Apa kaitan tanda-tanda fizikal dan penyakit anxiety dan kemurungan?

by Prof Dr Ramli Musa under 1. Anxiety disorders, Panic disorder & rawatan berkaitan December 14 2018

Salam dr, saya H dari Sg Petani Kedah. saya mengalami masalah anxiety seperti di atas. Adakah anxiety punca kepada sakit sakit di bahagian kepala, badan, kaki dn juga gastrik yg saya alami? Kerana setiap hari saya berasa sakit dan mengganggu prestasi kerja saya.

As salam,

Alhamdulillah syukur pada Allah website ini jelas memberi manafaat kepada ramai pembaca dan pesakit di Malaysia melalui respond an ada yang dating dari jauh mendapatkan rawatan saya di Kuantan. Ia memenuhi tujuan asalnya membantu masyarakat melalui teknologi di alam maya.

Satu persoalan yang sering ditanya kepada saya adalah, apakaitan penyakit anxiety dengan tanda-tanda fizikal?

Maka ia memberi saya idea untuk membuat post seterusnya;

Ramai yang berpendapat yang salah, bahawa penyakit psikiatri dan psikologi sepatut mempunyai tanda-tanda emosi sahaja. Tidak mempunyai tanda-tanda fizikal. Melalui kajian, pengalaman saya yang tidak seberapa dan rujukan ilmiah; sememangnya penyakit psikiatri seperti anxiety dan kemurungan kerap dikaitkan dengan tanda-tanda fizikal. Para pesakit saya sering mengalami tanda-tanda fizikal.

Antara tanda fizikal adalah; reflux, gastrik, perut meragam, sesak nafas, jantung laju, sakit kepala, tinnitus atau telinga bunyi berdesing, sakit atau lemah badan, kerap kencing dan lain-lain.

AMAT KERAP juga pesakit ini telah dirujuk dan diperiksa oleh pelbagai pakar bidang lain seperti pakar neurologi, pakar jantung, pakar telinga, hidung dan tekak, pakar perubatan, pakar urologi dan lain-lain. Namun pelbagai ubat diberikan tidak berkesan.

Rawatan utama pada situasi ini adalah antidepressant seperti escitalopram, sertraline dan lain-lain. Namun pada peringkat permulaan rawatan antidepressant, adakala gejala fizikal akan sikit meningkat untuk sementara waktu (dalam 2-3 hari). Untuk mengatasi masalah ini benzodiazepine (short-term)and mulakan dos rendah adalah strateginya.

Saya mempunyai ramai pesakit yang telah berjumpa pelbagai pakar dan mengambil pelbagai ubat dan akhirnya hanya mengambil antidepressant dan sembuh dengan kualiti hidup lebih bermakna. Yang hilang dari temujanji saya pun ramai namun saya anggap mereka telah sembuh berdasar penilaian terakhir berjumpa mereka di klinik.

Harap ia membantu kekusutan.

Prof Dr Ramli Musa

Pakar Psikiatri  / Psychiatrist

Universiti Islam Antarabangsa Malaysia


 

 

 

 

 

515 Comments

  • Yana says:

    Kerap saya rasa panik, meletihkan sikit.kadang nak bekerja tiba tiba mood hilang

    • Fayzall says:

      Salam….saya pun salah seorang yg mengalami mcm yg di baca dalam blog ni….kerap juga bila berseorangan…kdg2 terfikir negatif..
      Jdi berdebar..takut..smpai tahap xboleh nak bawak kereta atau moto keseorangan….ape perlu sy buat…tolong bg pencerahan…

        • Shah says:

          Anxiety ni kalau takda mood mmg akan jadi cepat penat ke ?ada hari dia elok bila fikir positif.

          • Ramli Musa says:

            Ya, up and down

          • Irsya says:

            Assalam..sama mcm sy tekak ade benda sampai takot nak makan rasa sempit takot tercekik x blh tdo gelisah x tentu pasal takot kemana mana adalah sy menghidap AD mohon penjelasan

          • Nor Aleena Ramlan says:

            Asal ek….. Sy pun sama… Sy gila ke.. allahu..

          • Scha says:

            Sya ada jmpa psy! Dktr bgi ubat sertraline tapi saya tak mkn! Sbb sya takut efek ubat tu! Takut sya xboleh buat keja! Sya selalu pening kepala mcam di ikat2,letih n sesak nafas bila lepas mkn! Dan simptom mengeletar seluruh angota

          • Ramli Musa says:

            Noted, ? soalan

          • Norhaliza says:

            saya pun ada masalah anxiety ni.Saya takut nak makan saya takut nak mandi.Setiap apa yang saya buat semua saya takut.Asik nak mati ja.Kalau nak makan sikit takut.Takut nak mati.Entah tak tau nak cakap macam mana rasa tu.Kalau nak tido pun macam tu.Bila satu hari busy tak pulak fikir.Kalau tak busy satu hari tengok hp mula la fikir macam tu.Itu gangguan ka?Badan mengigil lemah jantung laju dan rasa nak pengsan.

          • insyirah says:

            sama. saya pelajar, mula mula okay je nak buat homework lepastu baru buat sikit tiba tiba takde mood and penat. nak continue tapi rasa macam penat sangat. tak boleh nak explain penat tu. risau masa depan. apa nak jadi la saya ni nanti. kadang kadang tiba tiba boleh nangis bila fikir pasal diri sendiri. bangun tidur jantung berdegup laju sangat lepastu menangis and susah nak bernafas. saya taktau kenapa saya mudah menangis dan sakit dada. pernah sakit sampai berat turun 3kg. benda yang paling saya tak boleh lupa, saya pergi makan dengan family saya lepastu mak saya suruh tolong order kan makanan tapi saya cakap ” taknak suruh kakak ” sebab saya malu sangat sangat and takut. tapi mak saya paksa. saya menangis dan pergi order dalam keadaan tangan saya shaking. orang sekeliling tengok je, saya malu sangat. lepas order saya terus pergi duduk. tangan saya still shaking dan menangis. and parents saya cakap ” baru suruh order makanan, dah sampai menangis ” lagi teruk saya menangis. diorang tak faham perasaan saya macam mana. bukan saya taknak tolong order. saya cuma takut, malu and low confident. lepastu saya cuba makan macam biasa. saya pegang sudu tapi menggigil. saya terus letak sudu dan gosok tangan saya bawah meja. taknak bagi family saya nampak yang saya shaking. saya cuba tenang kan diri dan makan macam biasa tapi still tak boleh. saya terus takde selera nak makan. dada saya sakit sangat time tu, tak boleh berhenti menangis tapi saya cuba jugak. sakit doktor sakit 🙂

          • Ramli Musa says:

            Terima kasih sudi berkongsi masalah. Ia petanda anxiety yg ketara. In shaa Allah doktor ada penyelesaian dgn izin Allah SWT

          • NURUL HUSNA JAZLAN says:

            situadi ni sama macam saya.. maknanya sy ni anxiety ke? fkir kalo makan ubat,sy takut nak makan kalo sy ni anxiety.😥

          • Fifa says:

            Doc. Sy ibu yg menyusu, kerap sgt2 hati ni jadi sayu je bile anak menyusu, dan ade jgk tiba2 hati sayu sedih tanpa sebab. Telinga sy mmg kerap berdesing.. lagi sy kerap bergaduh dgn suami cth sbb tegur tak letak pinggan kat dapur je pun, sy smpai hempas2 pintu dan tak bercakap langsung.

        • Zam says:

          Doctor kalau tiap malam sesak nafas time nak tido beserta terasa nak pengsan dan terasa macam nak mati ..dikira anxiety ke? Dan ape rawatan yang patut saya buat

          • Ramli Musa says:

            Buat DASS test, jika tinggi anxiety jumpa doktor. Ubat berkesan

          • Reza says:

            Sebijik mcm yg saya lalui. Lepas maghrib je rasa mcm tu bila tgh mlm plg teruk rasa pening, sesak nafas, jantung degup kencang n gelisah.mungkin trlalu byk fikir n risau pasal covid19. Selepas 2 minggu alhamdulillah semakin ok cuma kdg2 tu ada sikit2 saja rasa tp x teruklah daripada sblm ni.

          • Muhamad fitri says:

            Btul.saya rasa cmni juga dulu.hari2 rasa mcm nk mati.hari2 gelisah

          • Lila says:

            I feel the same n a taught im the one who felt this. Sampai kadang2 terpikir mcm mana tgn boleh gerak, mcm mana blh jalan😂😂

          • Sabrena says:

            Saya x tahu la kadang bile saya ddk seorang diri saya jadi x tentu hala smpi jantung berdebar je lpstu saya bila kje stress saya byk diamkn diri bila fikirkn ttg kerja smpi blik rumah buat kerja rasa mcm susah hati saya kadang smpi rasa nk bunuh diri sbb tak tahan dgn keadaan sekeliling saya nk bercerita dgn org saya x de org nk fhm nk menangis taktahu tpi bila rasa beban sgt baru klr air mata kdg tak menangis ddk terkedu manjang keadaan saya dah 5@4 tahun mcm klo org ckp pon da x fokus sbb asyik terfikir masalah tiba tiba dtg lately pkp ni byk dok umah ddk sensorang rasa x tentu hala rasa asyik fikir masalah
            Did i have a problem? Saya nk bgtau org lain takut

          • siti says:

            kerap pening kepala rambut asyik gugur kadang kadang susah nak tidur malam , petanda apa itu ?

          • Ramli Musa says:

            ringkasnya, mudah sungguh

          • Fyqa says:

            Mcm sy juga . Selalu fikir bkn2. N tkut nk jumpa doktor .. juga takut nk mkn sebarang ubat . Takut akn efek jd pening . Sy selalu pening … sy takut 😭

          • Saya memang dipastikan oleh hospital memang ade sakit anxiety sbb kisah silam sndri ,adakah sakit ini menyebabkan kuku kaki Sya gelap ?

        • Ayu says:

          Prof, disebabkan oleh pandemic sekarang, saya merasa diri saya dlm kerisauan yg melampau. Ditekak saya seperti ada benda dan berkahak, telinga juga seperti ada masalah, gastrik, kurang selera mkn, sukar utk tidur, dada berdebar. Saya telah membuat saringan c19 dan result negative tp saya masih dlm kerisauan terutama bila mendengar anak atau suami saya batuk. Bgmn cara menangani masalah ini?

          • Ramli Musa says:

            Salam,

            Ini masalah anxiety
            Ramai pesakit saya relapse anxiety selepas lama stabil.
            Ada juga kes2 baru timbul.

          • Irsya says:

            Assalam awk mcm sy tekak lh paling tak selesa

          • Muhamad fitri says:

            Mcm ni juga yg saya tgh rasa skrg.tekak rasa berkahak dan tidak selesa.jantung berdebar dan automatik badan rasa lemah.perut lapar tapi bila makan rasa cepat kenyang.dngar je kwasan sini ada kes covid trus rasa panik dan takut

          • Lyna says:

            Sama mcm saya. Sbb pandemic ni buat jadi panic. Badan panas sikit je panic ingt nk demam. Tp check suhu normal. Gatal tekak sikit je dah panic. Mcm ada benda dkt tekak, hidung. Gastric, makan sikit dah kenyang. Jantung berdebar, tangan mengeletar. Selagi ada pandemic ni, mmg hari2 rasa fikir mcm2. Risau takut.

          • yana says:

            sy dr sekolah mmg ade mslh gastrik n kdng2 buat sy sukar bernafas tp sejak pandemik ni sy jd anxiety. awl nye terjadi bila raya pertama thn ni sy n fmly tibe2 skt. sy jd tkt sgt sbb tkt perkara buruk jd tp kami sume recover dlm smggu mcm tu. sy br lepas bersalin bln 1 aritu. disbb kn pandemik ni sy ble skt je sy jd tkt sgt. so suddenly disbb rse skt raya aritu sy dpt AD ni. satu mlm tu sy rse tkt sgt. smpai bdn panas segala. skng wlaupn sy dh recover dr skt tu tp tiap mlm sy akn sesak nafas yg truk. wlaupn sy dh cuba positif kn diri. sy tetap jd tkt sgt. sy jd mcm tu bila asyik dgr kes positive n ade yg sy kenal meninggal. sy terlalu tkt n asyik pk mcm2 bnde buruk. sy tak tau mcm mana nk recover tp anxiety ni buat sy mcm dh tak normal. tiap saat pk perkara buruk.

          • Ramli Musa says:

            Jawapan definite kepada miserable ini adalah jumpa doktor untu ubat

        • Olivia says:

          Salam doktor..Sya lebih 5 kali jumpa doktor dkt hospital..check jantung sdah berapa kali,keputusan bagus..doktor ckap gastrik..tidur malam pun susah..hati rasa berdebar2.. Kalau tarik nafas tekak terasa sejuk..dalam kepala rasa melayang2..dkt dahi dan hidung rasa tk selesa..Apakah masalah sya ini sebenarnya doktor?

        • Azeem says:

          Ubat antidepressant tu ada jual di farmasi tak?

        • Man says:

          Salam doc, sy skrg tidak blh marah, kalo marah jantung laju, dada ketat, takut kena serangan jantung, sy dh cek ecg, echo, stress test normal.. Apakah sy dh masuk dlm circle anxiety.

          • Ramli Musa says:

            Sila nyatakan ujian DASS

          • Nurul says:

            Assalamualaikum Dr. Sukar utk saya explain apa yg saya lalui.. tapi apa yang boleh saya share saya selalu jantung berdegup laju. Sukar utk tidur, mata sgt mengantuk, tetapi otak ligat berfikir, saya pernah dihantar ke kecemasan hkl dr uia disebabkn pernafasan. Lpas diagnose dr kata sy tiada apa2 masalah. Cuma i cant control my breath. Bernafas terlalu laju dan buat sy hampir collaps. Disebabkan kes tu, bila sy rasa my breath semakin laju. Saya akan set my mind. Control and take rest.. tapi ketakutan negative thingking cepat terasa, kelesuan cepat marah dan susuah nak control emosi keep mengganggu.

          • Ramli Musa says:

            Salam,
            Ini petanda jelas Panic disorder atau apa yg anda alami adalah panic attack.

            So apa soalannya?

          • Yuhana says:

            Assalamualaikum. Prof . Nak tanya Saya on luvox 50mg tiap malam Dan clanozepam 0.5mg bila perlu. Permulaa an doc kerajaan bagi 0.25mg luvox tapi setelah Naik dose Saya sering dengar degupan jantung Saya di telinga. Degupan tu tak laju tap bunyi seperti dup dup dup.adakah ini simptom panic disoder atau simptom sakit jantung. . Satu lagi nak Tanya clanozepam Kita perlu makan sepanjang hayat ke atau bila perlu.sebab doc kerajaan suruh Saya lawan panic tu.doc cuma bekalkan luvox je. Doc Tak mahu Saya bergantung. Kalo luvox Saya memang on je setiap malam. Tak pernah miss. Sebab takut dengan panic Saya ni.soalan kalo panic Saya mengganggu kehidupan Saya perlu ke Saya makan clanozepam tu setiap Hari?

          • Ramli Musa says:

            Bagus Luvox perlu makan setiap hari. dose boleh naik ke 100mg itu biasa.
            Clonazepam utk sementara shj

        • Siti says:

          Assalamualaikum doktor. Saya mengalami panic attack kelmarin ketika rehat tengok TV. Tiba-tiba mata jadi blurry. Dan Saya sukar bernafas. Satu badan menggeletar. Saya ingat saya ada masalah jantung. Terus Saya ke emergency. Doktor check ECG,blood test Dan x-ray. Semua normal. Jadi doctor suspect Saya ada anxiety. Selepas dua tiga hari ni saya masih rasa tak sedap badan. Dada masih rasa tight dan tekak sempit. Doctor sudah beri saya ubat anti depressant. Saya masih mencari apa yang trigger anxiety saya. Kalau boleh Saya tidak mahu bergantung pada ubat. Harap doktor dapat nasihat. Saya dari Canada.

          • Ramli Musa says:

            Waalaikum salam,
            Alhamdulillah org duduk Canada pun baca website saya.
            Your presentation is typical of anxiety or to be more specific Panic
            If the attack is recurrent and started to affect your life, then we consider it as a disorder.
            Get more explanation about antidepressant. This medicine doesn’t cause dependence
            Get clear on the misconception
            Syafakilllah

        • Hanis Yusof says:

          Assalam. Mcm mana nak buat temu janji dgn Prof?

        • eyman haqiemi says:

          Assalammualaikum sye Eyman umur 20 ingin bertanya saya selalu sesak nafas nafas tidak cukup jantung berdebar tidak selesa ditempat yang ramai tidak dapat melakukan kerja dan juga rutin senaman kerana tidak selesa terasa sesak nafas jantung laju,saya kuat makan,setiap 2/3 jam badan menggigil dan sering menggeletar adakah itu anxiety

        • Nrsu says:

          Salam, saya akan jadi panik bila risau berlebihan. Saya akan sesak nafas, rasa nak menangis dan kepala saya sakit sangat. Saya akan marah tanpa ada sebab dan mengeluarkan kata kata kesat. Adakah saya ada anxiety doktor??

        • Nura says:

          Assalamualaikum sya nak tnya sya kerap rasa nak putus harapan dng kata nk bunuh diri.. Sya juga ssh nk tido.. Rasa resah sntiasa, sakit kepala yg kerap n cpt hilang mood nk kerja.. Ap rawatan yg prlu sya jalan kan?

        • Srs says:

          Hi Assalammualaikum Dr.saya kerap berfikiran negatif,berasa takut,kerap sakit jugak lah sakit dada belah kiri.kadang bila saya bangun dr baring penglihatan saya jd blur(berserta pening sekejap),mudah menagis, lately ni kerap pening and saya rasa saya ada ocd sbb saya asyik fikir tntg kebersihan and kerap basuh tangan walaupun tak nmpk apa pun.kadang sampai basah baju.apa perlu saya buat ye ??sbb saya budk sekolah menegah lagi and tak tahu nk buat ape ….

        • Adam says:

          Aslm doc.. Kalau setiap kali nk keluar rmh.. Badan rasa xsihat…gelabah..jantung laju anxiety ka?… Lgi stu sya ada gastrik.. Cpt lapar…kalau xmkn akan rsa panic.. Nafas jadi sesak

        • Saya kalau sedih, stres mesti gigit ibu jari sampai berdarah dan luka. Adakah saya juga seorang yang mengalami penyakit mental?

        • Siti Khadijah says:

          Assalamualaikum dr.. Saya Khadijah dari Pahang,saya nak tanya , mood saya cepat berubah cth, pagi tu saya okay je lepastu tanpa sebab saya terus jadi bad mood dan kadang kalau saya stress,tangan saya ketar dan kalau saya sedih saya akan menangis smpai sakit urat mata dan sekarang hampir setiap hari saya rasa denyuf kepala dan tidak dinafikan saya memang overthinking dan takut akan sesuatu yang saya x nak berlaku itu akan berlaku pada masa hadapan..Adakah itu anxiety dr..?

      • Maryam says:

        Doctor ubat Anxiety harus makan seumur hidup atau boleh stop kalau dah ok?
        Ubat anxiety kenapa mengantuk Dan melemah Kan?tak dapat nak pergi kerja.ada tak ubat yg tak mengantuk utk pesakit anxiety?

        • Ramli Musa says:

          Ia tidak seumur hidup, bergantung pd kes, ramai pesakit saya tak makan sudah.
          Apa ubat itu?
          ada banyak jenis, adakah ia Xanax? atau Alprazolam

          • Aliahhhhh says:

            salam dr. saya kerap ketakutan. dada saya berasa sempit. sesak nafas. kadang kaki saya berasa sejuk. kepala melayang. rasa nak muntah. tak lalu nak makan. cemas sepanjang hari. perut sakit . adakah ianya simtom anxiety?

          • Nur says:

            Doktor kenapa dalam kepala sya ni rsa melayang pahtu rsa benda dlm kepala berputar kdng klau mai dekat tekak pon duk rsa benda berputar

          • Ramli Musa says:

            Sila buat DASS

          • ismail says:

            doctor saya nak tanya, umur sy 27,saya selalu sesak nafas, selalu rasa diri mcm mimpi, sakit kepala,hilang selera makan, dada rasa sempit.tapi dada xsempit dah sekarang,sakit bhagian urat belikat,nak telan air pun susah,perut selalu kembung dan berbunyi, kata doctor gestrik.. bila chek hospital jatung semua okey, paru2 pon cantik.. .. selalu fikir negetif,bila fikir negetif jtung berdebar2 dan kaki tangan jadi sejuk, 4 5 bulan tak keluar rumah, badan lesu je, jadi malas nak keluar rumah… kerja pon bhenti…kdg duduk dalam gelap pon jadi takut dan sesak nafas makin takut makin kuat sesak nafas, selalu malam yang akan jadi, kdg berpeluh satu badan panas… kdg2 naik keta pon jadi pening dan sukar bernafas, sampai bawa motor or kereta pon x boleh, apa punca yee doctor ,thanks:)

          • Ramli Musa says:

            Anxiety
            Sila nyatakan keputusan ujian DASS di sini

          • Sha says:

            Doc , Sy ade buat DASS test , result Sangat Teruk,tgn kanan sy selalu gigil, jantung bdebar laju, selalu rasa klu sy xde mesti msu happy , skrg sy pregnant, nie effect baby kew ?

          • Ramli Musa says:

            Jika ia suatu penyakit, mamang akan affect kehidupan secara amnya samaada directly or indirectly dan samaada sikit atau banyak

      • Chintara says:

        Assalam Dr..
        Saya kerap rasa lemah/ lembik badan, sakit kepala, susah nak bernafas dan rasa macam nak pengsan terutamanya kalau lakukan sebarang kerja. Saya pernah buat semakan kesihatan dan dirujuk kepada pakar jantung tetapi semua ok. Pada pandangan Dr., apakah masalah yang saya hadapi? Adakah ia ada sebarang kaitan dengan anxiety atau masalah lain?

        • Ramli Musa says:

          Kemungkinan besar anxiety. Apa score DASS?

          • Chintara says:

            Skor DASS saya kemurungan 13, kebimbangan 13 dan stress 11. Sekarang ni setiap hari saya rasa susah nak bernafas, jantung berdegup cpt, x larat lgsg nak buat apa2. Saya ada masalah disc tlg blkg sbnrnya, adakah ia berkaitan jg dgn kdn ni ye doc? Cuma mcm sy gtau sblm ni ujian kshtn lain adalah ok cuma denyutan nadi ke lbh skt..

          • Felllll says:

            Hi doc…Saya ingin britahu..klau sya stress or ada mslah..saya slalu sakit kepala, sesak nafas, skit tekak mcm ada bnda trsekat dlm tekak, lemah badan, sukar utk tidur dan slalu overthinking bnda yg negatif.. adakah ini tanda-tanda anxiety doc?? Dan satu lgi doc..sya risau klau sya ada OCD..sya sering mngira nombor, tak suka bnda kotor dan tak kemas, kerap cuci tangan smpai brkali-kali, ulang habit yg tak normal dn klau tk buat, akn fkir bnda tu bwa mslah..sya tkut doc …adkah ni tanda-tanda OCD doc?? hrap doc reply…sya prlukan penjelasan..

          • Ramli Musa says:

            Hi,
            Harapnyatakan keputusan DASS
            lebih mudah,
            Membuat diagnosis tepat dgn maklumat terhad di alam maya bukan kerja mudah

        • Suzie molidin says:

          Sy berumur 48 taun slu alami pening rsa nak jatuh. Slalu sendawa, bedebar. Nafas x ckup dan kdg pikiran slu ke arah negtive. Utk pengtahuan Dr sy cpt panik ..x ble naik lif rsa sesak nfas..mungkin ka sy pengidap panik disoder..

      • Eiyja says:

        Doc sy ingin bertanya,sy sellu rase gelisah takut sesak jntung laju time perut rase kembung xselese,bile lagi takut lagi kuat jantung berdebar smpai ase mcm nk pengsan..otak akan negetif..lepastu kalau ada orang sakit ke meninggal ke sy akan jadi panik..tak tenteram..jantung sentiasa laju takut,rasa diri yang nak mati..lama nak hilang fikiran tu

        • Ramli Musa says:

          anxiety.
          boleh buat ujian DASS

          • Efeeeeeeee says:

            Doc sya dh buat test DASS.. lbih 3 Kali dh buat dn jwapannya mostly extremely severe…apa perlu sya buat doc?? Sya juga dh buat test OCD dn resultnya severe which is bole jdi extreme OCD…

          • Ramli Musa says:

            kalau begitu boleh buat surat rujukan ke hospital. Jumpa klinik pakar

        • Lili says:

          I pon rasa takut sgt2 if dgr ad org meninggal. Takut sgt2 sampai rasa mcm diri sndiri kena padahal takde apa. Tp bila dgr berita2 buruk sy takut sy akan kena benda tu n akan berdebar2

      • Farah lee says:

        Sama mcm sy rasaa takut semua bende takut matiii yaAllah kdng nggs sndri

      • Diana says:

        Saya kerap terganggu emosi, tak boleh dikawal rasa marah benci sedih, kadamg2 kesian dekat anak2 saya ada dua orang anak seorang 3 tahun dan seorang lagi 8bulan, saya taknak jadi macam ni tapi bila emosi tu datang balik saya tak dapat nak kawal , saya nak jadi ibu isteri posItif pada anak2 dengan suami, tapi buntu taktau nak mintak tolomg dengan sape, saya takda kawan2 ,kadang2 dengn ahli keluaga sendiri saya jauhkan diri. Saya rasa diorang tak boleh faham saya dan rendahkan diri saya .

        • Ramli Musa says:

          elok dinyatakan keputusan ujian DASS di sini. Ada kemungkinan kemurungan
          Kerap juga org stres dan murung menjadikan anak2 sebagai tempat melepaskan marah dan kaciwa. Ketahuilah ia tidak sihat utk perkembangan emosi anak2.

      • adib says:

        saya pun sama

      • Nashuan says:

        Sama macam saya… Lately ni makin menjadi-jadi.. Level stress makin meningkat… Harini sy ke melaka dr KL bersama rakan kerja. Masa balik saya drive. Semua berjalan lancar. Tapi bila sampai rumah rakan saya di bangi untuk ambik kereta dan pulang bersendirian ke kajang saya dah tak boleh nak handle. Menggeletar satu badan, rasa nak pitam. Kejadian macam ni dah 3 kali berlaku dlm beberapa minggu ni. Dalam perjalanan banyak berfikir, apa nak jadi kat depan ni, kereta byk tak, simpang byk kereta tak, boleh sampai rumah dengan selamat atau tak. Semua tu bermain dalam fikiran dan jadilah menggeletar 1 badan dan nk rasa nak putus nyawa. Bapa saudara saya bagi cadangan untuk makan ais ketul atau ais krim. Saya buat dan boleh kata berkesan juga. Tapi sampai berapa batang ais krim saya perlu makan. Rasa depressed.. Ini yg buat saya sampai ke blog ni.. Masih mencari jalan penyelesaian.. Harap² mengidap AD cpt sembuh spt sediakala.

      • alya says:

        assalam dr saya nak tanya kalau saya rasa gemuruh atau ketakutkan tangan saya akan menggigil sejuk dan berpeluh adalah itu tanda anxiety

      • Aida says:

        Assalamualaikum..sya telah disahkan oleh dktr yg sya mengalami anxiety..saya mengalami smua tnda2 yg ditulis diblog dktr dan hidung sya akan trsumbat sehingga mmbuat sya cemas tkot akan mati..pedih dihulu hati, sesak nafas,nafas terase pendek, kembung perut kiri kanan, jalan melayang-layang dan bdan mnjadi lemah smp kekaki..semua simtom2 diatas buat sya fikir akan mati..sya da buat ujian kesihatan jntung,paru2 dan ujian darah untk keseluruhan..alhmdulillah normal..tapi simtom2 yg sya alami buat sya rase sya sakit mcm2..dktor ada ape2 kata yg boleh buat sya kuat dan yakin?

      • Hazirah Farhana says:

        Saya pon sama ,) kadang rasa tak senang duduk , bila sorang ii rasa tak tenang , rasa takut kadang badan rasa sejuk je tangan pon kadang menggigil

    • Mic says:

      Anxiety ni blh menyebabkan kita tak ada perasaan ke?Cthnya rasa happy atau sedih.Numb jerr?Buat apa pun tak boleh?

      • Ramli Musa says:

        selalu numb ayau kosong disebabkan depression. BTW depression and anxiety are closely related

        • Ainaa Suhaimi says:

          Kenapa setiap kali naik public transport, fikiran saya kata nak kencing.. terus rasa nak terkencing..sampai saya kena berhenti setiap station, bila dah singgah toilet tak kencing pon,malah sebelum naik train lagi saya dah buang air kecil.. 😭 saya tak suka perasaan ni.. apa yang berlaku pada saya sebenarnya? mcm2 cara dah cuba utk tak teringat pasal kencing.. tapi tetap tak menjadi.. apa masalah saya ni?

    • Shira says:

      Salam doctor, since covid19 dan pkp aktiviti berkurang saya hanya dgn phone/tv. saya start merasa risau, berdebar, takot, pikir mati, gementar, berpeluh, jantung laju, kdg2 dada dan tekak rasa sempit, seluruh badan letih, hilang selera makan kdg2 rasa nak muntah. selain tu, sukar tidur malam dan kerap terjaga kemudian berdebar. bende ne semua dtg tiba2 lepas tu hilang nanti dia dtg lg tanpa boleh dikawal. hari2 saya rasa risau dan keletihan nak buat aktiviti pun x larat. adakah sy menghadapu anxiety dan ape yg perlu sy lakukan.

        • Shira says:

          salam doctor, saya dah berjumpa doktor pakar di HSP swasta 28/04/20, dan KK 17/05/20 saya ceritakan apa yg sy alami..doc check full blood content termasok thyriod dan semua normal..doc refer ke pakar ENT 19/5/20 masok camera dkt tekak dan buat barium swallow result dia ada inflammation dekat tekak tapi alhamdulillah tiada apa2 yg block dkt tekak n esofagus..doc bg sy ubat yg related to that inflammation dan prednisolone utk muscle relaxing rasanya, sy baru ambil ubat tu smlm, doc tu suruh ambil 1week sampai next appointment lepas raya..tekak sy still rasa x selesa kdg2 rasa kejang dan belakang badan pon sakit..perasaan anxious sy still ada dan makin fikir penyakit kronik yg lain..risau sy tu sampai sy hilang focus dlm buat apa2 pon dan badan letih..doc boleh advise/suggest apa yg sy patot buat/cakap dgn doc pakar ENT tu..sy byk google pasal simptom dan relate kan dgn penyakit kronik buatkan sy lg risau dan nak buat semua medical checkup..

          • Zaman says:

            Saya pun rasa apa yang awak rasa. Tapi tu la masa pkp ni je jadi. Badan mcm rasa gigil sikit. Tapi selera makan tu ok. Cuma kepala rasa pening, nak muntah, tdo kadang x lena

        • Hamba Allah says:

          Salam Doktor, saya mengalami perkara yang sama seperti shira.
          Bercakap pun dh bercelaru..
          Apa perlu sy lakukan.

    • nasuha says:

      saya sentiasa mengasingkan diri..saya juga seringkali cuba untuk bunuh diri..saya juga tak boleh tidur malam kurang selera makan..saya langsung tak boleh berinteraksi bersama keluarga..apakah jalan penyelesaiannya..

    • Edryshah says:

      Salam doc saya ingin bertanya bolekah penyakit anxiety ini bole pengaruh kite contohnye saya selalu berfikir negatif berfikir yang bukan bukan dan saya selalu fikir tentang kematian sehingga kan bile terdengar atau pon dengar perkataan mati saya jadi takut . Cemas . Murung dan lain lain sehingga kan saya selalu berkata pada hati ‘betul ke aku nak mati ni’. saya susah untuk lupa kan benda benda negatif. bila saya cuba untuk lawan dengan kata kata positif outomatik benda benda negatif semakin kuat mempengaruh saya .

      • Ramli Musa says:

        Salam,
        Keadaan anxiety yg teruk, akan mengundang kemurungan kemudiannya.
        Anxiety akan ada banyak kerisauan melampau dan bukan2.
        Kemurungan akan sentiasa berfikiran pessimistic dan negatif

        • Edryshah says:

          Salam doc saya nak tanye adakah semua pesakit anxiety mempunyai simpton simpton yang sama ataupon simpton simpton anxiety bergantung pada pesakit ?

    • Aini Afiqah says:

      salam doc, saya baru saja lakukan ujian test itu saya dapati
      D =34 A=28 S =30 selama ni saya banyak diamkan diri waktu malam saya selalu nangis dan bersedih kadang kala saya banyak kali cakap seorang diri tapi saya tetap sedih juga ada suatu hari saya bertindak untuk mencederakan diri saya sebab saya rasakan diri saya tidak berguna lagi dan saya takpatut wujud dalam dunia saya juga stress kerana saya taktau nak kawal keadaan saya dengan terlalu banyak assignment nak dibuat dan perlu dihantar pada due yang terdekat saya juga selalu menjauhkan diri saya dgn keluarga dan rakan saya kadang kala perasaan ini datang sekejap dan hilang lepas itu datang terus buatkan diri saya jadi sedih yang melampau saya dapati saya mudah resah juga dan tidak tenang dalam melakukan apa apa dan saya inginkan perhatian orang untuk layan diri saya tapi tidak saya tak tau adakah saya itu salah satu kena axienty ataupun hanya perasaan emosi pada fizikal sendiri?

      saya sebelum ni ada sakit iaitu saya kerap pening saya takboleh terlalu banyak fikir dan saya kurang rehat dan saya ada ubat sakit saya yang doktor berikan iaitu hanya ubat tahan sakit pada pening saya saya takut doc kalau ini akan terlibat dgn apa yang saya rasa pada diri saya adakah ia salah satu punca axienty atau normal saja?

      • Ramli Musa says:

        Salam, Nampak simptom amat ketara dan sehingga mengganggu hidup dan fungsi hidup serta hubungan antara manusia.
        Pendapat saya boleh rujuk ke kaunselor universiti, jika belajar di universiti.
        Jika dgn kaunseling x jalan, perlu ubat antidepressant dari doktor

    • saiful says:

      doktor..mcm sya rasa diri saya pelik,rimas dgn diri sya klo kluar siang hari sy mcm pelik entahlh sy pun tak tahu nak jelaskan mcm mna? apa kah tanda nya iru doktor tolong penjelasan

    • ridzuan rizan says:

      assalam doc,

      sy pun alami panic dan enxiety disorder sekarang masih dlm lawan penyakit ni, doc bole ke tubuhkan satu grup utk penghidap2 pnyakit ini supaya mungkin kami bole berinteraksi antara satu sama lain dan mungkin in sha allah akan sentiasa positif, apa pendapat doc, terima kasih

      • Ramli Musa says:

        salam idea menarik, sebenarnya ada banyak FB anxiety di Malaysia, saya juga join salah satu.
        Pandangan saya perlu ada pakar di sana kerana menurut pesakit2 saya, ada yg misleading statements dan understanding di sana

    • Jessie says:

      Hai doct.. semenjak bberapa hari ni sy mcm demam tak demam, sukar utk benafass.. kmrin cek demam pn tdk , cek jantung smua nya okey , dicakap mungkin anxiety.. tapi is it normal ssh nak tarik nafas ? And rasa mcm demam tapi x demam ? Anxiety ka ni ?

    • sam says:

      salam doc..sy klu pg mall rasa sesak nafas, dan seperti mau rebah,,kepala rasa berpusing,,lps tu panic mau keluar cepat dari mall,,,.sehinggakan pernah sekali kepala sy seperti xda rasa sebelah kiri..

    • Fatin says:

      Salam dr. Sy sering tak boleh tidur malam dan ia berlarutan dah lebih setahun. Bila waktu cuti sy akan tidur berlebihan. Berst badan senang naik. Kadang kadang ibu jari sy menggeletar sampai nak taip dkt fon pun tak boleh. Pernah sy tengah tido sy terasa jantung sy berdegup kencang sampai rasa sakit dada. Bila bawak kereta sy rasa seolah olah kete depan akan bhnti mengejut dan langgar kereta sy. Sy drive xboleh dekat dengan kete depan sbb sy takut sy langgar. Pernah sy naik bus sy rasa bus tu nak tumbang. Sy rasa tak selamat. Sy selalu menangis tanpa sebab & lebih suka menyendiri. Perlu ke sy berjumpa dengan doktor? Atau in benda biasa?

      https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/?results=D8V9K0

      • Ramli Musa says:

        Salam,

        bunyi spt anxiety teruk, malang anda x nyatakan DASS.
        Boleh baca;

        https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/

        SEMUA SUDAH DIJAWAB

        • Inani says:

          Salam dr. minta sangat dr jawab comment saya. selepas nenek atuk saya meninggal, saya mula terdetik bagaimana kesudahan saya. dari situ sikit2 dia mula rasa takut then saya perbaiki solat dan mula mengaji. suatu hari saya saja nak share tentang zikir kpd kawan2 saya dan mereka rasa saya menjadi pelik. dari situ saya mengalami mengigil, shaking, nangis. kadang kala terbangun fikir akan mati then setiap benda saya lakukan mesti saya fikir “nanti kalau dah mati.. atau aku ni nak mati dah ke” setelah itu jantung saya terus degup laju. mintak sangat dr respond kepada comment saya ni. saya perlukan pandangan. sama ada ini petanda saya nak mati dah ke atau pemikiran saya sahaja. sesiapa mempunyai masalah sama, sila email so kte boleh dengar cerita antara satu sama lain. fadhilahinani@gmail.com

    • siti aishah says:

      Asalamualaikum sy kerao rasa sakit dada dan berdebar apkh puncanya?

    • Qistina says:

      Kadang kadang perut saya sakit, kepala pening, and feel down sangat ada masa fikiran saya positif, ada masa negatif, apa perlu saya buat doktor?

    • farisha says:

      saya susah sangat nak tidur, kalau malam tu selalu laju je jantung berdegup. rasa mcm ada fikirkan something tapi tk thu fikir apa. rasa mcm resah je. bangun tidur ke before tidur ke jantung always laju lagi lagi kalau tengah rilek mcmtu. pernah pergi hospital sbb masa tu laju sangat berdebar. bila sampai doktor check and mmg betul laju jantung berdegup sampai kena masuk air. bila check jantung, tkde apa apa problem pun. lepas siap masuk air jantung kurang sikit berdebar tapi rasa resah. kenapa ya?

    • Souwdaa says:

      hi ada tak orang yg mcm saya..
      merasa pening, sesak nafas,perut rasa lain,otot rasa tak selesa,… apakah itu Gastrik?axienty? Atau kedua” sekali…

  • Adila says:

    Assalamualaikum, kerap mimpi buruk pun ada trkait dgn msalah anxeity jugak ke?

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      Boleh ya dan tidak

      • nurbalqis says:

        salam doc bagai mana untuk atasi panik attack ? saya mengalami ketar tgn dan mudah resah bila resah nadi sya laju , saya bnyk negetif , apa ptut saya buat

      • Haniza says:

        Doc, sy sakit 1 badan hampir sebulan dh, tulang2 semua brbnyi, kerap loya. Selalu dtg rsa mcm nk mati, waktu tdur badan sy bgetar dr dlm. Kdg2 sy tdur sy rsa bergoyang, tp pd hakikatnya bdan sy bergoyang. Adakah ini anxiety doc, hrap dpt membantu

        • Ramli Musa says:

          DASS score bagaimana?

          • Pesakit says:

            Salam doktor. Sy nak tnya kalau sy kat hidung mcm da selsema smpai hidung sy rs mcm ketat. sakit satu badan. Kat daad kiri dan kanan. Bwh dada kat perut sm. Belakang bdan n tepi pn sm. Muka pucat dan tangn n kaki pn kebas pucat. Sy da buat masuk camera dlm mulut. Sy da ketumbuhn 0.3 cm kat hempedu polyps. Ecg jantung n darah jntung ok. Xda pe mslh. Doktor rs pe mslh yg sy alami

          • Ramli Musa says:

            Salam, kerap juga saya berjumpa pasakit anxiety mengadu symptom hidup tersumbat, dada ketat. Kalau masalah hempedu, selalunya kita guna ultrasound. Guna camera atau OGDS lebih melihat perut atau oesophagus. bukan hempedu. hempedu jauh ke bawah.

          • Lynz says:

            adakah sesekali berlaku kekejangan seluruh tubuh yg dialamai oleh pesakit anxiety itu normal?

          • Ramli Musa says:

            Jarang berlaku

          • Rin says:

            Salam Dr. Ujian DASS saya:
            Depression-20
            Anxiety-20
            Stress-28

            Setakat ni saya takda la rasa sampai nak bunuh diri atau nak bunuh org, tapi saya mudah marah/naik angin walaupun hal kecil, & kemarahan saya tu sehingga saya sanggup memukul anak2 & mengeluarkan perkataan yg tidak baik. Selalunya selepas melepaskan apa yg terbuku sy akan menangis. Saya kerap lambat tidur, ngantuk tapi saya seolah2 sengaja menahan ngantuk, tapi bila dah tidur saya memang terus terlena macam kepenatan selepas buat kerja berat. Saya ada sinusitis, gastritis, migraine, mulut mudah kering, sakit2/sengal2 badan, tidak bersemangat dll. Saya masih boleh bekerja, & saya pandai sembunyikan masalah seolah2 saya tiada masalah bila bjumpa dengan org. Tapi bila balik rumah, mood cepat berubah (mudah naik angin). Tapi sejak akhir2 ni mood untuk bekerja seolah2 tiada, kalau boleh langsung taknak fikir pasal apa2, nak duduk diam2 atau baring kosongkan fikiran saja. Apa tindakan saya Dr? Terima ksh.

      • Hannah says:

        Saya ade tinnitus,jantung laju n sesak nafas.so,sy ade axienty ke doktor.

    • Fatihah syafiqah says:

      Salam doc nak tanya,sya mengalami kebas² kaki tangan kadang kebas di kepala,sakit kepala, mencucuk² ibu jari kaki tangan ditekak dan dipaha..kadang² rasa sukar utk bernafas dan sukar menelan air liur jadi jantung bergerak laju..saya nk tahu penyakit apa.pnyakit saya ni susah nk explain.. Adakah sy mngalami penyakit anxiety atau pnyakit lain?

      • Ramli Musa says:

        Nampak spt ya, DASS score bagaimana?

      • Restu says:

        Dokter saya bertanya kalau saya duduk atau melamun jantung saya berdebar kencang dak pikiran kosong dokter apa penyakit itu saya Restu bintang trieka dari Padang panjang umur 19 THN makasih dokter

      • Fakhrul says:

        Salam doc.saya ada mslh.saya kerap rasa takut nak berjalan jauh dari rumah.Saya risau terbuang air kalau tiada tandas.

        Bila ada masa keluar dan jalan jam,saya mula berfikir negatif.Saya rasa takut tak sempat nak pergi tandas walaupun masa tu saya tak rasa nak buang air pun.Jantung mula berdegup kencang.

        Pernah sekali waktu solat Jumaat,kerisauan saya takut terbuang air membuatkan jantung kencang sampai kaki menggeletar teruk.

        Adakah ni pun tanda tanda anxiety?

    • Nur ain says:

      Salam doc, berapa hari ni sy mengalami hal yg sama. Jantung berdegup kencang, tangan kaki terasa kebas. Mmg fikir nk mati je. Takut apa yg sy alami ialah simptom c-19
      Tpi selama tempoh pkp sy mmg x prnh keluar rmh

    • redzuan says:

      masalah anxiety ni boleh mnyebabkan seseoramg tu susut berat badan?

  • Tie says:

    Assalamualaikum.
    Saya tie.. Saya mengalami bnyk kesamaan apa yang diperkatakan diatas.. Seperti gastrik.. Susah buang air besar.. Sering takut… Sering mimpi ngeri mengis masa tidur… Dan sering rasa sedih.. Sakit atas dada dan letih hndak bernafas.. Adakah ini axienty. Boleh prof tolong beri penjelasan

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      Mungkin.
      Banyak jawapan saya mungkin.
      Pengesahan HANYA boleh dilakukan bila berjumpa pakar.
      Terlalu banyak perlu ditanya semasa sesi dgn pakar

      • Dila says:

        Assalam..
        Sy jadi berpeluh wlaupn dpn kipas..rasa lemah..susah tdo sbb bila pejam mata ada mcm satu rasa yg xselesa.pnh trjdi 2mgu sblm ni..ambk ms jg utk ok.dan hari ni trjadi lg..jdi takut.berdebar..dan apakah ada kaitan dgn bcaan gula yg tgi

      • Feaa says:

        Just want to know , memang pesakit Anxiety akan berasa sakit dekat dada ke ? Sometimes rasa berdenyut je dekat jantung . And rasa mcm sakit jantung And dada keta , buat ap pun rasa lemah sangat . Last nk tanya act saya baru alami anxious ni dlm sebulan mcm tu memang setiap hari ke dia akan menyerang? Perasaan Tu akan datang hari hari memang ni permulaan ke ? Adakah anxiety ni makan masa yang lama ? 😰

    • Azizah says:

      Askum..
      Saya nak bertanya..sy mengalami panic disorder masuk bulan ni 2bulan lebih..saya diberi rawatan dr hospital dan diberikan ubat sertraline..ubat ini saya mula ambil dari pertghan bulan 4..saya ingin bertanya,sejak pengambilan ubat ada perubahan..tetapi kadang2 panik nya juga datang..systom telinga berdengung mcm ada air dlm telinga adakah systom panik ini?.badan bisa2 sakit sampai ke tengkuk?boleh doc bagi penjelasan.

      • Ramli Musa says:

        Ia sebahagian simptom anxiety

        • Zirah says:

          Salam doc … Saya zirah , saya nak tanya hampir setiap malam saya rasa sedih dan risau tanpa sebab . Saya sangat penat . Saya sukar tenangkan diri malah saya tak faham dengan diri saya. Adakah itu terbaik anxiety atau sekadar perasaan saya?

        • Farhan says:

          Salam, doktor harini saya rasa loya,badan tiba-tiba seram sejuk, rasa nak mati, kemudian saya menangis, badan tiba tiba melayang. Petang tu telinga saya sakit seperti gegendang telinga dicucuk. Sebelum sebelum ni juga saya memang ada rasa sesak nafas, dada sakit, perut pedih, ada juga sekali dua terfikir takut mati sebab badan sakit2, loya. Darah tinggi saya pun naik sebelum nim.Tapi seminggu 2 dua ni makin teruk.

  • Zilq says:

    Salam doc… sy sering merasa berdebar2, susah nak nafas, berfikiran negatif, bimbang, resah, terasa loya, sperti ada bnda yg tersekat di kerongkong, tidak boleh mkn byk… sy rasa sy panic attack.. tp tiap kali sukar bnafas sy bimbang jika itu pyakit jantung. Saya dh buat ecg dan keputusannya normal… sy teringin nak buat pemeriksaan jantung lain… klinik dr di mana? Adakah doc rasa sy panic attack

    • Ramli Musa says:

      Salam. ya anxiety

    • sarah says:

      salam doc, sy selalu rasa sakit dada,takut,resah, rasa nk muntah tp nk muntah tak boleh,saya takut saya ada masalh jantung jd saya pergi buat blood test (cholesterol sy normal) . sy slalu juga sesak nafas tapi waktu malam. patut ke saya buat pemeriksaan jantung? ke cuma anxiety? ke saya panic attack?

      • Ramli Musa says:

        Salam test ringkas jantung sudah memadai spt ECG. Juka normal kemungkin bersar anxiety

      • Nor Azyan Md Noh says:

        Salam, kenapa saya selalu sakit anxiety..masih belum sembuh lagi..belakang saya sangat sakit pun tak larat dah , cepat letih , selalu tak ada mood & cepat emosi yg hilang kawal dan gangguan fikir banyak..please jelaskan sikit dengan saya..

        • Ramli Musa says:

          Doktor perlu lihat banyak faktor mengapa penyakit belum sembut. Ringkasnya faktor keterukan penyakit, personality, faktor compliance ubat, stressor yg berlanjutan DLL

        • Natasha says:

          salam doc. Sy tasha. Saga selalu rasa berdebar, dan bila terfikir satu masalah tu, mesti menggeletar kat tangan, saya tak pasti kenapa. Kadang2 rasa susah nk nafas. Sy selalu fikir saya ade masalah jantung ke. Sy risau. Sy ade anxiety ke?

        • Ain says:

          Salam doktor,sy byk mengalami seperti simptom di atas..skrg sy dlm rawatan pakar bhagian jantung..doktor diagnos sy ada masalah jntung laju..tapi semua ujian seperti echo dan holter,ecg pon dah buat..semuanya doktor kta normal cuma jntung bkerja laju waktu tertentu(bukan setiap masa)..dan skrg sy perlu mkn ubt utk slowkan nadi..tp simptom yg sgt teruk bila sy ambil ubt tersebut..sy pernah suarakan pada doktor mgkin masalah sy sbb lain seperti axienty atau lain2..tp tiada tindakan selanjutnya..skrg sy rasa lg brtmbh teruk sbb memikirkn hal ini..Apa perlu sy buat doktor

      • Shah says:

        Sama sya pon mcm tu..baru2 ne pergi berubat cara kampong pacik tu kata sya kena angin ahmar sya terus jadi takut..doc adakah angin ahmar sama dgn simtom anxyti atau lain???

  • Amyyyyyyyyy says:

    Salam doktor,

    7 April 19, saya telah didiagnos sebagai pesakit anxiety disorder + post partum sebab saya baru sahaja 3 bulan bersalin. Dalam tempoh 44 hari berpantang saya tidak ada apa apa masalah pun. Saya mula rasa perasaan takut dan resah pada mid april. Saya kerap berfikir tentang kematian, dan saya menjadi terlalu paranoid dan fobia memandangkan saya pernah terkena demam denggi, kencing tikus & influenza a. Dan saya jadi takut dan sedih bila bf baby. Saya takut umur saya tidak panjang dan tidak dapat membesarkan anak saya.

    Hati saya cuba untuk menjadi positif. Tapi otak dan badan tidak memberikan kerjasama yang baik. Saya kerap rasa kepala rasa berat, kaki rasa sejuk, badan rasa melayang, badan rasa vibrate dan resah dan ketakutan yang melampau. Saya mengira hari dari mula saya rasa tidak sedap badan dan saya akan kaitkan semua simptom itu dengan tanda kematian.

    Adakah ini normal bagi pesakit anxiety seperti saya? Thanks in advance doktor.

    • Amyyyyyyyyy says:

      *7 Mei 19.

    • Ramli Musa says:

      Penyakit anxiety semestinya tidak normal kerana ia penyakit,
      Bincang dgn pakar merawat demi anak/bayi

    • Sakinah says:

      Salam doktor sy juga baru lps bersalin..dlm tempoh pantang xda masalah tp selepas 50 hari saya jd tak boleh tidur..kaki jadi sejuk..kerap membuang..bdan jd panas walaupon dlm air cond..kdg2 dgn tiba2 sahaja hati berdebar tnpa sebab..yg pling trjejas adalah masalah tidur..siang pon xboleh nk tidur..Smp rasa nk telan ubat tidur agar fikiran saya xtrganggu di mkm hati..so far sy msih boleh kawal emosi tp saya tkt keadaan ini brterusan emosi su xdpt dikawal..mohon pendapat dr dlm masalah saya ni..

      • Ramli Musa says:

        Boleh buat DASS test

        • Dayang Nur Ameera Syaera says:

          Assalammualaikum dr,saya nak tahu mengenai masalah saya..bila saya marah saya akan menggeletar dan akan hilang kawalan sehingga menarik2 rambut saya,meracau racau dan ingin menikam diri.Selalu juga saya menjerit2 hingga menangis..mohon pendapat doktor

          • Ramli Musa says:

            Salam,
            Dalam mengawal emosi seprti marah, sedih, setiap individu mempunyai threshold atau tahap berbeza.
            Anger management boleh membantu mengawal perasaan marah

          • Saiful ridzuan says:

            Doc..saya pun baru ni mengalami sperti simptom sesak nafas.jantung berdegup laju..masa terjadi saya cuba bercakap dgn org sekeliling dan ia hilang sebentar.bila sy keseorangan sy fikir macam2 dan jadi balik.sampai badan sy jd lemah.xlalu makan…kadang2 lepas makan sy jd sperti sesak nafas.sperti angin xmahu keluar..sy pergi hospital.pihak hospital lakukan ecg check jantung dan dokter kata jantung sy tiada maslah..sudah berlanjutan seminggu lebih.dan saya sekarang rasa ok sedikit dari sebelum ni.cuma kadang2 tekak rasa xselesa sperti ada kahak.sperti ada sesuatu dekat tekak saya.tapi xrasa sakit tekak…adakah sy mengidap gerd dan axiety.

          • Ramli Musa says:

            Salam,

            Jelas sekali ini anxiety disorder atau lebih tepat Panic disorder.
            Buat DASS utk kepastian

        • Dayang Nur Ameera Syaera says:

          Dan setiap malam saya akan merasa sesak nafas ketika ingin tidur

        • Sharul says:

          Assalamualaikum doktor.. Saya mengalami telinga berdesing, kerap ke tandas membuang air kecil.. Rasa kesorangan Selalu melanda saya ketika sy bersorangan didalam bilik mahu pun ketika pulang kerja.. Tapi sejak akhir2 ini telinga sy berdesing/tinnitus.. Sudah berjumpa doktor untuk cuci.. Doktor ksi ubat resdung.. Tapi bila baca tanda fizikal yang doktor cakap ada pada saya.. Akhir2 ni saya asik berfikir tenang kematian.. Macam mana saya nk pulih dri telinga berdesing ye doktor..? Sudah 2bulan saya mengalaminya dan saya jadi menyendiri.. Pemakanan jadi tidak stabil..

    • Aaaaa says:

      Allahu Akbar..apa yg awk alami sama sebijik mcm sy, lps pntg xde mslh , ptghn april mcm tu jgk la last year dia dtg, sama smua mcm kt atas. Penat la hadap mcm ni, tp nk sihat demi anak, dri smalam lg bdn sy xsedap trigger sbb sy mnum kopi, sampai bgn pagi ni ni pon still rsa xsedap bdn takot2 je

  • Amri asyraf Ahmad says:

    assalamualaikum doktor.saya mengalami rasa debar y kuat.jantung berdetak laju.kerap fikir negatif.rasa macam nak mati.dan sering gelisah serta banyak berkurung.adakah saya kena panic attack.?

  • Muhd hafiz says:

    Salam doktor,sy ketika ini mengalami masalah gastrik kronik disertai dgn situasi spt letih ketika berjalan,berpeluh kecil di tapak tangan/kaki,sakit2 di urat tengkuk & sy fobia utk naik tangga,berada dlm lif & berada di tempat awam dlm tempoh yg lama kerana merasakan sy akan Tak cukup nafas & akan pitam..adakah sy mengalami gastrik disertai jg dgn AD..ujian jantung normal.

  • Zarina says:

    Salam doktor, bagaimana untuk saya mendapatkan khidmat/bantuan dr doktor…

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      Klinik saya di Kuantan.
      Boleh msg no ini, 017-950 0058 @ 012 523 9891
      No Hospital KCDC

      • Zarina says:

        Assalamualaikum Dr, sy ader wassap pd no yg Dr beri d atas. Memandangkan sy tggl d PJ Selangor, smlm sy berjumpa Dr d sini… Hasil pemeriksaan, sy mmg ader AD… Dr bekalkan ubat sertraline APO 50. Slps makan ubat 2 bj, kepala sy bertambah sakit, rs mual, dada rs panas.. Apa pendapat Dr.

        • shafie says:

          sama saya..ni msuk hari ke 4..mmg sakit kepala,melayang, tegang, mual sume ckup..doc ckp lps 2 minggu bru nmpk kesan..so kita tggu jela 🙁

    • Nan says:

      Salam dokter kalau kaki dan tangan sejuk n saya selalu berfikir bukan2 adakah anxiety

  • Ariff says:

    assalamualaikum Doktor.
    Saya mengalami Gastrik, susut berat badan, kerap rasa debar yang kuat.jantung berdetak laju.kerap fikir negatif.rasa macam nak mati.dan sering gelisah.adakah ianya simptom Panic Desorder ataupun Anxiety Disorder.? Saya juga masih dibekalkan ubat Simvastatin, Bisoprolol, Perindropil dan Pantazprazole oleh pihak hospital

  • Ummi harith says:

    Salam sy baru2 ni jantung sy berdebar2 laju..sy jd xkeruan..hilang pertimbangan..sy muntah2 kosong..kaki tangan sy sejuk..ada rasa mengeletar..sy jd takut..panic seolah2 mcm kene sakit jangtung…kejadian ni sy rasa sewaktu bgn dr tdo…sy xboleh tido selepas kejadian tu berlaku..sampai terpikir2 apa masalah sy ni..sy panic sampaikan makan xda selera..kadang2 sy takit kenafian yg sama berulang kembali..pemeriksaan ecg keputusan sy normal..
    Apa yg perlu sy buat ya..

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      Jumpa doktor

    • Mohamad Helmi says:

      Assalamualaikum,doktor Sya Helmi.saya mengalami penyakit,hati berdebar,tangan, badan menggeletar agak teruk.bila saya pergi sesuatu tempat orang ramai.berjumpa dengan pegawai bank untuk urusan kad bank.saya kena tulis surat depan pegawai tu.automatik tangan saya jari saya menggeletar,jantung degup kencang.nafas tercungap-cungap.membuat saya nada gemuruh.nak masuk cash deposit di bank pun sama.jika ada orang tggu dibelakang,duit tendang,nak buka dompet cari duit lain nak masuk mesin,perasaan panik saya hingga badan dan tangan menggeletar.apakah penyakit saya doktor.tolong saya doktor?.

  • Firdaus selamat says:

    Sy ada masalah GERD..pada masa sama sy selalu ada kerisauan dan keresahan melampau..adakah itu anxiety dan perlu ke sy jumpa psikatri

    • Ramli Musa says:

      Waalaikum salam ia anxiety

      • Yati says:

        Assalamualaikum doktor sy yati sy d sahkan ada gerd, anxiety dan panik attack bln 8 thn lepas.. Berat sy Dr 63kg turun hingga 53kg.. Masa tu rasa down Sgt.. Perlahan2 sy Cuba mempeebaiki diri alhamdulillah makin OK… Jd semalam sy rasa kebas2 bdk sebelah kiri.. Kebas sebelah kanan.. Kepala mula pun rasa kebas.. Terus sy pikir adakah sy kena strok.. Terus dtg balik panik sy doktor… Sendawa kerap… Dada kiri kanan rasa menyucuk… Kdg2 rasa senak dada tgh… Rasa keliru pun ada… Mimang sy ada byk berfikir sb. Masalah kerja Dan keluarga sebelum dtg sakit mcmni… Adakah serangan kebas hingga rasa dmuka kepala… Rasa Semut2 dsebabkan anxiety ka doktor… Bole bg sdikit penjelasan… Emm kolestrol sy dah check minggu lepas 5.1… BP sy kelmarin 117/76

      • Mohd Hanis says:

        Assalamualaikum doctor, sy nak tanya…sy dh buat DSS mmg sy ada anxiety…soalan sy,boleh ke sy amik vaksin covid dlm keadaan sy ada anxiety? saya risau ada effect selepas divaksin…

  • Haniff says:

    Adakah gerd boleh mengakibatkan pandangan keliru dan perasaan mood kite hilang?

  • Roseee says:

    Salam doc.. Nk tanya ni.. Masa keje kilang dulu 2017 sy kurang mkn.. Sy tahan lapar.. Smpai rasa keletihan yg amat.. Masa tgh keje kaki sy berdenyut denyut.. Dan trlintas dlm fikiran sy.. Ke sy ni nk mati.. Sejak dari sy terlintas dlm fikiran mcm tu.. Sy jd ketakutan yg amat… Badan menggigil.. Jantung bergerak laju.. Berpeluh dan sejuk.. Rasa ini berlarutan berminggu minggu smpai muka jd pucat lesu dan xbermaya dan xceria… Tapi sy tetap lawan dengan perasaan positif fikir positif.. Selalu kata dlm hati aku ni milik Allah.. Selalu kuatkan dengan kata kata tu.. Alhamdulillah ok.. Tp kadang2 perasaan ketakutan melampau itu dtg lg. Takut pada benda yg belum terjadi.. Takut kepada terjadinya benda2 buruk kepada diri dan keluarga… adakah ini anxiety doc? :'(

  • rahmah punding says:

    sy mengalami sesak nafas, 1bdn rasa menggeletar, kadang tangan kaki sejuk….paling teruk bila d sertai dgn sakit kepala smpi kadang rasa kebas kepala n tdk bole befikir….dan kuat lupa, sy jg selalu bepikir pd kematian

    • Ramli Musa says:

      Anxiety disorder

      • Zaila says:

        Salam dr.
        Sy zaila dr ipoh
        Sy ingin ke klinik doctor boleh beritahu sy alamat dan, no yg, harus sy hubungi.

        Soalan sy pada dr.
        Sy diet yg x betul. Dan sy dpt gastrik. Bila gastrik tahun 2018 1buat ecg dll normal cuma doc kata gastrik. Sy, rasa angin banyak sbb sering sedawa dan sakit kepala.kdg2 lemah je. Sometime bila gastrik jantung bedebar laju. Kdg ada sesak nafas cuma skg dh bekurangan dr dulu N sy selalu. Fikir negative.sejak sakit gastrik sy fobia dgn apa2 melibat kn org sakit atau kematian.. Mula rasa takut.. Sejak 8bulan sy diet dan jaga pemakanan dan, Minda sy sembuh tp tahun 2019 sy xjaga makan. Dan kdg2 stress.. Gastrik dtg balik dan keadaan, tu, kembali balik. Sakit gastrik di atas perut seperti pedih perut. 😭Apakah sy ada penyakit anxiety? Mohon bantu sy doctor.

        • Zaila says:

          Bantu lah sy.doctor sy kena kuat kena sembuh kerana anak sy anak oku autism 😭

        • Ramli Musa says:

          salam,
          kalau diperhatikan, saya akan selalu bertanya balik, bagaimana score DASS anda?
          Kenapa DASS? kerana score DASS boleh membantu kita mengetahui penyakit dan keterukan.
          tanda anda spt anxiety

  • sn says:

    hi dr..
    kawan2 saya cakap saya depress dan suroh saya pergi berjumpa doktor/pakar/hospital..
    keputusan DASS saya berada dalam extreamly severe dan saya selalu terbayang2 untuk buat perkara yang akan menyakitkan diri.. saya sedar emosi dan mental saya selalu berada dlm keadaan luar kawalan.. saya rasa tidak perlu untuk berjumpa doktor.. sebab saya takut jika benar keadaan saya sudah teruk.. saya pernah berjumpa pegawai kauseling sekali, namun pada saya ianya tidak lah membantu..saya ingin mencari alternatif lain selain ke hospital.. jadi, selain ke hospital, ade tak dr mahu cadangkan beberapa organisasi/ ataupun ciri2 klinik psikitrik/kaunseling yang saya boleh pergi untuk dapatkan rawatan?

    • Ramli Musa says:

      Kadang kala kes yang teruk (penyakit), kaunseling sukar membantu.
      Ubat oleh pakar diperlukan.
      Pendekatan kaunseling oleh pakar bagi saya juga berbeza.

  • Assalamualaikum doktor saya siti. Saya selalu sesak nafas hidung tersumbat telinga berdegung. Tapi 2 hari lepas saya sesak say plk ada tonsil. Tonsil membengkak sehingga saluran pernafasan jadi sempit. Adakah dia sebab tonsil atau perasaan anxiety nie datang

  • qish says:

    Salam doktor

  • Niey says:

    Salam Doktor. Saya disahkan menghidap anxiety pada awal bln april 2019 oleh doktor. Saya sudah berjumpa doktor, kaunseling dan fisioterapi utk masalah ini. Sekarang saya masih mengalami simptom seperti kaki kebas dan sejuk, dada sakit, gastrik dan belakang (atas) sakit. Doktor kata belakang saya sakit mungkin sebab gastrik. Saya dah makan ubat gastrik tetapi sehingga sekarang belakang masih sakit. Adakah sakit belakang antara simptom anxiety?

  • Lan says:

    Salam Dr , saya tercuba salah satu bahan terlarang yg berkaitan dgn psychedelic , pada mulanya saya terasa bagai nak mati , paranoid , hallucination , setelah keesokkan hari saya mula rasa badan bergetar , tangan sejuk , sesak nafas dan mcm mcm sehingga sekarang , adakah itu punca dari Anxiety atau effect dari bahan itu , setelah dekat 3 minggu saya terasa gelisah , mintak penjelasan dan pertolongan dari Dr . Terima kasih

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      Terbaik elakkan barang telarang.
      Namun dalam penilaian kita (pakar) kita akan cuba cari apa penyebab terjebak.
      Ada banyak faktor boleh jadi
      Namun tidak dinyatakan.
      Pakar psikiatri juga boleh merawat masalah substance

  • Siti hanim says:

    Score Dass
    Kemurungan: 26

    Keresahann:28

    Stress :18

    Hello..

    Setahun ini, saya kerap rasa takut, takut menerima komen, takut membuat salah, takut tak siapkan kerja.. Rasa sukar bernafas, hati sprti di tarik sedalam2nya kemudian pecah. Rasa nak termuntah, perut sakit, menggeletar tba2
    Saya takut meluahkan pd org lain.
    Saya takut utk mgunakan pkataan rehat, tidur, penat, me time..
    Tlg saya

  • Rina says:

    Kalau doctor psychiatry bagi ubat penenang,maknanya ada depression ke?

  • Norazlina says:

    assalammuaalaikum doktor.. sy ada mengalami tangan dan kaki menggeletar, muntah2 dan sakit kepala yg amat sangat.. bnda ni terjadi setiap kali sy drive sbb perasaan nervous yg amat sgt.. smpai skrg sy mmg takde lesen..setiap kali test jpj msti gagal sbb sy mengalami simpton spt diatas.. adakah ini tanda2 panic disorder?

  • Husna says:

    Assalam..saya husna,kadang-kadang saya rasa macam cepat gelisah,sedih tanpa sebab,terlalu ambil serius dlm sesuatu perkara walaupun perkara tu taklah seteruk mana,terlalu cepat stress dan slalu terfikir orang sekeliling memandang buruk tentang saya…adakah saya cenderung untuk mengalami depression atau anxiety??

  • Afidah says:

    Salam prof,
    AMengikut pengalaman Tuan, adakah pernah sejarah pesakit seperti saya yg mengalami major depression dgn pengambilan Setraline 100mg sehari boleh kembali sembuh seperti sediakala tanpa ubat tersebut?

  • rahmat says:

    assalammualikum dicktor saye rahmat sye menghidap simptom2 anxiety dan gerd terlampau lame sye nak tanya doc memng die kacau fikiran ke sampai lebih 1bulan

  • Sakinah says:

    Salam doktor sy juga baru lps bersalin..dlm tempoh pantang xda masalah tp selepas 50 hari saya jd tak boleh tidur..kaki jadi sejuk..kerap membuang..bdan jd panas walaupon dlm air cond..kdg2 dgn tiba2 sahaja hati berdebar tnpa sebab..yg pling trjejas adalah masalah tidur..siang pon xboleh nk tidur..Smp rasa nk telan ubat tidur agar fikiran saya xtrganggu di mkm hati..so far sy msih boleh kawal emosi tp saya tkt keadaan ini brterusan emosi su xdpt dikawal..mohon pendapat dr dlm masalah saya ni..

  • Ifah Hisham says:

    saya sering rasa takut untuk tidur, rasa lemas, rasa berdebar, dada sakit, adakah ianya tanda2 anxiety?

  • Ewa says:

    Salam doc. Saya ada buat ujian Dass. Depression sy 28. Yg lain2 normal. Perlukah sy berjumpa mana2 doc untuk diagnose semula samada saya memang benar2 depression? Dan lagi 1 saya ingin bertanya. Dua bulan lepas dua kali saya terkena satu badan sy menggeletar. Tangan dan kaki terlampau sejuk. Mulut seperti terkena kancing gigi, jantung laju dan tak dapat kawal diri. Lepas daripada tu tak ada kena. Tapi baru2 ni menggelatar tu mcm nak datang balik. Adakah tu anxiety disorder?

    • Ramli Musa says:

      Salam,

      Banyak yang bertanya PERLUKAH SAYA JUMPA DOKTOR?.

      Ada yang beri info pendek tapi bertanya soalan di atas. Maaf saya bukan ada supernatural ability boleh menilik dari jauh.

      Jadi saya akan copy & paste jawapan di bawah..

      Happy reading…

      LANGKAH PERLU DILAKUKAN.

      Buat ujian DASS di website ini
      Baca apa interpretasi DASS diakhir keputusan DASS.
      Jika ragu pada ujian DASS, Baca post “Adakah DASS Tepat” di akhir ujian DASS
      Baca post ‘Bila perlu Jumpa Doktor” dlm website ini
      Buat keputusan sama ada perlu jumpa pakar.
      Bila sudah buat keputusan mahu jumpa pakar psikiatri, baca “Bagaimana mahu berjumpa doktor psikiatri”.
      Lihat senarai hospital di website ini.
      Jika berminat ingin membuat temujanji dgn saya di klinik swasta saya di KCDC Kuantan, ini nombor untuk dihubungi;

  • Hafiz says:

    Salam dr. Sy hafiz dari pahang. Sy ada soalan kpda dr. Sy di diagnosis oleh jbtan pskiatri hsptal temerloh sbgai sosial anxiety disoder. Mkn ubat luvox,xanax ketika perlu. Dsini masyarakat kita selalu di nasihat untuk ubah stigma kata pesakit anxiety ni adalah org gila, atau sakit jiwa.. sy berminat untuk memohon mnjadi anggota polis. Ada kah layak sy sebagai pesakit sosial fobia ni untuk mnjadi anggota.. maaf bertanya sy puas cari dlm blog2 xada pun pasal ni.. trma kasih dr

  • Nurul Hidayah says:

    Assalamualaikum doktor, saya nk tanya saya selalu jugak stress, emosi pun kadang tak stabil. Dari kanak-kanak lagi saya rasa diri saya tak diperlukan. Masa usia saya dalam darjah lima mcam tu, saya pernah nk bunuh diri tapi saya tak buat sbb saya masih ada rasa syg diri sndiri. Sekarang umur saya 19 thun. Saya selalu rasa loya, sakit belakang, cepat menggelabah dan sakit dada. Ada juga rasa telinga berdesing semua tu. Saya pernah buat ujian dass tu. Result dia semua sngat teruk. Adakah saya ni sakit mental doktor?

  • Syahirah says:

    Assalammualaikum doktor. Saya selalu mengalami tangan kerap menggeletar,selalu fikirkan kematian,suka cakap sorang2&saya mcm ada dunia saya sendiri kalau saya pasang lagu dlm bilik sorang2. Saya kena jumpa pakar ke doktor?

  • Mohd nazri says:

    Salam doktor,pada 16/9/19 lalu saya mengalami dada berdebar2 dengan kuat dan pada malamnya saya tidak boleh tidur,sebelum ini saya mudah tidur tp ntah mengapa terjadi begini.Saya pernah masuk wad selama 4 hari tp doktor cakap jantung dan perut saya ok.Kemudian saya berjumpa pakar psikiatri dan saya diberikan ubat santraline selama sebulan…apa masalah saya sebenarnya doktor.Ujian darah saya ok.Saya tiada kemurungan atau stress.

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      Bagi mereka yang telah berjumpa pakar psikiatri, saya agak reluctant menjawab. Sebab pakar itu sepatutnya lebih tahu. Soalan elok tanya pd pakar itu. pelunga sudah ada. Penerangan sidikit x boleh expect saya tahu detail.

  • norafikah says:

    aslkm saya nak tanya .. sy mmg mempunyai gastrik .. tapi pada jun 2019 tetiba pada malam tu saya kena sesak nafas , jantung berdebar , ttiba risau pada kematian .. after 2 minggu sy pegi klnik buat oppointment teropong perut , doktor mendapati bengkak dlm perut dan banyak acid ..dan doktor memberi ubat .. selama 3 bulan sy consume ubat tu alhamdulillah now makin pulih … tapi dlm sebulan kadang saya kena attact 2 or 3 kali .. ttiba rasa nak pitam , berdebar , badan letih yang teramat tp tak dpt tido sebab fikiran dah melayang gan jantung berdebar2 , tp stiap kali kena sy akan makan ubat yg doktr bagi tu ( ubat prevacid FDT 30 and vometa) after that baru lena tidur …. so sya nak bertanya ada ka itu pun dikira anxiety ??

  • Siti says:

    salam Dr. Saya pernah mengalami symptom2 tersebut . malah makin kerap kebelakangan ini.
    secara fizikal saya selalu rasa penat, sakit2 badan dan mudah marah kerana keadan kurang selesa bila berhadapan serangan anxiety.. dari pembacaan saya punca anxiety kerana lemahnya iman. jadi keluarga menasihati lebihkan berzikir dan mengaji. jadi, adakah saya tidak perlu berjumpa dengan doctor pakar? dan boleh saya tau apa kaitan anxiety dengan gastrik? kerana saya mengidap gastrik yg agak teruk. mohon pencerahan.

    • Siti says:

      DASS test:
      Depression:
      26 (Severe)

      Anxiety:
      24 (Extremely Severe)

      Stress:
      26 (Severe)

    • Ramli Musa says:

      Cuba baca post2 saya tentang anxiety. Semua ada jawapan

    • L says:

      Saya kalau banyak fikir,sbb saya merupakan pelajar kolej, bila banyak kerja tambah mslh kluarga, bila saya duduk sendiri tiba2 saya akan rasa sesak nafas, dan saya rasa nak menjerit, rasa takut, saya tak tahu kenapa saya rasa begitu, can someone help me?

  • Eishh says:

    Salam dr..
    Sy sering merasa berat di dada kiri.. Sudah buat ecg,blood test beberapa kali.. Tp keputusan normal.. Adakah anxiety blh menyebabkan kesakitan pd dada..sy risau jika ianya berkaitan jntg.. Dr yg sy berjumpa sblm ni kata sbb sy stress atau angin je.. Tp mmg sy xmmpu nak bertenang sbb perasaan risau dan takut sentiasa menghantui.. Ibu sy meninggal dunia kerana penyakit jantung berlubang.

      • Amirul Aiman says:

        Salam doc, saya mengalami kesukaran untuk menelan makanan di mana saya akan merasa panik dan makanan tersebut akan tersekat di tekak. Adakah ini berkaitan dengan anxiety? Saya juga pernah satu hari badan menggigil, sesak nafas, sakit dada. Masalah utama saya ialah makan. Saya jadi sangat takut nak makan makanan apa apa sebab takut tercekik. Macam mana saya nak hilangkan masalah ni doc. Saya amat bimbangkan kondisi tubuh badan saya tanpa makan buat masa sekarang ni. Kerisauan melampau saya buat saya tak makan.

        • Ramli Musa says:

          Salam,
          Ya anxiety. Ubat antidepressant sangat berkesan

          • Dhia says:

            Sy pn mengalami msalah yg sma 3bln lalu,.lpas mk sy mninggal..jntung sy laju,nk mkn rsa trcekik,berat sy turun mndadak,sesak nafas,mnggigil,sjuk kaki,kebas tgn,ulang pegi hospital,dktor ckp gastrik..smpai buat ujian tyroid tp keputusan normal,last sy jmpa pkar jantung,buat ujian,keputusan ok xda msalah..cuma dia ckp mgkin awak kna gerd dan anxiety..smpai skrg fikiran sy asyik fikir yg negetif je,xblh dgr org mninggal,xblh dgr org sakit,mula la sy rsa xleh nk nafas,rsa dahaga,telan air liur xmasuk,skrg nie nk kluar umh pn rsa mcm mls,bimbang takot jd apa2..slalu pning,tlinga brdegung,kerap sndawa,sakit urat belikat,perot meragam..smpai suami ckp mindset 2,cuba fkir elok2..sy dh cuba tp xboleh…hr2 zikir,istighfar,tetap xboleh,buat krja umh pn jd cpt pnt,cpt ltih..bila brubat cara kg,dia ckp nie nk jd sakit jntung nie..lg la sy xboleh tdo walaupn sy dh jmpa pkar jntung dan jntung sy ok..smlm on9 buat ujian dass..depression 12,anxiety 28,stress 22..ajak suami pegi klinik checkup,dia ckp buat ape lg,ubah mindset 2..tp sy dh cuba,kjap ja ok lpas 2 fkiran sy tetap jgk fkir yg bkn2..tetap jgk rasa ketat dada,kebas tgn,sjuk kaki,..ke sbb gerd sy jd mcm nie…

          • Ramli Musa says:

            Salam Ya anxiety disorder

          • Syah says:

            Sy pon takot untuk mkn bercakap ngan org rasa mcm diri x de kat sni n sy sering rasakan tekak sy ade sesuatu yg menghalang laluan nafas dan makanan

  • thana says:

    Salam doc. Kenapa tekak saya rasa sejuk ?? adakah ia ada kena mengena dengan anxiety ?

  • Dhia says:

    assalamualaikum..Sy pn mengalami msalah yg sma 3bln lalu,.lpas mk sy mninggal..jntung sy laju,nk mkn rsa trcekik,berat sy turun mndadak,sesak nafas,mnggigil,sjuk kaki,kebas tgn,ulang pegi hospital,dktor ckp gastrik..smpai buat ujian tyroid tp keputusan normal,last sy jmpa pkar jantung,buat ujian,keputusan ok xda msalah..cuma dia ckp mgkin awak kna gerd dan anxiety..smpai skrg fikiran sy asyik fikir yg negetif je,xblh dgr org mninggal,xblh dgr org sakit,mula la sy rsa xleh nk nafas,rsa dahaga,telan air liur xmasuk,skrg nie nk kluar umh pn rsa mcm mls,bimbang takot jd apa2..slalu pning,tlinga brdegung,kerap sndawa,sakit urat belikat,perot meragam..smpai suami ckp mindset 2,cuba fkir elok2..sy dh cuba tp xboleh…hr2 zikir,istighfar,tetap xboleh,buat krja umh pn jd cpt pnt,cpt ltih..bila brubat cara kg,dia ckp nie nk jd sakit jntung nie..lg la sy xboleh tdo walaupn sy dh jmpa pkar jntung dan jntung sy ok..smlm on9 buat ujian dass..depression 12,anxiety 28,stress 22..ajak suami pegi klinik checkup,dia ckp buat ape lg,ubah mindset 2..tp sy dh cuba,kjap ja ok lpas 2 fkiran sy tetap jgk fkir yg bkn2,rsa mcm xde org nk support sy..tetap jgk rasa ketat dada,kebas tgn,sjuk kaki,..ke sbb gerd sy jd mcm nie…

  • Efridawati says:

    Salam adakah saya mengalami anxienty , saya selalu sakit kepala , pening ii , telinga berdengung , susah nk bernafas , dada selalu kencang , sakit blkng , ulu hati selalu mencucuk ii ,pandangan kabur , bdn mengigil , perut selalu lapar , dah mkn pun selalu lpr

  • Ain says:

    Saya ada semua tanda2 tu dan saya banyak Kali buat ujian online mcam ni, result depression saya utk ujian ni 40.. saya tau saya perlu jumpa pakar, tapi saya takut..

  • Juliza says:

    salam doktor
    saya sudah 5hari mengalami jantung yg berdebar tanpa sebab , badan terasa keletihan bila jantung berdebar2 dan sukar bernafas dengan baik , kepala juga rasa berpinar2 .. Adakah ini berkaitan dengan anxiety?

  • Annie says:

    Hi doctor,saya ade juga mengalami panic attack,mlm tak blh tido, Kl gi kerja Atau keluar Dari rmh Rasa berdebar, takut mcm ade benda nk kena pd saya. Lagi satu Kl saya Duduk tgk TV fikiran saya terus gi pd,peristiwava lama saya, iatu ade satu Hari saya tgk TV Lps Tu Tiba tiba saya panic Lps Tu mlm Tu tak dpt tido sampai pagi bangun Lps Tu gi kerja Rasa panic terus blk Dan tak gi kerja terus saya berhenti Dari kerja terus, kejadian Tu Rasa Nk dtg blk pd diri saya, saya Nk kerja doctor tapi panik attack ni terus aje attack saya sampai saya Sakit kepala,saya byk fikir ke doctor, bila panic attack Tu dtng saya Rasa kebas Tangan Dan berpeluh Ingat darah tinggi ke saya doctor,saya tak Jumpa doctor lagi adakah ni adelah penyakit mental doctor, sbb kadang saya tak blh fikir Dan tummy Pd orng ape orng Tu ckp

  • danyel00 says:

    sejak saya mengalami anxiety,rasa ada masalah terhadap saraf gusi saya.mungkin effect dari anxiety ke?

  • Faizal says:

    Salam Doctor
    Saya mengalami masalah VT (heartbeat laju). Doc hospital mencadangkan saya pasang ICD. Dan punca kenapa jantung laju juga tidak diketahui sangat. Menurut pengalaman saya, perut saya akan terasa seperti senak da jika tidak sendawa akan sebabkan jantung berdetak laju akan terjadi. Beberapa tahun dulu saya ada buat pemeriksaan dan laporan perubatan mengatakan saya ada batu hempedu. Adakah batu hempedu ini juga bole menyebabkan masalah jantung?

  • Alia says:

    Aslm doc. Saya selalu rasa berdebar sebelum tidur, rasa mcm tak cukup nafas dan kadang² sampai tangan terketar ketar. Susah nak tidur. Benda ni hanya berlaku bila waktu malam. Idk wht to do…

  • Nia says:

    Assalamualaikum doc.. Sbnrnya lps pt3 hritu sya ada rsa dhi tgh denyut.. Sya trfikir yg sya dh nk m… Sya ada cri psal tnda kmatian dan lps su bca tiba² sya dpt rsa stengah drpd tnda yg dy sbut.. Dkt sbulan jugak sy gelisah sbb sy dpt rsa tnda tu.. Smtom anxiety ada yg sy dpt rsa.. Sy rsa jgk rsa kaki sjuk,rsa ada bnda kat tekak ubun grak,prut denyut.. Bnyk lgi.. Pstu trjumpa psal anxiety.. Rsa lega sgt bila bca rmai lg yg hdp bnda mcm sy.. Sy tenang dn takfikir lg.. Dlm bln 12 tu sya fkir balik.. Mcm mna klau aq m… dlm wktu trdekat ni.. Tp rsa tkut sy ni skit sgt.. Selalu klaw sya tgh jln ke apa sya ckp dlm hati”mcm mna klau wktu aq tgh jlan ni aq m…Kdg mcm tkrsa apa.. Sy pelik dn fkir yg mngkin ni tnda kmatian…sbb bila sy fkir klaw anxiety dy rsa bimbang trlebih tp sy taktakut wlaupun tnda kmatian tu sya ada rsa jgk.. Sy ada fkir gk mgkin sy taktakut sbb sy dah thu bnyk psal anxiety. Nfas kjp ok jap x..jntung kadang lju.. Selalu jgk sya cek bayang² sbb takut byang² hilang.. Adakah snbnarnya hmpir smbuh ataupun belum ataupun sya yg over😂

  • Nori says:

    Assalam doktor.
    Sy dh buat DASS. Dan keputusan teruk/sangat teruk.
    Adakah berbahaya jika sehingga mencederakn diri?
    Berlaku pd diri sy,jika sesuatu perkara yang sy tak suka berlaku, tangan sy akan menggigil, terasa panas di belakang kepala dan sy mencakar2 lengan dan kaki sendiri sehingga berdarah. Perkara ini berlaku 2x dalam masa sebulan.
    Dan selepas2 itu, tangan sy kerap menggigil jika berlaku sesuatu yg sy tak suka. Sy kerap menyendiri, selalu merasa rendah diri, tak berguna. Semua ini berpunca kerana sy mengalami masalah kesuburan (infertility) iaitu PCOS. Doktor gynae memberitahu keputusan ujian kesuburan, selepas itu sy selalu bersedih, menangis.menyalahkan diri.
    Perlukah sy mendapatkan rawatan selanjutnya?

  • Anuar says:

    Salam. Doc
    Saya pernah 5kali admit wad tahun 2017..suspek jantung.. Ecg saya tak ok.. Tp semua saya dah buat.. Echo, stress test, holter, angio, endoskopi semuanya doc ckp normal.. Cuma masalah skrg ecg je yg tak ok.. Sampai skrg kdg2 bila dtg rasa pedih dada, rasa sikit2 sakit dada saya risau takut ianya serangan jantung.. Kdg2 ingat rasa nak mati je.. Adakah ianya gastrik atau gerd atau pun anxiety.. Yg terbaru bln november saya buat ecg tetap tak ok.. Tq doc

  • Aslkm doc sy skrang nih selalu lenguh di tgn kiri berdebar sepanjang masa lenguh di tgn kiri sehingga membawa ke dada seperti merasa nyeri di dada sy tkut ianya jantung doc..tpi sy dh buat ujian ECG 2 kali dan ianya normal..sy sukar tidur mlm dan berfikiran negatif badan tidak memberi kerjasama 24 jam menggeletar..adakah anxiety menyebabkan lenguh di tgn sehingga membawa ke dada..???and mmg betul ke sy nih anxiety ataupun sy ad penyakit lain doc???

  • Mohd Haffis says:

    Assalamualaikum…doktor ada no WhatsApp, nk tahu tempat rawatannya

  • Syahirah says:

    Salam doktor. Saya kerap berfikiran negatif,tangan saya menggigil hingga kaki,saya pernah buat thyroid test tapi keputusannya normal. Adakah saya anxiety?

  • Atie says:

    Assalamualaikum doktor..result DASS saya agak teruk..depression 30, anxiety 30 dn stress 28..bdn jugak selalu sakit2 dn selalu kene migrain..patut ke saya mendapatkn rawatan segera?

    • Ramli Musa says:

      salam,
      Ya ada baiknya jika sangat mengganggu kerja dan kehidupan

    • Mohd hikmal says:

      Salam doktor.. Saya selalu mengalami kesukaran bernafas apabila makan..dan masa tgh bt kerja pun rs mcm tu juga..badan pun rasa lemah..mgkin sbb kurang mkn dan berat pun makin turun… Kaki pun selalu rs kebas… Adakah itu anxiety

      • Intan says:

        Assalamualaikum, saya buat ujian soalan simptom tahap agak teruk. Saya kerap gelisah, benda remeh pon saya fikir sampai meletihkan kepala. Sy tahu remeh tapi sukar utk sya abaikan.Saya tak boleh fokus sebab benda2 remeh. Perut kerap sakit. Kadang sya mkn terlebih kdg tak Makan. Tido selalu 4.30 pagi. Mata gantuk tapi otak non stop berfikir. Kerap gelisah tanpa sebab munasabah. Nak sangat rawat masalah ni sebab ganggu kehidupan harian saya. Ada kala sy terlebih gembira ada kala sy paling murung

  • ISHAMUDDIN Asmara says:

    Assalamualaikum doc sya siti dari teluk intan perak sya nk bertanye knpe dlm 2,3,4,hri niy sya berase gelisah tidak tenang tidak tenteram dan asyik berfikiran tetang kematian je dan ade mase ok je mood ade mase tak ade mood ade mase ok je takade mase rase ok je ade mase rase nak marah tanpa sebab lepas tu badan rase lain lemah letih lesu tak bersemagat nk buat bnde ii yang selalu sya lakukan rase malas berat selalu bertemenung dada rase bedebar ii mudah berase bosan knpe ye doc ape penyakit yg sya tegah alami skrng niy ade ke ini penyakit anxiety tlong bagi thu

  • ISHAMUDDIN Asmara says:

    Susah untuk tidur malm kalau tdur pon senng terjage kurang selera mkn mudah berfikir tetang kematian asyik fikir pasal mati ada ke itu pesakit anxiety
    Atau terkene pesakit anxiety ini
    Thanks ye doc

  • noor aishah says:

    sy doktor pakar diagnos major depresseion disorder ..dan da start ubat sertraline dan alprazolam..cumanya kadang2 bila sy down mudah jgk rse negatif nk mati dan sebagainya..tapi saya makan ubat..kenapa ye doktor makan ubat still rasa macam tuh

  • Kid says:

    Assalamualaikum

    Doc. Sy nak tanye. Before this saya ada anxiety and depression. Tapi Sy da benti follow up. 1st sbb HKL punye service x memuaskan. 2nd sy nekad nak ubah gaya hidup. ٱلْحَمْدُ لِلّٰهِ‎ berkesan untuk 6 bulan. Tapi lately ni dia balik pada asal. Setengah otat bergerak2 sendiri. Lepas tu banyak fikir yang bukan2. Somehow ggu concentration dalam ibadah, keje, focus. So at the end rasa life is too short to make urself satisfied in everything. Lastly, self interest sume gone. Rasa apa yang sy da buat and gone thru is because it’s already part of my routines. Any advise?

  • Naz says:

    Assalamualaikum doktor..

    Saya sejak dulu lagi merupakan seorang yang sangat pemalu…tak ramai kawan…setiap kali saya berdepan dengan orang ramai saya jadi tak tentu arah jantung berdegup kencang,rasa mcm nak pitam dan muntah.sekali dulu saya nak pergi iv pun sampai tergagap²..masa study dulu bila lecturer suruh buat di depan pun memang nampak kejanggalan saya smpaikan family saya cakap saya ni pemalu mengalahkan perempuan..adakah ini salah satu tanda² anxiety mohon doktor jelaskan.buat masa ini saya tak merujuk mana² pakar lagi

  • Lili says:

    Assalamualaikum doc. Sy sering berfikir ttg kematian. Sy sll merasa seolah2 sy sudah ada tanda2 tersebut. Ini membuatkan sy sering gelisah. Sy mempunya gerd dan pernah di tempatkan di HDU ward memandangkan permulaan jantung sy sgt laju dgn tiba2. Namun setelah pemeriksaan jantung Dan ujian tiroid di buat, pakar mendapati sy mempunya pannic attack. Sy di rujuk kpd psikitri. Namun ianya tidak membantu walau di beri ubat penenang. Sy sering risau Dan berfikir ttg kematian. Sy sering takut utk tidur malam. Ujian DASS menunjukkan keputusan yg sgt teruk. Adalah ini petanda anxiaty? Mohon bantuan dr doc.

    • Lili says:

      Sy juga sering sakit kepala. Ssh tidur Dan mood sentiasa berubah.sering kebas kaki Dan badan menggigil.Sy tidak dapat fokus pada aktiviti seharian. Saya tiada keyakinan diri dan sering takut utk memandu seorang diri.

    • Fatin says:

      Saya pun sdg alami nya..pe ya awak almi sama sangat dengan saya….😢😢😢😢

  • Idaaaaa says:

    Assalamualaikum doktor kalau tiba-tiba rasa nk menangis, sesak nafas, pening kepala, jantung tiba² rasa sakit. Tanda² apa ye ?

  • Fatin says:

    Doktor tolong saya,ubt yg doc bg x mpu kurangkn panic attack saya..sebab sy tengah hamil…pe yg boleh sy buat untuk kurgkn penderitaan saya…..

    • Ramli Musa says:

      Jumpa balik doktor, berapa dose or mg? sblm kata ubat x effective kena tengok dose

      • Fatin says:

        Smlm sy dah jumpa doctor,doctor naik dr 5 ke 10…lg 2 week sy akn bjumpa doktor…hope sgt pnyakit ni cepat sembuh..saya dah xtahan..saya hnya mmpu terbaring….

  • Rima Osman says:

    Doktor saya pn mempunyai symtom2 anxiety bila pegi klinik kesihatan doktor cek semua normal..saya da inform mayb saya anxiety tp Dr x endah kan dia hanya bg ubat tahan sakit..tp saya sangat2 sakit Dr..pls help me..

  • ija says:

    Salam doc saya mgkn mengalami panic attack. 1st kena hjg feb hingga kini sy mengalami simptom .bagaimana cara sy nk atasi masalah ni…tq doc

    • Ramli Musa says:

      Ubat berkesan adalah antidepressant yg boleh didapati di doktor perubatan keluarga di KK dan klinik psikiatri.
      Atau secara ringkas saya telah nyatakan dalam post rawatan anxiety dan kemurungan di website ini. rajin2 membaca ya

  • Saarm says:

    Salam . Nk tnya. Sy alami sukar telan air liur. Bukan sakit nk telan dia mcm nak telan xlepas then ttba jd panik susah nk telan. Bdebar2.. Apakah yg berlaku pada diri sy? Apa yg perlu sy buat

  • Anne says:

    Doc, sya kerap mengalami simptom sesak nafas, gelisah, degupan jantung tiba2 laju dan sukar untuk tidur. Berlaku apabila sya berseorangan sja. Bila ada yg bersama sya attack itu kurang terjadi. Semakin kerap attack nervous itu terjadi semakin susah sya bernafas. Apakah itu tanda2 sya mengalami anxiety disorder?

  • dikye says:

    sy mengalami kerap kencing kdg2 bila sy terfikir terus nk terkencing..adakah itu anxiety jgak?..dh buat ujian kencing manis..result ok je…

  • Daus says:

    Sye dah buat ujian dass
    Skor yg sye dpt mcmnie

    Kebimbangan (10)
    Kemurungan (21)
    Stress (15)
    Badan sye slalu rse lemah
    Lengan dn tangan rse lenguh stiap hri
    Sakit bdan dibahagian belakang
    Tangan dan kaki selalu mengelatar..

  • nurul says:

    Salam doc. Saya dah buat ujian Dass. Ni keputusan yang saya dapat.

    Kebimbangan 28
    Kemurungan 26
    Stress 32

    Dah seminggu saya rasa tiba-tiba cemas, berdebar, angin dalam badan, selalu fikirkan kematian, takut nak tidur malam, takut nak mandi. Setakat ni saya takda jumpa mana-mana doktor lagi. Adakah ini simptom anxiety disorder doc?

  • Sue says:

    Salam doc.
    Sy sorg ibu 4 anak.
    Sy mempunyai gastrik, asma & sinus.
    Tp sejak beberapa bulan yg lepas, saya merasa kan badansangat lemah & tak bermaya hingga tak berdaya nak melakukan kerja2 rumah.
    Dada terasa ketat, sempit, sukar bernafas, nafas pendek & sering berdebar2 dan gelisah.
    Saya alami selsema yang berpanjangan hingga menyebab kan hidung tersumbat, hilang deria bau. Terasa lendir di tekak. Apabila menelan rasa seperti ada ketulan & bergerak2 di tekak. Telinga macam tersumbat.

    Apabila malam jantung berdegup laju, seluruh badan terasa kebas2 & sakit2, lagi2 di bahagian pinggang (sy bersalin operate anak ke 4)..

    Saya. Jadi takut bersendirian, mandi atau makan semua suami akan teman. Terasa macam ada yang memerhati.. Rasa macam dah nak mati. Saya takut untuk tidur. Takut kalau2 (mati dalam tidur.)

    Saya takut untuk jumpa kaunseling, sebab dulu saya pernah di refer ke kaunseling. Tapi lepas saya jumpa, record dalam sistem hospital da ada. Jadi setiap kali saya sakit & ke hospital, staf2 & doktor di hospital akan melayan saya acuh tak acuh. Memandang remeh pada sya. Periksa ala kadar sahaja.

    Sehingga kadang2 mereka biarkan saya menunggu cth dari jam 9pm – 5am di hospital.

    Saya rasa sangat2 tak di pedulikan jika ke klinik atau hospital.

    Apa yang perlu saya. Buat ya doc, ada kah keadaan saya teruk? Bolehkah mennjadi serius hingga mencederakan ahli keluarga?

    • Ramli Musa says:

      Puan menghadapi masalah anxiety atau panic attack.
      Sila buat ujian DASS di sini.
      Pergi ke kecemasan hospital kerajaan akan dikategori sbg kes hijau. bukan emergency KERANA tekanan darah DLL NORMAL.

      Sila rujuk ke doktor psikiatri.
      Keadaan akan semakin teruk tapi tak akan sampai cerdera org lain. Ini bukan gila

  • Bella says:

    Salam doktor

    Gejala yg paling mengganggu Life saya

    -sentiasa marah tanpa sebab
    -tidak boleh orang lain buat salah walau kesalahan kecil
    -marah sampai mengigil sehingga hilang kewarasan seperti gunting rambut sendiri, mencari pisau ketika marah
    -nk lari dari rumah ketika marah
    -kadang2 ada rs smpai nak bunuh anak2 & diri sendiri
    -sesak nafas
    -boleh ketawa dalam marah

  • noor safikah binti shafie says:

    assalamualaikum doktor saya safikah berumur 22 tahun. 3 bulan kebelakangan ni saya selalu rasa resah takut selalu fikir macam nak mati. adakah itu anxiety? dan saya ada rasa ketegangan di bahagian leher kebas dan lenguh kaki tangan sakit badan kerap sendawa dan kerap rasa lesu telinga saya pun rasa seperti tersumbat . adakah itu kesan daripada serangan anxiety tersebut?

    • Ramli Musa says:

      Salam yg dinyatakan semua symptom anxiety.
      Sila buar ujian DASS di sini utk tahu keterukan dan baca semua post anxiety

    • Yaya says:

      Ujian dass sy depression 6, anxiety 10, stress 6.
      Kerap berdebar-debar, sakit dada,pernah rasa sukar tidur malam krn tidak selesa di bahagian dada dan kadang2 sukar fokus pada sesuatu.
      Sy pernah berjumpa pakar jantung dan doc kata sy ada masalah pada kawalan mental. Sy pernah dapatkan rawatan di kecemasan dan diberikan ubat Alprazolam 2 biji sahaja utk mengurangkan keresahan sy. Apakah yg perlu sy lakukan?

  • balqis says:

    kebelakangan ni , waktu malam je saya berdebar debar , rasa nak menangis , rasa nak muntah dan kaki saya jadi sejuk . tanda ape ni ?

  • hanis says:

    salam,doktor adakah trauma juga menyebabkan kita anxiety? . saya mengalami sesak nafas dan berdebar sejak beberapa bulan yang lepas…waktu saya ada dekat tempat ramai orang menyebabkan jantung saya laju dan tangan menggeletar.

  • Kamariah says:

    Ujian DASS saya
    Ketiga-tiga 26

  • Liew Joo Ling says:

    Saya rasa sprti ingin mati sekejap ..rasa penat d dada..

  • no name says:

    assalamualaikum doktor, nak tanya, kenapa bila menangis badan saya akan menggeletar dengan teruk and then saya dah berhenti nangis tapi still menggeletar pastu lama kelamaan baru okey. dan kenapa lepas nangis kepala rasa sakit.harap doktor boleh jawab, maaf kalau soalan ni keluar dari tajuk

  • Mohd Dzulazmi says:

    Assalamualaikum Dr. Hasil score DASS saya adalah Kemurungan/Depression: 6 (Normal). Keresahan/Anxiety: 28 (Sangat Teruk/Extremely Severe), Stress: 18 (Ringan/Mild). Saya akan kerap diserang apabila berseorangan semasa memandu (terutama di waktu malam), di dalam tempat yang gelap, tempat yang sesak dan terlalu gementar. Apabila diserang saya akan cuba untuk menyakitkan bahagian badan dengan mencucuk dengan pin, pen atau benda yang mengalihkan fikiran dan melegakan rasa resah saya. Untuk pengetahuan Dr. saya seorang yang aktif dalam sukan skateboard dan terdedah dengan aksi yang berbahaya, namun tidak pernah sekalipun diserang semasa melakukan aktiviti tersebut. Soalan saya, adakah anxiety dapat dikurangkan dan dirawat dengan melakukan aktiviti/riadah yang digemari untuk mengalihkan fikiran daripada memikirkan sesuatu yang negatif/tidak akan terjadi? Ini disebabkan saya takut mengambil sebarang ubat-ubatan. Terima kasih.

    • Ramli Musa says:

      Salam,
      Terima kasih kerana menyatakan keputusan DASS,
      Tidak seperti beberapa penanya lain.
      Jelas ia anxiety.
      Jika anxiety yg teruk atau kita kategorikan sebagai disorder/penyakit, sukar sembuh tanpa ubat.
      Ubat rawatan sangat mudah utk mengurangkan anxiety.
      Boleh baca lebih lanjut post saya tentang ‘Bila perlu jumpa pakar”

  • amin says:

    salam Dr. saya dulu pernah kecewa, otak totally depress, hilang selera makan, kurang tidor lebih kurang 2 minggu berlarutan. Masa tu jantung degup kencang, masa tidor minggu pertama HR minimum 100/minit ikut data HR monitor smart watch.

    Ada juga jari-jari tangan kanan bergetar. Selepas kemurungan slowing down, getaran jari makin kurang dan hilang. Sekarang dah hampir setahun tiba-tiba getaran jari datang balik, perasan typing handphone selalu typo. Kemurungan saya dah hilang tapi getaran jadi balik. Mungkinkah saya terkena anxiety attack atau faktor lain? Mohon bantu saya Dr. Thanks

    skor DASS sy di website ni
    Kemurungan/Depression: 20
    Keresahan/Anxiety: 16
    Stress: 22

  • Yana says:

    Assalamualaikum dr.
    Bila baca tntg anxiety disorders & social phobia ni .Semua berkaitan dgn diri sy dri zmn sklh smpailaah skrg..
    Saya ada buat ujian dass
    Kemurungan/Depression:
    40 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
    Keresahan/Anxiety:
    26 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
    Stress:
    40 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
    Skrng umur sy 21.
    rse diri sye semakin teruk… x berguna & x penting …mkin cpt mrh kalu ade yg x kne sy akan marah smbil jerit2 kdg2 lempr barang kat lantaiii (adik sye ckp sye gila….bila ingt blik pon sye rse mcm org gila)
    Kalau ade stranger call sye tkut nk angkt & bila ckp jadi panik pastu gagap2 ..sy akn pass phone kat org lain sbb tkut nk ckp…
    Sye xdpt nk buat keputusan sndiri..sy x yakin dgn diri sndiri sbb kalu sye buat keputusan sye akn menyesal. Rse nk mati jeee sbb rse mcm menyusahkan mak ayah xde pon bende yg sye buat blh bahagiakan mak ayah sy…
    Umur 21 pn sy x pandai berdikari lagi rse mcm down sgttt sbb tgkk org lain semua enjoy dgn life masing2.
    Smlm sy rse lonely sgt smpai mnagis & moody tnpa sbb…
    Raya haji ni pn org dtg rmh sy duk dlm bilik je sbb malu nk kluar & tkut org tnye ape2 psl sye…

    Adakah sye perlu makan ubat-ubatan utk kawal emosi sy dr? Sebab nanti nak masuk bljr tkut kemurungan sy berpanjangan.

    • Ramli Musa says:

      Saya setuju,
      symptoms kemurungan agak ketara.
      Ia mula menggangu kehidupan.
      Ubat salah satu jalan mudah untuk mengurangkan symptoms
      Hanya doktor boleh memberi ubat
      Maka jumpalah doktor
      baca juga;

      https://www.ramlimusa.com/perlukah-berjumpa-pakar-bilakah-masa-perlu-jumpa/

      • Balqis says:

        Assalamualaikum doktor, hampir sebulan sy berasa takut, sedih, bimbang yang melampau tanpa sebab tetiba shj SY menangis . satu badan SY sejuk lagi lagi di bahagian perut, kaki, tangan dan dibahagian belakang badan.sy takut apabila mendengar berita pasal kematian atau kesihatan menyebabkan SY lebih berfikir negatif ,SY bnyk berfikir pasal mati dan kesihatan yang saya alami . bila nk tidur takut SBB jantung berdegup kencang.tangan selalu menggigil . Sakit perut,bila pergi klinik doktor hanya memberikan ubat angin shj perut SY tiada perubahan.sy ada gastrik.sy selalu sukar bernafas.setiap masa SY berdebar debar. Doktor adakah SY ada anxiety

    • mal says:

      awak sama mcm sye lar….

  • bby says:

    doc sa selalu rasa dada sa berat tangan mengeletar susah utk tidur malam kadang lansung xdpt lelap sampai pagi dan hilang selera makan sda 3 bulan.sa hanya akan mkn selang 2 hr selebih nya sa hanya selera minum coffee n air saja.. sa lapar tp tiada selera makan..berat badan sa memang jatuh habis.. apa ini simptom anxiety?

  • Farhan says:

    Salam doc, saya mula alami simptom seperti rasa risau, badan sakit2, muntah2, sukar makan masa bulan February haritu. Bulan April masa terawih tiba-tiba saya lupa surah, saya rasa marah, saya rasa macam nak mati, badan jadi lembik sampai saya terduduk. Family pula masa tu marah-marah saya(mungkin tak tahu).Saya berkurung dalam bilik 5 Hari taknak makan apa semua, rasa tersekat kat tekak. Saya rasa kecewa. Kemudian saya elok, Dan satu hari tu berulang semula, saya rasa nak lari dari rumah. Saya juga pernah jumpa doktor sebab saya ada simptom2 gastrik dan diberi ubat gastrik tapi keadaan tak berkurang. Family bawa jumpa rawatan traditional dan disahkan santau. Saya dah berawat dan muntah-muntah kan semua barang dalam badan. Tapi ia nya seakan memberi trauma pada saya. Seminggu dua ni saya tiba-tiba rasa takut, ada perasaan takut mati, tidur malam terjaga-jaga. kerap sendawa, ada macam kena panic attack. Solat zohor tadi pun tiba2 rasa takut, menggeletar, bahu dan dada rasa lemah, perasaan seolah-olah akan mati, takut mat, macam nak hilang kawalan. Hari Sabtu haritu telinga saya berdesing.

    • Farhan says:

      Sekarang saya banyak berzikir untuk sembuh dan kurangkan simptom-simptom ni. Tapi ia datang balik.

    • Farhan says:

      Selain itu, saya juga seolah-olah takut bila dengar berita tentang kematian. Baca. Ia jadi lebih teruk selepas saya mendapat berita tentang kematian rakan batch saya. Saya baru berumur 21 tahun doc.

  • Kim says:

    Hi doctor. Saya umur 26 tahun,lelaki. Saya kerap terjaga malam (dalam pukul 3pagi). Lps tu,saya tak boleh tidur. Saya rasa berdebar-debar,cemas tanpa sebab. Saya tiba-tiba fikirkan hal2 yg negative. Bila saya kena marah,saya cepat rasa nak nangis. Bila saya rasa marah pula,saya tak luahkan tapi perasaan marah yg sangat buat saya pendam. Result DASS saya, D : 12, A: 20, S: 26. 🙁

  • Danny says:

    Asalamualaikum doktor
    Sejak minggu lepas saya ada rasakan berat badan saya menurun mendadak lepas tu saya terus takut ini kanser.lepas pikir kanser tetiba saya terus kata dah nak mati ke atau saya kata esok ajal kau dah sampai pdahal takde pun.lepas tu ada satu malam saya rasa gelisah tak boleh tidur lepas tu saya terus mengigil dan kesejukan tapi sekali je lepas peristiwa tu saya terus takut mati dan terbawa bawa dalam hidup..adakah ini tanda tanda anxiety?

  • leeyana says:

    assalamualaikum doktor, saya ingin bertanya.. saya mengalami masalah pencernaan dan sakit di dada/ulu hati setiap hari sejak sebulan yang lalu. bila ke klinik doktor sering kata masalah angin. namun saya tetap tidak berpuas hati dan telah pergi ke beberapa buah klinik dan menjalani ujian darah dan ecg namun tiada masalah. saya resah dan sering termenung dan menangis kerana memikirkan bukan bukan setiap kali sakit itu datang (dalam tempoh serangan paling lama 10 saat sahaja) saya sering memikirkan yang saya sakit kronik dan akan mati. adakah rasa sakit yang saya alami adalah anxiety (false alarm) atau saya perlu rujuk doktor pakar gastrik?

  • Nana says:

    Assalam doctor

    Saya salah seorang yang alami tanda2 seperti sahabat kita yg lain, benda ni dah agak lama berlarutan cuma saya je tak mau fikir sangat sebab benda ni sangat memggu sampai saya kejang otot di lengan dan belikat belah kiri, sampai otak fikir ade kanser pon ade tapi sekarang dah kurang, saya mula kawal mindset saya. Skrg saya tengah ambil test menandu untuk dptkan lesen P kereta. Tapi sayangnya 2 kali dah test 2 kali gagal sebab simptom tu menyerang bila ade pegawai JPJ mula menegur kesilapan, jadi pertanyaan saya kalau sy nak mulakan dignosis dgn doctor tapi masih nak dptkan surat dari doctor tentang sakit ni agak2 saya dpt kelonggaran tak untuk buat ujian memandu, saya memang sangat memerlukan lesen ni tp keadaan badan ketika memandu buat saya gelisah dan berakhir dengan kesilapan2 yang sepatutny saya tak buat sedangkan masa latihan saya mampu lakukan dengan baik. Mohon jawapan doctor. Sebab sakit ini sangat menganggu saya untuk lulus ujian. Takkan sampai ke10 kali test baru nak lulus, betul tak doc?

    • Ramli Musa says:

      Ini performance anxiety yg mungkin sebahagian dari masalah anxiety, sila nyatakan DASS score di sini. Banyak kali saya komen, sila nyatakan DASS score

    • Shu says:

      Sama dengan saya, kekadang tu hati berdebar- debar pastu kaki mengeletar bila bawa kereta. Saya pun perlu lesen P kereta utk gi kerja, saya kerja sebagai pembantu kerani byk kena keje luar. Bos dengan staf lain pun asyik tanya bila nak ada lesen, saya x dapat nak jawab. Saya pergi kerja pun ibubapa saya hantar. Saya pun tidak tahu nak buat apa, saya fikir nak berhenti kerja dan kerja lain yg dekat2.

  • Mr.fareed says:

    Assalamualaikum doc,saya nak tanya lah sedikit soalan,saya mengalami gejala menggigil di tangan dan berpeluh yg luar biasa bila berhadapan dengan orang ramai,saya beri sedikit contoh saya akan berpeluh walaupun saya berada di dalam shopping mall sewaktu berhadapan dengan orang ramai,contoh kedua saya akan mengigil tangan bila makan di kedai makan yg tk biasa pergi dan berpeluh rimas lemas .boleh beri jawapan tk doktor ? Penyakit apa yg saya alami doc ?

    • Ramli Musa says:

      Salam, cuba buat ujian DASS dan nyatakan di sini. Spt anxiety

      • Mr.fareed says:

        Kemurungan 6
        Keresahan 24
        Stress 26
        Adakah bermakna saya penghidap anxiety doc ? Dan adakah saya perlu berjumpa pakar dengan segera.kadang kala ia mengganggu fokus saya bila berpeluh dan menggigil di tangan makan di kedai makan pegang sudu pun gigil,tapi disebabkan saya tak hiraukan masalah yg saya alami adakah ia boleh melarat doc ? Adakah saya penghidap anxiety ?

  • Ainul says:

    Assalamualaikum doktor… sebelum nih saya ada tnya doktar tntg keadaan saya tapi masih menunggu jawapan drpd doktor… sya mengalami sedih n murung… benda kecik pun sya mudah terasa… kadang2 benda yg dah lama berlaku pun sya ungkit balik even small matters… kalau masalah period tuh sya dari mula2 akil baligh lgi haid x teratur… skrg nih keadaan saya mengalami sembelit… kadang2 seminggu atau lebih sya baru bab… kalau sebelum tidur tuh sya slalu fikirkan masalah n apa yg sya terasa sampaikan masalah tuh terbawa2 dlm mimpi… semenjak 2 hari nih sya rasa sukar nk tidur… bila terlelap sekejap kalau bunyi benda (tikus ke berjalan, benda jatuh ke or segala bunyi kuat ke x kuat mana ke)… sya jadi mudah tersedar n tiba2 rasa dada tuh jdi cemas n terkejut… 2 hari nih jugak sya kerap mimpi masalah sya… sya ada anxiety ke doktor??? saya nih risau sbb x lama lgi nk smbg blajar… kalau boleh sya x nk risaukan mak ayah sya dgn keadaan sya nih… tapi nmpknya sya kena cakap jugak sbb dah hampir sebulan sya x cakap nga family saya nanti diorang cakap sya nih anak derhaka sbb x cakap nga mak ayah terlalu lama… sbb sya pon x tahu punca sya jadi mcm nih…dass score saya:

    Kemurungan/Depression:
    16 (Sederhana/Moderate)

    Keresahan/Anxiety:
    14 (Sederhana/Moderate)

    Stress:
    6 (Normal)

    Soalan sya:
    1) saya ada anxiety ke ???
    2) ada ke masalah kemurungan secara tiba2 tanpa sebab ???

  • Haha says:

    Saya rasa sesak nafas,gugup, dan mual setiap kali saya rasa ada sesuatu yang menekan saya, sy cuba untuk berkongsi masalah saya,tp stiap kali saya cuba mnjadi open,org ckp itu hanya perasaan sy. Kadang kala saya berkurung d tandas sekolah kerana saya rasa sangat lemah. Lutut saya terasa lemah, dada saya terasa sakit. Hujung jari kaki dan tangan turut sejuk. D rumah, saya sering melampiaskan marah dengan mencucuk² jarum peniti pada tapak tangan sampai saya rasa puas dengan rasa sakit pada tapak tangan saya. Saya kelihatan normal semasa duduk d kelas. Saya sangat tertekan. Tapi, saya tidak prnah terfikir untuk bunuh diri. Cuma saya rasa semakin lama,saya tiada rasa bersalah bila menyakiti perasaan orang. Saya sedar saya kasar, namun saya tidak merasa bersalah.

  • Liza says:

    Salam doc,
    saya sekarang kerap sakit kepala dibahagian belakang, bila stress kepala akan jadi lebih berdenyut2. Saya ada masalah GERD dan sedang menjalani rawatan pakar. Bila doc kata nak masuk kamera walaupun sudah kali ke 3 namun perasaan takut n berdebar tu kuat saya rasa gelisah dan terus sedih. Lagi doc nak refer saya ke pakar gastro n masuk kamera di perut. Saya rasa taknak pergi. dan kerap rsa sedih bila sedang buat keje di ofis. Dulu saya kerap sakit dada dan jantung tiba2 laju seperti menekan simptom sama spt sakit jantung tetapi bila ke klinik doc cek ECG saya normal. Selepas pada itu kerap badan rasa kebas2…sekarang sudah lama tak kena. Adakah saya juga Anxiety?

  • Izwan J says:

    Assalamualaikum dr. Sy slalu ada rse berdebar, cemas , takut dan tgn mudah brpeluh tanpa apa2 sebab pun. Selain tu jg, sy akn jd brdebar yg kuat bila dpt tahu yg sy akn kena berucap di suatu mjlis perpisahan. Bkn sje rase brdebar yg kuat, tp jg disusuli dgn batuk2 yg kuat smpai nk trmuntah krn trlalu risau untuk nak kena berucap tu. Mmg dari dlu lg sy mcm ni. Blh dr bg pencerahan.

  • LIZA says:

    KEBIMBANGAN = 7
    KEMURUNGAN = 11
    STRESS = 10

  • Aiman Ting says:

    Hii dr nak tnya….sy nii slalunya klau bersendiri@xda apa nak buat…sy slalu tfikir prkara yg sy sesalkan dhulu pastu tiap kali tfkir knn sy slalu mngganas cth; sy pukul dinding laa, pukul dri sndiri laa, teriak tnpa sbb laa…smpaikan kdang” klau sy tgah mandi…sy menangis tfikir psl bnda yg sy sesalkan tu…itu salah satu simptom anxiety attack ke? Tpi sy tkde jg smpai sesak nafas…klau ye apa ptut sy buat?

    • Ramli Musa says:

      Ia tidak,
      Tapi nak kata normal pun it sounds extreme.
      Sila buat ujian DASS

      • Zareleen says:

        Doc, sy dah setahun menghidap gerd&ADPA. Asalnya sebab keguguran, tertekan dgn kehidupan makin merundum dan ibu sakit misteri (mental). Sy dah refer ke rehab utk terapi stress. Lama kelamaan sy semakin ok. Tapi bdn2 sy sakit2 belikat, bahu, lengan, perut, atas ari2. Setahun 8x buat ecg & 4kali blood test. Tapi lps setahun cukup, ADPA dtg blk. Bila mandi waktu maghrib jantung laju, nak pitam.. Tak boleh serabut & rumah bersepah, sy cpt mengamuk dan jantung akan laju. Ada masa, sy sendiri dan menangis teringatkan keluarga, teringat kenangan2 kami yg dulu. Wlpn tanpa sebab. Tidur mlm setakat ini ok lena. Makan selera. Sy sgt cepat marah skrg ni. Kdg2 benda kecik pun sy sampai hempas2 brg. Dulu sy tak mcm tu, sy seorg yg sabar. Utk pengetahuan doc, ujian DASS setahun lps, sgt teruk, kemudian sy buat semula di klinik swasta, anxiety teruk yg lain ok tapi skrg mcm teruk blk.

  • Haziana says:

    Salam dr. Sy dh buat DSS test. Keputusan kemurungan 18, keresahan 26, stress 34. Jadi apa perlu sy buat ye doktor?

  • Haziana says:

    Kalau selalu rasa nadi di seluruh badan, pastu nk tdo mlm tak boleh stop fikit, fikiran melayang, smpai malam2 mimpi bukan2. Tu tandanya anxiety ke? Sy juga selalu tkut pada benda yg tak jadi, tp sy tkut akan jadi.

  • Siti says:

    Assalamualaikum doktor. Saya mengalami panic attack kelmarin ketika rehat tengok TV. Tiba-tiba mata jadi blurry. Dan Saya sukar bernafas. Satu badan menggeletar. Saya ingat saya ada masalah jantung. Terus Saya ke emergency. Doktor check ECG,blood test Dan x-ray. Semua normal. Jadi doctor suspect Saya ada anxiety. Selepas dua tiga hari ni saya masih rasa tak sedap badan. Dada masih rasa tight dan tekak sempit. Doctor sudah beri saya ubat anti depressant. Saya masih mencari apa yang trigger anxiety saya. Kalau boleh Saya tidak mahu bergantung pada ubat. Harap doktor dapat nasihat. Saya dari Canada.

    • Ramli Musa says:

      Waalaikum salam,
      Alhamdulillah org duduk Canada pun baca website saya.
      Your presentation is typical of anxiety or to be more specific Panic
      If the attack is recurrent and started to affect your life, then we consider it as a disorder.
      Get more explanation about antidepressant. This medicine doesn’t cause dependence
      Get clear on the misconception
      Syafakilllah

  • Niniy rosliey says:

    Salam doctor, selepas naik tangga saya rasa sesak nafas dan berdebar. Adakah itu tanda anxiety?

  • Neymar says:

    Assalamualaikum doktor saya nak tanya saya ni dulu boleh bermain bola tapi ada satu hari tiba2 saya loss macam tak boleh main?Kenapa ye doktor saya rasa gugup,cemas bila main,ada kena dengan anxiety ke?Lepastu saya ada penyakit tabiat ketagih onani…tak boleh berhenti doktor?Macam mana ni ye?

  • Sya says:

    Salam doc, bebrp minggu lepas smasa sya hendak hntar assigment yg mesti dihntar pkul sblm 12 tngh ttp sya hnya trleps 1 saat sja..body sya tetiba lain mcm sya terus blank tidak tahu nak buat apa… mula2 tangan saya bergetar dgn kuat lepas itu saya rasa sesak nafas dan satu badan saya mengigil terus sya nangis .. Dan sya juga akan rasa resah and tidak selesa bila brada ditempat ramai org jika ditinggal seorang.. Kenapa sya selalu mcm itu doc? Adakah patut sya jumpa pakar?

    • Balqis says:

      Assalamualaikum doktor,SY nk tnya sejak kebelakangan ni SY sentiasa bimbang yang melampau.kadang kadang tu menangis secara tiba tiba,SY berasa macam takut . jantung sy berdegup kencang sukar bernafas.badan SY berasa sejuk dan panas lagi lagi dibahagian kaki , tangan, perut dgn belakang . perut sentiasa Sakit.bila SY pergi ke klinik doktor ckp SY SY mengalami gastrik tp bila makan ubat tak ada perubahan di perut Sy .SY selalu berfikir negatif dan SY jgk tidak blh mendengar berita pasal kematian atau kesihatan. SY akan berasa takut dan jantung berdegup kencang.Tangan SY selalu bergetar getar dan muka pucat . Doktor adakah ini simptom anxiety?
      _terima kasi doktor-

  • Muhammad Firdaus says:

    Salam doktor saya ada soalan nak tanya kemurungan boleh buat kita sampai tak boleh nak menelan ke ??

  • Adani says:

    Salam dr,2 hari ni telinga berdesing kuat,dan saya memang selalu fikir negatif,takot penyakit2 kronik.adakah tanda anxiety,ujian DASS tahap kebimbangan 11

  • hana says:

    Assalamualaikum, saya selalu rasa gementar jika ingin keluar rumah seperti balik kampung dan keluar jalan jalan.. jika saya rasa gementar saya selalu akan sakit perut dan jantung saya berdegub laju dan berpeluh..apa yang saya kene buat?
    Sebb saya selalu rasa gementar jika berada diluar rumah

  • Haris says:

    Adakah sakit ini blh sembuh dgn ubat ubatan

  • Nurul Anis Binti Norazmam says:

    Salam doctor , adakah coffee juga boleh menyebabkan anxiety boleh jadi teruk ? Sebab saya kalau ambil coffee mesti saya rasa jantung saya laju, tak boleh tidur, kaki sejuk , pening kepala melampau.. kadang rasa sempit nak bernafas .. saya rasa saya ada anxiety tapi tak teruk .. tapi kalau saya ambil coffee saya rasa anxiety saya teruk .

  • NUR FADHILAH BINTI RIDZUAN says:

    Salam dr, sy nk tanya bagi pengidap hypertyroid biasany akan memgalami simptom jantung laju, sesak nafas, stress kemurungan..jadi adakah simptom di ats tu akn jadi normal kembali bila tahap tiroid da kembali normal??sebab kadang2 tu sy rse tibe2 cemas and tibe2 stress and rse nk mrh x tentu..Boley bagi penerangan x doc

  • AMEEZA says:

    Saya nk tanya saya skrg amek escitalopram.. tp since pkp kat kl saya xle pegi appointment n nk pi amek ubat kalau saya stop mcm tu je ubat normal ke mula² tu kne panic attack?

  • Sarahhhh says:

    Salam Dr, sejak kebelakangan ni sy takde semangat nk teruskan kehidupan sy. Sy student smbil buat bisnes, Dan bisnes sy stuck disebabkan sy kurang bersemangat seolah olah ada bnda yg menghalang sy. Sy makin tak faham dgn diri sy like something is wrong. Sy juga ada buat kerja part time tapi sy terpaksa berhenti sbb sy rasa sy tak mampu. Akhirnya sy rasa sy teruk sbb tak mmpu berdikari mcm org lain. Sy rasa sy tak normal. Sy kurang suka berjumpa dgn strangers. Sy jugak selalu moody tanpa sebab dan senang menangis. Sy pernah terfikir nk mati cepat sbb rasa penat nk layan perasaan ni. Adakah sy terlalu overthinking atau sy ada masalah mental,dr?

    Keputusan ujian dass sy
    Depression:28
    Anxiety:12
    Stress: 26

    • Ramli Musa says:

      Ia kemurungn, penyakit ini akan menyekat aktiviti harian dan kemajuan hidup kita.
      Buat apa nak pilih menderita jika ubat dan rawatan berkesan ada?

  • Fiena says:

    Assalamualaikum.. saya pun ada mengalami sesak nafas dan juga selalu perut meragam.. adakah itu tanda² anxiety juga? Kadangkala tangan saya menggigil.

  • As says:

    Assalam dokt….saya sebenarnya memang pesakit psykatrik sebelum nie…..saya sudah lama sembuh dari sakit kemurungan…..semenjak saya mengalami masalah keluarga dan mendapat whatsapp dari orang yang tidak saya kenali yang cuba untuk menjatuhkan saya, saya rasa satu perasaan yang saya tak tahu nak gambarkan….perasaan yang saya sendiri tidak pernah rasa sebelum ni….yang pasti saya tak suka bila perasaan tu datang….saya akan rasa seluruh tangan dan kaki saya sejuk….berdebar dan mahu menangis….apabila anak saya membuat kerenah saya pernah fikir nak bunuh dia….tapi saya cuba kuatkan semangat walaupun sakit nak tahan….pernah juga fikir nak bunuh diri saya tetap tahan…saya tidak mahu bergantung dengan ubat….saya mahu buktikan yang saya tidak gila seperti mereka katakan….saya cuba tahan walau adakalanya saya merasa sangat sakit dan mengigil….

    • Ramli Musa says:

      Salam, ia petanda relapse atau kemurungan nak datang semula.
      elok jumpa doktor yg merawat sebelum ini sama ada antidepressant perlu.
      ujian DASS tidak dinyatakan di sini

  • acap says:

    salam. saya pun tktahu mcm mana nak cakap. tapi simptom2 tu mcm ada. kdang saya rasa happy and ramah dengan orang. kadang juga saya rasa down sangat mcm semua org kt keliling taksuka saya. saya taktahu apa orang describe perangai saya. saya tktahu cara layanan saya kt orang lain mcm manaa. hubungan saya dengan family kawan2 dan orang sekeliling agak teruk and saya rasa orang sekeliling saya jauhkan diri dengan saya. saya taknak semua tu dan saya benci perasaan ni. saya cuba nak keluar dari kepompong ni tapi makin saya jauh makin saya masuk dalam kepompong yang sama. saya rasa diri saya ni useless sangat. banyak ilmu and benda yang saya taktahu. saya cuba untuk kuat tapi saya makin saya cuba, makin saya lemah. saya taktahu nak luahkan kt siapa lagi. orang takfaham saya. memang luaran saya nampak okay, tapi hakikatnya saya terseksa dari dalam. saya tkcerita pasal ni kt family dan kawan saya. saya pernah cerita dekat teman wanita saya tapi nampak dari gaya dia takkan faham. saya perasan saya banyak sangat karakter. dengan orang ni karakter saya lain dengan orang tu karakter saya lain. hubungan dengan family saya yang paling terjejas. family saya okay tapi entahlah saya selalu berfikir kenapa saya dapat family mcm ni. family saya kurang harmoni. kadang2 saya salahkan diri saya kadang2 saya salahkan family saya dan kadang2 saya salahkan orang sekeliling kenapa saya jadi mcm ni. saya selalu salahkan diri saya dengan apa yang jadi. hubungan sosial saya makin lama makin teruk. saya makin kecilkan circle kawan2 saya. saya beranggapan semua orang kawan dengan saya bersebab. kalau takda sebab saya mcm takwujud. saya benci perasaan ni. tapi saya taktahu apa yang saya rasa. kenapa saya perlu rasa mcm ni? kenapa bukan orang lain? kenapa nasib saya macam ni? kenapa bukan orang lain? kenapa kenapa kenapa? persoalan tu selalu sangat bermain kt fikiran saya. saya taknak orang lain terkesan dengan perangai saya ni. i hate my life!! tapi belum lagi tahap nak buat kerja gilaa. terima kasih ni je luahan saya setakat ni hmm.

    • Ramli Musa says:

      Salam,

      Maaf bukan mudah untuk saya memberi intervention dalam website ini.
      Ia memerlukan penilaian kemurungan, mencari punca dan family intervention.
      So jumpa pakar berkaitan

  • Man says:

    Sy dulu kne axienty skrg dh stop ubat..tp skrg kerap melayang rasa xselesa perut ..loya2 mcm lekat kat tekak…mulut rasa lain…badan lemah..adakah axienty tu dtg balik..

  • shakina says:

    ujian DASS saya:
    kemurungan:34
    anxiety:24
    stress:34
    saya nak tanya.. di rumah saya yang mengemas rumah seperti menyapu dan mengemas perkara-perkara lain.. saya cukup pantang apabila saya dah mengemas kemudian anak buah saya menyepahkan rumah. apabila saya tegur mereka taknak dengar sampai tahap saya marah tetapi saya belum agresif lagi.. kemudian saya pulak dimarahi oleh ibu bapa saya sebab memarahi anak buah.. sampai tahap itu saya dah marah dan mengamuk sampai melukai diri-sendiri seperti tendang dan tumbuk dindig sampai tangan saya sakit dan kemudian saya akan menggeletar dan menangis tak berhenti…serta saya akan berdiam diri di dalam bilik dan tak mahu diganggui oleh orang lain.. adakah itu petanda kemurungan ataupu sebaliknya.. saya penat dengan perasaan ni..

  • mbb says:

    Salam Dr.Results DASS sy
    kemurungan 4
    Anxiety 16
    stress 10
    boleh sy tahu berapa cost utk consultancy?

  • alya says:

    Assalam dr saya nak tanya tangan saya selalu menggigil jadi sejuk and berpeluh setiap kali saya rasa takut dan gemuruh . itu tanda tanda anxiety ke

  • Saya kalau ade masalah suka pendam sebab tiada siapa yang faham saya,saya klo sedih , stres ke ape mesti gigit ibu jari sampai Luke a
    Dan berdarah,kadang² tu sye suke termenung sorang²senyum sorang ii .Adakah Saya ada penyakit mental?

  • su says:

    Assalamualaikum Dr, result dass kemurungan 24, anxiety 16, stress 18. saya pernah luah dekat kawan rapat, tp dia lebih kepada menyalahkan saya kerana emosi, saya makin tertekan kadang2..jd sy amik keputusan hanya pendam sendiri dan buat2 takde masalah. perlu ke sy berjumpa pakar?

  • Meyoll says:

    Salam dr. … kebelakangan ini saya mempunyai simptom ii seperti sakit kepala,kerap pingsan dan emosi jadi tak stabil lepas sedar, fikiran saya kadang ii bercelaru dan saya tidak dapat menjawab soalan ya atau tidak (otak blur tiba ii)

    Jadi soalan saya adalah … Adakah sy mempunyai masalah mental? Atau sy cuma masalah biasa … Mohon penjelasan dan apa yang harus dilakukan

  • Shahazwar says:

    Saya rasa menyirap baca komen 2 ni

  • khairil khusairie says:

    asalamualaikum DR. sebelum ni saya ad buat research tentang simptom Anxiety Disoder sbb kesemua simptom Anxiety Disoder ad pada diri saya yg sekarang nii dan saya baru 2/3 Bulan mengalami simptom ini..soalan saya disini ingin bertanya adakah di poliklinik biasa boleh merawat penyakit ini atau perlukan khidmat kaunselor..

  • Dayah says:

    Kalau terdengar perkara yg saya x suka/ jadi triggered kan diri saya, kemudian automatik tangan, kaki dan badan akan menggeletar serta degup jantung jadi laju maksudnya saya terkejut biasa atau reaksi yg saya alami tu membawa maksud anxiety ye?

  • RAF says:

    Salam dr saya berasa amat cemas bila ada rakan saya yang postive covid 19 walaupum keputusan sawb test saya negative saya berasa jantung amat laju risau jikalau dr yang buat swab test tersalah cara swab test. Kadang kadang saya tidak boleh duduk lama dan terasa dada sempit tetapi setelah bernafas dengan tenang saya boleh bernafas normal. Saya juga kerap takut dengan orang sekeliling yang mana saya risau meraka ada postive covid 19. Adakah saya perlukan mendapatkan rawatan dr?

    Kemurungan/Depression:
    22 (Teruk/Severe)

    Keresahan/Anxiety:
    36 (Sangat Teruk/Extremely Severe)

    Stress:
    36 (Sangat Teruk/Extremely Severe)

  • Ilajoe says:

    Assalamualaikum dokter tolong jwb soalan sya permulaan makan luvox mmg effect axienty dan panik attack ketara ke.bla menjelanb malam prasaa tak sepatu muncul dan jantung jdi laju

  • Nadiah says:

    Assalammualaikum Doc, sy nk tny. Sy rasa sprt trauma dgn diri sndiri kerana pengalaman lampau zaman remaja dan juga pernah alami pengkhianatan dlm perkahwinan sy, sy masih xbole move on lg dgn kekecewaan sy terhadap suami yg telah hmpir 3 thun berlalu, mmg suami mungkin dh berubah tp sy tllu serik, kecewa dan benci serta khuatir dikhianati lg… Sy rasa terlalu menyesal dgn perkahwinan ini dan smpai sy hrp jodoh ni berakhir dgn cpt supaya sy bole bawak diri bersama 2 anak kecil sy… Sy sygkan anak2 tp terlalu takut dgn pengkhianatan lagi oleh suami. Pernah rasa nk bunuh dia, tp sy masih waras sbb sy fkirkan kehidupan anak2 sy xkan terjaga jika sy buat demikian. Apa yg terjadi pd sy, sy kerap rasa jantung ni laju, sesak nafas, paranoid dgn apa yg suami buat diluar sana kerja @ bersyg2 dgn betina lain… Smua tu setiap saat menggangu fikiran sy smpai sy xbole nk fokus kerja lagi2 pkp ni perlu kerja dari rumah dan taska ttup. Sy smpai jadikan anak2 tmpat sy marahkan ayahnya, dan ckp bukan2 dpn ank. Wlpn mereka masih 3thn dan 1 Tahun 6bulan… Lps marah2 anak sy kembali nngis dan menyesal smpai sy kurung diri saya dalam 10 minit sbb xnk terlukakan @ pukul anak2… 😔😔😔😭😭 Kdg2 ada rasa mcm benda beratttt hempap kepala saya, kepala, hidung nafas rasa bahang… Sesak dada sempit, kdg2 smpai xbole nk survive utk beberapa saat dgn “benda” yg hempap fikiran sy… Mmg rasa sesakkk, bole jadi nngis tiba2 mengalir air mata kalau sy terfikir ttg hal2 lama, susah jga nk positive kan minda sy, wlpn sy cuba kelihatan cool… Dlm hati memaki hamun, sakit dan xmampu ceria lg… Sy pon jrg ketawa, bergurau dan jika suami cuba komunikasi, sy mcm berkasar dan xbole rasa nk hormat dia lagi… Wlpn hati ttp syg dia, sy sakittt kecewa teramat sgt… Dan bg sy dia culas tgjwb dr segi keperluan nafkah, bantuan urusan rumah, penjagaan anak2 dan kewangan rumah… Bnyknya sy yg urus, dan bayar… Wlpn dia kerja masih ckp xckup duit xckup duit… Tp beli brg2 kemahuan dia makeup kereta ada duit. Baju anak2, baju sy, xpernah jrggggggggggg beli baju anak2 smpai senteng sempit pon buat xnmpk. Sbb dia xpakaikan anak2 baju, xsidai baju anak, xnmpk anak2 pakai baju tu sempit ke senteng ke sendat ke… Semua ni buat sy rasa menyesal dan kdg2 ada rasa nk tamatkan riwayat sy dan anak2 sekali.

  • aida says:

    Salam Dr, dah 6 hari saya rasa tegang di bahagian dada, sukar bernafas, sukar telan dan hidung tersumbat.. rasa2 tu buat kan saya susah fokus dengan kerja dan makan pun x berapa selera… saya sudah pergi ke klinik kesihatan dan Dr mahu ambil darah dahulu bulan hadapan kerana nadi saya laju.. rasa2 tu datang selepas saya positif covid bulan 5.. biasanya sehari saja, tetapi ni sampai 6 hari, saya risau

    skor DASS sy: kemurungan -16, Keresahan – 42, Stress – 34

    adakah nadi laju tak berkait dengan anxiety?

  • Ummi says:

    “sama. saya pelajar, mula mula okay je nak buat homework lepastu baru buat sikit tiba tiba takde mood and penat. nak continue tapi rasa macam penat sangat. tak boleh nak explain penat tu. risau masa depan. apa nak jadi la saya ni nanti. kadang kadang tiba tiba boleh nangis bila fikir pasal diri sendiri. bangun tidur jantung berdegup laju sangat lepastu menangis and susah nak bernafas. saya taktau kenapa saya mudah menangis dan sakit dada. pernah sakit sampai berat turun 3kg. benda yang paling saya tak boleh lupa, saya pergi makan dengan family saya lepastu mak saya suruh tolong order kan makanan tapi saya cakap ” taknak suruh kakak ” sebab saya malu sangat sangat and takut. tapi mak saya paksa. saya menangis dan pergi order dalam keadaan tangan saya shaking. orang sekeliling tengok je, saya malu sangat. lepas order saya terus pergi duduk. tangan saya still shaking dan menangis. and parents saya cakap ” baru suruh order makanan, dah sampai menangis ” lagi teruk saya menangis. diorang tak faham perasaan saya macam mana. bukan saya taknak tolong order. saya cuma takut, malu and low confident. lepastu saya cuba makan macam biasa. saya pegang sudu tapi menggigil. saya terus letak sudu dan gosok tangan saya bawah meja. taknak bagi family saya nampak yang saya shaking. saya cuba tenang kan diri dan makan macam biasa tapi still tak boleh. saya terus takde selera nak makan. dada saya sakit sangat time tu, tak boleh berhenti menangis tapi saya cuba jugak. sakit doktor sakit 🙂” insyirah said . Saya pun mcm ni doktor tapi tak berlaku di kedai makan , berlaku di rumah . Saya rasa nak nangis, nak muntah, penat badan lemah nak jalan ke dapur pun tak larat. Berdebar terlampau, mengigil jari jari tangan kaki, perut sakit, 😢😢😭😭

    • Ramli Musa says:

      saya hargai jika anda nyatakan umur anda.
      Ini semua tanda2 anxiety. elok jumpa doktor jika amat mengangu hidup. dari penceritaan sangat menggangu hidup

      • Yan says:

        Assalamualaikum doktor

      • habibah says:

        Saya berumur 64th.doktar kata saya menghidap panic disorder dan depressent.daua onremeron and clonazepam.sudah 20th ambil ubat tersebut tetapi penyakit saya tak juga sembuh.boleh kata setiap hari saya rasa pening kepala rasa sesak nafas mudahstress.badan rasa letihlesu.sakit dada dan tulamgbelikat.gastrik pun ada.bagaimana saya nak mengatasi masaalah yang saya hadapi.

        • Ramli Musa says:

          Clonazepam sepatutunya utk jangka masa endek sahaja.
          Ini praktis saya mengikut garispanduan.
          Saya tak pasti kenapa pakar yg anda follow up beri sehingga 20th
          lama sangat dan sekarang sudah dependent.
          Remeron pun saya kena tahu dose, adakah ia dah optimized utk saya komen

  • Hana says:

    Salam doktor. Says nak Tanya, saya day sebulan vaksin Dan macam2 sakit datang. Saya tak pasti ni effect vaksin ke stay anxiety sebab day sebulan dah vaksin takkan sakit tak hilang2 lagi. Lepas vaksin tu saya ada vibrate dalam badan Dan jantung laju and ada tompok merah dada tapi dah buat ecg Dan doktor kata take sakit jantung or apa2. Lepas tu lama2 vibrate tu dah hilang tapi says selalu rasa lemah and lesu, sakit2 badan, dalam kaki rasa semut2 or bergetar macam elektrik tu, cirit birit or sembelit, mengantuk even dah tidur lama, tulang and sendi bunyi2, kepala pun kadang ada bunyi ‘tek’. Haid says pun dah tak teratur. Saya risau Sgt yang kalau saya ni ada penyakit lain lepas vaksin. Risau tulang rapuh sebab before this tale pun bunyi2 even tak buat apa2 pun😭😭😭Saya punya dass score deepression:42 anxiety: 34 stress: 40.

  • Obby says:

    Saye ni pun di sah kan axiety, kenape saye kerap tarik nafas doctor…kalau saye tak tarik dalam saye xslesa…asyik nak tarik je…lepas tu bile takot je mula la, tarik nafas tak lega…tangan sejuk2,kaki sejuk…dh macam orang semput plak… Tka bole tinggal sorang, mule lak sesak tu dtg…haih…kadang2 rimas.. saye paling tak suke kena time tido, adoi….tido pun nak tarik nafas dalam2 tambahan pula kalau mimpi takot lagi la kene…hurmm..itu maslaah ape yer..?? Jantung cek normal,darah kadamag2 tinggi…nak2 g klinik mula la takot n sukar bernafas…penat doctor..penat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

RamliMusa.com

Loading... | Memuatkan...

Try My Online Questionnaires