RamliMusa.com

BAGAIMANA MENBEZA GANGUAN EMOSI BIASA vs PENYAKIT, SEPERTI SEDIH BIASA vs KEMURUNGAN, GEMURUH BIASA vs PENYAKIT PANIK ?

by Prof Dr Ramli Musa under 1. Anxiety disorder, Panic disorder & Rawatan August 2 2019

Salam,

Saya membuat post ini sekali lagi bagi menerangkan lebih lanjut tentang isu bila perlu berjumpa pakar.

Juga jika diperhatikan banyak jawapan saya apabile seseorang ingin kepastian penyakit apa dihidapi, saya akan menjawab KEMUNGKINAN. Ini kerana pengesahan penyakit bukan mudah. Perlu banyak soalan diajukan oleh doktor dan HANYA dibuat bila bersemuka dengan doktor.

 

 

Mengalami pengalaman perubahan emosi seperti sedih, gemuruh, dan takut adalah sebahagian dari kehidupan yang normal.

Namun bila keadaan akan menjadi penyakit apabila….

 

  1. Simptom sedih dan gemuruh sangat teruk.

Bagaimana mahu tahu teruk atau tidak? Ia berdasarkan berapa banyak simptom yang ada       berdasarkan senarai (checklist)

Mempunyai tanda yang menggmbarkan TERUK seperti niat menamatkan riwayat dan lain-lain.

 

  1. Adakah sehingga menggangu hidup? Mengganggu hidup bermaksud menganggu kualiti hidup, fungsi hidup, tidak boleh berkerja atau belajar. Prestasi kerja terganggu, keputusan peperiksaan jatuh.

 

  1. Selalunya jika semua langkah telah diambil dan masih tidak berjaya keluar, maka ia juga satu indikator mengatakan kes anda teruk atau significant.

 

Significant di sini bermaksud ia suatu penyakit. Bukan lagi perubahan emosi yg biasa.

Bila sudah penyakit maka ubat perlu untuk keluar dari masalah. Maka jawapannya perlu jumpa pakar.

 

Selamat membaca…

11 Comments

  • Aisyah says:

    Depression – 24

    Anxiety – 38

    Stress – 34

    Berdasarkan markah DASS sy, perlukah sy berjumpa doktor pakar?

  • Jaja says:

    19hb ni sya ada 1st appoinment di hospital uia.. hampir setiap hr kena panic attack sbb tkut nk jumpa doktor myb.. hrp2 okla jumpa doktor kt sna t..

  • Ira says:

    Salam Dr, saya ira berasal dri Kuantan, berumur 24 tahun.
    Result Dass test saya adalah D=22, A=24, S=26.

    I think i’ve anxiety symptoms since my childchood days and afraid of my surrounding. Saya cuba elakkan untuk membaca perkara mengenai kematian. Saya tidak pernah berjumpa doktor mengenai masalah ini dan it has been 2 years since i had the worst anxiety attack. Cuma skrg saya masih rasa takut sekiranya saya rasa kurang senang atau berdebar debar. takut jika perkara buruk akan berlaku kpd saya. Takut jika kapal terbang yg saya naiki akan terhempas atau keluarga saya akan ditimpa kemalangan. Dan sekarang, saya juga ada mengalami perasan bersalah yg keterlaluan. Saya rasa seperti semua org membenci saya dan saya akan melakukan kesalahan yg membuatkan keluarga, kawan kawan membenci saya. Kadang kadang saya rasa berdebar debar bila bangun pagi dan terasa ingin duduk di rumah saja. Saya juga sudah kurang keluar bersama kawan kawan. Bila rasa berdebar dan gelisah susah untuk saya rasa gembira semula. I had two episodes of breakdown and crying this week. Should i seek for help dr?

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      I notice you have a lot of worries, These worries seem to be irrational and started to disturb your life.
      It sounds probably you may have GAD Generalized Anxiety Dis.
      If it is really disturbing your life and your function has been compromised, then better seek help.

      • Siti Khadijah Abd Mubarak says:

        Depression : 28
        Anxiety : 28
        Stress : 30
        Assalamualaikum doc.. Sya seorg suri rumah.. Skg suda setahun perkahwinan.. Dari awal kahwin sehingga skg, sya byk kali gaduh dgn suami.. Mgkn tu sbb belum ada rezki anak.. Tiap kali gaduh sya akn selalu mention sya tiada kerja, susahkan suami, tidak cantik, tidak berguna.. Dan tiap kali gaduh tu juga sya sering rasa ingin memukul, cederakan diri sendiri, menjerit mcm org histeria.. Sya sedar tpi tak dpt kawal.. Sya sentiasa rasa down apabila fkir ttg diri sya.. Gaduh perkara yg kecil.. Smpai sya rasa ingin bunuh diri n minta suami lepaskan.. Selalu rasa ingin sakitkan hati suami.. Cari kesalahan dya.. Walhal, lepas tu sya akn berfkir semula sdgkan sya sndiri pun tdak sempurna.. Suami selalu terasa dan ckp sya selalu negatif.. Berfkir byk n bukan bukan setiap kali kmi bergaduh.. Sehinggakan dya ckap sya tdak pnah berubah.. Sya selalu menangis bila duduk sndiri fkirkan nasib.. Walaupun tgah takda msalh dgn suami selalu berlegar di fikiran.. Sya cuba kawal kemarahan sya.. Tdak mahu tuduh suami bukan bukan.. Sya pendam bila terasa dgn kata kata suami sbb sya tau bila sya tegur suami, dya takkan melayan n buat tak tahu saja.. Sbbkan itu sya hanya mampu pendam.. Sbnarnya perkara sya suda merasakan hidup yg tak berguna ni sejak dri sekolah mnengah lgi.. N sya nak tahu.. Adakah kesan kepala pernah kena pijak sejak kecil lagi adalah satu tanda punca ke arah kemurungan ni doc? Sbb sya pnah pijak kepala sya msa sekolah rendah dgn bapa sya.. Even skg berkahwin pun tiap kali gaduh dgn suami, dya akan selalu pkul n tampar kepala sya sbb sya yg mulakan pkul dya dahulu.. Tu pun sya suda rsa tdak terkawal n selalu memulakan pergaduhan smpai ke tahap itu.. Perlukah sya berjmpa dgn doc pakar? Tq sbb sudi dgr masalah sya doc..

  • !!! says:

    Salam Dr, i don’t know how to explain this. but i always rasa that i’m not worth it. well, i am. saya tak boleh sorang2. saya perasan bila saya sorang2 saya akan menangis tiba2. saya akan bercakap sorang2, telling myself that i’m worthless or no one like/love me. saya tak boleh bercakap depan orang ramai. saya rasa takut, gelisah. jantung saya rasa laju. one of the reason saya tak sambung degree sebab saya takut nak jumpa orang baru. saya takut nak present depan orang. saya pernah kena gelak semasa interview kerja sebab saya memang tak boleh bercakap. saya jadi speechless depan orang yang saya tak kenal. tangan saya akan berpeluh. banyak kali ada thought nak bunuh diri. i hurt myself so many times already. saya banyak sangat menagis. kadang2 akan tiba2 overthinking and menangis kat tempat kerja. kenapa saya rasa macam ni ? saya kena jumpa pakar ke ? saya takut and tak tau nak explain macam mana.

    • Ramli Musa says:

      Salam,

      Banyak yang bertanya PERLUKAH SAYA JUMPA DOKTOR?.

      Ada yang beri info pendek tapi bertanya soalan di atas. Maaf saya bukan ada supernatural ability boleh menilik dari jauh.

      Jadi saya akan copy & paste jawapan di bawah..

      Happy reading…

      LANGKAH PERLU DILAKUKAN.

      Buat ujian DASS di website ini
      Baca apa interpretasi DASS diakhir keputusan DASS.
      Jika ragu pada ujian DASS, Baca post “Adakah DASS Tepat” di akhir ujian DASS
      Baca post ‘Bila perlu Jumpa Doktor” dlm website ini
      Buat keputusan sama ada perlu jumpa pakar
      Lihat senarai hospital di website ini.

      SEMUA ADO di sini..

  • Nurul says:

    Hi Prof. Bagaimana procedure jika saya ingin mendapatkan rawatan di hospital ya? Saya pernah self harm dan suicide attempt beberapa bulan lalu, but I have gathered my thoughts and sekarang saya nak pergi hospital dalam keadaan saya aware. Saya rasa kes saya sekarang tidak dikira dalam emergency case. So adakah saya hanya perlu ke kaunter di hospital dan cakap yg saya nak buat pemeriksaan atau masih perlu ke klinik kesihatan untuk mendapatkan surat rujukan?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Try My Online Questionnaires