar..gemuruh..dan gelisah..selalunya bila dah balik dari klinik saya dah ok..tapi kali ni,saya balik rumah still rasa gelisah..rasa takut2 sikit..banyak fikir pasal benda buruk mcm mati..selera makan saya pun dah kurang..bila duduk rumah saya x berdebar..tapi rasa gelisah..tak senang duduk..minta bantuan doc

  • ariff yusoff says:

    Salam doc..saya baru baru ni ada pergi klinik sebab tak sihat sikit..tapi tiap kali saya nak pergi ke klinik..saya akan berdebar..gemuruh..dan gelisah..selalunya bila dah balik dari klinik saya dah ok..tapi kali ni,saya balik rumah still rasa gelisah..rasa takut2 sikit..banyak fikir pasal benda buruk mcm mati..selera makan saya pun dah kurang..bila duduk rumah saya x berdebar..tapi rasa gelisah..tak senang duduk..tido pun susah ja sekarang

  • Khalilah says:

    Assalamualaikum..Dr, saya pn.ilah Dr sg.petani.
    Dr, masalah saya selepas masuk bekerja ( setelah habis cuti bersalin 3 Bulan) ialah tak boleh nak tidur MLM atau Siang..bila berada dlm bilik atau berbaring secara automatic badan Rasa Seram sejuk…dada berdebar2.. tangan sebelah Kiri Rasa menggeletar…saya dah buat check up hospital..dah buat ecg,echo jantung alhamdulillah ok..adakah saya mengalami anxiety disorders atau perubahan hormone?.. dah sbln lebih saya jadi begini

  • hamba allah says:

    prof sy seorang penyakit anxiety disorder. sy telah mengalami penyakit ini selama 3 tahun. tapi kini telah sembuh.tetapi bbrpe bulan ni sakit tu dtg balik. itu yg mnjadikan sy hairan. sdgkan sy ikut procedure doktor kerajaan yg sy prg n mengamalkan gaya hidup sihat. kebelakangn ni dada sy kerap sakit n nafas menjadi sempit, dan degupan jantung laju walaupun dlm keadaan normal.blh prof terangkan knp ia jadi blk penyakit ni?

  • Apip says:

    Salam doc harap en. Membaca reply ini.. saya berasal dari muar,johor.. saya tak tahu kenapa bila saya nak pergi mana2 mesti saya akan kena cirit birit sepnjang perjalanan
    . Kalau duduk di rumah baik saja tak ada pula kena cirit birit.. saya nak pergi klinik jumpa doc tapi tak tahi bagaimana nak terangkan situasi saya .. sebab benda ni berlaku kalau saya keluar dari rumah saja .. disebabkan perkara ni saya tak boleh kerja doc .. saya takut kat jalan yg jem . Sebab da berapa kali saya hampir cirit dalam keta masa jem. Harap doc boleh bagi sikit nasihat dan solusi .. saya cerita pda mak saya tapi dia cakap emosi saya kena kawal. Tapi saya banyak kali cuba kawal tetap saja kena cirit birit.. kalau da kena cirit birit mcm mna saya hendak kawal .. kalau stress saya boleh kawal tapi sebab dia effect kt luaran jadi sangat sukar.. kadang saya teefikir nak pakai pampers kalau pegi mana2 ..haih

    • Salam,
      Tak banyak saya boleh bantu kecuali nasihat berjumpa pakar.
      Ada 2 kemungkinan, anxiety atau masalah usus

      • Diyana says:

        Salam dr. Saya ada hipertiroid dan vertigo. Baru-baru ni saya kehilangan ayah saya. Sejak dari tu, saya selalu mimpi buruk, hidup dalam ketakutan sehinggakan saya tak boleh tidur.

        Fikiran dan kehidupan seharian saya terganggu dengan perkara-perkara yang belum terjadi/ akan datang. Saya rasa nafas pendek, seram sejuk, rasa macam nak mati. Lagi-lagi bila saya ternampak post di media sosial tentang mati buat saya jadi tak keruan.

        Adakah ini anxiety? Perlukah saya dapatkan bantuan psikiatri?

      • Faizah Ayub says:

        Berapa lama dah jafi camni?

    • Salam,
      Tak banyak saya boleh bantu kecuali nasihat berjumpa pakar.
      Ada 2 kemungkinan, anxiety atau masalah usus

      • ANIS FOZI says:

        Salam prof , boleh saya bertanya ? Saya setiap kali berada di tempat orang ramai dan orang yang tidak dikenali , saya gementar teruk , sampaikan saya nak hulur borang pun terketar ketar , nak tangkap gambar borang takleh nak focus sebab tangan say ketar , boleh say tau apa yang bermasalah dengan saya ?

        • ANIS FOZI says:

          Salam prof , boleh saya bertanya ? Saya setiap kali berada di tempat orang ramai dan orang yang tidak dikenali , saya gementar teruk , sampaikan saya nak hulur borang pun terketar ketar , nak tangkap gambar borang takleh nak focus sebab tangan say ketar , boleh say tau apa yang bermasalah dengan saya ? tapi bila saya dah jumpa orang yang saya kenal dan rapat seperti keluarga saya , terus hilang gementar tersebut

        • Salam,

          ia salah satu tanda social phobia atau social anxiety disorder.

  • sha (JB) says:

    Assalamualaikum Dr.
    Alhamdulillah lepas 3 bulan on Luvox, saya semakin sihat dan penyakit anxiety saya boleh di kawal. Dos Luvox saya 200 mg sekarang ni dan Dr psikiatri suruh saya makan ubat setiap pukul 7 malam. Dr, saya nak tanya selama tempoh 3 bulan ni tiap malam tidur saya bermimpi berpanjangan tapi bukan mimpi yg menyeramkan. Adakah ini normal Dr? Tidur bermimpi atau tidur yang tidak bermimpi mana yang lagi baik. Bila bangun pagi saya rasa letih dan susah untuk bangun dari tidur. Normal ke ni Dr atau effect dari ubat antidepressant yg saya makan?

  • yuzawati binti yusof says:

    Assalamualaukm Doktor..
    Saya Yuza dari Shah Alam. Saya sedang mengikuti pengajian dlm psikologi. Maaf Doktor. Boleh tak saya dapatkan sedikit penjelasan ringkas Doktor mengenai peranan Psikiatris dalam menangani pesakit yang mengalami fobia. Apakah ubatan tertentu yang diberikan.

  • Aziah Sheikh says:

    Assalamualaikum Dr. Saya merupakan seorang drp pesakit anxiety disorder dan mengambil ubat utk meredakan simptom anxiety. Soalan saya bolehkah penyakit ini mengundang kpd serangan jantung?
    Terima kasih dr.

  • Irhamni says:

    Assalamualaikum prof,
    Saya sejak kebelakangan ni, selalu terfikir yang saya ada penyakit kronik. Jika saya berfikir saya sakit kepala, ia akan jadi sakit kepala dan menyebabkan saya berfikir macam2 penyakit kronik. Oleh itu, saya nak tanya, kalau saya rasa sakit telinga kiri mcm brdenyut2 tpi bukan selalu, dan dia berkait dengan sakit kepala, adakah ia petanda saya terkena anxiety? Mohon pencerahan, terima kasih

    • Salam, Banyak tanda anxiety lain tidak disebut. Tidak pasti

      • Irhamni Haziqi says:

        Jika saya selalu terfikir benda2 yang negatif dan saya kadang terasa macam cepat tak larat, dan rasa macam berat kepala tu, adakah ia juga tanda anxiety? Rasa berat kepala tu, bukanya pening atau sakit kepala, tapi rasa macam berat ja..

        • Irhamni Haziqi says:

          sebab sewaktu saya pergi ke klinik, pegawai perubatan di sana meminta saya mengisi borang DASS, dan markah untuk anxiety saya adalah 14. Depression saya 4.

  • Ibnu Mansur says:

    Salam Dr Ramli. Saya mula disyorkan oleh doktor pakar dengan xanax dan liblan tab setelah saya pening kepala berputar (vertigo) dan sakit kepala juga badan berangin 12 tahun yang lepas. Apabila didiagnosis, memang saya ada macam panic disorder. Selain dari xanax, apa lagi nama ubat yg boleh digunakan untuk panic disorder. Dah macam2 ubat saya cuba, hanya xanax yang sesuai mengawal, namun masa sekarang sudah susah untuk mendapatkan xanax. Rawatan pakar juga agak mahal untuk saya tanggung. Untuk pengetahuan dr. saya sudah lebih daripada 12 tahun menggunakan xanax (alprazolam). Mohon pendapat dr. Terima kasih.

    • Salam,
      Spt saya nyatankan dlm post lain, Xanax atau Alprazolam hanya rawatan kosmetik anxiety. Ia bukan rawatan sebenar dan boleh menyebabkan ketagihan.
      rawatan utama adalah antidepressants (Lexapro, Zoloft etc)

  • Irhamni says:

    Assalamualaikum..
    Saya nak tanya.. jika kita selalu memikirkan sakit kepala, adakah normal jika rasa sakit kepala tu datang? Tapi, rasa sakit tu.. tak rasa sangat, cuma rasa sakit sikit2 je..

  • Rara says:

    Salam, saya nak tanya.. saya pengambil dadah ecstasy dahulu. Masa 2016 saya ambil ecstasy dalam dose yg banyak sampai saya punya jantung laju macam rasa jantung dah nak cabut. Tahun ni pada awal bulan saya ada mengambil lagi ecstasy saya tahu salah tapi saya dah taubat and last nak ambil benda haram ni lg, masa sya ambil ecstasy jantung laju dan teringat ape yg terjadi masa 2016, saya tido selepas penat layan sakit jantung. Dan keesokkannya saya dah okay kadang kadang saya punya jantung rasa berdebar tiba tiba.. saya tak boleh dengar bunyi yg kuat seperti kereta lalu motor lalu naik kereta pun saya punya tangan dan kaki berpeluh pandangan jadi kabur.. nafas susah nak nak tarik panjang sangat..saya rasa mcam nak mati..lepas saya okay pun saya akan selalu pegang nadi di leher nak check sama ada jantung laju atau tak..kadang jika saya tak dapat cari nadi di leher saya jadi panic rsa mcm jantung saya tak pam lg..dan berdebar tiba tiba.. apa yg saya perlu buat ? Ini dinamakan panic attack ? Atau phobia ? Sudah seminggu saya jadi mcam ni saya baring baru rasa okay.. saya stress mcam ni saya rasa down sangat sangat..kadang perut rasa sakit kadang seluruh otot rasa sakit sakit bila jantung berdebar tiba tiba..apa yg perlu saya buat ???

    • Apakah Kesan Ectasy dan dadah amphetamine?

      Salam,
      Ia suatu topik yang menarik untuk saya tulis.
      Agak malang masalah dadah lebih ketara di kalangan bangsa Melayu.
      Ia amat merugikan.
      Dadah Ectasy, Amphetamine, MDMA, Metamphetamine adalah dalam satu kumpulan dadah yang kita gelar ATS (Amphetamine type stimulans).
      Dari nama iaitu stimulants, ia stimulate sistem badan menjadi semua tinggi seperti jantung laju, pernafasan laju. Dalam dos yang tinggi boleh menemui maut.
      Jangka masa panjang, ia menyebabkan psikosis. Psikosis disebabkan ATS adalah PARANOID dan GANAS.
      Maka mereka ada kemungkinan melakukan jenayah berat dan mengerikan.
      Maka perlu mendapatkan bantuan pakar untuk berhenti. Digalakkan juga mendapatkan input agama Islam sebagai pengisian kepada kekosongan yang ditinggalkan oleh dadah.

  • Salam,Ia suatu topik yang menarik untuk saya tulis.Agak malang masalah dadah lebih ketara di kalangan bangsa Melayu.Ia amat merugikan.Dadah Ectasy, Amphetamine, MDMA, Metamphetamine adalah dalam satu kumpulan dadah yang kita gelar ATS (Amphetamine type stimulans).Dari nama iaitu stimulants, ia stimulate sistem badan menjadi semua tinggi seperti jantung laju, pernafasan laju. Dalam dos yang tinggi boleh menemui maut.Jangka masa panjang, ia menyebabkan psikosis. Psikosis disebabkan ATS adalah PARANOID dan GANAS.Maka mereka ada kemungkinan melakukan jenayah berat dan mengerikan.Maka perlu mendapatkan bantuan pakar untuk berhenti. Digalakkan juga mendapatkan input agama Islam sebagai pengisian kepada kekosongan yang ditinggalkan oleh dadah.

  • Diyana says:

    Salam dr. Saya ada hipertiroid dan vertigo. Baru-baru ni saya kehilangan ayah saya. Sejak dari tu, saya selalu mimpi buruk, hidup dalam ketakutan sehinggakan saya tak boleh tidur.

    Fikiran dan kehidupan seharian saya terganggu dengan perkara-perkara yang belum terjadi/ akan datang. Saya rasa nafas pendek, seram sejuk, rasa macam nak mati. Lagi-lagi bila saya ternampak post di media sosial tentang mati buat saya jadi tak keruan.

    Adakah ini anxiety? Perlukah saya dapatkan bantuan psikiatri?

  • shila johari says:

    Salam doktor sy ada anxiety.. skrg tgh pregnant.. dan selalu kemurungan.. adakah boleh membahayakan tahap kesihatan sy?

  • Haziq says:

    Assalamualaikum prof,
    Saya nak tanya, jika saya berjumpa psychologists utk rwtn, jika diberi ubat, adakah ubat tersebut akan memberi kesan jika saya stop dari consume ubat itu apabila saya rasa dah sihat? Dan, adakah ubat tersebut memberi kesan sampingan kepada kesihatan saya? Mohon pencerahan

  • saravanan says:

    Hi Doc , saya Sara mengalami AD dan Stress selama 4bulan dan belum jumpa pakar , simptom saya sering sakit kepala , kebas , kembung perut ,tiada selera makan , masalah saya sering rasa panik dan gementar bila nak ke kedai,bank atau hospital lagi lagi nak mengambil tekanan darah , walaupun saya tenangkan fikiran semasa mengambilnya tetapi bila saja mesin dipasang saya tidak dapat mengawal perasaan saya dan tekanan darah akan naik mendadak , saya buntu , walaupun sebelum ini saya tiada bp, tetapi sekarang saya mengambil ubat bp dari farmasi kerana rasa kepala saya berat bila mengalami anxiety , bacaan heart rate tinggi Doc , boleh tak saya berjumpa doktor pakar dan mengambil ubat antidepressant untuk keluar dari masalah perasaan takut ini , boleh beri pencerahan ,terima kasih Doc

    Sara
    KL

  • sha says:

    salam,saya seorang student dan telah melakukan ujian dass di klinikkesihatan berdekatan tempat belajar saya dan keputusan menunjukkan saya depression,anxiety dan stress yang sangat teruk. doktor disana ada memberi pilihan jika saya mahu mendapatkan rawatan atau tidak.saya memilih untuk mendapatkan bantuan kerana saya dah tidak tahan dan pernah menyakiti diri sendiri.kebetulan saya akan mula cuti semester jadi doktor membuat surat rujukan untuk klinik kesihatan berdekatan kampung saya.tetapi apabila saya pergi ke klinik kesihatan di kampung doktor tidak melakukan apa-apa tindakan dan hanya menyuruh saya untuk mencari cara sendiri untuk release stress sendiri.kemudian doktor menyuruh saya untuk melakukan pemeriksaan jantung pula.sebelum ini semasa di sekolah menengah saya ada melakukan pemeriksaan jantung oleh kerana saya sering sesak nafas dan mudah pitam tiba-tiba tetapi setelah melakukan pemeriksaan tiada apa-apa masalah.selain itu,saya juga ada melakukan ujian untuk tiroid juga tidak ada apa-apa masalah.saya dah mula berputus asa untuk mendapatkan bantuan,saya merasakan saya di permainkan oleh doktor.sekarang saya masih mengalami masalah panick attack dan cenderung bersendiri dan menyakiti diri untuk bertenang.saya perlukan bantuan tetapi saya tidak tahu bagaimana lagi perlu saya buat.saya harap dr. membantu saya.

  • Lann says:

    Salam doktor, saya dah berhenti makan luvox 3 bulan yang lepas… Masalahnya sekarang anxiety berulang lagi, doktor sarankan saya sambung balik luvox, tapi dah sebulan saya makan makin bertambah stress rasanya. Adakah luvox sudah tak serasi dengan saya?

  • yusnida says:

    Saya yus dr pahang…mudah berdebar,kalau ada sakit sikit kat bdn sy akan risau,dan blh dikatakan setiap bulan sy akan ke klinik,sampai doctor pun ckp awk ni sakit ape lg?…tp setiap kali gi doctor akan ckp xde ape,sy risau sbb jari sy ketar,bdn lemah bila tiba2 kena serangan tu,sy pernah buat ecg,cek tiroid tp doc ckp normal..cuma doctor tu kata mgkin sy axienty,kalau skrg bawak kereta ada bas atau lori di depan atau blkg sy dah mula berdebar..x boleh dengar berita ttg kematian,kemalangan ,mula la sy berdebar,x boleh terkejut,terus berdebar..sy mula kena bln 11 2018 sehingga kini..masih cuba kawal sendiri,sy xtau brp lama blh kawal sendiri..adakah ini mmg panic attact atau axienty disorder?

  • Ryzal says:

    Asalamualaikum sy ryzal dari pahang maran.. dulu sy nie dah 2thun sakit panic attck dan gerd gastrik…dan pada 3 hari lepas sy ambik makanan jenis rempah2 sampai ke hari ini sy gerd gastrik..angin yg dalam perut kacau pernafasan sy…apa bila sy berjalan sy jadi megah mcm nafas jadi pendek…sy dah lama x Kene seteruk nie bila makan terasa pedih dah makan x sendawa…smpai sy x tahan sy akan menerap atas mozek bagi kuar angin ….

    • Salam,
      ada kemungkinan panyakit lama berulang. Kurang info berkenaan tanda2 anxiety dinyatakan,
      Jumpa semula pakar

      • Zura sepang says:

        Assalam…saya dh1 bln sakit Ad nie..saya dh dpt kan pengesahan dr dktr..mmg saya ada Ad..saya byk fikirkan kematian..bila saya gelisah,berdebar,rasa tak sedap hati,perut mcm masok angin,mual,pening,berpeluh masa tu hanya mati yg ada dlm fikiran saya.kdg2 saya tgok anak2 yg masih kecik saya dah nangis sorg2 sbb saya fikirkan saya dh mcm nk mati.saya selalu call suami mtk dia balik kerja awak..sdgkan sebelum2 nie saya x mcm tu..Ad saya on/off..saya dh dpt surat utk jumpa dktr psikatari..tp belum di panggil utk temujanji itu..saya byk dekat kan dri dgn allah dgn solat awal wak tu,solat taubat..alhamdullilah saya rasa tenang dan lapang..tp saya hamba yg lemah.. bila perasaan kenangkan dosa2,dgr kematian dan baca artikel berkenaan kematian..fikiran saya terus akan fikirkan mati dlm diri saya..dan saya akan jd gelisah dan xsedap hati..kdg2 sampai menangis sorg2..sakit Ad nie boleh hilang x dktr???paling cepat ambil masa brapa lama??sbb saya rasa kehidupan harian saya terganggu..saya tahu semua kesakitan allah yg kurniakan..dan setiap kesakitan ada iktiarnye dan ade hikmah serta kebaikkan nye dr allah..

  • Lyna says:

    Selamat petang.. Byak yg sy Baca komen2 ada seperti sy.. Sy baru berjumpa dktor, sy sendiri xtau yg sy terkena panic attack sampaila Sy Jumpa dktor tadi.. Tapi dktr hya bagi Sy vitamin n dktr pesan sekiranya Sy Ada Rasa mcm bedebar2, kaki tangan sejuk n sukar bernafas baru la jmpa dktr balik.. Tapi Sampai d rmh Saja, bedebar2 tu dtg blk… Perlu kh sy balik semula keep dktor..

  • Rizuan says:

    Assalam… Dr, sy nk tanye kwn sy dia sakit perut usus dia dh teruk, dia dh jumpa doktor,, doktor kata, bila nk bedah2 operet, dia x nk,, dia kata mcm mana nk berubat sendiri,,

    • Salam, apa soalan?????

    • Ana says:

      Assalamualaikum Doktor.

      Saya selalu merasa bimbang dengan keluarga saya. Saya selalu memikirkan semoga umur mereka panjang kerana saya merasakan saya tidak boleh kehilangan mereka. Pernah berlaku kepada adik saya ketika ditahan, ayah dan adik masuk hospital saya merasa gelisah tidak tenang, seluruh badan lemah, perut sakit, sukar tidur malam selama seminggu. Kemudian saya pulih secara perlahan2. Pernah juga ketika saya dimaklumkan ada tekanan darah tinggi, perkara yang sama berlaku pada saya.. Biasanya selama seminggu dan kemudian perlahan2 pulih. Saya tidak boleh mendengar berita buruk yang terjadi pada keluarga dan diri saya sendiri. Saya mulai sakit, lemah, sukar tidur malam, perut sakit, kepala sakit, badan gementar dan menggigil, hilang selera makan.

  • Amirah says:

    Assalamualaikum dr. Amira dri perak..saya mengalami perasaan malu yg terlalu teruk dan takut berjumpa orang ramai..bila berdepan dgn orang ramai jantung saya berdegup laju dan tangn serta kaki saya sejuk dan basah…saya mengalmi masalh ini dri umur 12 thun smpi skrg 21 thun msih x sembuh..sya ada buat research ia sma sprti Sosial anxiety disorder…jdi sya nk tnya bolehkn pyakit ini smbuh?
    Bgaimna cara untk mrawat?

  • ida says:

    assalammualaikum..
    -tgn kebas,jari kaki mencucuk2 kdg kdg ,perut ada bunyi berkeroncong mcm angin mengelodak,kdg terasa bahang,telinga kdg-kdg bahang
    -mula fikir ada sakit,suka google ttg siptom2,bila ada mula memikir
    -fikir ttg mati dan org dah mati

    adakah tanda anxiety?

  • Faa says:

    Slm doktor, sblom ni sy dh disahkn ada AD. semua simptom¬≤ AD tu sy dh rase. Dan memang kerap berlaku. Cuma doktor cdgkan rawat sendiri,dgn kawal pernafasan. Persoalan sy, skrg ni sy ada rase mcm badan sy x tersentuh dgn apa yg saya sentuh. Contoh bila sy pgg ape¬≤ sy rase mcm x pegang, rse mcm nk terlepas pdhl benda tu okay je saya pgg. X terlepas pon. Perasaan sy je ke? Adakah ni simptom AD jugak. Sblom ni pon sy ada rase mcm ni bila panic attact menyerang tp kejap je la. Lps tu hilang. Doktor sy kate tu slh satu simptom anxiety jugak. Tp tulah kali ni, wktu dduk saje¬≤ pon rase mcm tu. Rase mcm x connect dgn sekeliling. Sentuh benda¬≤ rase macam x sentuh. Sy cuba nk ignore tp x boleh. Asyik duk fikir je knp dgn syūüė£

  • hafiz says:

    salam, pada awalnya gejala macam seram sejuk kepala pening pernah terjadi pada saya itupon setelah sy fikir yang bukan2, untuk bbrp bulan yang dulu, dan suka rasa diri berjalan tidak seimbang, sekarang jadi masalah tegang otot leher, dan telah mendapat rawatan fisio di hospital kerajaan, masa tidak keseimbangan tue sy itu katanya dari masalah urat tengkuk, dulu x pernah ada pon, lepas overthinking terus kena, gejala apakah yang saya hadapi doc…..smpai skrng bila nak buat aktiviti kadang pening kadang tidak…….

  • Zul khairel says:

    Assalamualaikum doc.. Sy zul dari Banting Selangor. Sy seorang pengidap Anxiety Disorder sejak bulan November 2018.. Sebelum sy mngetahui tntang penyakit ini sy selalu fikir adakah sy akn mnghidap pnyakit kronik apabila tiba2 rasa sakit dada.. Tiba2 jntung laju, bernafas xckup oksigen.. Mcm2 lg.. Tapi alhamdullilah selepas tahu pasal penyakit ni sy rasa semakin pulih.. Tapi satu yg mnjadi persoalan sy adalah, adakah penyakit ni memberi kesan terhadap penglihatan? Sebab selepas sy trkena penyakit ni sy dapati mata kanan sy jd kabur seperti ada langsir menutupi di setengah2 bahagian.. Tidak menyeluruh.. Dah 4 kali appointment dgn pakar oftal.. Masih xjumpa punca.. Dh mcm2 ujian penyakit sy buat yg pakar oftal cadangkan yg mngkin ada kaitan dgn msalah mata.. Semua negatif.. Ct scan pon ok… HIV negatif.. TB negatif.. Adakah punca betul2 daripada Anxiety Disorder ye doc??

  • Farah Nasywa says:

    Assalammualaikum saya farah berumur 18tahun dari perak… saya ingin bertanya adakah saya mempunyai penyakit anxiety? sebab sejak dua menjak ni saya asyik terfikir pasal mati je pastu saya akan risau sangat2 bile tgk orang post pasal penyakit2 yg berbahaya..bile saya terbaca tu saya akan rasa mcam saya je yang sakit, saya jugak kerap lupa kat mana saya letak barang2 saya, asyik rasa nak marah2 je padahal hal kecik je, kadang2 bile tengok rumah bersepah sikit hati saya macam xtentu arah dan tibe2 saya akan menjerit atau menangis… saya jugak rasa sesak nafas jantung berdegup laju rasa gelisah cemas xtau nak ungkap macam mana rasa ni.. kadang2 saya sakit kepala bile pikir pasal ni.. adakah saya perlu mendapatkan rawatan?

  • Nur says:

    Salam, sy nur dari pahang. Lately, saya rasa sangat down. Asyik nak menagis sahaja. Keraprasa sesak nafas tiba-tiba walaupun duduk sahaja. Adakala sampai pening rasa nak pitam. Rasa macam nak mati je. Sampai sekarang perasaan tu ada. Hampir setiap hari menangis. Tak tahu macam mana nak control diri. Mudah marah. Serabut.

    Bila saya keluar rumah, saya takut nak berinteraksi dengan orang luar. Rasa gugup melampaui sehingga suara tidak keluar untuk bercakap, tangan dan kaki pun menggeletar. Dari kecil lagi saya takut dengan orang.

  • nurwahyuni says:

    salam doc..sy nk tnya..sy cpat lupa n xbleh refresh ape yg sy bru buat cntoh dlm mse 5mnit lpas..bile sy cuba ingat ingtan sy ksong..kdang2 tu ingat tp lmbat..sy ad rse gmuruh, panik n hlang tmpuan bile org bcakap dgn saya atau mlakukan kerja..xfokus tnpa sbb knape ye..bile d tmpat krja sy jd org pling slow bt kje..sblum ni sy xpnah alami mcm ni..bbrape blan kblkangan ni byk prubahan dri sy..sy prlukan pnjelasan adkah sy mgalami msalah psikitari?boleh doc bntu ape yg prlu sy lakukan

  • Nurul ain says:

    Assalammualaikum doctor.. Sy xtau ada panic disoder atau x tapi sy merasa takut bimbang mcm2 benda hingga kena hypertension dan sukar reda. Boleh tak sy nk berjumpa dgn doktor untuk rawatan segera.

  • Nor Sabrina Aliza Binti Ali says:

    Assalamualaikum doc, sy Sabrina dr sabah 22 tahun. Bgini doc sy mngalami perasaan takut risau dan sedih yang kadang2 saya tidak dapat kawal dan sy mudah untuk stress sy juga tidak suka bergaul dgn orang sekelilinng . Perasaan itu menyebabkan sy terpaksa berhenti belajar di tingkatan 6. Kini sy Sudah mula bekerja tp perasaan yg sy alami ini sangat membebankan saya, sy tidak selesa berdepan dgn orang ramai kerana sy lebih suka berkurung dlm bilik berbanding Keluar. Dan Sejak kbelakangan ni sy susah utk tdur pada waktu mlm. Sebagai contoh baru2 ni kucing sy sakit dan sy mula bpikiran negatif perasaan risau dan sedih mengawal pikiran sy sehingga sy tidak lalu mkn dan tidak dapat tidur mlm sendi2 badan sy mula kebas dan tgn sy mula menggelatar pikiran sy menjadi panic dan jika sy minum biarpun hanya air putih sy akan muntahkan kembali sy buntu dan pikiran sy dikawal oleh perasaan takut risau dan sedih sehingga sy menangis dr mlm ke siang. Sy mula bpikir psl kematian dan perkara yg belumpun berlaku. Bila perasaan takut dan sedih ditambah dgn tidak dapat tidur pd waktu mlm sy mula rasa tertekan yg teramat. Pada waktu siang sy tidak bersemangat menjalankan aktiviti Dan ke tmpat Kerja. Banyak lg masalah yg bagi orang lain itu adalah normal tp sngat berat bagi Saya. Doc apa yg perlu sy lakukan dan perasaan apakah yg sy alami ini. Sy Sudah buntu untuk mencari jalan Keluar.

    • Salam,
      Anda telah mengalami masalah anxiety dan kemudian kemurungan daveloped agak lama dan semakin ketara,
      Jumpalah doktor pakar agak keadaan tidak bertambah teruk.
      Keadaan ketara memerlukan ubat antidepressant untuk keluar dari penyakit.

  • Azim says:

    Assalam doktor..

    Sy nak tanya..adakah anxiety boleh menjadikan kita mengalami brain fog? Sebab itu yg saya alami sekarang ni..tangan sy menggeletar..skrg ni kaki pn menggeletar terutama lepas bangun tidur..sy dah alami brain fog ni dalam 6 bulan..bolehkah brain fog ni diubati? Terima kasih doktor..

  • Suhana says:

    Salam doc,

    Saya sue, 33 dari kl. Saya disahkan menghidap AD oleh doc. Doc juga kata kemungkinan saya dapat dari gastric yg teruk, vertigo. Saya menghadapi simptom takut mati, sesak nafas, jantung laju, cepat penat, pelupa. Saya sgt takut dgn apa saja saya buat. Selalu memikirkan hari kiamat. Terlalu takut kehilangan org tersayang terutama anak anak. Segala apa aktiviti yg saya buat sebelum ini contohnye seperti kepulau, bermain di pantai saya x buat dah sebab saya fikir tsunami akan dtg. Saya overthingking. Saya penat dah. Hidup terganggu. Kesian anak anak. Mereka x bebas buat aktiviti harian sebab saya takut apa apa jd pada mereka. Saya dah deactivate social media saya sebab saya kerap terbaca posting berunsur kiamat. Saya terlalu takut sampai x boleh tido malam. Doc di hospital kerajaan suggest saya utk rawat gastric saya terlebih dahulu dgn memasukkan scope. Nak masuk scope ni pun saya terlalu takut doc dan telah menangguhkan bbrp kali. Saya buntu. Bantulah saya doc..

  • Mohammad redzuan says:

    Assalamualaikum doktor..kebelakangan ni sy kerap mengalami perasaan takut dengan tiba2.perasaan takut sgt..lepastu badan jadi lemah dan rasa pening2 nak jatuhh..kadang2 jadi bingung..rasa berpisah dari realiti dan oerut rasa tak selesa..adakah sy ada anxiety disorder..terima kasih prof

  • Azim says:

    Assalam prof..

    Sy azim dari selangor..berumur 34 tahun..sy nak bertanya pada prof adakah apa yg berlaku pada sy ni anxiety disorder atau penyakit lain..bulan 10 tahun lepas sy mengalami sakit perut yg luar biasa (tak pernah rasa sebelum ni)..bila jumpa dr dr kata ada batu karang..semenjak drpada hari tu sy rasa bimbang yg amat sangat..selalu gelisah..jalan mundar mandir..selalu sy fikir tentang samada buah pinggang sy masih baik atau tidak..sy bimbang samada kesihatan sy baik atau tidak..sampai ke hari ni sy masih ada rasa bimbang kerana masalah batu karang tersebut belum selesai lagi..sehinggakan berat badan sy turun tanpa sebab..dan itu membuatkan sy berasa lebih bimbang..skrg ni sy mengalami simptom seperti hujung jari tangan terasa kesemutan, kepala atau dahi terasa tegang, brain fog, terasa seperti tidak berada di alam realiti, mudah pelupa, mulut kadang2 terasa kering, tangan dan kaki menggeletar..skrg ni sy bangun dari tidur terasa kaki sy menggeletar..harap dapat pencerahan daripada prof..terima kasih..

  • Fatihah says:

    Assalamualaikum Doc , sy Fatihah, sy seorang student diploma part 2 di kedah. Sy baru2 ini. Sy kena mcm apa yg doc tulis semasa tgh presentation sehingga sy x dpt kawal emosi sy. Beberapa hari sebelum tu sy ada alami sakit dada belah kiri atau jantung yg kuat mcm jantung kena genggam. Kenapa yer jadi mcm ni?. Adakah sebab tekanan?.

    Lagi satu sebelum2 ini sy rasa, sy pernah ada depression rasanye lh… Tetapi x pernah bertemu doktor. Adakah sy patut berjumpa dgn doktor.
    Blh x bagitahu sy lebih mendalam sebab sy takut ia akan jadi teruk. E-mail sy fatihahhusain10@gmail.com. terima kasih

  • Ruzita says:

    Assalamualaikum Prof,

    Saya Ruzita dari Selangor. Sekarang ni tengah pregnant. Saya pernah lalui perasaan berdebar, seram sejuk bila terjaga dari tidur pkol 3 pagi sejak kandungan berusia 5 minggu. Saya terus memikirkan pasal kematian secara tiba2 sahaja. sejak dari itu perangai saya berubah jadi pendiam, tidak bnyk bercakap, sering katakutan berkaitan kematian sama ada tngok di tv mahupun social media. kebanyakkan masa sy slalu bersendirian sebab suami sngt bz dgn kerja, balik pkol 10 atau 12 malam atas faktor kerja dan saya merasakan terlalu sunyi. Sejak itu saya rasa saya tk boleh bersendirian sbb sy akan slalu teringt perkara yg menakutkan. Sy cuba ruqyahkan diri takut ada gngguan, sy dapati bila sy dngar sy ada rasa panas sikit kemudian rasa mengantuk, kdng2 sy tk boleh nk dngr ayat2 Quran termasuklah surah untuk ibu mengandung. hati sy menolak sngt2 untuk mendengar tp sy paksakan diri. Cara sy nak hilangkn perasaan nih, sy bawa diri ke tempat suami berkerja dan tunggu dia hbis krja dan kemudian sy dekatkan diri dgn Allah. Solat jaga secukupnya. Benda2 yg sy takuti macam terbaca atau terdengar psl kematian sy paksa untuk tngok atau dengar. Sepanjang sy checkup klinik berat sy turun 4kg dalam masa 4bulan dan skrg sy dah pregnant 17 minggu. Sbb sy ada terbaca juga semasa pregnant emosi tidak stabil akan melalui anxiety juga.. perlukah sy berjumpa dengar pakar untuk masalah sy nih? alhamdulillah skrg nih sy dah ceria sikit, makan pon dah ada selera sikit cuma kdng2 sahaja sy akan terpikir psl kematian, tkut kehilangan org yg tersayang dan masih tidak boleh bersendirian.

    • Salam
      Ini penyakit anxiety yg ketara.
      Rukyah sahaja agak sukar sembuh dan kurang berkesan.
      Ubat antidepressant adalah relatively selamat terutama pd kandungan yg lanjut.

      • Luna says:

        Helo prof,

        saya Luna, umur 20 dari Malaysia.. sejak baru2 ini, saya mngalami sakit dada kiri yg sngt sakit dan sukar untuk menarik nafas. Sakit dada trsebut kdg2 dtg dan mngmbil masa yg lama. Cara sy mngawalnya adalah dgn tdr, dlm masa yg sama sy juga tkut kpd kematian shingga berasa loya, kerap sendawa dan badan terasa sejuk. Ini mnyebabkan degupan jantung sy laju. Kdg kala hilang selera makan. Selain itu juga, sy juga mempunyai gastrik wlaupun sy ada mnyantap makanan. Boleh ka doktor memberi saya nasihat ?Adakah ini anxiety disorder ?

  • Aini says:

    Assalamualaikum doktor saya ingin bertanya adakah saya penghidap anxiety disoder.tandanya ialah saya kerap pening kepala rasa macam nak pensan dada berdebar debar Dan kerap badan letih sampai berat badan turun.sebab saya dah cek di klinik swasta doktor Ade mengatakan saya Ade penyakit anziety disorder.tapi saya masih tidak percaya sebab baru baru ni tekanan darah saya Naik tinggi
    Bantu saya insan lemah

  • Nazri says:

    Assalam dalam beberapa hari ini knp sya terigat kematian..dan bukan2.ini ke peyakit Anxiety

  • Nizam says:

    Assalammualaikum doc. Saya nizam. Anak saya umur 19 tahun lelaki. Semenjak kebelakangan ni. Dia selalu tak tentu arah dan bergetar satu badan bila pergi ke tempat yg sesak Org ramai ataupun bila dia tengah pandu kereta terjumpa hujan lebat. Penyakit tu akan datang. Hanya buat masa sekarang saya nampak mcm dia boleh kawal. Tapi untuk jangka masa panjang. Apakah perlu saya buat untuk anak saya ini. Adakah penyakit ni boleh sembuh. Dari pengalaman doc. Jangka masa untuk sembuh berapa lama sebab semenjak dia kena penyakit ni. Saya nampak Dia macam kurang keyakinan diri sikit. Saya harap doc dapat beri sikit jawapan untuk sakit anak saya ini.

  • Abdulloh says:

    assalamualaikum,doc sy nk tnya klu urat saraf putus blh ubt x

  • Adham says:

    Assalamualaikum Doctor.. nama sy Adham sy berasal dari Kajang dan berumur 30.. semenjak kebelakangan ni sy susah nk tidur.. saya berasa resah / gelisah bila hendak tidur.. sampai saya trauma hendak tidur pada waktu malam… jantung saya berdebar2 dan saya tak tahu apa puncanya.. sy sudah menjalani ECG dan doc mengesahkn jantung saya sihat.. cuma pada waktu malam sy rasa bimbang tidak boleh tidur… walaupn keesokanya tidak ada program yg penting tetapi sy tetap risau… adakah saya mengalami Anxiety Disorder? harap doctor boleh membantu saya..

  • Akutie says:

    Assalamualaikum doc..sya norhayati dri kuantan pahang..sya ni pesakit anxiety disorder..sya masih menerima rawatan dri pkar..sya kna dua di antara tiga anxiety disorder..kecuali OCD..skrang sya mengamalkn eksesai sebagai rutin harian sya..dan sya sentiasa brpikiran positif seadanya untk melwan anxiety tu sndri smbil menerima rawatn….alhamdulillah Allah dh tunjk jaln ke sya..masalah sya di sini adalah..sya mmpunyai kawn yng ada satu anxiety shaja iaitu bimbang dan takut untk dri sndri..dh brkali kali sya nasihatkan dia untk melawn sambil menerima rawatan dan terima keadaan dri dia..tapi nampknya dia msh x boleh terima..ubat doc kasi dia x makn..katanya ubat tu mmbuatkn dia mngantuk la dan lesu la..sya surh dia eksesai katanya dia x larat..boleh katakan semua nasihat dan pengalamn sya cerita ke dia..dia abaikan..tapi dlm masa sama dia mash brtanya macm mna sya menerima rawatan setiap kali panik attack yng datng..soalan yang sma dan berulang ulang..jawbpan pn mnde sama mcm mna nak kawl keadaan dan apa sya buat..dan dia tetap brtanya apa itu anxiety disorder..sedangkn dia dh pn ketemu dan doc anxiety untk rawatan..apa patt sya bt doc..sya dan seorang lagi kawn ada masa kekadang dah merasa jemu dngan prtanyaan dan soalan dri dia macm mna nak baik..macm mna nak sehat..kalau dh ckap pn dia tetap akn brtanya n tnya lagi mnde yng sma..apa yng patt sya buat doc..nasihat apa lagi patt sya berikan pada dia..

    • Salam,

      Bilangan penyakit bagi kami tak penting. Yang penting keterukan penyakit.
      Bagi anda walaupun ada 3 tapi boleh kawal dengan berfikiran positif boleh sembuh. Ini kerana keterukan penyakit anda, tak teruk.
      Namun kawan walau pun 1, tapi teruk, dengan melawan tanpa ubat MEMANG SUKAR atau kebanyakan IMPOSSIBLE. Ubat tetap penting utk penyembuhan

  • NURFILZAH HANANI BT MOHD REMI says:

    Assalam doc…saya ada masalah menggigil apabila terlalu xkut…kepala berasa pening, muntah, tgn sejuk dan perut sakit apabila bercakap dpn org rmai…ada kalanya rasa sesak nafas. Saya sering rasa tidak bersemangat dan ada kalanya rasa sedih menyebabkan saya lagi suka bersendirian apabila ada masalah…mohon pencerahan dari doc

  • Hana says:

    Assalam doc…saya sering alami sakit perut, tgn menggigil dan muntah2 apabila terlalu takut@nervous lgi2 apabila berhadapan dgn org rmai. Ada kalanya saya berasa sukar untuk bernafas. Saya tidak bersemangat dan perasaan berubah selalu. Bagaimana untuk atasinya?

  • AMAR says:

    Assalamualaikum doktor,
    sy dari ipoh perak.. baru2 ini pertghan bulan april’19 sy megalami nyeri di heler kanan ke telinga, pastu tiba2 mgalami kebas2 tangan kanan, tiba2 di mulut kadang kaki..
    lepas tu hati macm rasa tak tenteram..selalu fikirkan negatif terutama kematian..
    kdang2 bagun tidur urat tangan rasa macam menarik2…sengal2 badan2..lesu shj..
    otot2 bergerak2…
    saya rasa macam angin yang byk dlam badan ni mmbuatkan peredaran darah x betul.
    (hanya pemikiran sya)

    sy ada berjumpa doktor dan doktor megesahkan saya anxiety. say bagai tak berpcaya sebab sya sorang yang aktif bersukan sprt duathlon.
    doktor syorkan sy ambil cuti panjang sebab kemgkinan besa tekanan tepat kerja fakto utama.
    dengan memberi rehat pd badan dari persekitaran tempat kerja.

    sekarang ni pula kadang2 bila duduk lama dan bangun..badan bergoyang dan pandangan kabur.
    sy dh melalui pemeriksaan darah tinggi ,ECG, kadar gula.result negatif..
    sekrang ini sy dam plan untuk buat full medical check up.
    saya ade berubat syifa..tapi masih sama…cuma saya tenangkan diri merapatkan diri dengan Allah..zikir dan solat..
    Alhamdullilah beransur pulih ….tapi nyeri di leher, kana kesemutan kdang2 muncul di lidah..kaki..tangan..kdang2 datang sengal2 kat kaki…
    tmabah2 kalau saya fokus pda kerja di depan computer..

    adakah saya perlu berjumpa kembali dengan dokto untuk mendapatkan rawatan psikitari?
    adakah penyakit yang saya lalui ini bleh di hilangkan dengan ubat yang disyorkan?

    hrap dokto dapat bantu saya yang buntu ini..
    skrng ini sy cuba suppliment minyak ikan omega dan lecithin..

  • ayuya says:

    Salam,
    Saya sedang mengalami ‘terlalu takut mati’. Saya tidak dapat tido lena hampir setiap malam. Saya takut mati, kenapa saya hidup untuk dimatikan? kenapa saya kena mati? keadaan lain saya terbayang saya accident kereta, saya hancur berkecai. saya takut sangat sampai hilang selera makan. Dan macam-macam lagi terlalu panjang untuk diceritakan. Lagi satu saya penghidap hyperthyroid. Nafas saya jadi pendek bila fikir benda ni semua. Tapak tangan kerap berpeluh. Saya sangat-sangat gelisah. Saya terlalu takut

  • Ayzs says:

    Assalam dr.
    Sy dh buat ujian dass n keputusan anxiety sy teruk. Sy juga rasa sy ada social phobia. Kalau kt tempat org ramai (walaupun x ramai sangat) pernafasan sy jd x teratur, jantung bedegup dgn sgt laju. Tangan menggeletar. Percakapan pun kurang jelas. Ada juga percakapan ok , pernafasan ok, jantung ok tapi tangan sy ttiba menggeletar. Sy juga kerap overthinking. Hal ni buat sy sangat resah. Sy rasa sy kerap tdur utk elak kan overthinking. So sy mmg x da masalah kesukaran utk tdur. Sy juga kerap berangan utk elak overthinking N kalau ada event sy akan jadi resah fikirkan event tu walau event tu masih lama lagi. Kadang2 sy seorang yg positive n kadang2 negative. Sy mampu(sikit lh) kawal emosi sy utk kurangkan rasa resah tapi sy x mampu kawal reaksi badan sy(tangan menggeletar). Sy juga kerap berasa sedih scara tiba2 tapi dlam masa yg singkat. Selepas tu sy x rasa apa2 seolah olah sy x berasa sedih satu jam yg lepas(contoh).

  • Khai says:

    Assalamualaikum doktor sy nak tnye Klau masalah susah tidur kurang selera mkn badan rase lemah2 jantung laju tiba2 sesak nafas ape ye..

  • Khai says:

    Assalamualaikum doktor sy nak tnye Klau masalah susah tidur kurang selera mkn badan rase lemah2 jantung laju tiba2 rase sesak nafas ape ye berat badan turun..

  • mie says:

    saya cuma nak berterima kasih kepada doktor, kerana sanggup melayan komen2 orang yang berada dalam kesusahan. Saya doakan, diberi kebahagiaan dunia akhirat. dimurahkan rezeki. terima kasih Dr Ramli.

  • danielbadrol00 says:

    assalamualaikum doc,sejak saya kemurungan ni saya dapat banyak effect dkat badan saya.cth jantung berdegup sampai terasa dekat luar dada dan serentak rasa lemah longlai.pastu saya sde rasa saraf macam sempit,masa saya menggilat tu,kulit bergerak gerak dengan tindak balas jantung berdegup laju.adakah ni effect dari anxiety?

  • Mazmieyra says:

    Assalamualaikum prof. ..maaf prof sy cp article ni..sy x pandai nak cerita..walaupun ini cerita org lain…tp inilah lebih kurang keadaan yg sering terjadi kpd saya

    ..Kes Pertama

    ..anda sedang memandu di lebuhraya..cuaca terang dan damai..namun tiba tiba hujan turun dengan lebat berserta angin kencang..Dada anda berdegup kencang terkejut dengan suasana yang tiba tiba berubah..Nafas makin kencang terasa seakan2 tercekik dan mahu pengsan…Terus anda memberhentikan kereta di pinggir jalan..dan cuba untuk bertenang…setelah beberapa minit keadaan kembali kepada asal…

    Kes Kedua

    ..anda berada di perhentian bas…Bising,hiruk pikuk dengan bunyi deruman injin bas dan suara orang ramai..anda berasa tidak selesa,tergugat dan ingin segera lari dari suasana itu..Tiba tiba anda berasa sesak nafas,pening,perasaan tidak menentu dan terasa semuanya di luar kawalan..lebih teruk anda rasa seperti akan mati ketika itu juga…

    Kes Ketiga

    Anda sedang berkerja dengan komputer anda di pejabat..Suasana tenang dan selesa tanpa apa2 gangguan..Tiba2 anda terasa seperti ada sesuatu yang menakutkan..Hingga menyebabkan anda berasa panik dan lemah serta menggeletar..Sedangkan anda sedar tiada apa yang perlu ditakutkan ketika itu…
    Terima kasih prof…

  • Ryno says:

    Salam dok, saya suda 5 hari makan ubat sentraline 50mg..skrg keadaan sy bertmbah truk sedikit dr segi kurang selera makan, lemas, bergegar dan pening.. Adakah keadaan ini normal kerana doktor yg saya jumpa mencadangkn cuba sampai 2 mggu.. Tapi saya berasa takut.. Terima kasih dok.

    • Salam,
      seminggu atau beberapa hari permulaan akan ada tanda simptom lebih teruk. kemudian dia akan surut slowly.
      Selalu saya mulakan dengan dose rendah. Sertraline selalu 25mg. selepas 4 hari atau seminggu naik 50mg

  • Gee says:

    Assalam doktor,Saya mengalami masalah berdebar apa bila orang melihat Saya membuat keje terutama menulis, bila orang tengok Saya buat keje, tangan Saya Mula menggeletar & Saya Mula berpeluh & Saya rasa malu dengan kawan2 Saya. Jika bercakap dengan orang ramai Saya xde masalah pula. Adakah Saya mengidap panic attack atau mental disorder or tremor

  • amira says:

    salam doktr..sya amira, brumur 23thun. sya bru buat ujian DASS dn kputusan ujian DASS sya
    stress :teruk (14)
    anxiety:sangat teruk(16)
    depression:normal(3)
    dan pada tahun 2018 sya mpunyai rasa takut yg tinggi dan mpunyai debran jtung laju smpai skg, klau sy prgi hospital, cek jantung, darah, tyroid smua kputusan normal, tiada pyakit. tp sya heran sbb sy slalu rasa gelisah, debaran laju, rasa takut. bg pdapat doktr, apa ptut sya buat?

  • khairul says:

    darah putih naik adekah berpunce dari anxiety jugak?? atau ade sebab lain..

  • nadhirah says:

    assalamualaikum doktor , saya nadhirah berumur 16 tahun , tinggal di area jb. kebelakangan ni saya selalu pening kepala and demam , saya juga kerap tidur akibat pening melampau , setiap kali saya bangun dari tidur , saya akan rasa takut , nak nangis , seram dgn sekeliling dan terkejut tanpa tahu sebab , saya selalu rasa nak nangis secara tiba tiba dan tanpa sebab , adakah itu anxiety ?

  • Raffi says:

    Salam doc.
    Saya raffi 34 tahun berasal dari seremban.saya dah setahun doctor mengesahkan saya mengihap AD.saya berkerja di luar negara doctor.amat susah saya hendak mendapat bekalan ubat.sebelum ni doc memberi saya espren 10mg saya cuma makan 5mg jer kini dah 6 bulan saya tak makan ubat..soalan saya doc bolih keh saya sembuh dan adakah AD bolih menyebapkan kematian atau tahap sampai jadi gila doctor.cuma ingin tahu
    ..terima kasih doctor

  • Rohani says:

    Salam doc. Di johor di hospital mana yang boleh buat rawatan utk anxiety?

    • Jawapan ada dlm post saya depan sekali

      • Redwan says:

        Salam doc sya wan dari kk nk tanya mengenai penyakit saya ni.20hb october lepas saya tiba2 rasa fikiran melayang selepas baca mesej dari kawan saya.sya rasa mcm pening dan terus keluar rumah berjemur dkt matahari pagi fikir kan darah tak lancar.bila tgk keadaan yg sama jg.saya ajak kawan sya pergi hospital.time tunggu doc panggil.tiba2 lidah dan bibir mcm keluh .tekak kering..time tu saya dah rasa ingat nk mati dah..ketakutan dah buat check darah jantung paru2 bp dan gula semua ok..dari situ saya dh rasa mcn lemah badan.ketakutan hilang selera mkn pening sesak nafas .sampai saya menanggis depan saudara saya fikir kan ajal akan tiba.sampai barang berharga saya sya suruh adik.pegang.takut akan kematian.dan family dah bawa pergi ruqiah dan jumpa bomoh..hospital dah 5 kali cek darah jantung semua ok jer..dah masuk 3 minggu saya sakit ni..perasaan berdebar tu dah kurang.cuma bila datang gemuruh atau ketakutan saya dah mula lemah sesak nafas tak selera mkn.perasaan nk mati .dan satu lagi sya ajan buat pembedahan hernia..apa kah boleh buat pembedahan itu.sedangkan kan saya dlm ketakutan dan sentiasa lemah.tq doc mohon penjelasan.sekian

  • Nur says:

    Assalaamualaikum,

    Sy Nur, dari JB,
    Sy ada mengalami sedih yang melampau-lampau sehinggakan sampai tahap bila saya menangis sy tak boleh berhenti, dan saya xtau kenapa sy menangis. selepas tu tangan menggigil, bila bernafas terasa berat, kepala pening.

    Adakah ini Axiety?

  • Noor Wahida says:

    Assalamualaikum doktor, Saya Wahida, berumur 20 tahun. Sejak dari sekolah rendah lagi saya sering mengalami ketakutan apabila melihat anak patung “Barbie”. Apabila saya melihat anak patung tersebut saya akan berasa gelisah dan ketakutan. Tambahan lagi, saya juga akan berfikir “benda tersebut” seolah-olah hidup. Ada satu ketika, saya pernah berasa panik yang amat dan akan melarikan diri seperti dikejar orang jahat apabila diusik oleh adik-adik saya ataupun rakan-rakan. Perkara ini masih berlaku sehingga kini. Jika tidak keberatan, saya harap doktor dapat beri penjelasan akan hal ini.

  • Nur atika says:

    assalamualaikum, sya atika umur 22 dri sabah. Sya ingin bertnya tntg mslh yg sya hdpi skrg ini iaitu rasa gelisah yg teramat dan sering fkir tntg kematian. Sya juga sering berasa pening diikuti penglihatan kabur dan silau wlaupun brhdpn dgn chya lampu. Kdg kala sya rasa mual dan sakit ulu hati wlaupun suda mkn. Selera mkn juga berkurangan 1 hgga 2 kali sehari itu pun dlm kuantiti yg sdkit. Semua ni terjdi apabila suatu hari tu sya terkena sergn sesak nafas pdhl time tu sya baru trsedar dri tidur. Kdg2 kala kpla sya brsa kebas2 dimulai sakit d bhgian tengkuk. Sya suda prgi klinik ttpi jwpn yg dbrikan tdk memuaskan hati sya. Mungkin doktor boleh menjelaskan lbih lagi tntg pnykit yg sya hdapi ini. Mohon pencerahan, trima kasih.

  • Erin - JB says:

    Assalamualaikum Dr,

    Saya baru sebulan tukar ubat daripada Luvox 200 mg kepada Mirtazapine 30 mg. Dr psy cakap ubat mirtazapine ni lagi baik untuk masalah deppression dan anxiety yg saya hidapi. Tapi saya lagi stress sebab kesan ubat mirtazapine ni dalam sebulan buatkan berat saya naik sampai 7 kg .
    Tenaga pun macam kurang, badan rasa sakit2 je kebelakangan ni. Adakah ubat ni x sesuai untuk saya ye Dr.
    Masa makan Luvox, berat saya maintain je, emosi xde lah macam sekarang.
    Takut nak makan sebab badan makin naik. Appointment dengan psy bulan 10 nanti. X sanggup saya nak hadap
    Asyik lapar je tapi takut nak makan.. apa pendapat Dr ye?

    • Salam,
      Benar Mirtazapine boleh menyebabkan berat badann meningkat lebih ketara dari Luvox.
      Kebaikan Mirtazapine adalah mengantuk untuk yg ada insomnia dan kurang sexual side effect, ia bagus.
      Boleh bincang semula dgn doktor merawat jika berat badan meningkat dgn ketara

  • Iza says:

    Salam doktor
    Sy Iza dr Perak. Saya mula diserang panik attack sebulan lpas. Seblm diserang, saya sakit urat krn buat kerja dan mniaga yg mggunakan banyak tenaga fizikal. Bahu dan leher sebelah kiri sering sakit. Mkn pun tidak dijaga dan angin sgt byk dlm badan. Satu hari sy ke pasaraya dan mndpt sesak nafas. Sy terus ke klnik dan diberi ubat rilek Xanan. Sy dirujuk ke hspital dan tiada masalah jntung dsb. Cuma drh merah rendah sedikit. Sejak itu badsn sy byk angin dan tidak blh lmbat mkn 2jam skli. Permulaan panik akan serang bila leher dan bahu sy rasa kembang2 dan leher tegang dan angin mkin byk, serangan akan dtg.
    Sy mkn Xanax smsa serangan kli pertama dan kdua dlm msa 2mnggu..sy byk bertenang dan tidak bgntung pd ubat..dlm tempoh sy melawan betenang, kdg2 dtg perasaan murung dan susah hati. Sy kne attack smula mlm td slpas sy mguruskan keluarga seorang diri krn suami kluar bkerja..bdn sy agak letih tiba2 sy tidak blh bnafas tercungap2..
    Adakah attack smasa kelwtihan mlampau adalah biasa? Adakah sy perlu ke pakar segera dan mkn Xanax yg dbekal doktor klinik walaupun serangan bkurangan? Terima kasih doktor

  • Erin-jb says:

    Salam Dr, terima kasih untuk maklum balas. Ye Dr sy tukar kan ke ubat mirtazapine sbb sexual drive sy semakin kurang bila makan Luvox. Sy akan berbincang balik dengan Dr sy. Terima kasih sekali lgi ye..

  • me says:

    Salam, Dr…saye nk tnye. Stiap pagi…saye sllu rase skit prt. Setiap kli saye nk ke kelas…akan jd pkra sama. Kdg2 saye ke toilet…ade hsil. Tp kbanyakannye xde ape2. Cuma skit. Kdg2 saye jugak ade rse nk ngis…tp x boleh. Rase nk nangis tu tak boleh klua. Bnde2 ni sume jd bile sye nk klua jupe org n ke kelas. Hrp Dr bleh bantu saye.

  • Zack says:

    Assalamualaikum Dr. sy dr sekolah sy mengalami masalah ketika menghadapi hari2 penting dlm hidup seperti hari pertama persekolahan ,ketika mengambil peperiksaan terlalu lama bercuti sehingga takut ke sekolah balik.Sebelum sy berhadapan dgn keadaan2 tersebut ,sy akan mengalami panik secara mendadak sehingga jantung berdegup dgn sgt kencang ,sakit perut yg kerap dan fikiran amat negatif sehingga saya menangis.Dan apabila sy sedang berhadapan dgn situasi tersebut keadaan sy boleh menjd lebih teruk seperti fikiran sy berasa sgt kosong sehngga sy tidak nmpak apa2 dan membaca apa2 ,tgn sy menjadi amat mengigil dn tak dpt sorok dr org ramai sy menjadi lebih jujur tanpa memikirkn keadaan org lain dn mempedulikan perasaan atau sensitiviti org lain.Adakalanya keadaan sy akn menjadi sgt lemah dn kejung ketika itu.Semakin membesar sy igt sy tidak pernah menyedari ianya merupakan 1penyakit .Kdg2 sy mungkin mengetahui ia nya adalah penyakit ttpi sy cuba utk menafikannya .Semakin besar ia nya kadang kala menjadi semakin teruk sehingga sy selalu bertindak utk melarikan di dr menghadapi situasi2 penting secara sengaja atau tidak dgn tidak tidur akibat overthinking sehingga sy berasa barai dan sgt lemah menjelang situasi penting tersebut.Kadangkala sy mempunyai keyakinn dlmn dan tenang dlm menghadapi situasi tersebut namun drsegi luaran badan sy amat bergeletar yg tidak dpt disembunyikan .Dlu sy sering melaungkan keyakinn sndiri dlm menghadapi situasi genting ini sehingga org ramai tersalah faham igt sy sgt berlagak dan angkuh sedangkn ianya adalah method sy utk mengrangkn tekann saya.Sehingga kini sy masih mempunyai masalah tersebut .Apakah yg perlu sy lakukan ?

    • BAGAIMANA MENBEZA GANGUAN EMOSI SEPERTI SEDIH VS KEMURUNGAN, GEMURUH BIASA VS PENYAKIT PANIK ?

      Salam,
      Saya membuat post ini sekali lagi bagi menerangkan lebih lanjut tentang isu bila perlu berjumpa pakar.
      Juga jika diperhatikan banyak jawapan saya apabile seseorang ingin kepastian penyakit apa dihidapi, saya akan menjawab KEMUNGKINAN. Ini kerana pengesahan penyakit bukan mudah. Perlu banyak soalan diajukan oleh doktor dan HANYA dibuat bila bersemuka dengan doktor.

      Mengalami pengalaman perubahan emosi seperti sedih, gemuruh, dan takut adalah sebahagian dari kehidupan yang normal.
      Namun bila keadaan akan menjadi penyakit apabila….

      1. Simptom sedih dan gemuruh sangat teruk.
      Bagaimana mahu tahu teruk atau tidak? Ia berdasarkan berapa banyak simptom yang ada berdasarkan senarai (checklist)
      Mempunyai tanda yang menggmbarkan TERUK seperti niat menamatkan riwayat dan lain-lain.

      2. Adakah sehingga menggangu hidup? Mengganggu hidup bermaksud menganggu kualiti hidup, fungsi hidup, tidak boleh berkerja atau belajar. Prestasi kerja terganggu, keputusan peperiksaan jatuh.

      3. Selalunya jika semua langkah telah diambil dan masih tidak berjaya keluar, maka ia juga satu indikator mengatakan kes anda teruk atau significant.

      Significant di sini bermaksud ia suatu penyakit. Bukan lagi perubahan emosi yg biasa.
      Bila sudah penyakit maka ubat perlu untuk keluar dari masalah. Maka jawapannya perlu jumpa pakar.

      Selamat membaca…

      • Nur Faiqah binti Md Haruji says:

        Salam dr. Saya ika dari johor bahru. Beberapa bulan kebelakangan ni saya selalu berasa sesak nafas secara tiba2 apabila berada dalam kereta ataupun bangun daripada tidur. Saya berasa takut n tangan menggigil dan rasa berdebar2
        Secara tiba2 apabila menaiki kereta kerana seakan akan sesuatu akan melanggar saya sehingga saya tak sedar saya ketakutan dan menanges.Sebelum ini saya sudah 2 kali terlibat dalam kemalangan kereta. Saya juga selalu sakit kepala dan susah untuk tidur. Ada beberapa kali saya tidur dan halusinasi seperti org memarahi saya bertubi2. Tapi saya cuba tidak melayan perasaan tersebut. Tetapi sehingga semalam saya tiba2 terbangun dan nafas saya laju rasa berdebar kerana tidak tahan seperti ada suara nyaring memarahi saya bertubi2 di telinga lalu saya menangis dan panik. 2 tahun lepas saya pernah cuba untuk telan panadol banyak secara serentak kerana saya mengalami depression dan saya juga selalu mengelar tangan saya tetapi skrg saya sudah tidak melakukannya lagi dgn cara memujuk diri kerana pernah di tahan di ward kerana panadol tersebut. Apabila berjumpa doctor di universiti, doc seperti tidak memahami dan memarahi saya. Semenjak itu saya tidak mahu bertemu doktor untuk simptom yg saya hadapi. Apakah yg patut saya lakukan,dr?

  • Najihah Binti Yunus says:

    Salam Doktor, saya Najihah. Saya ingin bertanya pendapat doktor mengenai masalah saya. Saya selalu gelisah apabila melihat kipas atau air -cond yang tidak berhenti berpusing dan tidak berhenti. Kadang kala saya sanggup berpanas ataupun bangun pada tengah malam semata2 untuk matikan suis kipas tu. Saya juga akan rasa cemas dan kerap terfikir sekiranya kipas itu dipasang dalam keadaan laju dan berpusing pada waktu yg lama. Saya akan sering bertanya pada orang sekeliling saya samada kipas itu “sudah diberi waktu ‘rehat’ atau belum dan kalau sudah berapa lama ianya dipadamkan?”
    Masalah ini amat menjengkelkan kerana saya tidak dapat fokus pada sesuatu kerja saya dan susah untuk menenangkan fikiran saya. Perkara yang sama juga jadi sekiranya saya berada di dalam kenderaan dan perlu melalui perjalanan yang jauh. Ini kerana saya kerap terfikirkan beban yang dibawa oleh kenderaan tersebut berserta enjin yang tidak berhenti dan aircond yang sentiasa terpasang. Saya akan jadi gelisah yang teramat sangat. Adakah ini cuma masalah kecil ataupun saya perlu dapatkan bantuan dari pihak psikologi juga?

  • Amalina says:

    Assalam ,
    saya masih lagi remaja yang berumur 15 tahun . Tapi semenjak ni saya asyik mengalami sakit dlm dada , asyik pening , letih dan lesu serta kadang ii sakit tulang belakang . Saya musykil adakah saya mengalami penyakit mental seperti anxiety ? Bukan apa saya selalu rasa tertekan dengan situasi sekeliling di saya . Tambah lagi saya akan menghadapi pt3 tidak lama lagi . Lagipun masalah hubungan dengan kawan,guru dan keluarga juga membuat saya berfikiran negatif . Saya juga lebih suka bersendirian dan menangis seorang diri . Ada masanya saya rasa keseorangan dan tidak merasakan sokongan dari sesiapa . Jadi doc , adakah saya mengalami penyakit mental ataupun ianya hanya masalah tekanan stress sahaja ?
    terima kasih .

  • mat says:

    salam dr. sy firdaus..pada bulan puasa tahun lepas sy kerap diserang perasaan panik,takut,risau teruk selepas kawan ayah sy meninggal.sy selalu terfikir dan terbayang pasal kematian..kaki tangan selalu peluh..dan semua simptom2 tersebut berkurangan dalam masa 6-7 bulan..Namun pada tahun ni mungkin saya terlalu risau apabila ibu saya demam menyebabkan saya rasa pedih dada sehingga tekak kering..dan ia bertambah teruk apabila saya google masalah sy dan ia mengatakan mungkin masalah kronik seperti jangkitan hiv..padahal saya tidak pernah melakukan apa2 aktiviti berisiko atau apa2 yg berisiko..dan sekarang simptom seperti tahun lepas mula dtg balik..pikiran selalu kreatif dan negatif..selalu peluh kaki tangan..sy selalu berfikir ada org nak apa2/khianat sy seperti letelakkan virus berbahaya dalam bdn sy pada waktu dulu.Perasaan saya menjadi risau takut..

  • Azrina says:

    Assalamualaikum Dr. Sya ina, awal bulan lepas saya sering sakit dada, sakit ulu hati, kembung perut, mual dan kurang selera makan. Lepas kena semua tuh, bbrapa hari lepastu tibe2 sesak nafas, jantung berdebar2, badan mula berpeluh2, bahu terasa berat dan fikiran mula rasa macam nak mati. Perasaan risau yg melampau tp sya lawan dgn kerap berzikir setiap hari. Alhmdulillah sya dpat kawal persaan tu walaupon kdg2 risau tu ttp dtg. Tapi saya kerap alami sakit kepala sehingga skrg. Perlukah sya brjumpa dgn doktor?

  • Zaza says:

    Slm.nak tnya..sy bru lepas bsalin.dlm pantang sy slalu kena sakit rsa nak pitam or pengsan.kepala bdenyut2 rsa berat.nak bnafas pun sakit.sesak nafas n dada slalu..xde slera mkn.rsa krongkong sempit n kering. Perut slalu sakit dkat ulu hati n bahgian otot perut..smua sakit.. bdan2 rsa sakit n lemah sgt2..xde tenaga langsung..kaki tngn rse sejuk n bpeluh..kdang2 rsa nak mati..sy takut sgt..sy dh puas brubat sana sini..dh bnyk abis duit..kua msok wad hspital..dktor ckap xde ape..smua result normal..cek ecg normal..cek buah pinggang normal..xtau apa sebena sakit sy..dh la sy dlm pantang..bnde tu hari2 dtg sakit..x penah miss sehari pun..skrg dh 63 hari slepas bsalin pun msh sakit..smpai sy dh mcm org x tentu arah mlawan sakit..tlg sy..ape lg cara nk buat..smpai sy pg kaunseling..dktor sroh jmpa pakar psiktrik..apa sbena sakit sy smpai skrg xtau punca..dh 2 bulan sy stress n sedih mlawan sakit ni..smpai sy nak bcakap pun rse nak pitam..asyik2 nak pitam n sesak dada..tlg sy..ūüė≠

  • Aiman Syakirin says:

    Salam. Saya nak kata tak lalu makan tu tidak lah tetapi kadang2 bila saya sedih saya akan rasa badan rasa buruk sampai saya diet dan hilang hampir 30kg. Kadang2 sesak di dada pernah juga kadang2 saya menangis secara tiba2 dan saya boleh mengamuk bila bersendirian tapi saya sedar keadaan ini. Ada kalanya saya tak mahu keluar rumah langsung, saya tak suka bergaul. Saya pun risau sebab ada kalau saya akan menjerit dan bercakap seorang diri. Saya risau kalau ini merupakan tanda2 anxiety atau lebih parah depression sebab dalam keluarga memang ada yang mengalaminya dan saya takut ini kesan dari masalah2 hidup saya seperti melihat pergaduhan ibu bapa saya, masalah sesama rakan, masalah dalam perhubungan dan sebagainya. Saya tidak tahu cara untuk mendapatkan bantuan.

  • Farah says:

    Assalamualaikum doktor sy farah dari tangkak johor. Sy nak tanya sy dari kecik seorang yg senang gemuruh. Bila kena marah atau ada masalah sy akan overthinking sampai susah nak tidur dan berfikir apa akan jadi pada masa hadapan. Sy pernah ada masalah tekanan tp bila ke hospital doktor cakap tekanan darah tinggi dan ada masalah hormon. Senang cakap sy seorang yg sgt overthinking sampai sy tak boleh nak fokus sesuatu kerja. Banyak buat silap. Sy nak tanya adakah masalah hormon dan selalu overthinking salah satu tanda anxiety jika bukan bagaimana sy nak atasi masalah sy. Terima kasih doktor

    • Salam,
      Susah nak jawab.
      Simptom tidak dinyatakan dgn jelas.
      DASS score bagaimana?
      Pandangan saya bukan hormon

      • Farah says:

        Sy seorang yg pelupa. Sy kerap sakit kepala. Dua ni mmg dah lama sy ada. Kdg2 benda yg baru berlaku sy da lupa. Dass score sy depression 20 anxiety 16 stress 16

      • Farah says:

        Lagi satu simptom sy, sy selalu risau. Sy akan fikir apa akan jadi kalau sy lakukan sesuatu perkara tu sampai sy tak nak cuba. Sy takut nak cuba sebab sy risau. Sy kdg2 tak pergi interview kerja semata2 sebab takut berhadapan dgn org tp sy tidak ada masalah social phobia. Sy cuma terlalu risau. Kdg2 risau sy sampai sy rasa nak lari dari hidup dan fikir lebih baik kalau tak dilahirkan. Sy tak pasti jika ini salah satu tanda anxiety. Sy juga takut nak berjumpa dgn pakar

  • SAFWAN says:

    Asalamualaikum,doc saya safwan dari selangor.saye nak tanye adakah penyakit anxienty ini menyebabkan halusinasi,kerap kencing dan terlinga berdesing.mohon pencerahan

  • muamar says:

    assalamualaikum doktor..nama saya muamar,saya nak tanya degupan jantung saya laju kaki dan tapak tangan berpeluh..bernafas pun kadang2 susah,adakah ini simptom anxiety sebab simptom2 ni sama dngan simptom serangan jantung??

  • Nurqasrina says:

    Askm,sa nurqasrina asal sabah…sa pernah mengalami ad tiga tahun yg lalu…pyakit tersebut bmula sejak saya baru melahirkan anak kedua dan mendengar ayah tiri mninggal kerna strok…sa mengalami pening,sesak nafas,kebas tgn kki n dada berdebar2…pernah msuk kecemasan cek jantung n darah semua norm√†l..tekanan darah melonjak 190/130……saya selalu fikirkan pasal kematian,takut hendak tidur kerna anggap akan mati,selalu terbangun dlm jam 3-4(utk hilangkan perasaan tu sa ajak suami kuar ruma bila kena serangan panik)…..fobia pada hospital n dengar perihal kematian atau kemalangan,asyik rasa diri sakit bila ada yg x selesa……ambil masa setahun untuk bebas dari penyakit ni,atas sokongan dari suami yg x pernah bhenti myokong……sentiasa cuba fikir positif,dekatkan diri pada allah….walau x sepenuhnya bebas,ikhtiar utk lebih baik n bersedia hadapi bila panik tersebut datang….cuba tarik nafas dalam2,fikirkan org2 yg kita syg kita harus sembuh demi mereka….apa2 pun seiring berlalunya masa kita akan kenal permainan emosi kita n bebas dri pyakit ad ini….sekadar perkongsian…p/s..sa jumpa pakar phsylogi…sa kongsikan penyakit ni dengan kwn2 n adik berdik,serta famili,kerna utk sembuh sokongan mental amat perlu,…bykkn bdoa memohon ketenangan pd allah.

  • Legend says:

    Prof..saya mempunyai masalah anxiety sebelum ini tapi lepas amalkan jus timun & celery (pagi & malam) jaga pemakanan sihat & melakukan senaman 30 minit 3 kali sehari..kesihatan bertambah baik..

  • Legend says:

    Prof..sebelum ini saya ada masalah anxiety selepas amalkan jus timun & celery, mengamalkan minum air putih, jaga pemakanan sihat & melakukan senaman 30 minit 3 kali seminggu..kesihatan bertambah baik..

  • Nadia says:

    Sejak kebelakangan ni, sy selalu fikir tentang kematian.Sy tak boleh tahu atau melawat orang yang meninggal, nanti bila nak tidur malam..sy akan terfikir ttg sy.Sy terbayang jenazah sendiri.Sy jadi takut.seram sejuk.tapi masih bernafas dgn ok.Sekarang, sy cuba fokus dekat kerja.Tapi tetap perkara tu dtg.Fikir perkara yg sama.

    Macam mana ye..sy jadi tak boleh fokus dgn rutin harian sy

    Tapi bila keluar berjalan, sy tak akan fikir ttg ni.Balik rumah je mulalah fikir

    Ni anxiety atau panic? Perlu ke jumpe doc?

    Please tolong sy

    • Nadia says:

      Simptom lain yg sy rasa
      Nyeri dibahu kiri.Rasa mcm ade cucukan elektrik

      Sy juga kadang2 rasa dada rasa dingin sejuk.Bila jumpe doktor klinik, katenya mungkin gastrik

      Badan sy berangin.asyik sendawa dan pening

      Lepas tu sakit2 badan..cepat penat

      • Salam,
        1. Buat ujian DASS di website ini
        2. Baca post ‚ÄėBila perlu Jumpa Doktor‚ÄĚ dlm website ini
        3. Buat keputusan sama ada perlu jumpa pakar
        4. Lihat senarai hospital di website ini.

        SEMUA ADO..

    • Salam,
      1. Buat ujian DASS
      2. Lihat post saya bila perlu jumpa pakar
      3. Buat keputusan dari 1 & 2

    • Salam,
      1. Buat ujian DASS di website ini
      2. Baca post ‘Bila perlu Jumpa Doktor” dlm website ini
      3. Buat keputusan sama ada perlu jumpa pakar
      4. Lihat senarai hospital di website ini.

      SEMUA ADO..

    • Salam,
      1. Buat ujian DASS di website ini
      2. Baca post ‚ÄėBila perlu Jumpa Doktor‚ÄĚ dlm website ini
      3. Buat keputusan sama ada perlu jumpa pakar
      4. Lihat senarai hospital di website ini.

      SEMUA ADO..

  • zalika says:

    assalam doc, saya ika dari perak. sejak tahun lepas saya ada gastrik tapi bulan 3 tahun ni baru start teruk gastrik & selalu cirit birit. Dalam seminggu mesti saya cirit dan pernah jugak seminggu saya cirit tanpa henti dan sampai sekarang saya masih kena follow up dengan doc pakar. saya pernah buat colonoscopy & normal je tapi doc ada cakap yg check tu tak sampai dalam. saya ada juga buat research mengenai anxiety ni & sakit perut pon salah satu simptom anxiety tapi saya tak nak diagnose sendiri sebab belum tentu saya ada anxiety. Ada satu hari saya jumpa doc pakar, doc ada tanya saya selalu stress atau ada masalah ke? & saya mmg slalu stress sbb saya tgh belajar then saya tanya doc pakar tu kalau sakit perut ni ada kena mengena dgn anxiety ke? & doc tu cakap ye. Lepastu doc tu tlg buatkan surat utk refer psy sbb doc tu suruh jumpa dulu psy tu. kalau tak, appoinment saya bulan lepas tapi saya minta tukar tarikh disbbkan tak nak skip kelas.lSbb saya byk skip kelas disebbkan kena pergi jumpa doc pakar & doc still tak tahu punca selalu cirit birit tu & doc ada suruh saya buat colonoscopy lagi sekali & saya tak tahu nak buat atau tak

  • Nuwairah says:

    Assalam doc…sy nuwairah dr phg. Masalah saya ialah tlalu takut bdepan org ramai cthnya apabila present dlm meeting. Terasa sesak nafas, suara terus jd gementar & tak dpt fokus apa yg nk disampaikn…saya cuba ikhtiar amlkn zikir, istighfar tp dlm ms yg sama nk cr jln lain bg atasi masalah ni… tq.

  • hannan says:

    assalamualaikum doctor…saya hannan dari johor..sy nak tanya tentang social anxiety disorder..

  • Ennealiya says:

    Assalamualaikum doc , saya nak tanya . Anak lelaki saya berumur 9 tahun . Bermula dari umurnya 5 tahun , saya perasan yang dia mempunyai masalah gemuruh sehingga kan berpuluh bahagian tangan , rasa mual sehingga kadang muntah , pening , jantung berdegup laju dan ia berlaku sehingga sekarang . Adakah ini boleh dikatakan panic disoder?

  • S says:

    Salam dr. Sy nak tanya sedikit. Sy ibu dan surirumah sepenuh masa. Ada 2orang anak lelaki. Suami pula jenis ringan tangan jika cuti dan tidak bekerja. Masalah sekarang, kdg¬≤ sy rasa tertekan 24jam duduk dalam rumah jaga anak¬≤, tapi itu dah tanggungjawab sy jaga anak. Tapi bila suami balik dari kerja mesti say rasa rimas, tertekan sebab bila suami ada dirumah, anak¬≤ berubah jadi hyper. Membuatkan 24jam sy perlu menjerit dan marah. Padahal tiada apa pun sgt. Bila malam atau nak tido.. prasaan sy kdg¬≤ jadi sayu, kuat terasa dipinggirkan, rasa hidup tak ada seri, kosong. Bila tengok anak¬≤.. ada semangat sy.. tapi bila sy stress akan jadi lg kemurungan. Makan nasi tak lalu, nak buat apa¬≤ kerja tak ada semangat diri.. kuat kerana anak.. letih sakit badan pun sy paksa buat kerja. Emosi sy kdg¬≤ tak stabil. Kdg¬≤ rasa rimas, tekanan. Ramai org tegur sy makin kurus. Sy kerap rasa sedih seperti suami tak peduli prasaan dan hidup sy. Bila fikir balik.. suami sy jaga anak.. jaga rumah ok saja. Kdg2 rasa lebih baik mati saja. Adakah itu tahap yg teruk.. sbb sy susah juga nak kawal prasaan sy.. siam kat anak¬≤.. rasa nak pergi jauh¬≤ bawa anak… Sy tak tahu nak luah pada siapa…

  • Eddy says:

    Hello doctor..sy eddy dr jb umur 37..kadang2 sy kena mengeletar kaki..perut rasa lapar..leher rasa tercekik..bahu berat..pandangan berpinar2 seperti ingin pitam..detak jantung laju berdebar2..mutah kuning dan angin..walau tanpa buat apa2 pekerjaan..apakah sakit saya ni ye?

  • Hidayah says:

    Assalamualaikum Dr. Saya seorang pelajar yg bakal bergraduat. Sepanjang tempoh menyiapkan FYP sy perasaan perubahan pada diri sy seperti jantung berdegup laju walaupun tidak membuat apa-apa aktiviti, sy juga tidak dapat berfikiran positif, sentiasa gelisah, tidak dapat fokus, kadang2 tangan mengeletar dan hilang selera makan. Apabila selesai semester terakhir, simptom yg disebut di atas seperti telah hilang. Baru2 ini, saya mula bekerja separuh masa dan simptom2 itu datang semula terutamanya jantung berdegup laju dan sentiasa rasa tidak sedap hati walaupun dalam keadaan sedang berehat sehingga mengganggu prestasi kerja. Skor DASS sy adalah 26 (depression), 30 (anxiety) dan 32 (stress). Soalan sy, adakah sy berkemungkinan menghidap anxiety disorder? Adakah sy boleh gunakan skor DASS ni untuk merujuk doktor? Sy rasa kurang keyakinan untuk berjumpa doktor kerana kemungkinan simptom di atas cuma perkara biasa yg tak perlu dibawa berjumpa doktor. Mohon pencerahan Dr. Terima kasih.

    • Salam,
      Ada kemungkinan besar,
      Bila diberi perhatian bila ia sangat menggangu hidup.

      https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/

      Salam,

      Banyak yang bertanya PERLUKAH SAYA JUMPA DOKTOR?.

      Ada yang beri info pendek tapi bertanya soalan di atas. Maaf saya bukan ada supernatural ability boleh menilik dari jauh.

      Jadi saya akan copy & paste jawapan di bawah..

      Happy reading…

      LANGKAH PERLU DILAKUKAN.

      Buat ujian DASS di website ini
      Baca apa interpretasi DASS diakhir keputusan DASS.
      Jika ragu pada ujian DASS, Baca post ‚ÄúAdakah DASS Tepat‚ÄĚ di akhir ujian DASS
      Baca post ‚ÄėBila perlu Jumpa Doktor‚ÄĚ dlm website ini
      Buat keputusan sama ada perlu jumpa pakar
      Lihat senarai hospital di website ini.
      SEMUA ADO di sini..

  • Afandi bin ahmad says:

    Salam doc
    Sy eddy dari jb umur 38thn.dalam badan banyak angin,sendawa mcm naga bila lepas makan byk kali,pinggang selalu sakit,belikat selalu sakit,tengkuk rasa berat,tekak selalu tercekik,perut bila urut sakit,nafas kdg2 pendek..
    Bila satu2 masa tu sy kena teruk sgt..pandangan berpinar2 spt ingin pitam,kali mengeletar,jantung laju,berdebar2.kadang2 tak buat apa pun boleh kena spt bila cuaca terlalu panas,berbual dgn kawan pun boleh kena,orang ramai,banyak fikir,naik lif,masuk pasaraya,menunggang motorsikal
    Apa sakit sy doc
    Apa saranan doc

  • Afiq says:

    Assalamualaikum,
    Saya berumur 29 tahun. Tinggal di pahang. Saya slalu rse kembung perut, perut rsa tegang, lenguh belikat, lenguh bahu, rasa melayang-layang bila di tempat org ramai, rasa berdebar2 dan rse tercekik. Kadang-kadang bila teruk saya rsa mcm nak pitam. Nak drive pon kadang2 takut, nak naik moto pon takut. Nak keluar rumah pon takut. Tak bole pergi tempat ramai org. Saya akn rse lemas dan melayang2. Keyakinan diri rsa kurang. Kesemua simptom ni saya dh rsa dekat 6 bulan.

    Adakah ni simptom anxiety? Saya dh buntu memikirkan masalah ni doktor. Minta pandangan dan nasihat. Adakah saya perlu berjumpa dgn psikiatrik?

  • Ra says:

    Assalam dr. Saya mengambil luvox 50 mg dan xanax 0.25 mg. saya cuba tidak mengambil xanax( hanya luvox shj) malangnya saya tidak dapat tidur langsung. Pernah dr naikkan dos luvox sehingga 250 mg tapi masih gagal untuk tidur. Sekarang balik asal dengan xanax 0.25mg. Simptom 2 kemurungan dll dah dpt diatasi.hanya masalah tidur je.Apa pandangan dr?

  • Afiq says:

    Assalamualaikum, saya dr pahang. Saya bru 3 hari mengambil lexapro 5mg dan dibekalkan dgn xanax 0.5mg jika perlu. Bila saya mula ambil ubat tu sy rse pening, sakit kepala dan rsa melayang2. Adakah ini common side effects doktor? Saya ade appointment lg 2 mgu dn buat masa skrng saya takut utk mengambil ubat itu. Apa pandangan doktor?

  • Rahmat says:

    Asslammualaikum frof name sye rahmat … sye tak pnah jumpe docktor psy tapi mule2 sye dapat tahu sye ade AD bile doctor klinik biase sye ade GERD dn simpton2 die pun sye dah rse
    Cume kalu nak tdo pun die memng ganggu ke frof smpai ke subuh tahap kebimbangan …

      • Norbani binti ab raop says:

        Assalamualaikum doktor. Saya norbani. Suami saya syed mohd mustafa. Suami saya mempunyai symtoms yg sama seperti pesakit anxiety yg lain. Perkara ni terjadi selepas dia ada masalah tidak selesa ditekak. Telan tak selesa. Dah hmpir 5 pakar ENT kami pergi. Sampai la pergi di sebuah hospital swasta untuk buat operation synus. Sbb doktor cakap berkemungkinan synus atau radang dibelakang tulang hidung. Masalahnya selepas operation, tiba2 masalah tu timbul semula gelisah, tak tenang susah tido pikir bukan2… Kononnya ada penyakit kanser yg boleh sebabkan kematian… Jadi saya perlukan nasihat doktor untuk sama2 saya bantu suami saya….

        • Salam,
          Ya ramai pesakit anxiety akan jumpa ramai pakar lain termasuk ENT.

          • Norbani binti ab raop says:

            Maksudnya mmg suami saya mengidap penyakit anxiety ke doktor… Apa langkah seterusnya yg patut saya n suami lakukan untuk langkah seterusnya… Adakah perlu ambil ubat sinus lg disebabkan kahak yg sentiasa ada atau perlu berjumpa pakar psikologi atau ada cara lain yg dapat membantu. Sbb suami saya juga mempunyai masalah kurang keyakinan diri. Cuma skrg ni, disebabkan penyakit ni.. Dia berubah sikit. Sbb nak tahu ounca penyakit

  • Gee says:

    Salam Prof, saya Gee, dari Sabah. Benda ni berlaku suda sebulan lebih. I used to have high depression tapi benda tu dah heal 2 tahun lalu. Lepas daripada itu, I notice saya jenis cepat gemuruh, cepat risau dan cepat panik. My first panic attack was bulan Ogos lalu bila saya suddenly terfikir pasal mati sehingga pada tahap itu saya muntah². After that, saya sering kali menghadapi masalah di mana badan saya akan twitching, mata saya macam rasa terlalu busy dan tak bole fokus pada satu benda. Bunyi bising buat saya rasa kurang selesa. Jantung saya berdegup dengan kencang, tangan saya sering kali berpeluh, badan saya akan rasa panas dan sejuk pada masa yang sama. Menghidu bau makanan buat saya rasa mual. Kaki saya terasa geli. Jika saya memaksa diri untuk bercakap saya akan terdiam sebentar atau gugup. Kepala saya terkadang terasa terlalu ringan. Saya tidak pernah sesak nafas tapi saya akan batuk seolah² saya kurang oksigen. Saya Jika saya start overthinking saya akan bersin. Saya suda bermula developing habit check vitals saya almost everyday. Saya takut mati, saya takut sakit jatung, saya takut kanser, saya takut hypertension. Mendengar perkataan mati atau berada di tempat yang ada kematian membuat saya sangat risau. Saya pernah berjumpa DR biasa untuk memeriksa samada saya ada penyakit² yang saya takuti itu, Dr itu kemudiannya memberitahu saya yang saya tidak sakit tapi ada masalah panik. Saya diberi ubat clonazepam, propanolol, vitamin B complex dan vitamin C. Namun saya tidak pernah sentuh ubat berikut selain daripada vitamin² yang diberi. Soalan saya, adakah saya mempunya AD atau Panic Disorder? Saya pernah diserang panik sehingga 4 kali sehari. Adalah itu normal? Adakah normal bagi seorang yg mempunyai AD untuk mempunyai satu paranoia tentang kematian?

  • farah akila says:

    As salammualaikum doc. Saya farah dari johor bahru.. Saya tak pasti apa penyakit saya.. Bila saya cerita masalah saya dengan kawan, badan saya akan jadi gigil, badan pun rasa seram sejuk.. Lagi lagi bila bercerita pasal orang suka cakap di blakang saya..

  • Mas says:

    Salam Prof,
    Saya mas dari pahang, saya nak bertanya. Saya pun x pasti keadaan saya. Saya risau nak mulakan kerja sebab saya jadi risau, tangan jadi menggeletar bila saya dekat dengan orang sampai saya menulis pun susah. Bila buat kerja yang memerlukan saya menulis saya kena buat 2-3 kali baru hasil ok. Keadaan saya akan jadi macam tu bila ada orang x kira saya kenal atau tak. Sekarang saya jadi lagi suka duduk dalam bilik jea. Kalau keluar saya akan pergi sorang2 jea. Saya sekarang kalau tidur kerap terjaga, sakit kepala bahagian depan, perut kadang2 rasa nak muntah melarat sampai kepala sakit.

  • Mas says:

    Saya ada masalah bila berada dekat dgn org… Tgn jd mengeletar, jd menganggu sy utk bekerja. Klu nak menulis kena buat 2-3 kali br ok… Sy x blh klu ada org dkt persekitaran sy. Mcm mana ye Prof, sy xth nk refer ke mana.

  • Sally says:

    Assalamualaikum sy sal,saya selalu berdebar dan lemah badan kalau saya tahu sesuatu yang merisaukan saya?jadi adakah saya ada anxiety dokter??

  • Siti nursalbiah says:

    Assalamualaikum prof , saya salbiah berasal dri sarawak dan berumur 20 tahun . Semenjak saya berumur 16 tahun iaitu tingkatan 4 saya telah memutuskan utk berjumpa guru kaunseling kerana keputusan peperiksaan merosot akibat oleh masalah keluarga . Dan selepas bertemu kaunseling saya semakin yakin dan kuat utk meneruska kehidupan saya . Selepas saya menyambung peljaran di politeknik pada 2017 saya seorg yg senang bergaul dgn org ramai dan sentiasa aktif . Bila masuk semester 4 saya mengalami ketakutan untuk berjumpa dgn org sekeliling dan bergaul dgn org lain . Selain itu , saya juga tidak dpt tidur malam , bahkan saya akan dapat tidur selepas jam 2 pagi dan bgun jam 6 pagi hal ini apabila saya merasa org sekeliling mula menjauh dan masalah fokus di dalam kelas dan dicampurkan lagi masalah yang dihadapi oleh keluarga saya . Apabila saya melakukan pembentangan saya akan merasa menggeletar dan takut yang sangat luar biasa dan hampir satu badan merasa sejuk apbila bercakap saya akan lupa dan gagap . Hal ini terjadi semenjak saya masuk semester 4 . Saya juga sering keseorangan di dalm bilik dan takut untuk bergaul dgn org sekeliling dan menyebabkan org lain menjauh dan saya sering cuba dan fikir untuk membunuh diri kerana saya merasa kehidupan saya ini tidak berguna lagi . Apakah pndangan doktor tentang masalah saya ini ?

  • Ewa says:

    Assalammualaikum Doktor. Saya pernah di diagnos mempunyai anxiety disorder/ panic attack pada awal tahun 2016 lalu. Pada waktu kejadian tersebut, saya di tempatkan di jabatan kecemasan dan trauma di zon merah HTAA kerana mengalami sakit dada seperti rasa sakit jantung, kebas seluruh badan dan simptom¬≤ lain berkenaannya. Selepas doktor bertugas memberitahu tentang kesihatan saya, doktor cakap saya tidak mempunyai sakit jantung tetapi hanya mengalami panic attack melampau. Selepas itu doktor menyarankan saya untuk menerima rawatan di jabatan/unit psikiatri. Selepas saya tahu apa maksud psikiatri, terus saya abaikan surat tersebut dengan mengatakan di dalam hati “aku tak gila lagi la nak terima rawatan kat situ”. Setelah hampir 4 tahun berlalu, saya masih lagi mengalami simptom¬≤ anxiety disorder tersebut (baru tahu nama sakit saya ni selepas jumpa semula surat rujukan yang saya dapat pada awal tahun 2016 tu) yang pada ketika itu saya tidak tahu menahu dan tidak pernah dengar apa penyakit anxiety disorder tersebut. Untuk dua tahun pertama selepas di diagnosis mengalami penyakit tersebut, saya sering kali mengalami sesak nafas, jantung berdegup laju dan sering mengalami perasaan ingin selalu buang air kecil sehinggakan saya berkali-kali pergi ke klinik swasta atau klinik kerajaan untuk mendapatkan rawatan. Untuk tahun seterusnya sehingga sekarang saya hanya mengalami jantung berdegup laju secara tiba¬≤ dan perasaan ingin buang air kecil ketika rasa cemas. Soalan saya ialah, perlu ke saya dapatkan rawatan di unit psikiatri yang dulunya pernah saya abaikan/enggan terima rawatan tersebut? Jika perlu, apa prosedur untuk mendapatkan rawatan di unit tersebut? Adakah perlu saya di diagnosis semula?

    Terima kasih doktor kerana sudi membaca dan menjawab soalan saya.

  • Nur says:

    Assalam doc . . Sy Nur dari kelantan. . Sy skrg mengandung 7 bln. . Sy baru berhenti kerja kerana mengikut suami. .Beberapa bulan lepas, sy kerap bermimpi perkara yg aneh dan seram. . Sehinggalah sy bermimpi org yg tlh meninggal dunia berjumpa sy. . Bila bangun pagi, fikiran sy terus down dan kerap berfikir tentang kematian. . Tetapi sy masih dpt mengawal nya. Akn tetapi Sejak 2 minggu yg lalu sy kerap berfikir tentang kematian. .seolah2 sy akan mati dan tidak sempat untuk bertaubat. . Sy overthinking tentang perkara yg mengaitkan kematian. .bila nk keluar rumah sy risau akn berlaku kmlgn dan mati. . Atau pikir mati untuk bersalin. .kdg2 sy menangis tanpa sebab. . Jika keluarga or famly sy pergi kemana2 ,dlm fikiran sy mesty terbyg akn bnda2 yg bhaya akn terjadi. . Jantung sy akn berdegup kencang. .skit kpla atau pening. . Bila ank demam, otk sy akan berfikir bhw jika demam serius mungkin tuhan nk ambil ank sy. . Msa tu sy jadi xtentu arah. . .tambahn skrg ni sy mempunyai mslh kurg selera mkn dan serabut berfikir. . Sy byk google tentang kematian bila teringat akn nya. . Sy sibukkan diri dengan mengaji solat taubat, tetapi hanya sekejap shj. . Perasaan ini akan dtg balik. . Adakah sy mempunyai axiety atau sy mmg mempunyai tanda hendak mati. .?

  • Padme says:

    Salam dok… Saya student sekolah menengah… Saya ada masalah trauma terhadap fake friends dan hubungan persahabatan sebab perasaan dikhianati… Saya rasa cepat gelisah, stress, kurang makan dan banyak mendiamkan diri. Saya banyak sedih, kekadang rasa nak marah tanpa sebab. Pen terjatuh pun nak marah. Lapar pun nak marah. Bibir kering pun nak marah. Kadang¬≤ saya berdebar jugak. Dalam seminggu boleh kata sekali. Dan bila saya berdebar, jari saya bergetar. Sampai tak boleh menulis. Kadang¬≤ bila saya termenung, teringat semua benda dari kecil sampai besar, saya berhalusinasi. Saya akui, kadang¬≤ saya rasa lelah nak bernafas. My biggest fear is fake friends.. macam mana solusinya doktor? Saya buntu dan saya trauma sampai panik… Terima kasih dok..

  • Wnorul says:

    Assalamualaikum dr, saya ingin bertanya , adakah saya menghidap anxiety disorder , sebabnya ada satu hari saya rasa mcm hari yg pernah saya lalui , kemudian , saya berasa mual. Lepastu saya menjadi takut tanpa sebab sehingga rasa nak muntah dan hilang selera makan tiba tiba …

  • Azura says:

    Assalamualaikum. Sy dh pendam bnda ni slama 15tahun. Sy mudah buruk sangka kpd suami sehinggakan sy boleh menggeledah brg2 peribadi dia, hack fb dia even hp dia. Sy jd tak tentu arah bila dia pegang hp, sy akn lihat jari2 dia mnaip di hp. Hati sy jd bdebar2 rs sedih, takut, kecewa dgn diri sndri sb sy cma housewife. Sy jd rendah diri sb sy tidak bekerja dan tidak tahu memandu, walaupun suami xpnh berckp ttg hal2 begitu. Selalu trfikir utk mati. Dan slalu membuat sesuatu yg tak msuk akal spt bcakap seorang diri, menangis sendirian tanpa sebab. Adakah sy ada mslh psikologi? Perlukah sy berjumpa pakar psikologi?

    • Waalaikum salam,
      Perasaan jealous dan suspecious yg melampau memberi keburukan pada kesihatan diri dan keluarga serta memburukkan hubungan suami-isteri.
      Pakar psikologi rumahtangga boleh membantu.
      Tak perlu jumpa pakar psikiatri pun tak apa.

  • Sara says:

    Assalam Dr..saya Sara dri Perak dan merupakan pelajar Ting6. Saya ingin brtanyakan jika ini adalah simptom AD. Saya selalu x boleh kawal diri setiap kali menangis..kadang2 smpai sesak nafas..saya sering terjaga/tak boleh tidur dan oleh sbb itu kadang¬≤ sy trtidur dlm kelas..saya juga selalu stres dgn benda yg x sepatutnya…selalu overthinking dgn kwn¬≤..dan saya cepat marah dlm satu¬≤ benda…saya trfikir yg parent saya pilih kasih and everything dan perangai saya yg x bole ubah selalu duduk dlm bilik sorang…awal tahun ni saya ad dptkan bacaan darah dan Dr ad mengatakan saya ad sedikit tekanan darah tinggi…bru¬≤ ini juga saya ad buat test untk stres,depress dan anxiety dan result mengatakan stres dan depress sy teruk serta anxiety saya sngt teruk..adakah simptom di atas menunjukkan anxiety? Saya harapkan jwpn dri Doktor..sekian terima kasih..

    • Sara says:

      https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=0LL13J
      Ini adalah serba sedikit situasi saya ketika di sek dan rumah
      Apabila di sek saya seorang ceria dan brtenaga walaupun di mlm hari saya x tidur..tpi apabila smpai di rumah saya jdi pasif sepenuhnya dan saya kerap menangis. Di sekolah walaupun ad rasa nk menangis saya boleh kawal..parent saya memang suka mengongkong..mama saya garang dan abah saya tegas…parent saya slalu menyalahkan saya dlm bnyk perkara trmasuk kesalahan org lain cnthnya kesalahan adik sy yg sudah terang¬≤an parent saya tahu itu kesalahan mereka..12 tahun yg lepas abang sy meninggal dunia ketika tidur dan sejak itu saya selalu menganggap saya yg telah mengakibatkan kematian arwah kerana ketika arwah meninggal kaki saya ad di atas dada arwah (sy berusia 7tahun) sy menganggap kematian arwah sbgai salah saya kerana sejak itu mama tak bgi kasih sayang sperti mn ketika arwah masih ada..dlm tempoh itu juga saya dpt 2 org adik dan hubungan sy dgn mama semakin rengang..hubungan saya tidak seperti org lain yg rapat dgn ibu dan selalu brcerita masalah dgn abah pun sy x rapat..setiap kali saya mulakan cerita masalah dan aktiviti saya ibubapa saya tak melayan saya..smpai satu tahap saya fikir saya x berguna..saya adalah punca segala masalah dan oleh sebab itu saya selalu berkurung di dalam bilik. Abah saya suka mendesak dlm pelbagai perkara dan terlalu mengharapkan saya. cnthnya sblm ini saya x dpt masuk ke sek asrama penuh wlaupun telah melepasi ujian saringan dan abah marah saya teruk. Saya ad memohon Upu untk kemasukan ke Universiti tpi tidak berjaya dan sbb itu saya menyambung pengajian di T6. Apabila saya tidak berjaya dlm satu¬≤ benda abah mmg kerap marah saya dan saya memang akan menangis sehingga sesak nafas dan sakit dada. Itu sahaja dri saya. Maafkan saya Dr seandainya masalah saya ini menyusahkan Dr..tapi saya amat mengharapkan jwpn dri Dr.

    • salam,
      Lebih kepada stress dan murung, buat DASS utk kepastian

  • Min says:

    Assalammualaikum Dr
    Sy mengalami masalah terjaga jam 3or 4pgi
    Jantung berdebar nafas singkat..dh 3 hri rasa mcm tu…ap yg lerlu sy buat

  • Siti says:

    Assalammualaikum doktor. Saya seorang pelajar,saya kerap mimpi buruk dan pelik buatkan saya takut tiba2,takut mati dan saya selalu terjaga drpd tidur dlm keadaan mengejut. Dah berbulan2 saya tahan & saya pernah cerita dkt ibu saya,dan saya rasa lega hanya sekejap kemudian saya rasa perkara ini dtg kembali. Saya lebih suka sorang2 drpd ramai. Bila saya marah kpd seseorang,saya sampai terfikir untuk bunuh atau cederakan dia. Adakah saya anxiety? Keputusan DASS saya, 18 kemurungan,38 stres dan 38 anxiety

  • Sue says:

    Assalamualaikum Dr.,
    Saya Sue, berumur 34 tahun dari KL. Sudah berkahwin dan mempunyai seorang anak berumur 5 tahun. Saya sedang menyiapkan tesis master saya yang sepatutnya selesai pada bulan September lalu. Namun disebabkan masalah AD yang saya hadapi, pengajian saya tidak dapat diselesaikan pada masa yg ditetapkan. Saya disahkan menghidap AD pada bulan Mei 2019 yang lalu. Saya sukar untuk fokus dan hilang minat terhadap perkara-perkara rutin yang sering dilakukan. Namun begitu, yang paling saya risaukan ialah saya sukar mendapatkan tidur yang nyenyak akibat mimpi-mimpi buruk yang dialami hampir setiap malam. Disebabkan tidur yang tidak nyenyak, saya mengalami kesukaran untuk bangun awal pagi kerana badan terasa berat dan lemah. Kadang kala saya berasa takut untuk tidur kerana risau akan mendapat mimpi buruk. Bolehkah Dr. memberikan tips-tips yang saya dapat amalkan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak?

  • kesuma says:

    hye saya nak tanya , saya memang memilik sakit gerd .. tp ada ka org yg kena gerd boleh mendapat penyakit anxiety .

    syntomp sy sllu kena tapi kejap2 jea . (dalam sehari mesti ada syntomp ni)
    berdebar2..
    sesak nafas ..
    pening kepala

    syntomp waktu tidur malam ..
    kadang pening.
    kadang2 susah nak tidur.
    kadang berdebar2
    sejuk yang teramat sampai ke tulang.

    • Anxiety lah tu. Buat DASS utk kepastian

      • kesuma says:

        tapi kenapa boleh dikatakan setiap orang ada anxiety laa tu ..
        suami syg pon kadang malam susah nak tidur , kadang dia habis kan masa main game sampai tertidur , kadang buat lirik lagu ..

        dia kata x bole nak tidur ada rasa jantung berdebar tp still bole relaks x gelabah but can rasa jantung tu berdebar2 ..

  • lina says:

    nak tanya kalau ada gangguan penafasan ja ..
    when kita bernafas mcm tak habis ..

    tu di kira anxiety ka ?

  • Farhana says:

    Assalamualaikom Dr saya farhana dari melaka. Saya berusia 19 tahun, adakah saya mngalami social anxiety kerana saya takut untuk bekerja, saya telah bekerja lebih 4 bulan Di satu kedai ini Dan minggu pertama Di sana saya berasa risau Dan overthinking yg teramat sangat.. Saya selalu berjalan Di ruang belakang Di dalam kedai, saya mengelak dari dtg ke hadapan(kaunter) kerana takut menghadapi pekerja lain, mereka kata pada minggu itu mereka nampak muka saya terlalu takut.. Saya.. Mundar mandir Di blakang Dan Cuba tahan daripada menangis, saya rasa resah fikiran saya rasa semak sbb overthinking Dan saya rasa nk cepat balik, bila malam saya tak boleh tidur sbb fikir saya kena hadapi bnda sama pada esok harinya Dan saya fikir klau berterusan begini.. Saya tak tahan.. Asyik ketakutan risau kat tempat kerja Dan saya risau kalau pekerja lain nampak saya terlalu takut kadang kadang menangis and rasa saya xbole kerja and maybe mereka akan suruh saya berhenti…saya xlalu mkn.. Saya xminum air smpai saya demam Dan nadi saya Sgt laju sehingga doktor suruh masuk air.. Saya dah xdpt kontrol rasa risau wktu kat klinik sbb saya asyik fikir diorang(doktor) maybe akn tahu sya demam sbb terlalu takut and saya risau saya kne bgitau ape yg Saye takut and saya risau parents saya tahu.. Tpi saya dah xdpt control and menangis dekat klinik. Tapi esoknya saya brharap saya akan OK tapi x saya dah sedar waktu pagi tpi saya xbole bangon.. Saya rasa berat nk bangon berat nk pergi kerja rasa risau resah tu mula datang semua perlahan lahan.. And saya rse taknak pergi kerja Dan mula menangis.. Sehingga beliau(maaf, saya xbole nyatakan siap) marah saya, .. Adik saya back up saya.. And mereka bertengkar sedikit, saya rase lgi risau Dan takut kerana mereka bertengkar disebabkan saya, salah saya, sbb saya terlalu pengecut Dan takut.. Saya menjerit Dan beliau marah mengapa saya menjerit, tak payah la nk menjerit jerit… Saya rasa xberguna, saya keluar u sbb xbole handle rse takut Dan risau ni kemudian saya xbole kerja sbb yg sama juga,tapi saya boleh atasinya kerana ada dua org pekerja disitu yg memahami saya, Dan sorang lagi tu juga mngalami apa yg saya rse cuma… Tak seteruk ni.

    • Salam, Yg jelas ia anxiety. agak teruk, dapatkan rawatan

      • Umi Nabilah says:

        Assalamualaikum, saya umi dari kl, saya mempunyai masalah takut yang melampau tentang kematian , dan takut untuk keluar rumah berhadapan dengan orang ramai , bila saya merancang untuk keluar selalunya niat itu terbantut , apabila waktu senja perasaan takut gelisah sedih makin kuat terasa .

        Saya kehilangan selera makan tubuh menjadi susut , sering terasa hendak pitam , mata saya menjadi berpinar , tubuh saya menjadi lemau sehinggakan tumit kaki saya menjadi kesejukan . Penyakit ini datang masa 2017 dan sekarang kembali lagi ia menganggu kehidupan harian saya sejak sebulan lalu , adakah ini axiety ? Terima kasih doc .

  • Muhammad Gadaffi Bin Sansudin says:

    as’salam doktor..nama saya muhammad gadaffi, tinggal di kota tinggi, johor..saya nak berkongsi sedikit masalah anxiety yang saya alami & saya akan bertanyakan soalan di penghujung perkongsian saya ini..saya mula sedar penyakit ini semakin mengganggu kehidupan saya semasa saya menonton perlawanan bola final piala malaysia antara jdt & kedah pada awal november aritu..perasaan saya tiba2 menjadi risau..kerisauan nya sampai saya rasa tak boleh nak menonton perlawanan tersebut walaupun pada akhir nya saya tengok juga..selepas itu, yang menjadikan anxiety saya ini sampai membuat saya kemurungan adalah apabila ianya melibatkan ibadah saya iaitu solat..cerita nya bermula begini, selepas kejadian perlawanan bola tu, kalau tak silap saya..pada satu pagi sewaktu subuh di rumah mertua saya, saya terdengar jeritan dari kakak ipar saya..untuk pengetahuan doktor, kakak ipar saya ni seorang penghidap schizophenia..dia menjerit kerana dia kata dia tak boleh nak khusyuk dalam sembahyang nya kerana terbayang benda2 yang saya sendiri takut nak ceritakan di sini..saya tidak kata dia adalah punca saya anxiety saya jadi semakin teruk..puncanya apabila semasa saya hendak solat, saya terlalu memikirkan perkara yang sama akan berlaku pada saya, sama seperti kakak ipar saya..bermula saya teringat satu perkara di mana seorang non muslim telah memaki Tuhan dengan bahasa yang kotor..saya jadi teringat, dan apabila saya risau & cuba hindarkan benda2 tu semakin bersarang kat kepala saya ni..daripada perkara tu terjadi semasa solat, ianya dah sampai mengganggu fikiran semasa bekerja & melakukan perkara2 lain..saya mula risau dengan ibadah saya..saya jadi takut..memikirkan adakah ibadah saya di terima Allah..saya mula fikirkan kematian..saya solat taubat..saya fikir mungkin saya dah tersesat jauh..Alhamdulillah, selepas solat taubat saya rasa saya dah tak nak buat dosa..saya rasa istiqomah saya kuat kali ini..yang positif nya, saya dah tak rasa nak tengok hiburan..saya rasa dah takde keseronokan pada dunia ni..saya ada sedikit2 baca Al-Quran..cuba hafal doa2 & zikir2..dalam solat juga saya lebih berhati2, tak kelam kabut macam sebelum ni..cuba dengar bacaan betul2 supaya perkara2 itu tak bermain di fikiran walaupun sekali sekal terlintas di sebabkan kerisauan saya itu..lagi satu, media sosial facebook pun saya dah jarang bukak sebab risau ternampak perkataan2 yang kotor..sebab risau melekat kat kepala ni..tapi yang negatif nya, sampai saya risau nak bergaul dengan rakan2, risau terdengar perkataan yang kotor yang terkeluar dari mulut dorang..walaupun begitu, perkara2 tersebut masih bersarang kat fikiran saya..dan bertambah parah apabila saya terlalu memikirkan ibadah saya, saya risau tidak di terima Allah, walaupun saya cuba positif dengan berkata dalam hati, Allah itu Maha Mengetahui isi hati saya..saya ni, nak maki orang pun susah, apatah lagi nak maki tuhan..SubhannAllah..hari demi hari memikirkan sampai lah ianya menyebabkan kemurungan..mood saya jadi flat, nak rasa happy tu dah rasa susah padahal banyak perkara2 yang boleh menggembirakan hati saya seperti loan rumah saya lulus..tapi saya rasa biasa je..kalau suka pun macam kena paksa..tapi nak rasa sedih tu senang..teringat mak & ayah kat kampung pun boleh jadi sedih..saya cuba rawatan ruqyah..Alhamdulillah, ustaz kata dalam saya kuat..takde apa yang mengganggu saya..benda tu pada fikiran saya sendiri..tu yang saya terus merujuk kepada pakar psikitari di hospital penawar pasir gudang..dan doktor mengesahkan saya menghidapi penyakit anxiety ocd berdasarkan perkongsian saya dengan doktor tersebut..dan doktor menyarankan saya mengambil pil tido & 1 lagi pil yang saya tak pasti apa nama nyer..sewaktu perkongsian saya ini ditulis, saya dah 5 hari mengambil pil tersebut..Alhamdulillah..ada rasa sedikit perubahan dalam fikiran, walaupun sekali sekala tetap ada..tapi dari segi mood, masih lagi flat & tak happy macam sebelum ni..saya kadang2 kala memikirkan adakah saya akan jadi gila sebab kalau perkara ini berterusan, sampai mengganggu ibadah saya..tu yang menyebabkan kemurungan saya masih belum pulih dan kadang kala rasa lemah semangat nak meneruskan hidup..sampai pernah terfikir alangkah bagusnya kalau saya di komakan 3 hari, supaya saya dapat melupakan perkara2 tersebut..soalan saya doktor..
    1. Adakah pengambilan pil tersebut boleh meningkatkan mood dan semangat saya?
    2. berapa lama agak nya tempoh masa yang akan di ambil sekurang2 nya untuk mengembalikan mood saya semula?
    3. pernahkah doktor mengendalikan kes seperti saya yang mana ia melibatkan ibadah seharian dan agama? sebab kebiasaan kemurungan ni kan berpunca dari masalah rumahtangga, kewangan, tekanan di tempat kerja..

    terima kasih doktor..

    • Salam,
      Permulaan membaca sejarah hidup anda di atas, saya sudah nampak OCD, dan benarlah bila penghujung saudara menyatakan memang doktor sahkan OCD.
      1. ya boleh
      2. agak lama, tengok progression
      3. pernah, lagi teruk pun pernah

      • Muhammad Gadaffi Bin Sansudin says:

        terima kasih doktor atas respond yang di berikan..saya menghargainya..Alhamdulillah..selepas hampir 2 minggu..saya ada rasa sedikit perubahan..walaupun dari segi mood belum pulih sepenuhnya..dan dalam masa yang sama saya ada mencuba perubatan Islam..saya juga ada buat terapi untuk diri sendiri dalam masa yang sama..cuma saya ada masalah dari segi tidur..rasa tidur tu macam tak puas..rasa macam kat tengah2 antara tidur2 ayam & tidur mati..senang terjaga..soalan saya doktor, adakah itu di sebabkan pengambilan pil?

  • Shaff says:

    Salam dr. saya penghinap sakit depreciation with panic attack. pada tahun lepas saya kena transfer ke hospital psikiatri dan kemudian saya stop untuk appointment (saya tak datang) mungkin kerana saya rasa saya da baik. namun, start 3-4 bulan lepas depreciation dan panic attack saya datang balik dan terlalu terok sehingga saya cuba untuk bunuh diri dan cederakan diri sendiri. skrg saya under ubat setraline HCI 50mg dan Clonazepam 2mg. saya nk tanya, adakah effect ubat ni akan buatkan saya khayal dan berasa high? sbb kadang bila saya makan ubat ni saya sukar untuk jalan seperti org normal, maksudnya saya akan berasa khayal

    • Shaff says:

      Kadang saya ada cuba untuk skip makan ubat2 tu tapi bila sakit tu dtg balik saya akan cederakan diri saya sendiri tanpa saya sedar. bila besok bangun saya sedar tangan saya dah berdarah dan bekas dihiris2. hari-hari saya akan mimpi yang buruk dan selera makan saya turun mendadak. saya selalu rasa diri saya tak berguna dan tak ada sbb untuk hidup lagi. tapi tak semua org faham keadaan saya dan mereka cuba pujuk saya untuk tidak terlalu bergantung pada ubat. saya cuba untuk kurangkan ubat tapi saya takot saya tak dapat kawal diri saya sendiri. sekarang panic attack saya lebih teruk daripada dulu sampai org sekeliling boleh perasan keadaan saya.

    • Shaff says:

      depression*

    • Salam,
      Ubat sertraline tidak khayal kecuali Clonazepam sbg ubat tidur. Bincang semula dgn doktor merawat

  • Azmi says:

    As salam doc mcmana saya nk buat doc boleh bg lokasi tempat doc buat treatment.

  • Alya tahierah says:

    Slm doc sy dah 2/3 hari rasa berdebar tanpa sebab..tidur pun x berapa lena makan kurang kepala terasa berat dan cirit birit mual nk muntah selalu fikir negatif benda yg bukan2 seperti kematian badan jadi lenguh dan lemah..bila berdebar jer terasa nk muntah..adakah ini tanda anxiety doc??

  • Alya tahiera says:

    Slm doc sy dah 3/4 hari rasa berdebar debar x leh bwk bincang jantung berdegup laju dan badan menggigil kaki terasa sejuk kepala menjadi berat..cirit birit setiap kali berdebar sy akn rasa muat nk muntah fikiran akn jadi negatif fikir benda bukan2 dan kematian..tidur pun x lena adakah ini anxiety attack doc?

  • Alya tahierah says:

    Slm doc sy rasa berdebar debar spnjg masa tidur pun x Lena mkan x de selera..bila berdebar badan akn menggigil dan kepala menjadi berat..dan sy selalu berfikiran negatif..iaitu takut akn kematian..kaki berasa sejuk dan x mahu bercakap dgn org..adakah ini tanda anxiety doc?

  • Slm doc sy rasa berdebar debar spnjg masa tidur pun x Lena mkan x de selera..bila berdebar badan akn menggigil dan kepala menjadi berat..dan sy selalu berfikiran negatif..iaitu takut akn kematia.,kaki berasa sejuk dan x mahu bercakap dgn org..

  • min says:

    sama mcm saya.. perasaan tu sama simptom pu sama..seram sejuk je rasa badan ni

  • Nana says:

    Assalamualaikum doc saya nana dari mersing pada awal tahun lepas saya saya terpaksa tinggalkan sekolah kerana saya tidak boleh berada di kawasan sekolah kerana di sekolah ramai orang dan terlalu bising saya rasa loya pening perut rasa macam nak buang angin dan sakit ini agak sukar untuk dikawal melainkan saya duduk rumah sebulan lebih juga saya tidak keluar rumah tapi sekarang dah boleh keluar tapi kekadang takut ia datang lagi adakah saya mempunyai enxiety ?

    • Nana says:

      Assalamualaikum doc saya nana tinggal mersing apa saya nak buat ye saya selalu sakit kalau duduk kedai makan atau kumpul kat rumah family saya saya rasa sangat loya nak muntah tapi saya tak boleh keluarkan muntah tu saya rasa pening sangat kepala lepastu saya rasa nak buang angin dada saya rasa debar dan tak senang duduk seolah nak tinggalkan tempat tu supaya saya dapat duduk sorang diri tapi setiap kali saya rasa semua tanda ni family saya akan cakap saya mengada . Saya pernah gembira sebab dapat study tapi saya tak boleh pergi sebab tanda ni family cakap saya cari alasan untuk tidak sekolah lagi mereka tidak percaya yang saya sakit dan setiap kali saya bagitau mereka mereka akan kata yang saya buat peragai dan mengada . Adakah tanda saya tu adalah enxiety apa saya harus buat untuk rawatan doc pon mereka tak percaya saya sakit macam mana saya mahu buat pemeriksaan ? Sampai bila saya tidak boleh duduk depan khalayak ramai

    • waalaikum salam, Ada kemungkinan atau school phobia

  • Slm doc sy dah 10 hari dah berdebar debar fikir negatif tidur pun tak lena makan kurang selera perut meragam rasa tak selesa seluruh badan kaki tangan berasa kebas..sy dh pergi berjumpa doktor sy buat ujian dass dan keputusannya sngt teruk tahap kemurungan sy sngt teruk..mnggu dpn sy akn berjumpa dgn kaunselor..pertanyaan sy doc boleh kah sy sembuh sepenuhnya dan mengambil masa lama mana untuk sembuh??

    • Mira says:

      Assalamulaikum Prof.Dr. Ramli.
      Saya Mira dari Kuantan, Pahang
      saya ada soalan dr…badan saya sentiasa terasa panas..panas nya macam kita tampal koyup atau macam terkena lada..panasnya tu berpindah-pindah.Sekejap dekat paha..sekejap dekat bahu..sekejap dekat lengan..adakah itu juga simpton AD ?selain dari telinga berdesing,rasa takut mati(paling ketara yang ni..senantiasa memikirkannya),penat,lesu,mulut terasa pahit dan kering,seram sejuk.
      Trima kasih Dr.

  • lin says:

    Saya wanita berumur 32 tahun. Saya selalu mengalami segak nafas, berdebar sehingga sukar menelan makanan, jika menelan makanan rasa mau muntah, rasa takut, gelisah memilirkan pelbagai masalah. Apakah sy mengalami AD?

  • Slm doc sbelum nih debaran sy sngt kuat smpai x boleh nk buat satu kerja pun tido pun x lena mkn x berapa fikiran selalu negatif..tpi skrg Alhamdullilah debaran tuh dah kurang dan sy boleh tidur skarang walaupun masih struggle untuk tido mkn pun dah lalu cuma knapa badan sy masih menggigil even sy dah kurang berdebar perkara ini mendesak sy untuk masih berfikiran negatif??

  • Rin says:

    Salam doc. Boleh saya tahu sakit AD ni ada kaitan ke dgn sakit2 belakang terutama bahagian atas. Sbb saya sudah beberapa bulan mengalami sakit belakang belah atas. Dalam masa yg sama saya juga selalu fikir takut mati. Takut nak pegi mana2 sbb takut accident. Tak boleh dgr pasal kematian, mesti susah nak tido malam. Jantung selalu berdebar. Tangan kebas, lenguh, sengal. Perut pun selalu tak selesa. Kdg2 sukar bernafas, dada sakit mencucuk. Pastu sejak kebelakangan ni saya selalu cirit birit. Adakah ini semua tanda2 anxiety termasuk sakit2 belakang seperti saya beritahu di atas?

    • Salam,

      Ya, ” sama saya juga selalu fikir takut mati. Takut nak pegi mana2 sbb takut accident. Tak boleh dgr pasal kematian, mesti susah nak tido malam. Jantung selalu berdebar. Tangan kebas, lenguh, sengal. Perut pun selalu tak selesa. Kdg2 sukar bernafas, dada sakit mencucuk. Pastu sejak kebelakangan ni saya selalu cirit birit”

      ini semua tanda2 anxiety
      DASS score bagaimana?

  • mira says:

    Assalamulaikum Prof.Dr. Ramli.
    Saya Mira dari Kuantan, Pahang
    ADAKAN INI TANDA TANDA ANXIETY DR?

    MENTAL
    1: saya selalu memikirkan kematian.takut mati.takut dengar berita ttg kematian.selalu terfikir org terdekat/tersayang saya mati.kalau suami atau anak sakit skit saya akan kaitkan dengan kematian.
    2: takut nk berjalan jauh..takut nk naik kereta..terfikir akakn kemalangan atau sebagainya
    3: sentiasa takut (24jam)
    4: resah gelisah.rasa nk menangis tp xdpt
    5: risau.

    FIZIKAL
    1:TElinga saya berdesing 24 jam tanpa henti
    2: kaki tangan saya terasa bisa2 dan mencucuk serta kebas
    3: badan saya twiching
    4: badan saya juga terasa panas(pijar) dan ia selalu terasa panas dekat paha, bahu dan belakang badan
    5:badan saya jugak terasa seram sejuk
    6: tibe2 rasa mcm baru lepas berlari 100meter. time tu jantung saya berdegup kencang . dahi saya berpeluh tp kaki saya sejuk.(time kena ni saya pikirkn saya nk mati) saya sedih sgt Tuan DR.
    ujian DSSS saya
    kemurungan 8 normal
    keresahan 16 teruk
    stress 10 normal

    jawapan Tuan DR saya dahului dengan ucapan terima kasih

  • mira says:

    *DASS
    maaf DR.
    Typo

  • wani says:

    salam Dr saya wani,sekarang sye tinggal di dalam pulau pinang, saya baru kahwin 5 bulan lepas sebelum ni asal melaka dan pindah di penang kerana ikut suami.. saya baru buat ujian dass dan keputusan semua terok untk ujian saya
    kemurungan-38
    keresahan -36
    stres-34
    saya rasakan saya agak susah untuk sesuaikan diri dengan tempat baru disebab kan saya baru pindah di penang dan saya tiada kawan, ahli keluarga yang tinggal disini..saya rasa jiwa saya mati dan kosong tapi tak sampai nak bunuh diri..suami saya agak sibuk dengan kerja dan kami agak kurang masa berdua untuk saya meluahkan persaan saya.. kami pernah ada masalah sedikit tapi saya dah selesaikan dengan dia cume sekrang saya rasa amat tertekan sebab sye terlalu pkir negatif pasal diri saya..setiap hari sya nangis bila sye sendirian..serng sakit kepala dada berdebar tangan menggeletar dan saya rasa sangat tak berguna sekarang sebab saya struggle dgan kerja baru.. dunia baru..saya rasa sangat2 sunyi jiwa saya macam rasa memang dah mati
    untuk pengetahuan dr..dalam 5 bulan ni..ini kerja yang ketiga saya sebab saya rasakan saya tidak sesuai dengan kerja yg saya dapat sebab sye selalu rasa sye tak berguna, hilang fokus..susah faham and slow learner..kepala saya setiap hari saya rasa berserabut dan seram sejuk..saya tak tahu nak luah dekat siapa sebab semua orang rasa saya seorang yang happy go lucky tapi sekarang saya memang rasa saya perlu bantuan..saya takot sya boleh jadi gila..masok kerja ketiga ni saya mengalami masalah yang sama..dada berdebar, susah faham, tak fokus, byak kali buat silap..boss sye pon saya persan tak berapa suka saya sebab mngkin die lihat sye terlampau slow..sye terpkir utk cari kerja baru tapi sye tak tahu smpi bila sye akan jadi macam ni..i really need help dr..boleh tolong suggest somebody yang sye boleh contact dekat dalam pulau pinang..sye serius tak tahan dengan keadaan sye sekarang..sya try untuk cerita dgan suami tapi disebabkan die sekarang terlampau bz bila saya cerita die tak tahu nak suggest apa dekat saya sebab mngkin dia rasa sye boleh lawan..tolong saya dr saya memang dah tak tahu nak buat apa sekarang ni..masalah sye terlampau kritikal.

  • Nur Syafiqah Binti Samsul Kamal says:

    Assalamualaikum Dr, saya syafiqah drpd pekan pahang, fikiran saya selalu tak tenangg. Mudah risau mudah gelisah , cepat berdebar dan always be negatif. Rase tiada keyakinan diri, rase otak berserabut, cepat letih dan takdek semangat nak buat sesuatu.. Susah tidur malam. Rasa susah nk percaya orang lain dan selalu overthinking. sometimes sukar bernafas and always cirit birit. Adakah itu simtom anxiety Dan Adakah saya perlu untuk berjumpa pakar psyc?

  • Intan says:

    Assalamualaikum, prof saya dapati simptom axiety disorder ada pada diri saya. Saya kerap saya takut. Rasa takot terkadang menangis susah nak explain punca sebab saya pon tak tahu. Saya tido selalu 4.30 pagi itu pon sebab terlampau penat dan terlelap. Makan terkadang lalu terkadang tak makan.Saya meniaga prof tapi tak dapat fokus.Otak saya terlampau serabut sibuk fikir benda yang remeh temeh. Terlampau remeh sampaikan kasut saya terkoyak itu pon jadi isu yang besar mustahak untuk saya fikir kan. Saya cuba buang dari fikiran tapi tak boleh. Matlamat sy tak tercapai sebabkan terlalu bz kan diri dengan benda remeh. Selagi benda remeh ni tak buat sy tak kan tenang.Otak saya rasa dah terlampau penat prof.

  • nor amira akma says:

    assalamualaikum doc…sy amira dr muar johor… saya ada gerd + anxiety + panic attck … sekarang saya sudah on ubat sertraline … 1 hr 1bj… alhamdulillah serasi… tapi kadang2 panic dan anxiety ni datang jengah juga tp tak seteruk dulu…. sebab saya fikir saya ni boleh sembuh atau tidak…macam mana nak totally sembuh yea dr…. ada cara lain tak?

  • zakaria says:

    salam doc… saya zakaria… saya nak tanya berapa peringkatkah anxiety ni dan normal mengambil masa berapa lama untuk sembuh..?

  • Nurfazlina binti rosli says:

    Assalammualaikom doc. Saye fazlina dari pasir gudang… saye nak tnye sye ni bile lecturer pggil nme sye sye akn mggigil and then bila sye jwab soalan lecturer tu sye akn jwab smbil mlut sye mnggigil…. then sama jugak bile lecturer suroh prknlkan dri sndri kat smue org sye akn rse rsau sgt2 bile nk smpai turn sye… then bila smpai turn sye saye akn prknlkn dri sye dgr suara yg prlahan pdhal sye dh hmpir mnjrit time tu and suara sye mmg laen dan mnggigil…saye jgk x ley and x brkyakinan utk mmbuat pmbntangan.. bila lecturer ckp kne buat pmbntangan sye mula rsau start dari hari lecturer tu ckp nk kne wat lmbntangan smpai hari sye kne buat pmbntangan tu smpai… sye akn fkir stiap hri mcm mne sye nk buat pmbntangan hdapan khalayak rmai sbb sye takot dgn org… bile bdri hdapan khalayak rmai sye akn mnggigil dan suara sye pon mnggigil dan jntung saye brkncang lhu sgt2 mcm sye tgh kne kjar dgn anjing rse die… wlaupon x kne wat pmbntangan pon sye ttp rsau stiap pgi bile sye nk pgi klas… sye akn rse rsau fkir subjek ni ada kne bcakap and respond bila ckgu tnye x… sye akn bfkir bnda tu stiap hrii… sbb sye trlmpau pnakut smpaikn nk respond ap soalan yg dtnye oleh ckgu pon sye tkot nk jwab… sbb sye akn fkir mcm2… sye akn fkir klau sye jwab btol ke and mcm2 lgi lah sye fkir smpai last2 sye jrang jwab soalan yg ckgu tnye bila tgh mngajar klau sye jwab pon sye akn jwab slow sgt mcm sye bcakap ngn bdak sblh sye je… sye pon ssah nk rpat dgn org sbb sye ssah nk slsa dgn org…. sye tkot nk bbual dgn smue org kdang sye jjur sye nk bbual dgn akk sye pon sye takot sbb akk sye mcm gangster skit prgai die… and sye jgk mlu nk bbual ngn org yg dh lme sye x jmpe wlaupon sye dh rpat ngn die… sye klau bbual ngn die… sye akn rse laen and sye ssah nk fokus pndang mata die je… sye akn pndang tmpt laen lbih dari sye pndang mata die…. saye jgk x boley in bile ada dkt tmpt yg byk org… sye akn rse bdebar and takot bila ada org nk bbual ngn sye… sbb sye x de kyakinan dri and x ley nk respond ap yg diorang tnye kat sye dpn org rmai sbb sye trlmpau mlu…. sye mmg x de kyakinan dri and sbb tu lah sye x rmai kwan… sye trfikir adakah msalah yg sye hdapi ni anxiety disorder atau bkn???. And klau sye mnghdapi anxiety disorder kat mne area kat pasir gudang yg boley sye dotkn rwatan??. And brapa kos bgi stu rwatan??. Sbb sye msih student sye x mmpu nk byar byk sbb msih blom bkerja… harap doc. Boley bntu sye sbb dh lme sye hdapi mslh ni dari sye kcil lgi.

    • Salam,

      Ini tanda-tanda social phobia, rawatan adalah counseling, exposure, dan kes ketara perlu antidepressant plus benzodiazepine. Bantuan ubat akan membantu.
      Dicadangkan ke hospital atau klinik kerajaan. Percuma

  • Waheda says:

    aslkm doc. Sy nak tanya berkenaan anxiety nak kahwin. Tunang saya mengalami kemurungan bila dekat tarikh kahwin kami. Dia menangis, menggigil bila sebut mengenai kahwin. Ibu dan ayah dia bercerai masa dia kecil dan bila ibu dia kahwin lagi, setahun selepas itu pun bercerai jugak. Adakah dia trauma dari apa yang berlaku kepada ibu dan ayah dia? Macam mana caranya sy ingin membantu dia? Kemurungan dia seperti dah berkurang bila kami decide untuk batalkan perkahwinan kerana tak nak pressure dia. Tapi sy nak cuba bantu dia keluar dari masalah dia itu. Apa yang perlu saya buat? Sy ada mintak dia jumpa psikiatris, tapi dia tak nak. Dia cakap dia bole atasi sendiri. apa nasihat doktor utk sembuhkan dia ye?

    • Salam, adakah dia trauma? Wallahhualam. Dirinya sendiri org sepatut ditanya soalan itu.
      Macam saya mentioned dlm post lalu, ada beberapa indicators, kalau x gangu hidup dan fungus kerja, then x perlu.

      DASS score bagaimana?

      Suruh dia buat DASS.
      Tapi bila keputusan besar berkahwin dia x mampu macan serioud

      • Waheda says:

        If dia btul trauma dengan perkahwinan sebab kegagalan ibu dan ayah dia dan ayah tirinya. Bolehkah dia sembuh ye doktor? Bila bercinta dia ok je, dia pun sihat macam orang lain. Saya tak nampak simptom dia macam sakit. 2 bulan sbelum majlis kami nie dia kena anxiety. Adakah trauma dia baru keluar dari dalam diri dia bila dia menghampiri perkahwinan?

        Result DASS : Depression 14 (Sederhana), Anxiety 22 (Sangat teruk), Strees 24 (Sederhana)

        Dengan result mcm nie apa perlu sy buat ye doc?

  • ISHAMUDDIN Asmara says:

    Aslm doc sye nak bertanye kalau sye pergi dass test di hospital biase boleh ke sye nk kepastian yg sye niy btul ii ke kne penyakit anxiety disorder sye nak cek di hospital biase untuk thu knape sye berfikir pasl kematian bdan rase lesu lemah selalu teringat psal mati kurang bersemagat di ativiti harian mcm seblom ii ni…

  • ISHAMUDDIN Asmara says:

    Dan sye berfikir yg sye niy dh nk mati ke sye bertanye ii yg sye niy akn mati ke bile terigat je psl mati sye punye dade berase sush nak bernafas dan sye berase mcm nk menagis tetapi xboleh nk bernagis tlong doc ape perlu sye buat untuk semboh semula seperti sedia kala…

  • Nor Shafina says:

    Assalamualaikum,
    Saya nak minta tolong untuk beri pendapat atau apa2 cara yang boleh saya lakukan untuk bantu kawan saya.Dia mempunyai masalah risau yang agak terlampau dan semakin lama semakin menjadi-jadi..terlalu risau sampai stress pasal belajar dengan homework test dan sebagainya.Saya tak sure kalau dia dah sampai peringkat depress atau tidak tetapi saya harap dapat bantu dia sebelum perkara ni menjadi lebih teruk…Saya ingin meminta Prof Dr Ramli untuk memberikan sedikit pandangan dan cara untuk ubati masalah ini..please

  • Ifah says:

    Kalau penyakit trichotillomania pulak macam mana ..ada kaitan ka?

  • Ifah says:

    Assalamualaikum . Maaf. Trichotillomania perlu jmpa dok ka?

  • suriati says:

    Salam Dr,
    Salam doc. Saya nak tnya, saya selalu berasa seluruh badan bergetar, jantung laju, . Saya selalu fikir berkaitan kematian. . Adakah saya ni ada penyakit AD?

  • Azleen says:

    Salam Dr.

    Saya Azleen dari Petaling Jaya. Saya mengalami masalah untuk berkomunikasi dengan orang. Sukar buat saya untuk memulakan sesuatu perbualan. Saya lebih kepada mendengar sahaja.

    Saya dapat rasakan, saya terlalu risau atau banyak berfikir tentang penerimaan atau tangapan orang terhadap saya. Contohnya, saya terfikir, adakah mereka faham tentang apa yang saya katakan? Tergagapkah saya? Bosankah mereka mendengar apa yang saya cakapkan?
    Persoalan-persoalan ini membuatkan saya sukar untuk berkomunikasi dengan orang.

    Sekarang saya bekerja di department outbound di mana saya perlu menelefon client. Walaupun komunikasi hanya melalui telefon, saya berasa berdebar untuk memulakan panggilan. Dan apabila client menjawab panggilan, saya tidak mampu untuk menawarkan servis dengan baik kerana saya hanya mengingati skrip bukannya berunding dengan client. Saya risau Key Performance Indicator (KPI) saya akan merosot.

    Jadi, apakah yang perlu saya lakukan? Atau mungkin dr. boleh beri beberapa tips yang berkesan.

    Terima kasih

  • yaya0312 says:

    Assalamualaikum, doktor sy punya skor DASS 100% ..tahap kemurungan saya -36 (sangat teruk)
    keresahan – 28 (sangat teruk) Stress-32 (teruk)
    saya nk pergi rawatan kt hospital tapi saya sangat takut orang akan kata saya gila .. apa perlu saya buat?

  • akusipencinta says:

    Assalamualaikum Dr, saya nak tahu saya ad anxiety… Saya selalu fikir yg saya bgai nk g***… Macam mna saya nak kawal dan kluar dri rsa ni? Tolong saya Dr…

  • Zira says:

    Assalamualaikum prof saya hazirah dari seremban, n.s. saya berumur 22 tahun. Saya rasa sukar untuk bernafas, sakit dada, loya, tangan menggeletar. Pada waktu saya tgh berehat pun saya rasa sesak nafas dan perlu ambik nafas dalam2. Bila malam saya jadi susah hendak tidur. Saya takut untuk tidur kerana saya rasa mcm2 benda boleh terjadi. Saya juga ada terfikir pasal kematian. Saya sudah mengalami dari bulan 11 tahun lepas. Adakah saya mengalami anxiety?

  • NURZUHAIRA IZZATI BINTI ZAMRI says:

    encik adakah saya mempunyai AD sbb sy seallu rasa sedih,benci diri sendri ,jantung berdengup laju,saya dah tidak berminat utk berjumpa orng , tak reti bergaul dgn orng…sy jadi takut bila ramai orng ,menggigil,saya jadi pendiam sgt2 kadang2 sy rasa orng bad thinking about saya dkt belakang benci saya ..saya plk jadi tidak bersemangat nk melakukan kerja2 harian setiap hari..

  • NORFIDAH BINTI SHARULIZAM says:

    Assalamualaikum prof,saya tinggal di Kempas Johor Bahru,saya ada sakit diabetis,hypotyroid,darah tinggi..saya mudah menggelabah sehingga saya mudah hypolycamia,senang jd takut sampai satu tahap saya tidak boleh berfikir dgn baik,saya just bekerja sebagai asst.leader,so bila leader xde saya kena handle segalanya,kdg dia kena cuti so saya yg akan buat segalanya,tp walaupun saya dah lama handle kje tu tp bila leader xde walaupun 1 hari saya akan takut sgt mcm rasa aq xboleh buat nanti salah,nanti delivery xsiaplah…kdg¬≤ sampai saya dah balik,tido saya boleh terbangun pikirkan kerja,betul Ker brg dah siap bila aku buat,mcm¬≤ saya fikir…lg satu saya ada perasaan yg cemburu dgn kwn¬≤ kdg¬≤ dgn leader pun saya boleh rasa cemburu sgt..sebab kekurangan pada diri saya,dgn masalah keluarga yg sangat complicated…buat masa ni saya hanya mampu berdoa agar dipermudahkan urusan,cuba jgn cemburu dgn org,saya cuba mendekatkan diri dgn ALLAH S.W.T lgpun saya tidak ada kwn yg betul¬≤ boleh faham dgn problem yg saya alami,bila saya cerita,diowg akan bandingkan ¬≤ saya dari segala¬≤nya..adakah apa yg saya alami ini suatu penyakit prof,terima ksh..

    • Salam,
      Melalui penulisan, anda seorg yg berpesonaliti “perfectionist” disamping tidak ramai kawan, org yg ada personality ini bagus kerana mementingkan kesempurnaan, namun mudah terkesan dgn stres.
      Anda lebih meluahkan masalah, bukan simptom untuk menilai penyakit dan tahap keterukan.
      Dgn adanya sakit diabetis,hypotyroid,darah tinggi, elok jumpa doktor. tak mudah buat kesimpulan di sini. kene tengok tahap ujian darah.

  • Amza says:

    Sy boleh cadangkan sesuatu untuk AD pemula .. contact sy 01137800874

  • Musneh kumit says:

    Asslmkum prof.saya musneh dari beaufort sabah.dah dekat 10 tahun menghidap AD saya doktor bagi ubat strline 50mg .syukur 3 tahun keblkgan ini saya sihat.tapi dalam 2 hari ni saya AD saya macam balik saya rasa kepala saya kembang saya takut pingsen dan tekanan darah terus tidak stbil.prof ada lagi ubat lebih baik selain strline?

  • Nur Alya says:

    Assalamualaikum doktor, saya Nur dari Kelantan. Saya dah buat DASS test dan keputusannya ialah normal. Saya cuma nak tahu apa sebab yang membuatkan tangan saya menggigil kuat setiap kali saya berjumpa dengan orang yang tak dikenali. Fikiran saya menjadi kosong dan saya berasa takut. Sebelum berjumpa, saya akan berasa berdebar dan resah. Tangan saya akan berhenti menggigil setelah saya selesai berurusan dengan orang yang tak dikenali itu. Apa sebabnya doktor?

  • Arni Izzati Binti Arbain says:

    salam, saya merupakan seorang pelajar, saya nak tahu adakah saya mempunyai masalah sbb dapati diri saya sukar utk bernafas bila cemas, saya juga ada masalah tidur, pastu saya jenis yg overthinking bende tak berlaku pun saya fikir bukan2 and buat kan diri saya down, nak jumpa org saya rasa takut, org yg saya baru jumpa lagi lah tak boleh and kadang2 tu smpai mengigil2 sbb saya takut akan ckp bende yg salah, mcmana keadaan saya Prof?

    • Salam,
      simptom anxiety yg amat ketara

      • NN says:

        Assalamualaikum doctor, saya nak tahu kenapa ya saya selalu rasa sy ada sakit jantung, kalau sy sakit dada sikit sy terfikir yg saya ada sakit jantung. Saya selalu terfikir dengan kematian saya takut sangat. Saya juga ada gastrik, bila saya jumpa doctor sy beritahu sy takut ada sakit jantung then doctor kata tu just angin je. Sy jugak sukar tidur malam, saya takut saya tidur and mati dalam tidur, selalu overthinking, risau akan sesuatu. Adakah itu anxiety ?

  • Norman says:

    Assalamualaikum Prof,
    Saya berimur 58 thn. Apa yg merungsingkan saya ialah ganguan semasa tidur, sebaik mata hendak terlelap ketika itu badan atau kaki atau tangan atau kepala akan bergerak menyebabkan saya tak dapat tidur. Saya telah mendapat rawatan di hospital pakar dan dr telah memberi saya ubat Zoloft dan Dogmatil. Sampai bila saya perlu mkn ubat tersebut kerana pada waktu siang saya tak dpt tidur kerana tidak mkn ubat walau mata letih dan mengantuk.

  • Norman says:

    Keputusan ujian:
    Kemurungan – Normal
    Kebimbangan – Sederhana
    Stress – Ringan

  • Annur says:

    Assalamualaikum doctor. Saya sekarang mengalami masalah rasa takut dan resah sentiasa. Benda ni berlaku dah almost 5 bulan. Start jadi mcm sebab sy ada baca pasal artikel kematian. Dan rasa takut tu berlarutan sampai skrg. Saya selalu rasa takut mati. Rasa seolah2 akan mati. Rasa mcm dikejar sesuatu. Ketakutan saya tu dtg selalu tiba2. Hari2 saya memikir pasal kematian dan overthinking pasal semua benda. Hari2 sy rasa takut. Kalau sy ada baca apa2 pasal kematian, dia jadi mcm triggered. Takut sangat2 dan berlarutan hari ke hari. Ada masa saya ok, ada masa saya rasa takut sangat. Selalu resah, takut dan skrg boleh dikatakan hampir tiap malam saya menangis sebab takut. Dulu masa mula2 jadi mcm ni, saya fikir pasal mati tiba2 je badan & kepala saya panas, sy terus bangun dari tempat tidur, saya rasa tak tentu hala, perasaan tu bercampur baur rasa mcm mmg betul2 nak mati, saya takut sangat waktu tu. Ada masa sy takut dgn gelap, rasa mcm lemas. Skrg ni saya mudah beremosi. Kalau rasa marah tu, marah sgt. Ada masa tgh duduk santai2 pun sy boleh menangis tiba2. Rasa sedih sgt. tapi tak tahu kenapa. Sy selalu overthinking tentang benda yg tak pasti. Disebabkan rasa takut ni, sy jadi takut nak drive kereta. Tapi skrg dah ok, dah boleh drive. Cuma perasaan takut dan overthinking tu masih ada. Saya pernah juga buat ujian online untuk anxiety. Cumanya sy tak pasti dgn result tu. Adakah ini tanda2 anxiety? Patut ke saya berjumpa dengan doktor untuk pengesahan?

  • haizal says:

    salam doktor.. saya kalau memandu kereta mesti rasa takut gemuruh dan kalau kluar gi mana2 ke mesti cari tempat yg berdekatan dgn hospital…atau cari dulu loaksi hospital yg berdekatan.. adakah saya ni kena anxienty..lagi satu saya x boleh duduk berseorangan sama ada di rumah atau tempat keja mesti rasa risau dan gementar..

  • Hafiz says:

    Assalamualaikum.. nama sy hafiz. Sy insyaAllah tahun depan sy brkahwin. Tunang sy ad msalah anxiety. Sy cuba tegur mcm bgi sokongan nasihat, tpi mcm xjdi. Dan dia selalu ckp sakit dada. Kdg2 bnda simple pon bleh gaduh. So sy xthu nk buat mcm mne.. bleh bantu sy mcm mne sy nak handle atau cara nk bgi teguran jgn trlalu negatif think sngat.

  • Noriah faiz says:

    Assalamualaikum doctor , nama saya noriyah. Saya nak bertanya, mula mula saya stress sebab keje, saya boleh bayang kan pekara yang buruk, saya berfikir pada hari esok saya tiada lagi. Saya ada rasa saya Mati. Lepas tu saya ada buat resech pasal kematiaan dia youtube n google. Saya dapat merasa tanda itu didiri saya. Lepas tu adalah ini simptom anxity terhadap diri saya? , sebb saya fikir pasal ini sahaja. Sampai menhitung hari. Terima kasih doctor ramli musa.

  • Atila says:

    Assalam doc nama saya Atila. Saya seorang pelajar dan sekarang saya sedang belajar secara online tetapi semasa kelas saya sering mengigil, rasa cemas dan takut secara tiba tiba sehingga saya rasa nak lari dan saya juga cepat berasa penat walaupun hanya secara online. Saya tak tahu jika ia disebabkan saya melakukan senaman setiap hari atau kurang tidur. Saya juga akan menangis tiba tiba sebab saya rasa sedih tiba tiba. Sebelum ini semasa saya di sklh menengah juga saya takut juga untuk lakukan pembentangan sehingga saya menggigil dan rasa cemas sangat sampai perut saya tak sedap hingga muntah dan demam. Semasa saya di uni juga saya kerap sakit di dada dan rasa sesak nafas, cepat penat dan tangan saya mengigil sampai muka saya pucat. Semasa pembentangan di uni juga saya sudah cuba kawal perasaan cemas saya tapi mengigil saya nampak sangat ketara sampai kawan saya ketakawakan saya. Saya juga tak suka berada di kawasan yang ada ramai orang/bergaul dengan orang dan duduk sahaja di bilik setiap hari kalau boleh saya elakkan keluar jika bukan hal penting. Saya juga seorang yang blur tapi saya cepat cemas sampai kawan saya ketawakan saya sebab cepat gelabah. Saya pernah jumpa doc banyak kali dan detect ada penyakit lain tapi tak ada saya pon sudah setahun tak pergi. Saya perlu ke klinik ke untuk semak kesihatan mental saya? atau kaunselor? Terima Kasih doc

    Depression – 26
    Anxiety – 40
    Stress – 32

  • ika says:

    Assalamualaikum doc, nama sy ika. Dalam bulan ni, sy dapat tahu yang sy alami anxiety sbb ada buat online test. Banyak kali dah sy buat and semakin hari, scale sy makin tinggi. harini sy buat dua kali test, dan dua2 menunjukkan yg scale utk anxiety dan stress sy extremely severe. sebelum dlm link utk ujian ni, sy andaikan yg sy mungkin hanya overthinking. cth bila pasal wudhuk & solat, sy jadi was2, sbb sy takut Allah tak terima ibadah sy. then dalam bulan 6 atau 7, sy alami sakit kepala yg teramat dan rasa seakan loya, hampir 2 minggu. makan panadol pun xmembantu. sy cuba utk tenangkan diri, selalu dengar bacaan ayat al-Quran and okay sikit. kalau psl kerja, sy selalu takut xdpt tunjukkan prestasi yg baik. sdgkan rakan sekerja & bos sy semua sempoi tp sy selalu push myself to my limit. dan bila fikir balik, sy overthinking sy makin teruk selepas ayah sy meninggal dunia. sy rasa seakan sy kena jd yg terbaik dan berjiwa kental sbb sy anak sulung jd sy rasa smua tanggungjwb ayah sy, smua ada kat bahu sy skg. and ya, sy selalu mngantuk seakan tak cukup tidur ditempat kerja, sdgkan sy sdh tidur secukupnya dan ada exercise sikit. bila sy mula overthinking psl sesuatu, sy akan mula sakit kepala dan hilang tumpuan dekat smua benda. in shaa Allah sy akan dapatkan rawatan dalam bulan depan

    • Salam
      Kenyataan anda menambah bukti DASS memang tepat, kerana ujian berulang kali masih sama.
      Anda perlukan ubat antidepressant dan psychotherapy untuk keluar dari masalah ini.
      Doktor terdekat boleh membantu

  • Raffi Ramlan says:

    Salam dr saya merasa badan saya mempunyai penyakit yang bahaya saya kerap berjumpa dr pakar dan tapi bila di periksa dr menyatakan saya tiada penyakit apa apa tapi saya sering berasa sakit di bahagian yang saya terfikir sangat sangat. Malam tidur tak lena kerap terjaga terus periksa badan untuk check berubah. Berat badan menurun kadang kadang tubuh mengeletar. Ujian darah jugak telah check hasil negative tetapi saya still rasa sakit dan memikirkan yang dr telah salah. D-24 A-30 S-38

    • Salam, cuba baca atau Google Illness anxiety disorder atau hypochondriasis.

      Buat analysis diri sama ada tepat.

      • Raffi Ramlan says:

        Maaf dr satu lagi semua pekara ni jadi setelah saya terbaca satu article satu malam sahaja terus membuatkan fikiran saya takut dari tidak sakit kepada sakit di bahagian yang saya terfikir untuk sakit

      • sham says:

        asalamualaikum doc…sy pernah kena kesemutan tangan, dan muka selepas mkn ubat asma..selepas itu sy risau akan pitam dan pengsan dan merubah pola makan dan bersenam…tapi satu masa bila sy berjoging akibat memikirkan negatif jntung sy berdegup laju dan dgn cepat sy naik kereta…selepas dari itu apabila sy masuk mall seakan2 nafas xcukup, dan hendak rebah,,.apakah itu anxiety,?

    • NUR ATHILAH SYAHIN says:

      Salam Doktor.
      Saya kerap mengalami kesukaran bernafas, rasa sangat berdebar sehingga saya sudah banyak kali pergi ke hospital untuk check masalah jantung saya dan pihak mereka mengatakan bahawa keadaan jantung saya baik baik saya. Saya selalu merasakn ketakutan, nervous sampai saya nak sakit perut. Saya juga selalu sejuk, rasa terketar-ketar. Fikiran saya sangat kusut. Setiap kali saya memberitahu ibubapa saya, mereka macam ingat saya kena benda ghaib. padahal saya takpernah terfikir akan hantu atau benda yang berkaitan. Saya juga sudah banyak kali berjumpa ustaz. Keadaan saya masih lagi sama.

  • Assalamualaikum dr, sy hanya nk bertanya, sejak pkp covid 19 ni, sy telah terkena penyakit kebimbangan melampau. Ujian dass saya kebimbangan mengatasi stress dan kemurungan. Skrg ni sy selalu berfikir akan mati dan meninggalkan semua apa yg saya syg, ank , suami dn ahli keluarga lain. Kadang2 sy jadi ketar sehingga rasa nk buang air besar n kecil dn kadangkala nafas jadi tak teratur dan berfikir tiada lagi hari esok untuk saya. Saya juga kerap sakit belakang. Dan saya juga pernah dikejarkan ke hospital, namun dr hanya mnyatakan sy hampir kpda gastrik. Fikiran sy asyik fikir kan mati. Bagaimana ank suami jika sy mati. Hari2 sy akn fikirkn tentang itu. Adakah ubat sfecifik untuk sy hilangkan fikiran yg sebegitu. Sy jadi amat takut dan resah. Apa sy perlu buat dr. Adakah umur sy akan panjng untuk bersama ahli keluarga saya…

    • Waaikum salam,

      Anda mempunyai masalah anxiety yg jelas dan ketara. Elok berjumpa doktor utk rawatan supaya sihat

      • Ainnnnn says:

        Assalamualaikum Dr. Saya nak tanya, Saya selalu sesak nafas Macam bernafas Tak puas kdang¬≤ tu Saya sakit kepala, Dan kadang2 perut Saya selalu masuk angin Dan saya selalu rasa susah hati Macam Saya keja Saya nak keja tapi rasa risau tu tiba2 mai Saya jadi takut taktau takut apa last Saya berenti Dan Saya Ni selalu overthinking, negatif tu lebih dari positif kadang sebelum nakp keja mesti nak termuntah lepastu Tak lalu makan terlalu risau sampai laa sekarang risau tu masih Ada, sekarang Ni Saya nak sambung belajaq tapi risau nak p U taktau risau apa sampai taklalu makan sampai takmu becakap dgn org takdak semangat, Dan Saya Ni jugs terlalu takut dengan apa yg org kata kdang tu Saya tress dengan diri sendiri pasai paa takleh jadi Macam org lain berani, positif kdang¬≤ tu jugak Saya doa mintak buka2 jadi Kat diri sendiriūüė™ Dr. Adakah Ni sbb anxiety atau malas

    • Ainnnn says:

      Assalamualaikum dr. Saya nak Tanya. Saya selalu susah hati, overthinking Dari sekolah menengah sampai Saya umur 20 sekarang .time Saya kerja Saya susah hati Saya takut sangat tapi Saya taktau takut apa last Saya amik keputusan berenti sbb Saya punya takut sampai pagi mesti nak termuntah Tak lalu makan
      , sekarang Pon masih sama masih rasa semua tu kadang² stress dengan diri sendiri taktau pasai paa kadang mintak benda yang bukan² jadi Kat diri sendiri sebab takmau hadap benda tu sekrang Ni saya sambung belajaq tapi saya still risau gelisah takut nak p U tapi Saya taktau takut apa kadang sampai Tak makan takdak mood nak bercakap dgn org adakah ni sbb Saya anxiety atau malas tapi Dari Dulu lagi Saya susah hati taktau punca kadang terlalu takut dengan org kata

  • Harun alrashid ab hadi says:

    Aslkm doctor, sy harun makan ubat prozanex 0.5mg, adakah ia membantu dlm kesembuhan stress?

  • SITI says:

    Assalamualaikum Dr.. saya siti dari kl.. sejak2 kebalakangan ini saya kerap kali berasa takut.. takut kepada kematian dan takot pada hari kiamat yang akan berlaku.. bila saya buka media sosial dan ada orang akn share benda2 tentang bencana dan mengaitkan tentang kiamat dah dekat, saya menjadi takot dan gusar.. jantung berdebar2, nafas menjadi pendek, dan badan jadi sakit2, sampaikan sya kerap marah2 ank2 saya walau mereka hanya melakukan kesalahn kecil.. sy pun jadi kurang bergaul .. perasaan takut saya akn mula menyerang bila menjelang malam dan bila sunyi.. perkara yang saya akan buat bila berlaku mcm tu, sya akan google fakta2 tentang bnda yang saya taktkan tu.. dan bila fakta tu bercanggah dgn ape yang viral di media sosial, baru sya akan berasa tenang sedikit.. tp 2-3 ari kemudian akn menyerang kembali.. sehingga saya susah nk tdur malam dan kerap terjaga sedangkan saya penat uruskan rumah disiang hari.. adakah saya mempunyai anxiety yang sudah diperingkat yang teruk? terima kasih doktor.. keputusan dass kemurungan 6, anxiety 18 dan stress 24

  • Ainnnn says:

    Assalamualaikum dr. Saya nak Tanya. Saya selalu susah hati, overthinking Dari sekolah menengah sampai Saya umur 20 sekarang .time Saya kerja Saya susah hati Saya takut sa