Senarai/direktori Hospital Kerajaan Mempunyai Perkhidmatan Psikiatri

by Prof Dr Ramli Musa under 2. Rawatan Islam & Rawatan Hospital December 17 2018

Saya menerima banyak permintaan bertanyakan soalan di mana hospital mempunyai perkhidmatan pakar psikiatri.

Sepatutnya info ini ada di internet. Melalui pertanyaan kepada Mr Google, semua info di hujung jari. Ini lebih kepada masalah teknikal untuk saya menjawab. Walaubagaimana pun saya nyatakan beberapa hospital yang mempunyai pakar psikiatri di sini.

Ini senarai hospital kerajaan (KKM) yang mempunyai pakar psikiatri untuk rujukan tuan2 puan2 dihormati. Walaubagaimana pun hospital daerah lain walau pun tidak mempunyai pakar psikiatri, selalunya ada pakar psikiatri yg akan datang melawat. Contoh di Pahang, pakar dari Kuantan (HTAA) akan datang melawat dan melihat pesakit di Hospital Rompin, Pekan, Muazam dan lain-lain.

Anda boleh cuba bertanya pihak hospital dengan menghubungi melalui telefon.

Selain hospital kerajaan yg disenaraikan di atas, ada juga hospital pengajar (hospital universiti) seperti;
1. UIAM Hospital – UIA- Kuantan
2. USM – Kubang Kerian
3. UPM Serdang
4. UMMC – KL
5. PPUKM – UKM KL
6. UiTM – Akan dtg Puncak Alam
7. UniSZA – Akan dtg; Gong Badak

Terdapat juga rawatan ditawarkan oleh doktor pakar psikiatri di hospital swasta untuk rawatan lebih cepat dan mengikut keselesaan.

Jika anda berminat mendapatkan rawatan dari saya, klinik psikiatri saya berada di Kuantan Clinical Diagnostic Center, Jalan Lim Hoe Lek, Kuantan, juga konsultasi online melalui Skype.

Untuk urusan temujanji kedua-dua perkhidmatan di atas boleh email; ramlidr@yahoo.com

Saya juga menyediakan KONSULTASI ATAS TALIAN (ONLINE CONSULTATION) melalui Skype secara berbayar. Urusan temujanji juga boleh dibuat melalui email; ramlidr@yahoo.com Setakat ini sudah hampir 100 orang dari seluruh Malaysia termasuk negara Indonesia dan Jepun telah membuat konsultasi atas talian melalui Skype. Sesi ini adalah dijamin sulit/kerahsiaan (confidential) selaras dengan etika perubatan.

Boleh baca post Apakah Rawatan Ubat Psikiatri; https://www.ramlimusa.com/rawatan-penyakit-anxiety-yang-ramai-tidak-tahu-faham/

Prof Dr Ramli Musa
Pakar Psikiatri / Psychiatrist
Universiti Islam Antarabangsa Malaysia

373 Comments

  • Saleha Hussin says:

    Assalammualaikum Doktor,
    Hospital Sungai Buluh ada tak perkhidmatan Pakar psikiatri. Saya lihat dalam senarai di atas tiada Hospital Sungai Buluh. Terima kasih.

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      Ada. Buat masa ini utk Klinik sahaja. (out-patient services)

      • Hamba Allah says:

        Assalamualaikum doktor,
        Saya pelajar universiti.

        Saya pernah buat ujian DASS bbrapa kli sblum ni. Dn latest 2 tests yg saya buat pd bln lps, anxiety test saya sngt severe.

        Usually, bila saya nervous, overwhelmed, overexcited or emosi mbuak2, saya akn gag.

        Bnyk kli dh sblum ni saya gagged infront of other people.
        Xkisahlh dlm klompok rmai atau x. Mslh saya ni mnganggu saya punya performance dlm social skills, education dan self-esteem.

        Jdi, saya nk tnya doktor,
        Adakah mslh saya ni berkait dgn anxiety atau x?
        Dn perlu ke saya rujuk klinik utk rawatan atau apa2?

        • Ramli Musa says:

          Salam,

          ada 2 indikator menunjukkan ia anxiety. 1. DASS, yg sememangnya satu skalar yang tepat 2. Simptom anxiety anda ada. ia lebih kepada Social Phobia
          Sama ada perlu dirujuk; boleh baca post saya berkenaan “Bila perlu rawatan Pakar Psikiatri”
          secara ringkas bila simptom mula menggangu hidup.

          • Hamba allah says:

            Asslamulaikum, saya rasa saya perlu berjumpa doktor tapi sy malu, saya dah bosan hidup dalam kerisauan, tak tahu apa yg saya risau kn, tangan sy bergetar bila berdepan dgn orang, saya suka menyendiri tapi kadang bosan, muda terasa dengan orang sampai sy tak bergaul dgn orang, suka tinggal kn masalah Dan x pandai selesaikn

          • Ramli Musa says:

            Atasi malu, jika tidak , menderita. Malu sahaja tiada ubat kecuali bermula dari diri sendiri

          • Afiq says:

            Dr, di mana saya boleh rujuk your post regarding “Bila perlu rawatan Pakar Psikiatri”?

          • Ita says:

            salam dr, saya buat ujian dass, result keluar saya severe anxiety dan stress, saya selalu letih, bila bangun dari tido tak da semangat, saya cepat bertukar mood dan kadang rase give up dengan hidup, saya hilang minat dengan semua benda, bila saya kat tempat kerja, saya berdebar secara tetiba, berpeluh dan sakit perut.

          • Jemmy says:

            Assalamualaikum doc, saya student dan skrg tgh praktikal. Masa sekolah menengah saya ada masala sexual abuse oleh abg2 sedara saya, pernah takut nak rapat dengan lelaki. And relationship saya dengan my family pun tak ok. Bnyk kali terfikir nak bgithu family tapi takut. Rasa diri ni kotor even skrg dah ada someone yg boleh terima masa silam saya, saya still rasa saya tak layak utk dia, saya ni jahat, saya ni kotor.
            Scale saya
            Depression: 20
            Anxiety: 18
            Stress: 20.
            Perlu ke saya jumpa pakar psikiatri?

          • Ramli Musa says:

            Baca post tentang BILA PERLU JUMPA PAKAR. sudah dijawab di sana

          • iihungrii says:

            Assalamualaikum dr, ujian DASS saya 40,32,32. Saya selalu ragu2 utk mendefinasikan diri saya as depresion disebakan org sekeliling tidak begitu take benda ni as serious. Saya pernah beberapakali cuba bagi clue dekat parents mengenai hal ini dan keluarga hanya menganggap ini hanya adalah masalah dalaman perasaan yg saya sendiri hanya mampu mengawalnya. selain dr itu, saya juga cuma berkongsi benda ini dgn teman rapat saya dan kami sudah merancang utk bertunang. tapi apa yg saya kecewa, disebakan masalah dipresi saya, hubungan kami hampir putus. simpton yg saya alami saya selalu berfikir, rasa sedih berpanjangan, trauma ketakutan berpanjangan, menjadi pendiam, tidak berminat bergaul dengan org kerana sering kecewa, makan hati, sampaikan saya tiada kawan lansung. benda ni memberi effect yg sgt besar dalam hidup saya.

          • Ramli Musa says:

            Salam,
            Jelas anda ada kemurungan berdasar DASS dan simptom dinyatakan.
            Namun umur anda tidak dinyatakan kerana anda seolah-olah masih perlu bergantung pd ibubapa.
            Sukar utk saya membuat keputusan.
            Carilah bantuan pd keadaan anda spt jumpa pakar

          • Jaja says:

            Assalamualaikum dr. Saya gadis umur 28 tahun bekerja sebagai baby sitters. This week really one of the long worst week. Saya buat ujian Dass and the result is 40 16 36. Saya sukar nak tidur malam n even if saya tidur i didn’t feel like it. Every morning felt the worst. Penat and my whole body aches. Emotional control pon kacau habis anak2 yang saya jaga kene marah. Once saya dah marah it’s really got out of control. Persoalannya mcm mana cara saya nak rujuk doc. Saya kene pegi klinik kesihatan dulu or how? During pkpb adakah klinik still beroperasi seperti biasa?

          • Ramli Musa says:

            Anda ada kemurungan, kemurungan yg tak dikawal akan memberi tempias pd org lain, iaitu anak2 kerana kita cepat marah dan stress.
            Persoalan anda saya sudah highlight dlm post bagaimana mendapatkan rawatan. Rajin2kan menyelak2 post2 saya ya.

          • Atika says:

            Assalamualaikum dr. Sy surirumah dan mempunyai 2 anak lelaki kembar. Sy start sukar brnafas dan jantung laju bulan lpas. Sy mula susah tidur. Tak ada selera makan. Bila malam sy jantung sy laju. Dan trase mcm nak mati. Sy sangat takut. Sy dah pergi klinik cek jantung. Tp dr bgthu jantung dn darah sy semua normal. Sy tk thy sy sakit ape. Slpai sy google sndiri ape sbrnanya yg sy alami. Tiap malam sy tk boleh nak tidur. Smpai kan sy rase hidup sy dah tk terurus. Tk boleh duduk seorg dri. Dr. Boleh bantu sy? Sy sgt perlukan bimbingan sekrang 😔

          • Ramli Musa says:

            salm,

            Ini jeals anxiety, baca seksyen anxiety.
            https://www.ramlimusa.com/blog/categories/

          • dalilah says:

            salam doctor , saya nak tanya, bila waktu malam je dada saya akan rasa sesak sangat . dan saya rasa macam lost . tetiba nangis rasa kosong sampai bergetar tangan . adakah itu anxiety attack . berdasarkan self diagnosed saya saya punya depressed , anxiety dan stress berada diskala yang teruk . boleh bagi penerangan tak ? adakah saya perlu berjumpa dr ?

          • Ramli Musa says:

            Salam,

            DASS tidak dinyatakan,
            Semua sudah diterangkan di sini;

            https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/

        • Muhammad hafiz says:

          Assalamualaikum Doktor Saya baru Umur 16 tahun saya jumpa website ni Kat Google…Saya baru tahun ni saya pergi ke sekolah baharu tetapi bila setiap kali saya ke sekolah saya rasa macam ada benda dok kacau saya macam tak boleh fokus belajar sebab raaa macam duduk kat dunia tak dak apa tak dak orang nak ambil tau pasaisaya jadi selalu saya tak pi sekolah dan saya pun tukar ke sekolah baharu dan dia jadi lagi saya ada baca tentang penyakit skifozernia dan saya rasa ada penyakit kalau saya saya boleh tanya doktor secara oersonal saya bolehlah nak cerita pasai saya…..Doktor rasa saya perlu jumpa psikatri tak…..Moga Doktor Dapat Perjelaskan lagi tentang ini

          • Ramli Musa says:

            Salam,
            “benda kacau” dalam bentuk apa?
            Bentuk mendengar suara yg jelas?
            Jika ya, ini kita panggil auditory hallucination.
            Perlu jumpa doktor utk kepastian dan ubat

          • Salina says:

            Assalam doktor..umur sy tahun ni 18 tahun…doktor,waktu zaman sekolah menengah dulu..memang teruk..saya x nk sekolah asrama,tp kena paksa dgn mak ayah…jadi kehidupan sy waktu sekolah menengah,adalah dengan pemberontakkan..sy memang tak boleh terima masuk asrama..sy selalu nangis..diam..dan pernah hampir bunuh diri..sakitkan diri sendiri…mkn panadol banyak2..sbb sy rasa x nk hidup lagi..mati lebih baik..doktor,otak sy ni lembap..tp,otak sy ni selalu berfikir banyak benda…event,benda tu kecik..lps tu,otak sy sentiasa negatif..susah nk positif…sy x pernah bangga diri…sy sentiasa rendah diri…dan sy rasa rendah diri sy terlalu teruk..hingga kadang2 buat sy stress..sy cuba utk berubah,tp susah..sy cuba nk happy dgn semua org..tp susah…sy lebih suka duduk sorang2 sambil dgr lagu.. kadang2 sy rasa hidup sy x boleh gembira..walaupon luaran saya ceria,tp,sy penat..otak sy x pernah berhenti bergerak utk bnda2 yg kecil…benda yg boleh buat sy happy dlm dunia adalah dgn berimaginasi…bila sy stress atau sedih,sy akn buat mcm tu utk happy …setiap masa sy boleh berimaginasi….waktu sekarang,sy kerja di pasti,ajar bdk2..dekat situ, pon mcm2 sy fikir..walaupon org nmpk mcm sy ni x berfikir..tp,sebenarnya saya berfikir,tp fikir tentang masa depan bdk2 tu…sy rasa bersalah nk ajar,takut dorang x pandai..sbb sy pon x pandai…sy pernah nk jumpa doktor..tp,org kata,sy bkn ada masalah mental..sy ni mengada-ngada..sy jgk rasa takut nk buat semua benda..sy x tau apa yg sy takut…

          • Ramli Musa says:

            Salam,
            elok berjumpa kaunselor; kaunselor ada di sekolah dan banyak institusi pengajian, hospital dan lain2 tempat. ia perlu sesi kaunseling bersama ibubapa bagi mencari penyelesaian terbaik.
            TINDAKAN MEMBERONTAK DGN MENCEDERA DIRI tidak menyelesaikan masalah.
            Itu penyelesaian yg saya nampak di sini

          • Nur Aisyah Fatehah says:

            Assalamualaikum..doctor saya berumur 19 tahun…saya tak pasti saya ada masalah mental atau hanya tekanan perasaan sebab family saya sangat bermasalah…dan kadang kadang saya nak lepas kan perasaan saya pada orang sekeliling saya.. Macam contoh saya masuk belajar kolej dan kalau saya stress saya mula rancang untuk kenakan budak budak kelas saya… Adakah apa yang terjadi dekat saya ni penyakit mental atau tekanan perasaan.

          • Ramli Musa says:

            Salam,
            Spt selalu saya komen, Mohon dinyatakan ujian DASS di sini bagi membezakan reaksi emosi normal dan sebaliknya.
            Kesan trauma sperti seksual semasa kecil akan menghantui fikiran kita dan akan memberi kesan pada pembentukan personaliti kita.
            Sesi kaunseling keluarga dicadangkan bagi merungkai konflik keluarga.
            Permulaan jumpa kaunselor kolej.

        • boleh tolong saya saya ada masalah kemurungan boleh check x apa yang saya kena buat

      • syira says:

        Assalamualaikum dr, di Hospital Sultanah Nora Ismail batu pahat, johor ada tak perkhidmatan pakar psikiatri? dalam list tiada menyatakan tiada hospital tersebut, tapi tengok website hospital tersebut ada jabatan psikiatri. terima kasih atas responnya dr.

        • Ramli Musa says:

          Salam,
          Mungkin ada. Perkembangan baru ramai pakar baru bakal dilahirkan dan disebarkan serata hospital di Malaysia.

          • Khairul Effendi says:

            Assalamualaikum doktor.. saya mengambil ujian DASS dan baru saya tahu saya ada anxiety Yang teruk dan kemurungan yang sederhana.. sebelum ini saya pernah mendapat rawatan depression selama satu tahun di hospital kerajaan dan mengamalkan ubat penenang.. setelah lebih dari 10 tahun saya sudah berhenti rawatan.. tahun lepas saya mengalami depression yang agak teruk.. tetapi saya x nak makan ubat kerana saya fikir saya mampu mengatasi.. cuma saya pelik kenapa anxiety saya pula makin teruk… Kawan sekerja saya kata saya ada anxiety kerana saya gelabah bila dalam keadaan cemas.. dan minta saya buat ujian DASS ni.. jadi saya buat Dan anxiety saya teruk.. adakah ujian ini tepat Dr?

          • Ramli Musa says:

            https://www.ramlimusa.com/dass-scale-really-measuring-depression-anxiety-stress-levels/

            Ya DASS terbukti tepat namun tidak boleh dibandingkan dengan penilaian semuka pakar

          • Aina says:

            Salam Dr. Maaf sy nak tanya kalau kerja kerajaan dan di rujuk under psikiatri/kaunseling, adakah ia akan direkodkan dalam buku kerja? Adakah rekod akan buruk utk urusan naik pangkat dan sebagai ya? Apa kriteria yg boleh sebab kan seseorang dihantar ke hospital sakit jiwa?

          • Ramli Musa says:

            Tidak akan ada direkod dlm perhidmatan. Kita ada medical confidentiality yg dipaktiskan oleh doktor bertauliah

          • Rozita says:

            Sy carik link/skype/wassap utk institution yg boleh tlg sy… Xjmpa/x active. Company, or jmpa dr, nnti akan ada record n mnjejaskn career sy. Kat mana sy nk cari institution yg boleh tlg sy secara online?

          • Ramli Musa says:

            https://www.ramlimusa.com/1223-2/

            Boleh baca.. sudah dijawab dlm post ini

          • Heyrul says:

            Asalamualaikum dok… Saya remaja lelaki berumur 14 tahun semenjak 3 minggu yang lalu saya selalu berasa tidak kenal terhadap tangan saya kadang kadang kaki saya serta ketika saya melihat benda lain seperti isi rumah saya membuatkan saya terasa seperti baru pertama kali melihatnya.. lepastu saya selalu confuse dengan apa yang saya buat..

          • JASMIN says:

            Assalamualaikum prof saya jasmin dari klang. Saya dah buat DASS and the result is worst extremely semua tu lah. and now i dah start cakar2 diri sendiri pukul diri sendiri bila rasa berdebar. Rasa shaking dalam badan. And bila dah rasa okay baru sakit cakar pukul tu terasa sakit dia. And now saya on appointment dengan pakar kepala sebab vertigo. Sekarang rasa vertigo tu kurang. Cuma shaking berdebar jantung laju. Rasa takot mati tapi Rasa nak cederakan diri. Saya penat.

          • Ramli Musa says:

            salam,

            tak pasti apa soalan anda, nasihat saya jumpa pakar

          • Aisya says:

            Assalamualaikum doktor.. saya baru berusia 14 tahun… Saya selalu murung dan sedih setiap masa… Saya cuba search tentang dipress dan anxiety attack saya tengok banyak perkara yang sama seperti yang saya sedang alami pada awalnya saya tidak percaya dan semakin lama saya semakin teruk… Makin terperap didalam bilik dan lebih sering sedih malah saya juga melakukan self harm… Sampai satu hari saya makin takut dan saya jawab ujian DASS… Saya punya markah depression dan anxiety sangat teruk… Saya ingin tau adakah saya betul ada depression tetapi saya takut untuk pergi ke klinik

      • Nshaa says:

        As salam dr, saya buat dass test, tahap kmurungn sya 40… bnyk kali. sya tk tahu nk buat apa.. prlu ke sya jumpa dr? Adkah pakar bleh dprcayai.. sya tkut nk jumpa. Mreka okey ka? Lpas tu, kalau di hosp slim river, ad buat tak rawatan ini?

      • Hamba Allah yang berdosa says:

        Assalamu’alaikum doc . Sy keliru saya tkthu nak ke hospital ke tak . Sy rse tertekan sangat . Smpai satu masa sy rse tkut saya akn jadi gila . Sy tk boleh klau org yg saya syg tk dgr cakap sy . Tk buat ape sy suruh . Then sy akan memberontak . Dan jiwa sy rse trtekan dan sakit sgt . Lepastu sy akan menangis dn trus menangis . Smpai kdg2 sy trlampau l marah sy jdi menggigil . Klau org yg sy syg tk turut ape sy sruh mmg sy takkan tenang n rileks . Kdg ade jgk stress smpai sg makan ubat bnyk2 smpai overdose smata nk tnjuk kt org yg sy syg . Adakah sy ni depression ?

      • addin says:

        assalam doktor saya ade satu habbit iaitu berangan tetapi doktor saya berangan ini dari darjah 5 hingga ke form 4 dan ape yang saya berangan ni keep moving sentiasa berkembang dan saya berangan tentang bende yg same setiap hari dan makin berkembang bende yg saya berangan tu adekah itu penyakit atau sesuatu yg lain?

      • Muhammad Hafiz says:

        Assalamu’alaikum. DR, Sy ada masalah family, berkaitan parent sy, dari kecik sy dikelilingi dgn pergaduhan antara parents sy, baran ayah sy, dipukul teruk, disisihkan keluarga, semakin hari semakin teruk sampai sekarang umur sy 24 tahun, sy kalau dirumah hanya duduk dalam bilik, sy takde kawan dekat rumah, sy juga mewarisi baran ayah sy, benda ni sejak dsri kecik sy alami, mak ayah sy seolah olah taknak ambik tahu diri sy, kenapa sy bersedih atau apa, and mak ayah sy dulunya jarang ada dirumah, mereka sibuk bekerja, sehinggakan sy kalau pulang ke rumah, ibarat sy menyewa sebuah bilik didalam rumah org yg tak dikenali. Perkara ini terlalu lama, sampai ke hari ini, sy selalu dibandingkan, diburukkan oleh org tua saya, dibandingkan dgn adik beradik yg lain. Mereka kurang bercakap dgn sy, benda ni buat sy semakin lama semakin stress. Sy hilang keyakinan diri nak berjumpa org, sy lebih suka menyendiri. Cuma sy mempunyai 2-3 org sahabat yg selalu dengar masalah sy dari sekolah rendah sampai sekarang, walaupun sy sakit atau sedih, sy pernah mengadu kepada parents sy, tp mereka tak ambil berat pun pada sy, bila kawan sy dtg ke rumah sy utk ajak keluar lepak, mak ayah sy akan marah kerana lebih mementingkan kawan, walhal kawan lah yg sy ada utk mengadu sedih duka gembira sy, bila sy perlukan sokongan, bila sy down sy, sy perlukan parent sy, tp mereka tiada masa utk sy, sebab itu sy lebih selesa dgn kawan kawan, sy suka tertawa sampai berair mata bila dgn kawan2, membuat jenaka, tp sy tkut bila sampai waktu utk pulang kerumah, malam hari utk tidur, sangat susah sebab kisah ni ibarat diputar kembali secara automatic kehidupan sy dari kecil sehingga sekarang, Dan menyebabkan sy insomnia teruk. Susah untuk tidur malam. Sy takut dgn diri sy, paling teruk sekarang sy kerap rasa nak bunuh diri. Bantu sy Dr, apa yg sy perlu buat, sy tak pandai nak bercerita kat sini, tapi kalau kita bersemuka, In Shaa Allah sy cerita segalanya. Terkadang sy jadi baran tak tentu pasal, ini betul2 mengganggu prestasi kehidupan seharian sy dari segala aspek. Bantu sy Dr. Sy bunyi

        • Ramli Musa says:

          Salam anda menjadi mangsa kepada ketidakharmonian rumahtangga ibubapa, di samping sikap pilih kasih.
          Malangnya anda tidak nyatakan tinggal di mana.
          Kemampuan saya membantu terhad.
          Boleh buat rujukan di klinik terdekat untuk bantuan. Sesi family kaunseling sangat diperlukan

      • Husna says:

        Salam doc, secara tiba2 sy mengalami keinginan membunuh diri setiap hari. Juga mempunyai perasaan mahu melukakan org lain. Bila sy gembira sngt2 keinginan sy utk mati semakin kuat. Menangis secara tiba2 tanpa alasan. Sy mudah lupa, tak ada mood utk melakukan aktiviti yg sy suka sngt2. Sy melihat kesengsaraan org lain tnpa rasa simpati malah sy suka tngok mereka rasa sengsara bab sy juga easa sakit..setiap mlm sy akn simpan peralatan tajam utk elak melukakan diri sndiri..bahkan masa memasak tuk keluarga sy ada keinginan utk membunuh diri sendiri walaupon sy sedang berborak rancak dgn ahli keluarga.

      • Hamba Allah says:

        Assalamualaikum dr, ujian DASS saya 40,20,36. Saya seorang perempuan umur 23 dan pelajar. Saya selalu ragu2 utk mendefinasikan diri saya as depresion. Saya hanya menganggap ini hanya adalah masalah dalaman perasaan yg saya sendiri hanya mampu mengawalnya. Simton yg saya alami saya selalu berfikir, rasa sedih berpanjangan kadangkala menangis, menjadi pendiam, tidak berminat bergaul dengan org kerana sering kecewa, makan hati dengan orang sekeliling yang tak pernah faham situasi saya yang suka cari salah sahaja, saya suka bersendirian dan sering berfikir kalau saya mahu mati. saya juga mengalami sakit kepala, lesu tak bermaya hingga semua tugasan saya rasa tidak ada semangat untuk buat dan benda ni memberi effect yg sgt besar dalam hidup saya.

      • badrul says:

        asalam dr saya kerap jadi panick atck dan badan jadi lemah jantung laju badan saya jadi panas apabila sya kwal penfasan panas akan hilang adakah ini simtom yang teruk

      • Alrzli :) says:

        Hi dr saya gadis umur 22 tahun. Selalu rasa give up dgn hidup sendiri. Tapi masih bertahan sbb fikir ibu. If dia tkda i will probably take my own life also. Kdg rasa okay. But most of the time i hate myself. And rasa nk give up dgn hidup tu membuak. Saya lebih suka menyendiri tak kluar bilik suka duduk dalam gelap dan saya hilang minat terhadap benda yg saya pernah minat. Saya taktahu samada saya betul betul depress or tak. Kadang nk bagitau org pun saya tktau nk bgitau macam mana. But based on DASS saya depress : 43, anxiety: 18, stress : 26. Saya susah tido sekarang. Saya juga pernah self harm and tried to overdose myself. Bila marah saya susah nk kawal diri sendiri and end up nangis/buat benda sakitkan diri sendiri and selalu fikir nak mati. Saya tktahu nk jumpa or pegi psychiatrist macam mana dari segi kos, knowledge and keberanian sbb kdg idk how to explain my problems. And saya tak tahu if betul tak saya depress or salah diagnose diri sendiri. Takut jgk salah sebab org selalu cakap org macam saya ni selalu seek for attention je.

      • Nur says:

        Assalaamualaikum doctor, hospital kuala lipis,pahang ada klinik psychiatry tak?

    • Lu'lu says:

      Assalamualaikum doc. Saya nak bertanya adakah saya perlu untuk mendapatkan rawatan. Bila berhadapan orang ramai saya masih boleh kawal diri tapi bila saya sendiri, saya akan bernafas laju, dan saya akan berfikir untuk end my live. Fikiran saya terlalu berserabut dan saya akan menangis tanpa sebab.

    • Leya samuel says:

      Assalammulalaikum doktor , saya pelajar menengah.

      saya tak pernah membuat ujian DASS sebelum ni dan saya jugak belum membuat mana mana rawatan di hospital sebelum ini.

      usually, saya merasa diri saya mempunyai simpton OCD (Obsessive Compulsive Disorder) , dah berapa hari saya tidak dapat tidur hampir 7 hari dan saya mudah lupa perbuatan ataupun sesuatu , kdg kdg sya lupa saya sudah cucu tangan ataupun tidak kalau nak pergi kelas pintu rumah pon berulang kali saya periksa dan saya juga selalu lupa apa yang diajar oleh guru di dalam kelass, dan matapelajaran saya jugak semakin merosot.

      Banyak kali saya cuba untuk kawal diri untuk menjadi seperti orang biasa, tetapi payah…saya juga tidak dapat kawal emosi sayaaa ,asyik nak marah orang sahaja…

      Jadi saya nak tanya doktor, adakah saya patut mengambil rawatan ataupun tidak? dan saya juga ingin tahu adakah Hospital bintulu ,Sarawak mempunyai rawatan ini?

      • Ramli Musa says:

        Salam, Anda mempunyai kesedaran awal tentang OCD. Sememangnya OCD bermula pd umur muda (17-18 tahun).
        OCD selalunya agak teruk dan menggangu hidup.
        Ia perlu berjumpa doktor awal dan mulakan rawatan. Jumpa doktor pakar berdekatan

        • tahirah says:

          assalamualaikum doc. saya tahirah dari johor. umur saya 21 tahun. sejak kebelakangan ini saya merasakan ada yang tak kena dengan diri saya. saya berasa gelisah cemas takut sehingga menyebabkan jantung saya berdebar debar. saya cuma untuk pikir benda2 positif tapi tetap tak bole. bila saya nak jmpe kawan atau ke tempat keje saya rasa sangat kosong. lost macam xde rasa langsong. saya nak happy kan diri sendiri tak bole. nak happy dengan kawan pon x bole. saya senyum saya gelak tapi tu semua fake tak ada erti langsong. and yang paling saya tak bole nak kawal diri saya sendiri. bila saya rasa dunia ni hanya mimpi. saya rasa dalam mimpi walaupon ni nyata. padahal hari2 saya pegi tempat tu hari hari saya lalu jalan tu. tapi macam saya baru lahir baru pergi tempat tu. saya asik berpikir satu bnde sampai gelisah. saya cuba buang tapi tetap melekat kat minda saya. saya da buat ujian DASS. dan axienty serta kemurungan saya adala 30. Adakah perlu saya rujuk ke doc?.

    • Hamba allah says:

      Assalammualaikum doktor,hospital tapah, ada tak perkhidmatan pakar psikiatri.?

    • Anak yang malang. says:

      Salam doctor , saya mangsa rogol pakcik saya sendiri . Dan sorang pakcik saya mencabul saya jugak . Dan persekitaran saya sangat membuatkan saya tertekan dan saya mempunyai baran yg sangat teruk semasa kecik kerana memendam perasaan . Dah umur 14tahun saya dh start memberontak . Lari rumah buat bende terlarang . Dan umur 17 saya mangsa rogol kawan saya sendiri . Dan sampai satu tahap saya takot nk bagitau atau report polis kerana saya takot saya tk dapat keadilan dan saya takot saya ditindas dan dimalukan .keluarga saya tau tapi mereka tk lindungi saya. Sampai sekarang saya masih trauma dengan keadaan itu . Menyebabkan saya sedikit hilang ingatan .

      • Ramli Musa says:

        Salam,
        simpati dengan nasib perjalanan yg perit.
        Saya suka mengetahui latarbelakang keluarga anda.
        Jika anda ada simptom kemurungan, boleh jumpa doktor.
        Setakat ini anda tidak nyatakan
        Di mana anda tinggal?

  • Mrs L says:

    Assalamualaikum Dr,
    Jika di Kuantan, klinik atau hosp mana kami perlu pergi untuk berjumpa dan dapatkan sesi consultation dari Dr sendiri. Terima kasih.

  • AnumSari says:

    Dalam list tu tak ada klinik pakar di area Banting. Prof tahu di mana hospital yang berhampiran samada kerajaan atau swasta

  • diya says:

    Assalamualaikum
    Di Batu Pahat hospital atau klinik mana saya boleh pergi untuk dapatkan consultation

  • NURSYUHADA MOHD AZMAN says:

    salam doktor,,

    untuk kemurungan 14, perlu ke saya brjumpa doktor?

  • Wan Rozalia binti wan husaini says:

    Adik saya berkerja di angkatan tentera malaysia ,sejak dia kerja kat sane dia banyak berubah ,sebab dia tak minat dengan kerja tu disuruh olehorang tua kami proff . Bile dia lapor ke unit ,penyakit dia ni selalu sorang diri ,cepat marah kadang2 bile dia lepak sorang sorang tu dia cakap sorang sorang bende yang lepas ni dia akan buat ,lepastu kejap2 cepat lupe ,barang dia letak mane tibe2 marah orang tak tentu pasal.. dia ade cakap dia nak lari dari kem ,tapi kalau lari lagi teruk dia sebab tentera ni lain sikit .. dia selalu kene ragging kat sane dia tulis semua dekat twitter dia and private kan daei public saya baca curi2 .. dia pernah cerita dekat saye mase dia tertidur tbe2 tersedar sebab ade suara orang bisik sebelah telingga suruh dia lari dari kem dan pergi ke langkawi hidup mulakan hidup baru .. dia cerita kan pada kami sampaikan dia takut nak tidur .. dia cakap gak yang kadang2 dia duduk termenung tbe2 suara tu datamg tapi tak tahu daei mane .. dia sekarang dah lari dari kem cuma tinggalkan talifun binbit dia di rumah .. saya pun tak tahu dia pergi ke mana ,wallet dan talifun binbit dia tak bawak last dia keluar bawak beg je .. dia tu tentera proff saye kesian kam dia dia sorang yang tanggung semua tu .. banyak lagi masalh dia .. dia sakit ape tu proff ? Atau kene buatan orang ??

  • Nina says:

    Salam dr. Abg saya dah 3-4 bulan mcmtu,selalu rasa takut pada orang,dia selalu kata,org sekeliling mengata pasal dye,padahal itu semua tidak ada.dia seolah olah mendengar satu bisikan.dia selalu rasa gelisah.boleh saya dptkan mana mana nasihat dr klinik or hosp yg berkedekatan area kl?

  • Azie says:

    Salam dr. Area langkawi . Di mana sy boleh dapatkan nasihat pakar psikitiari?

    • Ramli Musa says:

      Alor setar. Langkawi mungkin ada visiting specialist

    • Insan stress says:

      Salam doktor. Kputusan sy dpt sgt2 teruk.. Tapi org ramai kenal sy ni periang suke buat lawak. Masalahnye dalaman sy sakit.. Saya stress dgn husband dengan mak mertua. Perangai diorang mulut diorang sgt2 mendera emosi saya. Sampai tahap kalau sy jumpe fmly husband sy xbercakap n duduk sorang2 sebab mak mertua saya suke marahkan saya tengking saya depan org ramai. Saya selalu berdoa mak mertua sy mati cepat. Sebab tak thn dgn mulut jahat die. Kdg2 rase nk bunuh diri sebab die.. Lepastu saya selalu bile bgtau husband, husband akan salahkan sy.. Smue salah sy.. Ape bende sy buat diorang salahkan sy. Sy rase dh hilang diri sebenar sy.. Potensi sy yang sebenar dh hilang.. Sy terlalu benci mak mrtue n husband sy.. Kdg2 sy lampiaskan marah pd anak2.. Malam2 sy sedih tgk anak2 tidur.. Sy stress gile.. Husband sy kdg2 xbg pn duit blnje kt sy.. Sy ade la keje buat web. Dpt la duit dr situ. Tp duit sy pn byk hbs dkt anak2, brg dapur, kdg2 sy bg husband duit blnje. Sdgkn sy sdiri trpkse kerja keras nk byr tunggakan loan bank sy.. Sy trtekan dgn masalah kewangan. Nak kerja anak masih kecil.. Byk ay berkorban.. Tp ape y sy dpt? Sy tidak di hargai.. Sy stresssss.. Selalu sgt sy bygkn sy bunuh mak mertua sy tu.. Sbb die la punca sebenar utk smue mslh sy.. Slalu sy mntk cerai dgn husband.. Die xnk plak ceraikan sy.. Time nk seks die dtg lah ckp elok2 dgn sy.. Time taknak die marah2 sy, cari pasal.. Ckp sy xreti jage anak.. Stress sy.. Kdg2 sy menjerit sorang2.. Nangis sorang2.. Penat kite xder sape pun faham!!! Diorang layan sy mcm org xgune.. Mcm sy ni bodoh sgt.. Stress sgt ade mak mertua prangai gini!!!!

  • Puan Nia says:

    Salam Prof
    Boleh dpt emel address Prof?
    Saya ingin merujuk sesuatu
    Terima kasih

  • Nor says:

    Salam Prof sejak start bulan jan 2019 abah saya menghadapi satu penyakit yang aneh usia abah 60 keatas . Dia jadi takut scra tiba2 bila nampak orang lalu menaiki moto atau kereta dia gtau kepada anak and mak saya cakap orang nak datang pukul dia . Sedangkan hanya orang lalu depan rmh sebab dpn rmh jalan kampung.Penah satu hari tu dia keluar pada rmh seorang diri tapi takut nak pulang ke rmh cakap orang kepung dia nak pukul sedangkan dia tak penah buat salah dengan orang. Badan abah saya semakin susut .Malah family dah berubat merata mcam2 dengar buatan orang ,saka,dan lain2. Adakah perlu bawa ke pakar ?

  • Rey says:

    Salam prof

    Saya tinggal di kota tinggi. Klinik psikatrik hanya ada di hsa. Agak jauh. Saya mpunyai masalah cepat marah, dan selalu ingin menyendiri. Tertekab dengan masalah peribadi kerana sering di ungkit kesilapan lampau.perlu ke dpt kn rwtn? Krn sy dah tiada kyakinan diri. Malah benci dgn diri sndiri.

  • Rey says:

    Salam prof

    Saya tinggal di kota tinggi. Klinik psikatrik hanya ada di hsa. Agak jauh. Saya mpunyai masalah cepat marah, dan selalu ingin menyendiri. Tertekan dengan masalah peribadi kerana sering di ungkit kesilapan lampau.perlu ke dpt kn rwtn? Krn sy dah tiada kyakinan diri. Malah benci dgn diri sndiri.

  • Hamba Allah says:

    Salam Dr.

    Anak lelaki saya berumur 10 tahun mempunyai masalah suka mengambil duit tanpa kebenaran. Boleh doktor cadangkan pakar psikaitri kanak-kanak di klinik/hospital swasta kawasan lembah klang yang saya boleh temui?

  • Eifah says:

    Assalamualaikum prof. Suami saya dh buat ujian DASS tu. Result nya sangat teruk. Tpi dia sometimes okay. Sometimes dia rendah diri dan rase kemurungan.. sakit kepale pon kerap. Sakit yang amat2 sakit katanya. Adakah ini akan berterusan prof atau boleh jdi lebih teruk?. Apa pendapat prof. Perluke suami saya mendapat rawatan?

  • Saadah says:

    assalamualaikum doc. saya ada seorang anak yg berumur 12 tahun tetapi dia ada mempunyai masalah untuk bertutur, mendengar dan percakapan. pd pdgn doc, rsanya di hospital/klinik saya bole rujuk ye??

  • Saadah says:

    assalamualaikum doc. saya ada seorang anak yg berumur 12 tahun tetapi dia ada mempunyai masalah untuk bertutur, mendengar dan percakapan.saya pula tinggal di banting.,selangor.
    pd pdgn doc, rsanya di hospital/klinik saya bole rujuk ye??

  • qaisara says:

    Assalam doktor

    Saya sering suka menyendiri,bercakap seorang diri.,berlawan perasaan sendiri..
    Kemurungan saya 40..

    Seandainya saya tidak dapat berjumpa doktor..bagaimanakah keadaan saya seterusnya

  • wesentera MJ says:

    Assalam.Prof,
    Ibu mertua saya umur 82 tahun dan bulan 11 tahun lepas mengalami minor strok dimana terdapat darah beku di otaknya. Strok tu telah membuatkan dia lupa…dan asyik bercakap..tak henti2..kisah silam.. Perlukah dirujuk hospital psiakatri. Semasa di hospital serdang…tiada ubat yg diberikan..selama 2 minggu berada disitu untuk menenangkan..dan sehingga kini…kami lihat dia bercakap tak henti dan xboleh tidur..

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      digalak berjumpa doktor yang merawat dan berbincang tentang keperluan ubat

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      digalak berjumpa doktor yang merawat dan berbincang tentang keperluan ubat

      • Norseha says:

        Sy dass
        Depression 36
        Anxiety 32
        Stress 32
        Blh ke sy bjmpa pakar.. Area shah alam @ sungai udang dkt mane ade klinik@hospital yg sy blh bpa pakar

        • Ramli Musa says:

          hospital Shah Alam

          • Assalamualaikum doctor… Saya aisyah saya berumur 19 tahun…pada usia saya 5 tahun saya pernah kena cabul… Saya murung dari umur saya 8 tahun hingga 17 tahun… Pada umur saya 17 tahun saya rasa…baru sedar yang saya suka menyendiri,tak suka bercakap, pendiam dan sangat takut dengan orang ramai…dan pada waktu tu la saya mula merasa sangat tertekan dan saya lepas kan marah saya pada guru guru sekolah dan kawan kawan sekolah saya.Selama saya bernyawa dekat sekolah baru saya sedar yang saya ada dekat situ masa bln8 lapan sebelum spm.Punca berlaku masalah ni dari keluarga saya…keluarga saya mempunyai masalah dari saya kecil lagi.Sekarang saya dah masuk belajar Kolej…dan bila saya stress saya akan buat benda sama macam mana saya buat dekat sekolah saya dulu. Doktor boleh bagi pendapat apa yang perlu saya lakukan untuk mengatasi masalah ini

          • Ramli Musa says:

            Salam,
            Spt selalu saya komen, Mohon dinyatakan ujian DASS di sini bagi membezakan reaksi emosi normal dan sebaliknya.
            Kesan trauma sperti seksual semasa kecil akan menghantui fikiran kita dan akan memberi kesan pada pembentukan personaliti kita.
            Sesi kaunseling keluarga dicadangkan bagi merungkai konflik keluarga.
            Permulaan jumpa kaunselor kolej.

  • MUHAMMAD ZULFADHLI BIN ZAHARI says:

    Salam doktor, saya tinggal di gua musang kelantan, boleh ke saya prgi buat pemeriksaan kesihatan mental di klinik tempat tinggal saya, kalau boleh, bagaimana saya nk terangkan akan masalah yang saya hadapi dan apa yang perlu saya bawa, terima kasih

    • Tina says:

      Salam,.. saya tak tau nak mula kan macam mana. saya… tak tau nak xplain. Murung,.. sedih.. nak bunuh diri. Terlalu banyak Dalam fikiran sampai tak pasti apa yang difikirkan sebenarnya. Gelisah, cemas, berdebar,… saya tak tau nak mulakan macam mana nak dapatkan rawatan. nak pegi klinik macam biasa Dan cakap apa.. susah nak ingat perkara,…hilang selera makan… Mood tak pernah baik,..hilang tumpuan,marah melampau,.. susah nak fikir baik2,.. mcm2… Dan bila saya terlalu sebak, dan sakit kepala teruk tiba2 sebab Rasa sedih atau marah,..seluruh tubuh melemah jantung bedegup cepat.saya berhenti mengerat pergelangan tangan selama 5tahun, saya Masih mampu mengawal…tapi sekarang saya mula lagi.. saya cuma mampu berdiam dan bersedih. Still saya cuba untuk Cari rawatan.

  • Misnah bt hassan says:

    Assalamualaikum dr, skrg sy nk buat rawatan d hospital selayang, mcmna caranya perlukah sy dptkn surat rujukn dri mna2 dr

  • Misnah bt hassan says:

    Dr tadi sy ada buat ujian dass, keputusannya mmg sy ada sakit tu, mcmna cara nk merawatnya, boleh kah sy terus pergi ke pakar hospital selayang, skrg ni sy tinggal d rasa hulu slngr

  • Zulfadhli says:

    Assalamualaikum doktor,saya nak tanya,saya pernah pergi ke hospital untuk mendapatkan rawatan psikiatri..boleh ke saya nak dapatkan surat pengesahan doktor mengatakan saya normal??dan adakah saya perlu dapatkan surat tersebut di mana2 klinik atau hospital kerajaan atau dapatkan di hospital yang saya buat rawatan tu?? Terima kasih..

  • Hazirah MN says:

    Salam doktor, saya baru tahu saya punya skor DASS sangat tinggi. Adakah saya perlu rujuk terus ke hospital yg doktor nyatakan atau saya kena melalui klinik dahulu? Saya nak tahu lebih lanjut tentang proses sehingga jumpa doktor pakar. Terima kasih

  • Faridah says:

    Assalamuaaikum Dr.

    saya ada ksemua ciri..cuma bkn penurunan brt bdn..ada kala sya tiada prasaan n cuba mlupakan fikirn yg mdorong kpd kemurung berulang2 dgn mkn tp ada kalanya sy lngsung x mkn shingga btul2 pnt..utk mdptkn rawatan adakah sy plu trus ke kaunter hospital spt dlm snarai Dr.

  • Hidayah says:

    Macam mana nk jumpa doktor nak cakap apa dekat hospital untuk dptkn appoitment

  • secret says:

    assalamualaikum dr. sy xtau nk ckp mcm mna . tp yg psti klau sy tgk video pasal kiamat ke seumpamanya sy akn jd sgt tkt , gelisah ,xblh tdr, tiada selera makan . adakah sy perlu berjumpa psikiatri ???

  • azlina zualkifli says:

    As Salam Dr.anak saya umur 22 thn.dia skrg thn akhir degree.kebelangkangan ini dia spt depressed sgt2.dia kerap menangis dan takut pd kematian .seolah2 nampak apa yg akan terjadi pd dirinya.dia akan solat dan berdoa berjam2 mohon keampunan pd Allah.ada kah perlu dibawa ke Dr Psik.apa nasihat tuan Dr.terima kasih

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      jumpa pakar psikiatri. Untuk menyelamatkan pembelajarannya.
      Kemurungan tidak dirawat boleh nmenyebabkan dia berhenti belajar. Rugi

    • Zaidatul Araihan says:

      Saya turut mengalami sebegini. Saya jadi sukar untuk tidur terkadang saya bangun kemudian tidur balik. Saya tahu kita sebenarnya tidak boleh takut kepada kematian. Doc DASS saya menunjukkan teruk dan sangat teruk. Saya dah lama nak berjumpa dengan pihak hospital untuk rawatan pengesahan tetapi ketakutan mula mengawal saya, inshaallah saya memang ada hajat nak sangat mengetahui prosedur dan langkah-langkah yang perlu diambil. Saya tahu makin lama saya menyepi dan bersendirian saya akan berterusan cakap saya okay tapi saya menangis. At the same time I was too exhausted and just need breathe. Saya takut dengan family, kawan-kawan dan orang luar. Saya sukar nak keluar daripada rumah. Saya cenderung duduk bersendirian. Saya boleh berjumpa dengan doktor ke untuk buat appointment?

  • pu3 says:

    Salam Dr, bila saya terasa sedih yang teramat sangt tangan kanan saya akn terasa seperti kebas dan tidak berfungsi dan baru-baru ini kedua2 tangan saya rasa begitu, bila kenangan derita pengkhianatan yg saya tanggung selama 14 thn dan perkara itu berulang-ulang terjadi sehingga hari.

  • pu3 says:

    Salam Dr, bila saya terasa sedih yang teramat sangt tangan kanan saya akn terasa seperti kebas dan tidak berfungsi dan baru-baru ini kedua2 tangan saya rasa begitu, bila kenangan derita pengkhianatan yg saya tanggung selama 14 thn dan perkara itu berulang-ulang terjadi sehingga hari ini.

  • Chow WK says:

    Boleh tanya area Klang di mana saya boleh berjumpa dengan pakar? Saya sudah menderita anxiety disorder semenjak dua bulan lepas dan amat sukar untuk tidur pada waktu malam. Cuma lately saya berjumpa dengan doktor dan dia berikan saya ubat tidur tetapi saya rasa saya perlukan lebih dari itu.
    Thanks doktor.

  • Zila says:

    salam doctor, mak saya berumur 63 thn, sejak thn lps mak sy hilang selera makan, berat susut hampir 40kg. saya duduk di kemaman terengganu.
    mak sy bermula dgn hilang selera makan, kemudian jd pelupa smpi tak boleh nk uruskan diri sndiri, suka menyendiri , menangis sorang2… dan sekarang makin teruk keadan, suka menjerit2, gelisah sentiasa dan skrg x suka memakai baju.
    mcm mane sy nk mulakn rawatn di hospital doktor. dan perlukah mak sy warded di hospital.

    Harap doktor dapat membantu

  • Azizah Minhat says:

    Assalamualaikum,
    Anak lelaki saya masih nenuntut di universiti berumur 23 tahun. Dia mempunyai perangai pelik, suka tersenyum sendiri, amat cepat naik darah dan selalu tak boleh control kemarahannya. Doctor pernah nengatakan dia ada acute psychosis dan memberi ubat anti psychotic tapi tak mahu dimakannya sebab dianggap ubat itu racun dan racun itu haram dimakan. Kalau air minuman yang ada flouride pun tak diminum, sebab katanya itu racun dan haram diminum. Saya puas pujuk dia untuk rawatan tapi ditolak mentah mentah. Apa yang patut saya lakukan, minta Prof beri sedikit cadangan.

  • hamba allah says:

    Assalamualaikum doktor,
    Sms sy berumur 12 – 17 thn ibu saya sakit terkena buatan orang. Ayah turun naik perubatan kg. Pernah keluarga hampir bercerai ttp ayah pertahankan. Dia ckp akan berusaha demi anak2. Sy msh teringat jelas ibu sy mengucup dahi sy dlm keadaan menangis semasa di atas buaian. Wktu tu sy ingat keluarga sy akn berakhir. Tetapi ayah tdk mengalah. Semasa remaja sy membesar seorang diri, dari pelajar pandai hingga merosot.Cikgu kaunseling sy percaya was betrayel teacher, tidak menyimpan rahsia.Saya melihat sendiri usaha ayah naik turun utk berubat ,dn melihat mak kerap menangis akibat buatan org ke3 (lelaki). Sy seolah menyalahkan ibu saya krna kerap memukul sy semasa kecil dan tdk berada disaat sy memerlukannya. Saya wujudkan fantasi dengan mewujudkan kakak angkat dlm minda agar sy bahagia.Semasa umur 14 tahun sy dipulaukan rakan, selalu tidur dlm kelas, tidak buat kerja sekolah. Saya bersekolah di sekolah terbaik dalam negeri.Mujur saya bijak dan masih mendapat keputusan baik.Saya tahu ibu berjuang utk penyakitnya dan syngkan sy. Akibat dari environment begini, hati saya cepat patah remuk hancur,kekecewaan yang melampau, mrh tak terkawal apabila sesuatu trigger hingga berumur 38 thn. Padahal sy seorang yg lembut dlm keadaan normal,berjaya dlm kerjaya, tiada masalah kewangan,punyai anak2 dn suami yang baik. Penyakit ini tiada siapa yang tahu kecuali suami. Walaupun sy dh let go. Sy bernasib baik, majikan2 yg sya kerja syngkan , tetapi sampai bila saya sembunyikan penyakit ini. Baru2 ni sy menjerit kepada org tidak sepatutnya yg lebih berpangkat tinggi disebbkan masalah kecil. Kini sikit pun sy tdk boleh menerima sebrng tekanan seolah semua kisah silam trigger. Saya risau tidak dpt dikawal, kini sy sakit dada, anxiety, ocd. lemah, semuanya tidak kena fikiran bercelaru, berprasangka, kadang2 pernah fikir malas nk hidup. Sy bersandarkan alquran utk tenangkan fikiran. Namun kadang2 penyakit ini tetap trigger eventho small case. Should i see psikatri?

  • Sna says:

    Assalamualaikum doktor , saya ada baca tanda2 depression dan kebanyakannya ada pada diri saya dan yg paling ketara adalah berat badan saya dari 46 dah tinggal 37kg last check up this year . Ramai jugak yg tegur badan makin susut dan muka makin cengkung . Perlukah saya merujuk mana2 pakar ? Terima kasih

  • MissR says:

    Assalamualaikum dr.. Saya pelajar ijazah di sebuah university di negeri sembilan… Sejak kebelakangan ni saya rasa terlalu sensitif terhadap org sekeliling.. Sebelum ini saya pernah buat ujian DASS nih di klinik kesihatan di kwasan Universiti semasa saya diploma.. Tetapi pada masa tu saya rasa mgkin saya tertekan atas urusan belajar.. Namun sekarang perasaan nih makin teruk.. Bila saya buat ujian nih keluar keputusan anxiety saya sangat teruk.. Apa perlu saya lakukan untuk seterusnya?

  • Asma says:

    Salam doc..kalau dekat terengganu ada ke? Blh ke anxiety ni pulih doc..sy dh letih ..sy kena anxiety dari sekolah menengah..sy ada ijazah tapi sy selalu berhenti kerja sbb tak tahan …sy Cuba berinteraksi dgn org tapi sy punya social skill tak pernah nk improve..bila jadi perhatian org lagilah..saya akan gementar dan tak dpt control ..kalau ada presentation..consultation ..sy akan panik..mcm mana doc..blh ke pulih anxiety ni.

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      Terengganu ada? ada apa?
      Ya penyakit anxiety boleh sembuh dengan makan ubat berterusan sehingga dinasihatkan berhenti.
      Disamping ubat, psychological input juga amat membantu

  • Syuhada Suhazi says:

    Assalamualaikum doktor, kalau mood seseorang tu boleh berubah ubah dalam sehari adakah ia berkaitan dengan kemurungan?

  • HAFIZ says:

    Salam Dr…sya ada masalah yang menyebabkan beberapa kali sya hampir bunuh diri and i don’t mind about it… Sudah setahunSaya tahu itu bermasalah… Boleh tak sya dpatkan prosedur untuk rujuk ke psikritari.. Terima kasih.. Sya xtahu nak ke mna..

  • Bella Mohamad says:

    assalamualaikum doc. Boleh saya tahu kat mana boleh dapatkan khidmat rawatan psikiatri di terengganu ?

  • Mba says:

    Assallamualaikum doc
    Saya ada panic attack dan sedang makan ubat lexapro yg diberi oleh doctor..nak tanya adakah kesan sampingan makan lexapro tu adalah normal spt loya sedikit pening bdn rasa letih dan lemah.
    Satu lagi nak tanya doc , kaki saya rsa dingin dan ngilu adakah juga disebabkn oleh panic attack yg saya hadapi skg ni doc ..
    Tq

    • Ramli Musa says:

      Waalaikum salam,
      Ya, selalu semasa saya prescribe antidepressant saya akan memberitahu bahawa loya, sedikit berdebar adalah selalu berlaku untuk jangka masa awal atau permulaan rawatan. selepas itu ia akan hilang.

      No2, ya, kemungkinan panik

  • Dariya says:

    Doctor saya baru makan ubat lexapro tiga hari say nk stop ubat tu macamana ye..adakah saya perlu jumpa balik doc yg prescribe saya ubat tu?..atau saya berhenti sendiri ..yg saya tahu ubat ni xboleh berhentu begitu saja..

  • hanafashalzam says:

    kota kinabalu sabah doc, d mana bole dptkan rawatan….baca artikel ni br tau n semua simptom tu ada pd saya

  • nhm says:

    Salam Doktor,

    Saya dulu benci diri sendiri, saya pernah la self harm tapi sekejap je. Saya ingat saya ni tak teruk sgt. Kot. Saya tak suka tgk diri saya. Lagi2 kalau dalam keadaan orang ramai, bila diorg pandang saya jadi resah gelisah. Pernah skali saya asyik fikir kenapa saya hodoh..bodoh..etc selama seminggu tanpa sebab… dia mcm ada kepala saya sendiri fikir.

    Tapi sejak saya ada roommate, dia selalu tenangkan saya, tapi bila kitorg dah tak sama bilik, dia jadi balik. Saya ada masalah ape ni doktor? Boleh tak mintak letter untuk sebilik dengan kawan saya tu? Saya tak nak la jadi balik doktor.

    thank you.

  • Lolo says:

    Assalamualaikum doktor, saya baru berumur 16 tahun saya selalu berasa stress dan gelisah kadang saya rasa mahu menjerit dan geram dengan diri saya. Semakin lama keputusan exam saya pun semakin merosot. Saya cuba nak mengadu dekat family saya tapi saya takut mereka tak mempercayai saya sudah dua tahun lagi saya dah menderita. Saya sekarang ni memang dah tak percaya dengan orang sekeliling saya memandangkan saya ada kenangan yang buruk pada masa lalu.

    • Ramli Musa says:

      As salam,
      Cuba mengadu dan sampaikan pd parents.
      Sebab tak cuba lagi kita tak tahu.
      Mereka org terbaik membantu.
      Ada keperluan berjumpa pakar kerana mungkin trauma dgn pengalaman buruk lalu

  • Faridah binti Mohd says:

    Slam doc.. hospital kota Kinabalu Sabah ada x?..sy menetap d kota Kinabalu,.kalau d sbah hospital Sandakan Sabah sahaja..jauh

  • Shafinaz says:

    Assalammualaikum doc.. kawan saya dia mengalamai masalah kemurungan.. dia ada mencuba soalan dass test ni dan keputusannya 40.. kemurungan yg sangat teruk.. boleh saya tahu.. di putrajaya hospital mana yg blh dirujuk dan bagaimana prosudernya ya

  • Sally says:

    Assalam. Macam mana ye cara untuk jumpa pakar? Boleh call pihak hospital direct ke untuk temujanji?

  • Adila says:

    Salam doc. Saya ada abang yg selalu delusi dan halusinasi.. dia selalu marah2 dan akan mengamuk… sebelum ni dah rujuk pakar and dah diberi ubat tapi doc tersebut menceritakan kedan sampingan ubat depan dia… dia dah berhenti makan ubat.. sekarang ni dah bertambah teruk… macamana nak bantu dia doc ..tolonglah kami..

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      Sebaiknya berjumpa semula doktor yg merawat.
      Kita ada ubat drop bagi pesakit yg enggan makan ubat dan service community psychiatry. Bincang dgn doktor merawat

  • amirul says:

    salam dr ramli sy berumur 26 tahun baru nie sy di dignose dgn hypertension sejak pada tu sy rase hidup sy sgt2 tidak selasa sy kerap berfikir yg sy akan mati dalam masa terdekat dan sy penah cuba untuk bnh diri,,pernah sekali sy rase pning kepale yg amat sgt then berpeluh2 jantung mcm nk pecah pg hospital nothing ecg ok,bp ok semua normal, bacaan DASS sy
    depression 22,anxienty 26,stress 24 perlu kah sy rujuk pakar???

  • Dayana rahim says:

    assalamulaikum dktor. Saya ada ada tgok dalam website hospital sultan abdul halim nak pergi merujuk d klinik pakar, tapi disitu tulis saya memerlukan dptkan surat daripada Pegawai Perubatan Kerajaan atau Pengamal Persendirian terlebihdhulu. Bagaimana saya perlu dptkan?

  • anna says:

    hi dr, sya anna, 24tahun menetap di n9.. bulan lepas sya menyewa dgn rakan sekerja sya dan skarang rakan sekerja sya bhenti & pindah.. majikan sya seorang yang mesra & agak rapat dgn staff sekeliling .. saya telah bkerja selama 4tahun .. layanan majikan terhadap sya pun telah kurang dan majikan lebih fokus kepada assistant sya ..majikan memberi alasan kerana dia ingin tugas2 yg selalu diberi kepada sya diajar kepada staff lain.. dalam beberape bulan ni sya asyik berfikiran negatif tanpa sya sedar benda ni jadi makin kerap ketika rakan serumah sya menyerahkan notis bhenti saya mula merasa sakit dibahagian belakang apabila sya terlalu bfikir.. rakan serumah sya bhenti mgkin disebabkan layanan sya ditempat kerja.. sya seorang supervisor
    1 sya sering merasa kerja saya tak memuas kan dan bnyak kekurangan tetapi bila sya cuba perbaiki sya rasa benda tu sia2 kerana sya rasa majikan sya tdk akan menghargai
    2 sya rasa staff lain memandang sya malas dan mengata sya walaupun sya rapat dgn semua staff dan takut sya tdk menghormati sya
    3 saya sering merasa majikan sya tidak perlu kan saya dan sya akan diberhenti kan disebabkan perasaan itu sya kerap melihat jawatan kosong untuk mencari pkerjaan lain yang dekat dgn teman lelaki sya.. sya pernah membuat surat notis letak jawatan atas alasan masalah peribadi untuk melihat reaksi majikan sya
    4sebelum tdr sya selalu bfikir untuk bertaubat dan menangis sbb fikir akan kematian .. rasa bersalah thdp org yg sya kenal ..saya sering rasa takut untuk tdr takut org pecah masuk rumah ,benda halus .. rakan serumah berdendam dgn saya atas urusan kerja dan sbg nya .. dan sekarang bila sya ingin mencari penyewa baru sya takut penyewa baru akan membunuh sya mencuri barang takut dapat penyewa yg ada rekod jenayah..
    5 bila sya melihat org disekeliling rumah sya terutamanya lelaki sya semakin risau dan cemas walaupun menaiki lift sya tdk akan memasuki lift yg sama dgn lelaki perasaan sya nak cepat2 masuk rumah atau kereta tapi sya risau ada org lain menyorok di dalam kereta atau rumah sya .. sya suka membayangkan yg bukan2 dan merasa tdk ada sesiapa yg akan membantu sya..
    6 teman lelaki sya telah dipindahkan kerja ke perlis pada awal tahun ini disebabkan family sya disarawak sya sgt rapat dgn teman lelaki sya spanjang 8tahun sya disni mula2 sya ok tp makin lama sya sering mengagap teman lelaki sya curang dan sya tdk diperlukan kerana dia jauh walaupun kami telah merancang untuk bkhawin thun depan (hbgan kami.5tahun).. sya selalu rasa ingin call teman lelaki sya secara mengejut untuk memastikan dia tdk bsama ppuan lain ..
    adakah sya mengalami anxiety ? atau hanya stress di tempat kerja dan stress disebabkan sya tdk boleh terima berjauhan dgn teman lelaki sya dan takut keseorangan kerana sya banyak menghabiskan masa dirumah keluarga teman lelaki sya ketika dia berada dekat dgn sya.. apakah rawatan yg boleh sya ambil ? ada tak hospital kerajaan yg boleh sya pergi?

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      Maaf jawapan pendek saya elok berjumpa psychologist atau psychiatrist.
      Yg dinyatakan banyak perasaan dan masalah bukan simptom.
      Diagnosis memerlukan simptom

  • Nora says:

    Boleh kah Dr cadangkan Klinik/hospital swasta yg berada di KL, kerana untuk mendapatkan temujanji di hospital kerajaan agak susah dan lambat dan biasa nya memerlukan rujukan dari pegawai perubatan.

  • ati says:

    Assalamualaikum, Doktor.
    Saya berumur 20 tahun dan sedang menyambung pengajian di peringkat diploma. Perasaan risau yang teruk sampai menganggu tidur malam. Perasaan risau tu pada awalnya muncul hanya bila saya perlu berdepan dengan ramai orang dan membuat pembentangan- tangan saya menggeletar dan berpeluh, jantung saya berdegup laju. Tapi saya semakin risau dan takut akan apa yang bakal jadi pada masa hadapan, tanpa sebab yang pasti. Saya risau teramat sangat bila saya kena bercakap depan orang ramai, walaupun benda tu belum terjadi lagi. saya jadi takut nak bercakap dengan orang, saya jadi sangat takut bila ada ramai orang.

    Saya ada rujuk counselor di universiti saya dan ujian dass saya- sangat teruk, sangat teruk, teruk tapi counselor saya cakap semua ni terjadi sebab saya terlalu overthinking. saya hanya alami indikator no. 2, apa yang saya perlu buat?

    Terima kasih, doktor. Saya hargai jika doktor sanggup meluangkan masa menjawab soalan saya.

    • Ramli Musa says:

      Boleh rujuk pakar psikiatri di hospital jika teruk dan counseling x sembuh

    • Norizatul nadia binti mohamad radzi says:

      Assalamualaikum, dr..saya nak tanya macam nak atasi masalah emosi..sekarang kadang2 saya happy melampau kat office..tapi balik rumah jek saya jd sedih…sy hilang berat badan hampir 10kg dlm 2 bulan…kadang2 saya rasa alone..saya rasa sume orang tak ambik berat pada saya..saya pernah diamkan diri untun seketika nak tengok ada tak yang cari sy tapi xdek..buat sy rasa down…sy msih mampu tersenyum…buat2 happy tapi hakikat saya sedih..sy xhappy..dlu sy seorang aktif..skrg sy hilang minat sume tu..saya lebih suka hidup sorg..dah xsuka hidup bersosial..dulu sy seorang friendly dan banyak buat kerja sukarelawan…kadang2 saya rasa benci diri sendiri sebab biarkan emosi kawal diri saya…berkali2 saya ditipu menyebabkan saya takut nak bercerita sume ni…jadi akhirnya sy terpaksa pendam…kadang2 saya nak luahkan tu saya cakap kat dinding..at the end sy akan menangis…kadang2 sy akan hilang fokus…sy jd pelupa..padahal benda rutin yg saya selalu buat…tolong saya doktor…saya nk berubat…tapi saya tak tahu kemana…saya tinggal di bangi..

  • Noraini binti Abu Bakar says:

    Hospital yang boleh dirujuk di Kuala Terengganu

  • Lucifer morningstar says:

    asalamualaikum dokter
    Saya mengalami kemurungan dalam diri saya dalam bnyak bnde… Dan bendanya terjadi bila saya kecewa dengan sesuatu dengan diri sendiri …ianya dah lama berlarutan… Everytime saya sering menyalahkan orang lain tapi saya bercakap sendirian yang mana saya pendam… Saya selalu bercakap sendiria… Saya mempersoalkan… Saya sering menyalahkan diri sendiri… Saya suka tempiaskan marah saya pada bnde… Saya sama sekali menjadi seorang vandalisma ketika marah… Saya x dpt kawal… Lepas itu saya menagis say menjerit….sampai sekarang saya x dpt berhenti salahkan diri sendiri…ya ditambah lagi dengan ptus cinta disebabkan saya yangpanas baran… saya yang dah sampai had… Saya cepat koyak… Saya nak berubah tapi x dpt… Saya dah try macam2 method sebelum ni tapi masih terjadi saya nagis saya hancurkan barang tumbuk dinding sampai saya rasa skit itu sangat puas….. Saya takut ianya berlarutan so decide nak berubah tapi saya xberubah2… Saya cuba tapi x berhasil dan saya murung…saya sayang kan orang disekeliling saya… Tapj saya takut orang yang saya sayang saya sakiti…

  • Amy Yahya says:

    Salam Doktor,

    Macam mn nak dapatkan surat rujukan dari klinik sebelum nak refer ke hospital ?
    is it any klinik boleh bagi surat rujukan ?

  • Nor Iffah says:

    Salam dokter, berdasarkan ujian DASS
    Depression 40 ,Axiety 36, Stress 36. Mmg 2,3 bulan ini saya merasakan saya depress.
    saya teringin betul nk merawat depression yg teruk ini akan tetapi saya takut jika nama saya ada record yg mengatakan saya gila atau apa2 penyakit mental. Saya takut dgn record itu susah utk mendapat kerja atau boleh memundaratkan saya pada masa hadapan.

  • Pinta says:

    Dr. I have bad past. Perkara tersebut bukan saya yang buat tetapi one of my family. Dah empat tahun perkara tu terjadi sampai sekarang menghantui saya. Dr saya akan menangis sampai saya rasa nakk tumbuk semua orang, saya rasa sedih sampai saya nak lemaskan diri saya dalam kolam, kepercayaan saya hancur sejak peristiwa tu. Saya dapat rasa saya waras lagii yang bunuh diri dosa jadi saya boleh kawal. Dan sekarang saya dapat rasa peristiwa akan berulang. Perasaan takut pon ada. Tapi saya masih bole tersenyum depan orang seperti biasa. Am i okayy atau it just feeling?

  • Firdaus says:

    Assalamualaikum doktor. Berat badan saya turun dari 57kg ke 49kg this months. Ini pertama kali saya buat DASS test. The result is very acute. Should i wait for a period of time and do the test again?

  • Joe Fayyadh says:

    Depression : 26
    Anxiety: 18
    Stress : 32

    Salam . Ini result tunang saya . Nampak biasa je and happy je dgn saya . Tapi jawab soalan ni , ini result . Saya ada bagi soalan autisim , and result ckp dia ada sedikit possible autism tu . Boleh tolong ?

  • nurul says:

    Salam Doktor, kebelakangan ini saya mudah marah sampai terfikir untuk bunuh diri, cederakan anak dan bapak saya. saya mudah rasa stress terutama bila ayah saya buat perangai. setiap kali saya stress saya akan menangis menjerit dah saya tak mampu untuk buat apa selama 1 atau 2 jam. tapi selepas saya menangis saya akan perlahan2 dapat tenangkan hati saya. adakah keadaan saya ini perlukan saya berjumpa dengan doktor pakar.

  • Farilah says:

    Assalamualaikum, Dr… Saya bru sja buat DASS test. Depression sya extremely severe.. Anxiety pn exteremely severe.. Stress just severe.. Sya xtahu yg level depression tu teruk.. Sya ingt sya just stress.. Tp badan sya selalu berangin dan sya kerap kan gastrik bila stress. Kemudian sya akan pening kepala.. Bgun pagi sya akn rsa lesu. Tp sya cuba motivate diri sya pagi2 utk pegi keja. Sya cpat tersntuh hati dan marah2. Sya selalu rsa diri sya ni tak berguna sbb tu smua org sisihkan sya.. Sya suka teringat dosa2 silam sya.. Sya rsa sya sgt jahat dan x berguna. Sya smpai terbwk emosi sya ke tmpt keja. Bru ni sya bergaduh dgn boss sya.. Dr, sya ni depress ke? Atau sya ni cuma terlalu emosi? Perlu ke sya dptkan rawatan?

  • yuliya fitdaus says:

    salam Dr sye nak jump Dr sye nk buat rawatan Dr

  • Liss liana says:

    hai doktor , saya umur 16tahun . saya rasa stress teruk sampai behenti skolah . kdg2 saya jadi stress sampai nk bunuh diri . saya stress pasal kawan , family , belajar dalam masa yg sama . saya selalu kurung diri dalam bilik tak suka keluar p mana2 . bila saya stress saya tkda selera utk mkn tkleh nk tido dan selalu bgun lewat . setiap hari saya tido pukul 2 3 mlm sebab fikir banyak . tkda sapa faham saya termasuk parents saya selalu tinggikan suara dgn saya pstu guna bhasa kasar ngn saya . saya pernah stress sgt smpai tinggikan suara , jerit , sakit kepala , nak bunuh diri . tapi saya tak buat . saya depression tak doktor ? 😔

  • Nurul ALIAH FARHANAH says:

    Assalamualaikum. Doktor , saya ialah pelajar sekolah menengah yang berumur 15 tahun . Saya merasakan yang Ada penyakit did semasa berumur 10 tahun . Tapi saya hanya menafikannya kerana saya Ada ramai kawan . Pada awalnya , saya rasa yang saya Ada 2 saja tapi semakin bertambah tahun , personality saya bertambah kepada 3 . Perlu ke saya berjumpa dengan doktor pakar psikiatri ? Saya selalu rasa sakit kepala Dan hampir setiap saya rasa mahu bunuh diri . Keluarga saya tidak tahu tentang penyakit saya ni . Perlukah saya membuat temujanji tanpa perlu melibatkan ibu bapa saya kerana yang tahu hanya kakak saya sahaja .saya tinggal berdekatan dengan hospital sultan Abdul halim .

  • Ariqah Khusairi says:

    Assalamualaikum tuan\puan, saya student tahun akhir yg akan melakukan research utk tesis. Saya planing nak buat research saya di sebuah hospital temerloh. Saya nk tau. Ada tak prosuder yg saya perlu ikut utk buat research disitu terkait dgn masalah psikologi. Mohon respon dan pencerahan dari pihak tuan\puan.

  • Anonymous says:

    Assalamualaikum doktor , boleh saya tanya pendapat doktor . Bayangkan kalau doktor dari darjah 4 dipaksa buat kerja rumah , disuruh kemas rumah oleh seorang kakak yang hanya tahu mengarah . Sekiranya ingkar , kena pukul . Tapi once je kena pukul iaitu masa darjah 5 . And perkara sama berulang dipaksa buat kerja rumah oleh seorang kakak yang hanya tahu mengarah . Si adik diharamkan tengok aksi cium dlm tv and diharamkan bercinta sampailah bercinta diam2 , tapi kantoi dan telefon dirampas . Tapi si akak dah besar so dia boleh bahagikan tugas tapi mulut dia masih jahat , dikatanya si adik bodoh, bongok, bahlol dll. Hadir pulak seorang lagi kakak yg suka mengarah , kakak yg dulunya kuat mengarah skrg jadi kawan tapi tk rapat sebab mulut yg jahat . Kakak kedua lagi teruk kerana 100% mengarah dan berlarutan hingga si adik tingkatan 4 dilayan . Kalau doktor , adakah doktor akan mengalami depresi ? atau lebih teruk ?

  • Husna says:

    Dr.. Saya nak tanya.. Bila kita rasa kita tak semangat nak buat kerja.. Tak semangat nak pergi kelas.. Sentiasa rasa takut bila masuk kelas.. Perasaan terganggu.. Jadi mudah resah.. Mudah terasa.. Priod tak stabil.. Rasa kosong je.. Rasa diri ni x de orang amik peduli.. Saya sendiri tak tahu apa masalah yang saya hadapi..Adakah saya perlu di rawat dr???

  • Mohd Huzaidy Adnan says:

    Dr. Ibu sy berumur 71 tahun dan tingkah laku yg sengaja menjatuhkan diri dan juga menghantukkan kepala dgn alasan untuk mendapatkan perhatian dan juga intuk mendaparkan rawatan di hospital. Sy telah pernah membaea ke hospital Melaka. Dan pihak hospital telah melakukan CT scan dan menurut pakar tiada sebarang keganjilan atau masalah ditemui. Sepanjang di hospital di memberintak sehingga pihak hospital memohon kebenaran saya itu mengikat ibu saya dikatil bagi mengelakkan dia mencederakan diri. Sy benar benar buntu dan perlukan pandangan yg betul dari aspek perubatan. Sy mohin Dr beri saya cadangan bagi menghadapi masalah ini. Sy pun akan boleh mengidap sakit jiwa jika perjara ini berterusan

  • Eiqa says:

    Salam doctor perlu ke saya dapat kan surat rujukan dari clinic sebelum pergi hospital? Kalau saya pergi terus tak boleh ye doctor

  • Syazwan says:

    Assalamualaikum doctor.. Saya ada beberapa kali melalukan ujian DASS.. Semua menunjukkan saya di tahap depression yang teruk.. Adakah saya memerlukan bantuan?

  • Aina says:

    Assalamualaikum Dr. Hospital Selangor ada tak bahagian sakit ni?

  • Noor says:

    Slm dr, dlm beberapa bulan ni sy kerap berasa bdn kejap panas kejap sejuk. Badan kebas bila lambat makan. Rasa ketat di dada. Pernah kebas 1 bdn smpai muka2 pun kebas.

  • Noriza Arshad says:

    Assalammualaikum doctor, anak sulung saya perempuan berumur 18. Masalah anak saya dia seorang yang panas baran silap sikit dgn adik2 tangan dia akn cepat naik. Apa yg membimbangkan sy skrg kalau dia bergaduh dgn bf (sbb ank saya terlalu overthinking) dia akan menjadi ganas ada kala dia akan keluar rumah berjalan tanpa hala waktu lewat malam ini agak membimbangkan saya. Adakah anak perlukan rawatan jika ya apa yang perlu saya buat? Saya dah buntu doktor.

  • nur balqish says:

    salam dokter ,
    di johor hanya ada 2 hospital sahaja yaa ? boleh saya tau , di kawasan kota tinggi johor , di mana saya boleh dapatkan rawatan ?

  • Nurul ain says:

    Mohon bantuan.. sy dah buat test DASS tu.. kptusan sgt truk ntuk ke 3-3 kategori..

    Sblm ni sy ada buat ujian yg sama dkt klinik ibu n ank masa hamil 2 kli..
    Kptusan sama tp xda tndakan dr pihak klinik ntuk rujuk sy kemana2 pakar..

    Kemana sy nk tuju? Klinik kerajaan @hospital terus? N bhgian mana sy harus tuju tanpa surat rujukan?

    Untuk info..sy dah 2 kli keguguran sbb stress.. mohon ssgt bantuan..

  • NLS says:

    assalam, nak tanya,saya buat ujian dass dapat severe. pstu saya baca dr link ni saya rasa saya kene sebab saya rasa ia effect study saya. jadi saya cadang nak berjumpa dengan kaunselor dulu, baru doktor, ok ke? and berapa ye kos jika mahu berjumpa dgn pakar di klinik atau hospital?

  • Shazana says:

    I got bad result :-
    depress – 24
    anxiety – 24
    stress – 26

    berusia 3o tahun,pekerja swasta

    For a few years sy tanggung sume ni, tapi x berani jumpe psikiatri.. plg ketara , penurunan berat bdn.. smpai sume org tegur kenapa makin kurus macam org sakit. Selain itu, prestasi kerja sy sgt merosot.Prnh sekali, nama bos sy sndri, sy blh lupa..sy jd seorg y clumsy bab kerja, mudah sgt lupa, sllu sgt hilang fokus and sangat lambat bertindak dlm urusan kerja, fikiran suka berkhayal, sllu tukar kerja.. sy xtau nak minta bantuan dari siapa.. ramai org x faham dri saya..sy kerap menangis and sedih sndri.. dan sehingga sekarang juga saya xtau kecenderungan minat kerjaya saya wlupun sy mempunyai education background yang baik..

    boleh bantu saya Prof.?

    Big thanks.. Assalamualaikum..

  • Nurazimah says:

    Maaf doktar sy nak tye untuk kaunseling hospital kemaman xada ke?

  • tofuu says:

    assalamualaikum doc saya rase hidap anxiety yg sngt teruk dan panic attack…saya ni cepat sngt rasa nervous lepastu degupan saya sngt laju lgi² kalau kena presention kt depan kelas lepastu tgn mesti menggeletar…kadang kadang tangan saya menggeltar sendiri walaupun tgh buat kerja sklh…dh lah esok ade lisan lgi lah rasa takut mendadak dh lah cepat lupaa lagi² bile hidap anxiety..saya rase hidup mcm dh tak bermakna rse mcm nk end life..kalau nk refer dgn hospital kerajaan mcm mne prosedur ye?

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      mendengar keluhan ramai pesakit, memang saya faham anxiety sangat menyiksakan hidup.
      Soalan ini sudah dijawab melalui posting lepas. Rajin membaca dlm topik anxiety

  • Nur says:

    Assalamualaikum
    Sy tak pasti sy perlu rujuk dhn doktor atau tidak . sy kerap kali berasa berdebar2,takde semangat,rasa penat,tidur pun tak lena. Kalau tidur pun kerap terjaga . kalau tidur lama pun masih rasa penat sebab byk fikir,hilang selera mkn,sakit kepala,rasa diri ni tak berguna dan sedih berpanjangan dan kadang rasa nak mati je . adakah ini normal ? Sy ada ambil DASS test tu . keputusan sy dpt despression 42 , anxienty 30 , stress 39 . mohon bantu saya . 🙁

  • Ain says:

    tolong saya.
    tahap saya untuk semua kateogri adalah sangat teruk
    saya nak sihat :'(
    saya rasa takde guna nak hidup skrg ni
    tiada sape peduli tentang saya..

  • Seseorang says:

    Skor sy

    42
    32
    42………….

  • Assalamualaikum dr.
    Selamat malam. Saya ingin bertanya berkaitan tahap kesihatan mental ibu sy.
    Saya telah membuat saringan DASS pada ibu sy dimana

    1) Kemurungan – skala 8
    2) Kebimbangan – skala 9
    3) stress – skala 14

    Soalan saya apakah yang harus sya berikan intervensi yg sesuai dan adakah perlu sy bawa ibu saya jumpa pakar psikiatris

  • Asmyra yusni says:

    Asalammualaikum , 40 depression 20anxiety 22 stress. Saya mngalami trauma akibat dibuli msa sekolah dan jadi mngsa cabul disekolah rendah. Parents saya dulu kerap gaduh, dan saya pernah mnjadi mangsa buli oleh ex bf di instagrm. Saya dah penganggur 1 tahun stngah akibat tk boleh berkerja dan study.. saya selalu fikir nak mati… hidup sya tk berarti .. cerita kt orang.. mereka tk fahami saya.. sya cuma mahu meluahkan dan skongan saja..saya lama tak trsenyum apath gelak..

    • Ramli Musa says:

      Waalaikum salam,
      Anda menghadapi kemurungan yang ketara. Ada banyak antecedents yg berlaku menyebabkan kemurungan ini bertambah ketara.
      Antidepressant dan kaunseling boleh membantu

  • Nur says:

    Assalamualaikum Dr, keputusan DASS saya bagi kemurungan 24, keresahan 20, dan stress 38. Saya berumur 23 tahun dan masih pelajar universiti.

    Saya sangat kerap sakit kepala pada temple dan bahagian mata sampai saya tak boleh tidur. Badan saya penat tapi saya tak boleh tidur sbb kerap sgt sakit di bhg itu lagi-lagi bila kepala sentuh bantal. Pada masa yg sama saya sukar utk bernafas semasa baring.

    Saya kerap beremosi utk buat sesuatu tugas dan hubungan dgn kawan pun terjejas disbbkan emosi saya. Saya taktahu salah saya atau salah mereka tapi saya rasa saya perlu luahkan tapi bila diluahkan tiada sesiapa menyebelahi saya.

    Saya ada ke klinik di universiti tentang gangguan tidur saya dan doctor berikan saya ponstan utk hilangkan rasa sakit itu tapi tak berkesan utk saya.

    • Nur says:

      Maaf dr, kesilapan keputusan DASS pada stress saya 28.

    • Ramli Musa says:

      Rujuk unit kaunseling uni
      atau health clinic uni

      • Liss liana says:

        hai doktor , saya rasa saya down teruk dalam masa lebih dari dua minggu ni saya rasa sakit kepala kadang2 saya rasa stress saya rasa takut tanpa sebab pastu jantung saya berdebar laju semacam , payah nak bernafas kadang2 . bangun pagi2 jer jantung saya mula berdebar laju dah pstu rasa takut . saya sedih bila tkda orang layan saya seperti orang dalam family saya sendiri . saya dah jadi mcm ni lebih dari dua minggu dah . setiap hari jadi mcm ni 2minggu 3minggu lebih berturut turut . saya rasa saya perlu jumpa doktor tapi saya masih umur 17 dan saya tktau nk mula mcm mana . dan satu lagi dekat baling kedah ada tak hospital bahagian ni ? sebab saya rasa saya dah jadi depress yang teruk . saya pernah buat ujian dass results depression 40 . saya buat lebih dari 4kali tapi results makin teruk .

  • farah says:

    Berapakah bayaran biasanya yang akan dikenakan?

  • ieja says:

    assalamualaikum doc..sy nk tnya doc..mcm sy 24jm dngr suara suara halus seperti bisikan mcm suara manusia..kadang sy mngamok dn hilang arah tuju..boleh ke sy ke hspital ampang terus?

  • Nurul Omar says:

    Assalamualaikum.. nak tny kalau area Batu Pahat, Johor hospital mana yang saya boleh refer yang terdekat..

  • FUDHLA MURSHIDA BINTI MOHD ROSLI says:

    Assalammualaikum, Tuan. Sy seorg pelajar tahun 4.Sy menyedari perubahan keadaan mental sy setelah memasuki Asasi. Saya kerap overthinking sehingga mengganggu kitaran tidur sy. Hanya kerana takut keputusan final exam, sy pernah tidak tidur 2 hari kerana risau dan takut sehingga fikir yg bukan2. Kadang, sy juga ada tidak bangun langsung dari tempat tidur seharian dn tidak ada keinginan untuk melakukan rutin harian seperti biasa pada masa yang sama sy juga mengelak dri berkomunikasi dgn sesiapa shj dan menyepi. Sy tend untuk menangis tanpa sebab dn sangat sensitif sehingga menyalahkan diri sendiri dgn apa yg jd. Sy kerap rasa bersalah walaupn sy tahu itu bukan salah sy. Sy masih lg takut utk berjumpa pakar walaupn sy sentiasa track diri sy menggunakan ujian DASS. Dn sy risau jika sy merujuk pakar, kos itu tidak dapat ditanggung kerana tidak mempunyai pendapatan. Keluarga sy juga tidak mengetahui perubahan mental sy. Mcm mana ya tuan? Sy sangat buntu setelah 5 tahun menghadapi masalah ini. Jika boleh merujuk pakar, di mana saya perlu pergi di area KL/ Gombak ya?

    • Ramli Musa says:

      Salam, Anda kerap membuat DASS tapi tidak menyatakan keputuannya di sini.
      Nasihat saya berjumpa dulu kaunselor atau unit kaunseling universiti jika kos menjadi isu
      Fasiliti KKM juga percuma atau murah

  • Rafasha says:

    salam saya buat Test DASS ..enxiety saya teruk.. apa yang patut saya buat.. akhir2 ni saya jadi kerapkali mudah menagis …kadang2 dgn perkara2 yang tak patut saya nangis. kadang dengan orang yang tak kenal pun boleh menangis.
    apa yang patut saya buat.

  • yna says:

    macam mana cara pertama untuk buat rawatan ?

  • Nurul says:

    Assalamualaikum dr. Baru2 ni sy ada perasaan takut nak mati dan menangis tersesak2 tdk terkawal yg sy tau sy nak mati dan dh nak mati waktu tu jga. Sy bawa mandi dan terus solat selesai solat sy ok tapi susah untuk tdr, keesokkan harinya perasaan sy ok sy hdup mcm biasa, tapi ada waktu2 tertentu bila tertgok social media dan terbaca tentang kematian ia dtg kembali rasa takut yang tinggi dan menangis lagi. Hari ke 3 sy ok dah tak ada nangis2 tapi bertukar pula pada ketakutan yg teramat sangat bila sy mula buat kerja contoh mencuci pinggan akan dtg pemikiran yg sy takut untuk bersendirian. Mcm mna keadaan sy nanti bila husband pergi kerja sy risau keadaan sy nangis2 dtg lagi sy risau sy sendiri2 smpi dtg perasaan nk cederakn anak sy risau smua tu berlaku dan kerisauan tulah yg buat sy brdebar merinding nafas tdk keruan dan ketakutan. Tapi selepas 4 jam sy ok semula dgn tdk buat krja yg boleh mendatangkan pemikiran yg menakutkan. Hri ke 4 sy bangun sbuh buat rutin mcm biasa jam 12 tgahari dh mula ada pinggan mangkuk untuk di cuci. Bila sy tengah berdiam cuci pinggan sy tgok anak2 sy kesian pada mereka, sy kesian tgok mreka dn sy mula berasa takut klu sy sakit klu sy gila apa jadi dengan dorang ada ibu yg tdk wras. Bermula lah perasaan sy sekali lagi bila sy fikir mcm tu bila sy fikir sy akan sakit dan sy ketakutan bila sendiri bersama anak2 itu yg menjadi ketakutan sy dan itu yg menjadi sy tdk keruan bila dia attack tapi hari ni tdk lama dalam 30 mnute mcm tu dia hlg slepas solat dzohor dia smkn hlg. Bila dia dtg sy betul2 perlu rawatan sbb sy rasa lemah sangat2 tapi bila waktu sekarang sy rasa ok dan masih mampu meluah dan bertanya. Sy dduk kl adakah cara untuk sy atasi keadaan sy ni. Adakah sy perlu berjumpa pakar untuk mnta konsultansi. Terima kasih dr.

    • Ramli Musa says:

      Salam jelas ini penyakit anxiety yg kini mula mengganggu kehidupan.

      Tanpa ubat sukar dikawal. Dgn ubat antidepressant sangat mudah dirawat. Boleh rujuk ke hospital berdekatan. KL banyak pilihan.
      Sila buat DASS SEPERTI SELALU SAYA MOHON DLM KOMEN BALAS SAYA

      pasti anxiety akan tinggi

  • Nadirah says:

    Assalammualaikum. Hi Dr,

    Saya supposedly final year student, and supposedly graduated 2019, tapi saya extend, currently pursing my degree in industrial maths at UTM. But then covid, pkp, dan banyak aral melintang i dont think i can finish my degree anymore. When i was in 2nd year few years ago, my PA first told me I was having depression symptoms. She later suggested me to see counselor. I was 21, just a kid, i was afraid to meet the counselor, i was scared if my friends will continue to see me as a freak somemore so I tried my best to excel in semester 3. I did great in sem 3 but then I started to collapse again. I alternately fail and success every sem until my last sem, i failed then it cost me to extend. Then i decided to meet the counselor at the end of my 3rd year. Nothing much changed, my therapist was a practical student, she then finish her practical, I stopped visiting for the next session. My major problem was the friends and the failed supportive systems i was receiving there. Orang “sihat” akan cakap semua ni punca diri sendiri, jangan nk salahkan org lain atau friends. I get it, i live with it, 5 tahun I am struggling to survive, keep mentioning myself “hidup kau kat dunia pun dah menderita, kalau mati bunuh diri kau sambung menderita di neraka”. My DASS test is always 40 and above. Saya selalu doa kat Tuhan just take me back to Him, i bring no good in this life nor to these people, matikan saya dalam keadaan yg Dia redhoi. I really badly wanted to live in peace kat alam sana, watching the people i love from up there, they gonna live happily without me. Recently I developed this habit of hurting and cubit myself whenever Im feeling sad or distress. Im scared. I really want to seek help, Im scared, but I have no money to see the psychiatrist, I’ve tried the BefriendersKL (but nothing much), l Im afraid of telling my parents that Im sick, Im decaying from inside, I dont want people to see my parents as a fail parents. I dont know what to do now. Im just scared if one day i completely lose my mind and gone for good.

    • Ramli Musa says:

      please state your full DASS scores. 40 for which domain?

      The answer is there. You may need to see a psychiatrist and probably antidepressant is needed

      • Nadirah says:

        Hi Dr,
        Sorry for taking so long to reply. I actually checked in here everyday to see if my comment was getting respond from you, then one day I just forgot abt it. Back to my DASS test, i always do it randomly at random online websites. They just stated my overall result was 40 42 or “severe depression”. Anyway i just do a DASS test from your website and my result
        D 36
        A 28
        S 30
        Dr, i was wondering if i take antidepressant or any ubat adakah i will depend on them completely for the whole of my life?

  • […] rujukan yang diberi ke mana-mana hospital berdekatan (lebih senang pergi ke hospital yang mempunyai perkhidmatan psikiatri)*Rawatan di hospital kerajaan adalah percuma, kena bayar RM1 je untuk pendaftaran […]

  • Nurul sofyah says:

    Salam Dr, sy baru 14 tahun dan result dass sy 42 26 and 36. Sy slalu rasa down always x de smangat kurang selera mkn dan hilang interested dgn bnda yg sy minat. Sy ada suicide thought. Sy x bagitau dkt family sy sbb dorang cm pndg remeh psl mental health nih. Adakah sy prlu jumpa dgn pakar

  • hani says:

    assalamualaikum doktor. masalah kemurungan ini boleh dikelaskan kepada tahap awal sederhana dan teruk kah? dan jika boleh. ada ka ujian yang boleh semak tahap kemurungan kita?

    • Ramli Musa says:

      salam, kena explore banyak lagi website ini. Semua ado. in fact DASS adalah top in the trending

      • Hani says:

        Baik doktor.. Terima kasih.. Sebenarnya saya perlukan data berkenaan kemurungan ini untuk projek sarjana muda saya.. Tetapi disebabkn covid.. Saya susah untuk mencari pakar atau doktor yg berkaitan kerana tiada cara untuk mnghubungi mereka.. Jika doktor ada kelapangan boleh saya interview doktor.?

  • NURUL NABILA NAJWA BINTI AMIRUDIN Nabila Najwa says:

    Saya tak pasti samada saya alami depressi atau tidak. Saya dah banyak kali ambil ujian DASS dan result dapat is condition sangat teruk. Saya rasa letih tanpa sebab, hilang selera makan, saya tk ada mood nk buat sesuatu perkara, mudah putus asa, saya rasa diri tak berguna, saya rasa nk bunuh diri/mati. Saya rasa menyusahkan semua orang. Saya ada bercakap hal ini dgn org sekeliling tapi mereka kata saya hanya terlampau ikutkan perasaan, ikutkan emosi. Saya cepat terasa dan cepat marah. Bila bersama family, perkara yang lawak bagi mereka tetapi tidak bagi saya. Saya lebih suka sendiri, lebih suka tidur, saya habiskan masa dalam bilik sndirian. Hampir setiap malam saya akan menangis. Saya susah untuk tidur. Bangun tidur atau sebelum tidur saya jadi tidak semangat. Saya berfikir banyak perkara. Setiap perkara saya fikirkan seperti tiada jalan keluar hingaa saya rasa nk bunuh diri.

  • Khairi says:

    Assalamualaikum Dr.. sy berumur 40 tahun dan tinggal di Alor Setar Kedah.. Dass score saya Kemurungan : 30, keresahan : 28 dan stress : 26.. Sy bekerja dalam sektor kerajaan dalam kumpulan profesional.. Kehidupan sy semasa kecil adalah buruk.. Sy pernah duduk dalam keluarga angkat sy semasa sy tingkatan 2 hingga tingkatan 4 yg rasakan sgt tertekan selama l/kurang 3 tahun.. sy dipaksa kerja teruk tiap2 hari dan sy sentiasa rasa takut dan kurang kasih sayang n perhatian.. sy rasa hendak bunuh diri semasa tinggal dgn kelurga angkat tersebut..sy pernah mengalaminkegagalan rumahtangga dan kin telah berkahwin kembali.. sy pernah terlibat dgn dadah dan baru setahun meninggalkan tabiat tersebut.. kini sy telah berpindah mengikut isteri sy tinggal di kedah.. masalahnya sekarang di tempat baru sy bekerja sy jd malas nak bekerja, takut berhadapan dgn org, memencilkan diri di pejabat, cepat terasa, kerap menangis, bimbang dan takut, x selesa berhapadan dgn ramai org dan kerap jua menangis.. sy rasa hidup sy ni tidak berguna.. sy cuba utk dekat diri kpd Allah dan sedikit sebanyak membantu tp amat sukar utk hilangkan perasaan ni.. sy rasa semua ini ada kaitan dgn dgn tabiat pengambilan dadah sy baru cuba berhenti dan masa silam sy yg buruk.. adakah sy perlu mendapat rawatan paykitiari dgn pi berjumpa dgn dr biasa di klinik swasta? Tkasih atas bantuan dr..

    • Ramli Musa says:

      Anda mempunyai perjalanan kehidupan zaman kanak2 yg sukar, pasti ada sesuatu berlaku pada ibubapa kandung anda.
      Sepatutnya pd umur 40 anda lebih kuat namun sebaliknya anda kini ada simptom murung ketara.
      Tahniah anda sudah berhenti & Jgn diulangi kesilapan pengambilan dadah. kelak hancur masa depan lagi.
      Antidepressant boleh membantu.
      Persoalan mudah jika ada duit, swasta lebih selesa, jika tidaj kerajaan

  • Nur Aleia Syafieqa bt Zulkhairi says:

    Assalamualaikum doktor, saya berumur 19 tahun.result saya 34 24 30. Saya ada masalah kawal perasaan marah, berubah emosi dengan cepat, takut berhadapan dengan orang,kerap menangis, cepat resah, selalu berfikiran negatif dan rasa diri tak guna. Since form1 ada cuba membuat percubaan bunuh diri akibat stress melampau dan putus asa dengan kehidupan. Saya ada adik2 yang ramai, saya selalu lepas rasa marah dekat adik2 saya dengan memukul dan mengherdik. Syaa juga tak boleh kawal perasaan. Saya juga kadang2 tiba2 rasa sedih sendiri tanpa sebab, marah tanpa sebab, gelisah tanpa sebab. Saya ada kesukaran bernafas tanpa sebab sejak form 2. Saya kerap rasa gelisah. Saya dari kecik selalu dipukul, ditengking mak ayah. Sekeliling saya juga dipenuhi rakan2 yang toxic, sehingga saya mempunyai masalah mempercayakan orang. saudara mara syaa juga toxic. Saya pernah ke klinik terdekat dan saya pernah dipanggil untuk appointment mental, namun saya tak pergi sebab takut parent tahu. Saya juga suka bersendiri dan suasana yang diam. Kalau ada bising saya akan marah dan menjerit. Syaa juga selalu hilang selera makan. Apa masalah saya dan apa patut saya buat doktor?

  • Wajiha says:

    Assalamualaikum doktor, masalah saya asyik berdebar,fikiran terganggu bila dalam class saya langsung tak boleh nak focus…saya menggeletar rasa resah gelisah,ada satu masa emosi saya berubah terlalu cepat asyik nak marah org je walaupun org tu xbuat salah,suka bersendirian,badan pun asyik rase letih walaupun tak buat apa2 aktiviti…

    Saya dh cube byk kali buat ujian dass anxiety dan depression saya sangat teruk tpi saya xdpt tanda2 depression pun…

    Doktor rase patut ke saya berjumpa dgn pakar? Saya risau pembelajaran saya terganggu

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      Ia simptom anxiety.
      Berkenaan soalan berjumpa doktor;
      baca sudah diterangkan;

      https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/

      • Arifah says:

        Salam doc, hospital langkawi ada tak rawatan utk psychiatric ni ? Saya tengok paling dekat dlm senarai tu dkt alor setar… saya ada niat nak follow up dekat hospital dgn saya punya result dass tp saya nak pergi alor setar mcm jauh.. lgpon taknak risaukan family dekat sini..

      • epa says:

        Salam doktor. mungkin komen saya takkan dijawab tapi emosi saya selalu tak stabil dan selalu cepat tersentuh/baran apabila seseorang cakap sesuatu yang tak kena walaupun it’s not really a big deal. saya jugak selalu rasa bersalah dan takut untuk buat keputusan kerana taknak sakitkan hati orang disekeliling. dah beberapa kali saya attempted suicide dan banyak kali saya ada suicidal thoughts. i need help tapi saya takut kalau ke klinik swasta kosnya agak mahal dan saya ni kurang berkemampuan dan kalau nak ke kerajaan pula saya tak tahu bagaimana hendak elaborate masalah saya. sudah hampir 7 tahun saya rasa begini dan tak pernah seek help sebab tak tahu kepada siapa dan kerana takut akan kos rawatan. patutkah saya dapatkan rawatan di klinik kerajaan ? apakah hospital sultan abdul halim boleh offer consulation untuk mental health issue ? hopefully you read this dan mintak maaf atas penulisan saya yg mungkin memeningkan

        • Ramli Musa says:

          Salam,

          Anda mempunyai simptom kemurungan ketara.
          Ia berkemungkinan kerana ada sifat non-assertive pd diri anda.
          Hospital Sultan Abdul Halim ada service psychiatry
          Sila buat ujian DASS, nyatakan komen saya dan DASS pd klinik. mudah.

  • Intan Syuhada says:

    Salam doctor,
    Saya risau melihat keadaan anak saya yg sy rasa beliau mempunyai gelaja anxiety yg agak teruk. Saya ada call Klinik Mentari Putrajaya (memandangkan saya duduk di cyberjaya) tp beliau suruh saya pergi klinik kerajaan biasa. Pertama kali kena mcm nie. Jadi saya buntu sbb saya ingin membantu anak saya memandangkan beliau akan menduduki peperiksaan spm tahun ni? Mohon pandangan dan cadangan dr doktor.

  • Nurin says:

    Aslm,

    Semasa pendaftaran perlu ke ada penjaga sekali atau diri sendiri sahaja? Lagi lagi pada usia remaja perlu ke bawa ahli keluarga? Sbb sya ada mslh keluarga jadi kalau sya bgitau dia orng mungkin dia kata sya ni menyusahkan

      • Anne says:

        Assalamualaikum doktor, saya pelajar dan berumur 21 tahun..haritu saya ada buat ujian DASS, results saya 38 (depression), 26 (anxiety) dan 28 (stress)..sejak kebelakangan ni saya kerap menangis disebabkan masalah yang saya hadapi, saya hilang selera makan, sukar untuk tidur awal, selalu menyalahkan diri sendiri atas kesalahan yang saya lakukan, saya lebih suka bersendiri dari bergaul dengan orang lain dan saya jarang meluahkan masalah saya kepada orang lain..sebelum ni saya tidak penah macam ni, semua ni berlaku selepas saya sambung belajar..tambah² lagi sekarang ni tengah ODL..saya juga dapat tekanan dari ahli anggota keluarga jika pointer saya menurun dan mereka juga suka membandingkan-bandingkan kelebihan orang lain dengan saya..dan saya juga pernah berniat untuk membunuh diri sebelum ni disebabkan masalah yang saya hadapi, tapi dalam masa yang sama saya berasa takut..saya takut, saya akan kecewakan hati ibu bapa saya..Jadi, adakah saya mempunyai depression dan perlukah saya berjumpa dengan doktor untuk dapatkan rawatan

  • Salam Dr.. Saya farid dari Johor, saya ade berapa soalan nak tanya Dr, hasil dr ujian DASS saya depression sy 28,anxiety 26,dan stress 26,sy mengalami kurg keyakinan diri bile berada di tempat awam dan office.. Setiap kali bos dtg sy akn rse menggigil satu badan dn kdg smpi sesak nafas, sy pernah masuk hospital kerana panic attack, selain tu sy mengalami gnguan tidur, sy xboleh tdo, sehingga mengganggu prestasi kerja saya, saya lebih suka menyendiri dr bergaul dgn org. Sy cepat murung sehingga terfikir nk bunuh diri.. Saya tak tahu ape perlu sy lakukan. Harap Dr dapat bntu saya.

  • Syaza says:

    Hi Dr, Saya Syaza umur 29, berkahwin dengan 1 anak kecil dan berkerjaya. Tinggal di KL.
    Ujian DASS saya : 32, 26, 40
    Saya terlalu cepat marah, terutamanya dengan suami dan keluarga. Anak pun pernah kena pukul. Tapi bila depan org lain, sy susah nak marah dan selalu pendam.
    Saya kena baca email atau article berkali kali sebab saya susah nak fokus, otak sy tak dapat cerna maklumat lagi. Bila ada meeting, saya tak fokus dan tangan saya akan mula menconteng. Saya juga bercakap terlalu laju sampai org tak faham.
    Saya boros, selalu berbelanja dan saya selalunya akan menyesal lepas tu.
    Saya takut nak pergi kerja, kaki tangan saya sejuk, rasa nak muntah. Low self esteem at work. Padahal saya sebelum ni sgt excellent dalam kerja.
    Saya dah tido lama, tapi masih rasa penat. sebelum tido, otak saya mcm berborak dgn diri sendiri sampai 1 jam.
    Adakah sy sebenarnya cuma overthinking, panas baran dan hipokrit?

    • Ramli Musa says:

      Pakar perlu menilai sama ada dari asal anda memang mempunyai personaliti asal panas baran.
      Jika ini perubahan baru, ia perlu diberi perhatian,
      Ada simptom campuran antara kemurungan, stress dan hypomania
      Kalau mahu lebih tepat jumpa doktor.

      https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/

    • Sera says:

      Doktor, keptusan DASS sy 30,16,22 . Kebelakangan ni sy terlampau berfikir sampaikan tiap2 mlm sy nangis. Smpai bengak mata. Sy jadi putus asa. Selalu set dalam pikiran “jadi la apa nk jadi”. Sy juga suka dduk sendrian. Bile bersendirian fikiran sy fikir benda2 yg negatif. Tak ada yg positif yg membuatkan lg sy putus asa tak rasa nak buat sesuatu. Sy ade fikiran bila tengok bangunan tinggi2 “mcm mana la kalau sy terjun, ada ke org syg sy, klau sy mati” . Sy seorg yg jnis cpt penat. Bile buat keje 2 3 jam non stop sy terus penat tak ada mood. Kadang jumpa kawan2 kat office okay gelak2, tp bila balik keje sy menangis sorg2 dalam kereta. Mcm2 yg negatif sy fikir. Dan 2 3 ari ni sy ada masalah tidur, kepala sy sntiasa berfikir tp xtau apa yg ada dalam kepala. Smpai kdg2 tahap sy geram dgn dri sndri knapa xboleh tidur. Dan
      2 3ari ni jugak sy x boleh tidur dalam gelap. Sy jadi takut sgt , jantung sy trus laju bila sy ttup lampu. Sy xtau apa yg sy takutkan. Apa yg sy patut buat doktor.

  • Rusdi Ismail says:

    slm Dr. Sy sedang cuti sambung belajar. dari 2 bulan lepas sy menghadapi masalah dlm pelajaran. sejak itu hilang keyakinan diri.. antara simpton yg berlaku kpd sy 1) terasa tegang pada pipi kiri dan kanan 2) sakit urat tengkok 3) perut terasa sejuk 4) dada sakit n rasa sempit 5) cirit 6) rasa lemah badan 7) hilang selera makan n susut berat badan 8) perasaan takut. markah DASS sy murung 38, resah 24 stress 26. sy kecewa dgn diri sebab dulu seorang yg aktif n gembira dlm hidup. sy tertanya-tanya apakah sy sdng sakit teruk atau mainan perasaan shj. terima kasih ats pandangan dr.

  • LadyFy says:

    Assalamualaikum Dr. Dri ujian Dass sya depression 30 , anxiety 32 & stress 22 .. masalah sya yg sering berlaku pada diri sya bila ddk dgn family , sya rasa mcam dipulaukan..kdg2 smpai bnda kecik pun sya terasa hati.. then sya lebih suka menyendiri dlm bilik sorang2..dn sya pernah 4 kali kena sesak nafas dn menggigil satu badan .. ada sekali sya cuba utk toreh tangan sya smbil sya menangis dn sya x thu apa yg ada dlm fikiran sya .. adakah dgn masalah yg sya alami ini,sya perlu berjumpa dgn pakar ?

  • Rohaida Bakar says:

    Anak saudara saya mengandung dlm 13 minggu tetapi dia sekarang nampak mcm hilang ingatan. Bercakap sendiri, ketakutan dan kebingungan. Kadangkala bertindak kasar. Apa perlu kami lakukan?

  • Elmia says:

    Salam doktor.. Saya mengalami panas baran yang melampau, sering merasa sedih,murung, suka menyendiri, takpercaya orang, negatif thinker dan suka berimaginasi, adakah saya mempunyai masalah mental yang harus dirawat?

    Sejarah hidup : dari broken family(parents divorce), diabaikan parents(sy tgl dgn ibu, dia bekerja. Ayah tak pernah ambiltahu psl sy), waktu kecil sy sering didera mental dan fizikal. 😢

  • Siti Khadijah says:

    Salam dr.. sy tak tahu nk luah mcm mna tp makin hari makin benci sy terhadap seorg itu . Sy menganggap dia tlh merampas kasih syg ibubapa sy. Dia menumpang kasih , tapi ibubapa nya masih ada. Sy rasa ibubapa sy asyik melebihkn dia dri sy kcil smpai skrg..sy tak pernah anggap dia mcm adik sy..ada masa sy rasa nk bunuh diri sbb sy rasa ibubapa sy tak kisah kalau sy tak ada sekalipun..wlaupun skrg sy dh bkluarga dah ada anak , sy masih memendam dan semakin benci pd dia..sy anggap dia perampas kasih sayang ibubapa sy..kdang sy tanpa sengaja lepaskan geram sy sakit hati pd anak2..sy tak dpt nk kawal..sy bercadang utk berjumpa psikitari utk bimbingan..sblm keadaan bertambah teruk..sy pernah berterus terang pd ayah sy , tp ayah sy ttp lebihkan dia..tak pernah cuba faham perasaan sy..

  • Lin says:

    Salam dr, sejak setahun yg lepas sy perasan sy sgt sensitive terhadap bunyi.. Tp bukan pd nature. Cm pd manusia. Sampai boleh bergaduh. Smpai sy jd depressed slalu menangis sbb sy xkn boleh control org lain. Jiran sy pulak tiap2 mlm bising. Sy dah bertahun susah tido mlm dan hanya mengantuk bila hr dah terang. Mcm2 sy dh buat untuk betulkan masa tido sy tp xboleh. Tiada hr yg happy bg sy lg cuma hr yg menjengkelkan..

  • Sera says:

    Doktor, keptusan DASS sy 30,16,22 . Kebelakangan ni sy terlampau berfikir sampaikan tiap2 mlm sy nangis. Smpai bengak mata. Sy jadi putus asa. Selalu set dalam pikiran “jadi la apa nk jadi”. Sy juga suka dduk sendrian. Bile bersendirian fikiran sy fikir benda2 yg negatif. Tak ada yg positif yg membuatkan lg sy putus asa tak rasa nak buat sesuatu. Sy ade fikiran bila tengok bangunan tinggi2 “mcm mana la kalau sy terjun, ada ke org syg sy, klau sy mati” . Sy seorg yg jnis cpt penat. Bile buat keje 2 3 jam non stop sy terus penat tak ada mood. Kadang jumpa kawan2 kat office okay gelak2, tp bila balik keje sy menangis sorg2 dalam kereta. Mcm2 yg negatif sy fikir. Dan 2 3 ari ni sy ada masalah tidur, kepala sy sntiasa berfikir tp xtau apa yg ada dalam kepala. Smpai kdg2 tahap sy geram dgn dri sndri knapa xboleh tidur. Dan
    2 3ari ni jugak sy x boleh tidur dalam gelap. Sy jadi takut sgt , jantung sy trus laju bila sy ttup lampu. Sy xtau apa yg sy takutkan. Apa yg sy patut buat doktor.

  • Heyrul says:

    Asalamualaikum dok… Saya remaja lelaki berumur 14 tahun semenjak 3 minggu yang lalu saya selalu berasa tidak kenal terhadap tangan saya kadang kadang kaki saya serta ketika saya melihat benda lain seperti isi rumah saya membuatkan saya terasa seperti baru pertama kali melihatnya.. lepastu saya selalu confuse dengan apa yang saya buat..

  • Nily says:

    Assalamualaikum doktor, nama saya Nily dan beberapa bulan lagi saya berumur 17 tahun. Saya tinggal di Sungai Besar dan hospital terdekat di Hospital Sabak Bernam atau HTAJ. saya telah membuat DASS drpd laman web doktor sendiri. hasilnya 32, 24 dan 24.

    saya tidak mempunyai masalah dengan pembelajaran mahupun sekolah, ianya berkenaan dgn masalah peribadi. ibu bapa saya tidak tahu masalah saya dan abang sulung serta best friend saya shj yg tahu masalah saya. saya mempunyai past trauma dan androphobia, seperti skrg, ketika mengetik komentar saya pun mempunyai rasa takut kepada doktor kerana jantina doktor adalah lelaki.

    Saya ingin sekali bertemu dgn doktor psikologi (kalauu boleh perempuan) ttpi ibu saya tidak bagi. Jadi saya berfikir kerana ibu saya tidak tahu masalah saya yang sebenar jadi saya pun tidak ambil hati. Saya malu memberitahu bahawa sesorang telah melakukan sexual harassment pada saya dan orang itu adalah salah satu ahli keluarga saya. Saya takut masalah saya dapat mempecah belah keluarga saya sendiri.

  • Dani says:

    Assalammualaikum Doktor,
    Nak tanya. Sekarang ni Hospital UiTM Puncak Alam dah boleh buka tapi ada tak perkhidmatan untuk Pakar psikiatri kat sana?

    • Ramli Musa says:

      UiTM ada Fakulti perubatan dan mempunyai ramai pakar psikiatri di UitM. saya dulu pun bekas pensyarah dan pakar psikiatri UiTM. namun telah meninggalkan UiTM 13 tahun lalu.

  • Ainur says:

    Salam prof . Lepas saya buat ujian saringan dass .. result saya anxiety sangat teruk .. dah 2 bulan saya putus cinta .. sejak kebelakangan ni perasaan ni buatkan saya jd teruk rasa mcm ni .. apa yg saya rasa kebelakangan ni memang buatkan saya makin kerap tiba² satu saat saya betul² rasa down tangan & lutut saya ketar² susah saya nak tenangkan diri saya sampai buatkan saya bertarung dgn perasaan saya dan buatkan saya hanya fikir nak mati tu je .. dan disaat saya rasa betul² tenang dah rasa aura positif tu terus saya rasa saya betul² positif lupa terus tentang perasaan saya .. benda ni akan jadi 2 atau 3 kali sehari ada sesetengah tu 1 hari tu betul² hari yg buatkan saya rasa down sungguh² 1 hari tu susah untuk jd positif . Adakah patut saya berjumpa dengan pakar psikiatri ?

  • rin says:

    Assalam doc. Saya rin, 20 tahun. Keputusan dass sy kemurungan 32 anxiety 34 stress 40. Sy sukar utk tidur malam kerana otak sy selalu berfikir tentang pelbagai perkara. Perkara yang dah lepas, sekarang dan yang akan datang. Kadang2 sy akan mengambil ubat selesema pada waktu malam utk buatkan saya mengantuk. Saya tiada keyakinan diri. Saya takut utk berada di depan orang ramai dan saya juga tidak berani utk berckp dgn org luar cthnya ketika nk order makanan di kaunter. Saya juga kerap shaking dan rasa tercungap cungap walaupun tidak melakukan aktiviti spt bersenam. Apabila saya dalam tekanan, saya sukar mengawal diri. Saya seorang yang memendam rasa, saya tidak menceritakan masalah kepada orang lain. Saya juga cepat irritated walaupun dengan perkara2 kecil. Saya selalu ada suicidal thought dan akhirnya saya akan pukul kepala saya sekuat kuatnya. saya juga mudah rasa penat dan hilang mood. Saya hanya rasa bersemangat utk melakukan sesuatu hanya utk beberapa minit kemudian saya sdh pnat. Sejak skolah rendah, sy ad masalah dgn kawan2 sehinggakan saya mnjadi takut utk kenal orang baru kerana sy takut orang baru itu akan buat sama macam mereka. Sampai sekarang, peristiwa hitam sejak skolah rendah tu sering menghantui diri saya sampai saya tidak dpt stop utk fikirkannya. Sy juga tidak berdaya utk melakukan perkara2 yg kecil seperti mandi. Sy pernah tidak mandi selama 4 hari kerana saya merasakan mandi itu terlalu memenatkan. Kalau makan, sy makan sikit shja kerana menjadi cpat kenyang sehinggakan berat telah susut menjadi 37kg dan sy tinggi 154cm dan rambut gugur terlalu banyak. Adakah saya perlu berjumpa doc atau saya hanya sedih yang biasa?

    • rin says:

      Assalam doc. Saya rin, 20 tahun. Keputusan dass sy kemurungan 32 anxiety 34 stress 40. Sy sukar utk tidur malam kerana otak sy selalu berfikir tentang pelbagai perkara. Perkara yang dah lepas, sekarang dan yang akan datang. Kadang2 sy akan mengambil ubat selesema pada waktu malam utk buatkan saya mengantuk. Saya tiada keyakinan diri. Saya takut utk berada di depan orang ramai dan saya juga tidak berani utk berckp dgn org luar cthnya ketika nk order makanan di kaunter. Saya juga kerap shaking dan rasa tercungap cungap walaupun tidak melakukan aktiviti spt bersenam. Apabila saya dalam tekanan, saya sukar mengawal diri. Saya seorang yang memendam rasa, saya tidak menceritakan masalah kepada orang lain. Saya juga cepat irritated walaupun dengan perkara2 kecil. Saya selalu ada suicidal thought dan akhirnya saya akan pukul kepala saya sekuat kuatnya. saya juga mudah rasa penat dan hilang mood. Saya hanya rasa bersemangat utk melakukan sesuatu hanya utk beberapa minit kemudian saya sdh pnat. Sejak skolah rendah, sy ad masalah dgn kawan2 sehinggakan saya mnjadi takut utk kenal orang baru kerana sy takut orang baru itu akan buat sama macam mereka. Sampai sekarang, peristiwa hitam sejak skolah rendah tu sering menghantui diri saya sampai saya tidak dpt stop utk fikirkannya. Sy juga tidak berdaya utk melakukan perkara2 yg kecil seperti mandi. Sy pernah tidak mandi selama 4 hari kerana saya merasakan mandi itu terlalu memenatkan. Kalau makan, sy makan sikit shja kerana menjadi cpat kenyang sehinggakan berat telah susut menjadi 37kg dan sy tinggi 154cm dan rambut gugur terlalu banyak. Adakah saya perlu berjumpa doc atau saya hanya sedih yang biasa?

  • Intan says:

    Salam doc. Saya Intan berumur 22 tahun. Saya tidak tahu jika saya mengalami masalah kesihatan mental. Saya tidak mahu self diagnose. Tetapi bila saya buat questionnaire, saya dapati Kemurungan/Depression:
    40 (Sangat Teruk/Extremely Severe), Keresahan/Anxiety:42 (Sangat Teruk/Extremely Severe), Stress:36 (Sangat Teruk/Extremely Severe). Saya mendapati masalah kesihatan ini sejak November 2018, tahun dimana saya kehilangan ibu saya kerana semua keperluan rumah ibu saya yang uruskan. Ini menyebabkan saya terlalu memikirkan banyak perkara yang lepas dan perkara yang akan datang. Jadi untuk melupakan masalah tersebut, saya tidur. Saya juga tiada keyakinan diri. Saya takut untuk berhadapan orang ramai. Paling mengelisahkan apabila saya ada incoming call atau saya sedang serve customer kerana saya bekerja sebagai kerani. Saya juga selalu trembling dan rasa tercungap cungap. Rasa macam kurang oksigen. Saya juga sering pendam masalah walaupun rakan kerja saya sering menanyakan jika saya ada masalah kerja. Saya pernah terfikir suicidal thought tetapi saya takut dengan benda tajam dan saya akan menyakiti diri dengan kurang makan, kurang minum. Apabila saya memikirkan masalah kesihatan mental saya, saya ingin berjumpa doc tetapi saya malu. Adakah saya perlu berjumpa dengan doktor?

  • seorang manusia says:

    assalammualaikum doktor…sejak kebelakangan ni sy agak kemurungan dan anxiety…kwn sy syor kn buat ujian DASS krana dia pun mngalami keadan yg sme….slepas sy mmbuat ujian DASS sy mndapati kemurungan dan anxiety sy sgt teruk…atcually sy ade soalan privasi dn bleh sy thu d mne sy bleh brjumpa dgn doktor pakar?

  • rull says:

    sy lelaki berusia 40 tahun.. apa yang saya mengalami adalah instrusive thought sejak bulan 3 haritu.. instrusive thought yang menganggu sy ni adalah jenis false belief atau delusion and ia hadir suddenly.. tapi saya try resist false belief tu tapi ia sentiasa bermain dipikiran saya sehingga sy sukar tido, rase takut yang melampau ,bimbang , .. type of delusion yang sy hadapi ni berkaitan religion delusion.. adakah ia sy mengidap ocd ? atau schizophrenia? sy tidak mengalami halusinasi.. sudah 5 bulan saya menderita instrusive thought tersebut seolah seolah something force utk sy mempercayainya but sy try resist dgn fokus kepada radikal logikal minda, rational, evidence sometimes sy macam hilang sedikit kawalan likely this thought cant fight it.. and actually this type of delusion sy firstime mengalaminya sejak age 16.. benda tu on off on off..

      • rull says:

        tp now agak kurang sikit la.. sy try amal duk sorang sorang kawasan sunyi around 3am then bertafakur and fokus cara bernafas and fokus suara persekitaran .. rase macam ada kesedaran sikit.. tapi yang penting sy tak bule lawan thought tu , sy just let in thought tu and mark ia hanya thought semata mata only.. kalu lawan lagi bertambah cemas and takut..

  • cikya says:

    Hai doktor , saya nak tanya adakah saya kena penyakit anxiety depression ? sebab saya ada banyak masalah dari sekolah rendah sampaila saya umur 18 sekarang .. semua masalah saya hadap sorang ii sebab family saya kurang amik perhatian terhadap saya punya masalah …saya suka pendam sehinggalah saya perasan tahun ni yang saya payah tidur dan selalu alami sesak nafas , jantung berdegup laju , pening dan badan rasa lemah tetapi apabila saya pergi hospital doktor kata saya punya oksigen cukup .. emosi saya susah nak dikawal dan sering menangis teruk tanpa ada sebab yang besar .. saya rasa mengantuk tetapi rasa gementar nak lelapkan mata dan itu punca penyebab saya payah nak tidur .. kekadang dalam jam 7 atau 8 pagi baru saya boleh tidur hm

  • Sahiera Nur says:

    Assalamualaikum Dr.. ujian DASS sy 28 (Depression), 30 (Anxiety), 36 (Stress).. apabila ada masalah, saya selalu rasa degupan jantung saya laju sdgkan tidak melakukan apa2 aktiviti yang cergas, tangan dan kaki saya rasa sejuk.. saya selalu terfikir akan masalah atau kenangan yang membuat saya sangat sedih dan mengganggu perasaan saya walau saya cuba elak untuk ingat dan melupakan tapi agak sukar bagi saya melupakan.. saya pernah selalu ingin rasa bunuh diri tapi tersedar dengan ingatan tentang keluarga saya.. saya selalu rasa rimas dan stress akan perkara kecil.. saya rasa tidak puas hati dan ingin marah sedangkan perkara tu kecil.. saya kadang tidak suka orang mengajak saya berbual waktu saya membuat sesuatu.. sebelum mendapat pekerjaan saya selalu sukar untuk tidur.. cuma selepas saya mendapat pekerjaan saya sudah boleh tidur cuma selalu terbangun dan tidur masih tidak nyenyak.. saya masih boleh menunjukkan senyum dan ketawa depan orang ramai.. tapi saya selalu bersedih dan teringat kenangan lalu.. saya selalu overthinking.. kadang saya tidak percaya yang saya mungkin menghadapi masalah kesihatan mental.. sebab saya masih boleh ketawa depan orang tapi menangis bila bersendirian.. saya pernah buat ujian DASS dan menunggu untuk temujanji waktu di universiti.. tapi saya tidak berkesempatan dan tiada peluang di panggil untuk temujanji.. saya berumur 23 tahun Dr.. Adakah saya mungkin menghidapi apa-apa masalah yang berkaitan Dr? Saya harap Dr dapat bantu saya..

  • Syuhada says:

    Assalam prof, ank sy 7 tahun dan sering main hp. Sekarang ni apa yang terjadi pada anak sya, ank sya akan menyebut 1 perkataan ni berulang2. Walaupun dia tengok tv, main2 n sambil berjalan. Dia kata dia tidak boleh berhenti menyebut perkataan tersebut. Perlu ke sy bawa anak sy bjumpa pakar psikiatrik

  • Saya hasrun bin hassan.dok hospital pasir gudang ada tak dok..saya selalu kena ganguan emosi dok saya batul2 minta tlung.dok kalu ada hospital pasir gudang saya pegi sekarang..saya dah tak mampuh dah hidup nie dok

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

<textarea name="ak_hp_textarea" cols="45" rows="8" maxlength="100" style="display: none !important;">

RamliMusa.com

Loading... | Memuatkan...

Try My Online Questionnaires