RamliMusa.com

Loading... | Memuatkan...

BAGAIMANA MENBEZA GANGUAN EMOSI BIASA vs PENYAKIT, SEPERTI SEDIH BIASA vs KEMURUNGAN, GEMURUH BIASA vs PENYAKIT PANIK ?

by Prof Dr Ramli Musa under 1. Anxiety disorder, Panic disorder & Rawatan August 2 2019

Salam,

Saya membuat post ini sekali lagi bagi menerangkan lebih lanjut tentang isu bila perlu berjumpa pakar.

Juga jika diperhatikan banyak jawapan saya apabile seseorang ingin kepastian penyakit apa dihidapi, saya akan menjawab KEMUNGKINAN. Ini kerana pengesahan penyakit bukan mudah. Perlu banyak soalan diajukan oleh doktor dan HANYA dibuat bila bersemuka dengan doktor.

 

 

Mengalami pengalaman perubahan emosi seperti sedih, gemuruh, dan takut adalah sebahagian dari kehidupan yang normal.

Namun bila keadaan akan menjadi penyakit apabila….

 

  1. Simptom sedih dan gemuruh sangat teruk.

Bagaimana mahu tahu teruk atau tidak? Ia berdasarkan berapa banyak simptom yang ada       berdasarkan senarai (checklist)

Mempunyai tanda yang menggmbarkan TERUK seperti niat menamatkan riwayat dan lain-lain.

 

  1. Adakah sehingga menggangu hidup? Mengganggu hidup bermaksud menganggu kualiti hidup, fungsi hidup, tidak boleh berkerja atau belajar. Prestasi kerja terganggu, keputusan peperiksaan jatuh.

 

  1. Selalunya jika semua langkah telah diambil dan masih tidak berjaya keluar, maka ia juga satu indikator mengatakan kes anda teruk atau significant.

 

Significant di sini bermaksud ia suatu penyakit. Bukan lagi perubahan emosi yg biasa.

Bila sudah penyakit maka ubat perlu untuk keluar dari masalah. Maka jawapannya perlu jumpa pakar.

 

Selamat membaca…

28 Comments

  • Aisyah says:

    Depression – 24

    Anxiety – 38

    Stress – 34

    Berdasarkan markah DASS sy, perlukah sy berjumpa doktor pakar?

  • Jaja says:

    19hb ni sya ada 1st appoinment di hospital uia.. hampir setiap hr kena panic attack sbb tkut nk jumpa doktor myb.. hrp2 okla jumpa doktor kt sna t..

  • Ira says:

    Salam Dr, saya ira berasal dri Kuantan, berumur 24 tahun.
    Result Dass test saya adalah D=22, A=24, S=26.

    I think i’ve anxiety symptoms since my childchood days and afraid of my surrounding. Saya cuba elakkan untuk membaca perkara mengenai kematian. Saya tidak pernah berjumpa doktor mengenai masalah ini dan it has been 2 years since i had the worst anxiety attack. Cuma skrg saya masih rasa takut sekiranya saya rasa kurang senang atau berdebar debar. takut jika perkara buruk akan berlaku kpd saya. Takut jika kapal terbang yg saya naiki akan terhempas atau keluarga saya akan ditimpa kemalangan. Dan sekarang, saya juga ada mengalami perasan bersalah yg keterlaluan. Saya rasa seperti semua org membenci saya dan saya akan melakukan kesalahan yg membuatkan keluarga, kawan kawan membenci saya. Kadang kadang saya rasa berdebar debar bila bangun pagi dan terasa ingin duduk di rumah saja. Saya juga sudah kurang keluar bersama kawan kawan. Bila rasa berdebar dan gelisah susah untuk saya rasa gembira semula. I had two episodes of breakdown and crying this week. Should i seek for help dr?

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      I notice you have a lot of worries, These worries seem to be irrational and started to disturb your life.
      It sounds probably you may have GAD Generalized Anxiety Dis.
      If it is really disturbing your life and your function has been compromised, then better seek help.

      • Siti Khadijah Abd Mubarak says:

        Depression : 28
        Anxiety : 28
        Stress : 30
        Assalamualaikum doc.. Sya seorg suri rumah.. Skg suda setahun perkahwinan.. Dari awal kahwin sehingga skg, sya byk kali gaduh dgn suami.. Mgkn tu sbb belum ada rezki anak.. Tiap kali gaduh sya akn selalu mention sya tiada kerja, susahkan suami, tidak cantik, tidak berguna.. Dan tiap kali gaduh tu juga sya sering rasa ingin memukul, cederakan diri sendiri, menjerit mcm org histeria.. Sya sedar tpi tak dpt kawal.. Sya sentiasa rasa down apabila fkir ttg diri sya.. Gaduh perkara yg kecil.. Smpai sya rasa ingin bunuh diri n minta suami lepaskan.. Selalu rasa ingin sakitkan hati suami.. Cari kesalahan dya.. Walhal, lepas tu sya akn berfkir semula sdgkan sya sndiri pun tdak sempurna.. Suami selalu terasa dan ckp sya selalu negatif.. Berfkir byk n bukan bukan setiap kali kmi bergaduh.. Sehinggakan dya ckap sya tdak pnah berubah.. Sya selalu menangis bila duduk sndiri fkirkan nasib.. Walaupun tgah takda msalh dgn suami selalu berlegar di fikiran.. Sya cuba kawal kemarahan sya.. Tdak mahu tuduh suami bukan bukan.. Sya pendam bila terasa dgn kata kata suami sbb sya tau bila sya tegur suami, dya takkan melayan n buat tak tahu saja.. Sbbkan itu sya hanya mampu pendam.. Sbnarnya perkara sya suda merasakan hidup yg tak berguna ni sejak dri sekolah mnengah lgi.. N sya nak tahu.. Adakah kesan kepala pernah kena pijak sejak kecil lagi adalah satu tanda punca ke arah kemurungan ni doc? Sbb sya pnah pijak kepala sya msa sekolah rendah dgn bapa sya.. Even skg berkahwin pun tiap kali gaduh dgn suami, dya akan selalu pkul n tampar kepala sya sbb sya yg mulakan pkul dya dahulu.. Tu pun sya suda rsa tdak terkawal n selalu memulakan pergaduhan smpai ke tahap itu.. Perlukah sya berjmpa dgn doc pakar? Tq sbb sudi dgr masalah sya doc..

  • !!! says:

    Salam Dr, i don’t know how to explain this. but i always rasa that i’m not worth it. well, i am. saya tak boleh sorang2. saya perasan bila saya sorang2 saya akan menangis tiba2. saya akan bercakap sorang2, telling myself that i’m worthless or no one like/love me. saya tak boleh bercakap depan orang ramai. saya rasa takut, gelisah. jantung saya rasa laju. one of the reason saya tak sambung degree sebab saya takut nak jumpa orang baru. saya takut nak present depan orang. saya pernah kena gelak semasa interview kerja sebab saya memang tak boleh bercakap. saya jadi speechless depan orang yang saya tak kenal. tangan saya akan berpeluh. banyak kali ada thought nak bunuh diri. i hurt myself so many times already. saya banyak sangat menagis. kadang2 akan tiba2 overthinking and menangis kat tempat kerja. kenapa saya rasa macam ni ? saya kena jumpa pakar ke ? saya takut and tak tau nak explain macam mana.

    • Ramli Musa says:

      Salam,

      Banyak yang bertanya PERLUKAH SAYA JUMPA DOKTOR?.

      Ada yang beri info pendek tapi bertanya soalan di atas. Maaf saya bukan ada supernatural ability boleh menilik dari jauh.

      Jadi saya akan copy & paste jawapan di bawah..

      Happy reading…

      LANGKAH PERLU DILAKUKAN.

      Buat ujian DASS di website ini
      Baca apa interpretasi DASS diakhir keputusan DASS.
      Jika ragu pada ujian DASS, Baca post “Adakah DASS Tepat” di akhir ujian DASS
      Baca post ‘Bila perlu Jumpa Doktor” dlm website ini
      Buat keputusan sama ada perlu jumpa pakar
      Lihat senarai hospital di website ini.

      SEMUA ADO di sini..

  • Nurul says:

    Hi Prof. Bagaimana procedure jika saya ingin mendapatkan rawatan di hospital ya? Saya pernah self harm dan suicide attempt beberapa bulan lalu, but I have gathered my thoughts and sekarang saya nak pergi hospital dalam keadaan saya aware. Saya rasa kes saya sekarang tidak dikira dalam emergency case. So adakah saya hanya perlu ke kaunter di hospital dan cakap yg saya nak buat pemeriksaan atau masih perlu ke klinik kesihatan untuk mendapatkan surat rujukan?

  • Fatin says:

    Assalammualaikum Dr jawapan 1 dan 2 yg doctor paparkan tu sma seperti yg sya fikirkan, dan untuk jawapan no 3 tiada langkah yg diambal org kluarga sya. Sya buntu nk mnta pertolongan siapa.. ada harapan ke untuk org mcm saya hidup doctor? Sya tk tahu n tk tahu mcm mna apa lagi perlu buat bnyk persolan yg bermain di kepala otak sya.

  • Shahida says:

    Salam doc…sy sha dr cheras.. Bacaan DASS sy 14,18,14…sejak hujung tahun lepas sy kerap sakit belakang yg agak teruk…mngkin disebabkn terlampau byk keje n stress…lepas tu umi sy meninggal..lepas tu keadaan fizikal sy makin teruk sampai tgn n kaki sy kebas..ada ms sampai sebelah bdn sy kebas…sy berjumpa pakar orthopedic n but MRI utk full body on Feb 2019 tpi doc ckp semua ok…tpi keadaan fizikal sy xda perubahan..masih sakit n kdg2 mngganggu rutin keje sy…lepas dpt keputusan MRI sy tidak lg berjumla doc.. sy tahan sakit sy dgn mkn panadol n ubat tahan sakit..sampai satu ketika tetibe sy sesak nafas, kebas bdn n rs nk mati..sy berjumpa skali lg pakar orthopedic n doc mngatakn fizikal sy ok…doc sarankn sy berjumpa pakar psikitriat kmngkin sy ada anxiety…mlm tu sy google ape itu anxiety n majority tanda itu ada pd sy .tpi sy cuma control pemikiran sy n ignore persekitaran yg negative dgn tidak terlalu berpikir yg bukan2..byk kn bc quran n berzikir..it helps me for awhile…from last year till now sakit belakang tidak berkurang walaupn dh byk kali mngurut…last week keadaan makin teruk…n pas few days sy dpt rskn sesuatu yg tak kena pada bdn sy tpi sy xtahu ape..rs sakit dada yg melampau, gastrik tetibe dtg, penat, kepala pusing n rs nk pitam anytime..adakah semua yg sy nyatakn tanda2 anxiety?bila sy bercerita pd husband dia mngatakn sy tak exercise myebabkn sy sakit belakang, n selalu pk negative…jika itu ada lah tanda anxiety bole doc rekemenkn hospital/klinik area bndr tun hussein onn? N utk semntara waktu ape saranan doc yg perlu sy lakukan..terima kasih doc.

  • erisya says:

    Depression – 30 (sangat teruk)
    Axienty – 34 (sangat teruk)
    Stress – 30 (teruk)
    adakah sy perlu bjumpa dngn dr pakar?

  • ima says:

    assalam doktor, sy baru selesai menjalani 2 pembedahan kepala, bulan jun 2019, sy jalani buang darah beku dan keluarkan sebahagian tempurung, akibat kemalangan dan bulan ogos baru ni sy jalani pmbedahan memasang smula tempurung kepala. sejak kebelakangan ni sy mudah menangis, ketakutan,sy jdi xsuka dgr bunyi bising, sy lbih suka brsndirian.. skrg sy brgntung ubat elak sawan. bole dktor bntu sy dan apa sy prlu buat adkh sy mngalami msalh anxiaty disorder.

  • Ara says:

    Assalamualaikum doktor.
    Result DASS sy 28 sgt teruk, 28 sgt teruk, 32 teruk. Sy takut dan malu nak jumpa doktor. Sy selalu solat utk tenangkan diri tp seringkali rasa gagal. Suami buat x endah bila sy kata sy sakit. Hr ni (21/10/19) sy ke KK sbb sakit dada mencucuk sgt sampai sy rasa x tahan. Umur sy 29 tahun, BP 150/100, PULSE 120. Dh buat ECG, doktor kata jantung laju. Sy ngadu pd suami yg sy sakit. Dia kata sabar je lah. Sy juga disahkan ada Degenerative Disc Desease (DDD) after buat MRI. Badan sy selalu sakit tp sy alergik pd nSAID. Jd sukar utk sy tahan sakit. Sy xblh ngadu pd mak n abah sy sbb nnt suami sy kata mak abah masuk campur urusan keluarga. Dgn kwn2 pon sy xboleh nk luahkan. Sy pernah nk bunuh suami sy. Sy juga kerap telan paracetamol satu papan utk tidur. Sy rasa kosong dan sunyi. Bila sunyi, sy akan solat n mengaji. Bila ok, ok lah. Bila waktu x ok, sy akan menangis sendiri. Hr ni sy sakit sgt. Dada sy mencucuk. Tunduk sakit, baring sakit. Tarik nafas pon sakit. Buat apa pon sakit. Sy tahajud, istikharah, hajat n buat solat taubat utk cr diri saya. Tp seringkali sy rasa sy gagal. Xguna hidup. Sy rasa sy terlalu bebankan semua org. Sy pernah minta tlg adik ipar (MO dan sdg lanjut master haemato) utk jumpa pakar psikatri tp ibu mertua sy kata jangan layan kehendak sy. Kalau boleh sy taknak sesiapa tahu yg sy jumpa doktor psikatri. Mcm mana ya doktor? Sy kesian anak2 saya. Dan sy xpernah sihat dlm jangka masa yg lama. Sering sakit. Sering admit ward. Tolong sy doktor. Sy jarang online. Suami tak bayarkan bil telefon. Sy suri rumah.

    • Ramli Musa says:

      Salam jelas anxiety dan kemurungan.
      Mengapa mahu siksa diri dengan ubat paracetamol dan NSAID. Ia bukan menyembuh malah memudaratkan.
      Jumpa pakar psikiatri adalah jalan penyelesaian.
      Kita telah dewasa dan boleh buat keputusan tanpa minta kebenaran atau blessing sesiapa.
      Mendekati diri dgn Allah memang bagus tapi dalam kes berat, perlukan ubat antidepressant

  • Rei says:

    Hi doktor
    Apabila ada ahli keluarga datang ke rumah, terlalu ramai org, mudah panik dengan benda yg kecil, jantung saya tiba2 sakit. Tangan bergegar. Sakit perut. Rasa ingin menangis. Adakah ini tanda2 anxiety? Sekadar bertanya.

  • Rushdi says:

    Assalamualaikum Doktor.
    Ibu saya adalah seorang pesakit schizophrenia. Beliau makan ubat seperti disyorkan dan Alhamdulillah dari segi simtom2 ketaranya seperti delusi,berbual2 sendiri dengan suara2 ghaib atau mengamuk tidak tentu hala telah nampak berkurangannya. Ttp kebelakangan ini saya perhatikan yang beliau kerap sedih, mengingatkan kenangan lepas ( sy juga tidak boleh pasti adakah semuanya betul atau false memory ) , ada juga dia bercakap sendiri ttp tidak seperti berbual, seolah2 hanya melepas kata2 ,sehingga waktu tidurnya juga seringkali terganggu . tidur lambat, sambung tidur waktu siang. Pd pendapat doktor apa yg patut sy lakukan buat masa ini?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Try My Online Questionnaires