OBJEKTIF SEBENAR www.ramlimusa.com
by Prof Dr Ramli Musa under 1. Anxiety disorders, Panic disorder & rawatan berkaitan October 2 2019
As salam,
Objektif sebenar website ini adalah menilai dan mengesan masalah psikologi seperti kemurungan dan anxiety. Serta memberi panduan tentang bagaimana dan di mana mendapatkan rawatan pskiatri di Malaysia.
Ramai yang meminta atau mengharapkan rawatan dan penyelesaian kepada masalah kehidupan masing-masing melalui website ini.
Realitinya bukan semudah itu mendapatkan penyelesaian di sini hanya berbincang dan MENAIP panjang di alam maya tentang semua penyelesaian hidup.
REALITINYA ia memerlukan perbincangan panjang dgn bersemuka, kaunseling yg panjang, temubual yang panjang. Kebanyakan pesakit memerlukan sesi paling sedikit sehingga 4 kali atau lebih di klinik. Serta pelbagai teknik yang dikira sesuai dan membantu antaranya seperti;
- Psychotherapy
- Anger management
- problem solving
- family therapy
- Assertive therapy
- Cognitive behavioural therapy
- Time management
- DAN LAIN-LAIN
Ia bukan mudah diberi dengan menaip di alam maya. Kerana setiap individu mempunyai masalah dan personaliti berbeza.
MAKA AKAN BANYAK JAWAPAN SAYA “SILA JUMPA DOKTOR ATAU PAKAR”
Nampak jawapan itu amat mudah sebab semua doktor boleh memberi jawapan berkenaan. Mungkin ramai bertanya mengapa banyak jawapan begitu? Ini kerana sebab yang dinyatakan di atas.
Persoalan ke-2 yang sering dinyatakan; Doktor perlukah saya jumpa doktor dgn masalah begini. Again bukan mudah membuat keputusan di sini tambahan bila info yg diberikan sangat ringkas. Telah dinyatakan beberapa indikator bila perlu berjumpa pakar dan dinyatakan bahawa anda adalah orang terbaik membuat keputusan itu bukan saya. Saya akan cuba mengelak memberi jawapan YA PERLU atau YA TIDAK PERLU.
Ini kerana ada banyak implikasi undang-undang dan etika.
Jika kata tak perlu then realiti perlu sehingga kes membunuh diri, maka siapa perlu dipertanggungjawabkan?
Jadi ditekankan sekali lagi objektif website ini
- memberi kesedaran tentang penyakit psikiatri terutama dlm aspek bahan bacaan dalam bahasa Melayu.
- Mengukur tahap stress, anxiety dan depression melalui DASS,
- Mengukur struktur kekeluargaan melalui skala AFCS.
- Memberi panduan bagaimana mendapatkan rawatan psikiatri.
- Memberi panduan bila perlukan rawatan pakar
- Memberi info tentang hospital yang ada perkhidmatan.
PAUTAN POST BERKAITAN ANXIETY DAN KEMURUNGAN;
Bolehkah Kemurungan dan Anxiety keluar dengan tanda-tanda fizikal?
https://www.ramlimusa.com/apa-kaitan-tanda-tanda-fizikal-dan-penyakit-anxiety-dan-kemurungan/
Sedikit penerangan tentang anxiety;
https://www.ramlimusa.com/video-penerangan-tentang-rawatan-penyakit-anxiety/
Anxiety boleh sembuh dan ubat diberhentikan
https://www.ramlimusa.com/diari-hari-ini-sudah-sembuh-dari-penyakit-anxiety/
Langkah dan panduan mendapatkan jawapan pada banyak persoalan;
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Banyak soalan-soalan berkaitan anxiety sudah saya jawab di sini;
https://www.ramlimusa.com/54-2/
Wassalam
Prof Dr Ramli Musa
Pakar Psikiatri / Psychiatrist
Universiti Islam Antarabangsa Malaysia
Ada beberapa NGO yg menawarkan perkhidmatan kaunseling dan intervensi krisis;
They provide emotional support 24/7. For more info, visit www.befrienders.org.my (http://www.befrienders.org.my/) or contact 03-76272929.
You can also contact Talian Kasih at 15999 (24/7), BuddyBear Helpline at 1800-18-2327 (BEAR) (daily 12pm to 12am), Mental Illness Awareness & Support Association (MIASA) at 1-800-820 066 (24/7), and the Health Ministry – Mercy Malaysia
Assalaam..
Tuan doctor
Tanjung Malim ..
Di mana yg terdekat
Dlm senarai tiada
Tg Malim Hospital ada visiting psikiatri dari Ipoh kalau tak silap
Salam doktor,saya nak bertanya berkenaan penyakit OCD.Saya kerap melakukan sesuatu perkara berulang-ulang kali.Contohnya,saya akan memeriksa lampu,kipas,paip air secara terperinci untuk memastikan ia ditutup.Saya check dalam masa yang sedikit lama dan saya rasa berbeza dengan orang yang normal.Boleh doktor ulaskan masalah ini dan kongsikan cara mengatasi masalah OCD/Compulsive Disorder?
Ya cara anda nyatakan masalah anda adalah OCD.
Ia boleh dirawat dan ada ubat berkesan.
Namun ia sedikit sukar sembuh banding penyakit anxiety.
Namun ramai pesakit OCD saya sudah terkawal
Dr saya dah masalah anxiety sejak kecil, social phobia pon ada.. panic attack juga.. sejak bebrapa tahun lepas saya ada buat rawatan sebab dah x tertanggung dengan penyakit ni.. Alhamdulillah sy makan ubat ikut nasihat doktor. Lepas berhenti ada repetition tapi mild sahaja.. dan saya ulang lagi mkn ubat.. ni kali ke 3 saya makan ubat dan doktor minta saya teruskan atleast lagi 3bulan.. Ujian DASS tu memang tepat utk sy sekarang ni… kemurungan tiada, anxiety teruk dan stress sederhana. Lepas dapatkan rawatan beberapa tahun lepas.. mylife become better.. mcm baru keluar dari gua… Saya x pernah rasa sebahagia ni sejak kecil… walau baru je mulakan ubat balik atas nasihat doktor tapi keadaan tetap lebih ba8ik daripada dahulu.. baru sy tau ini adalah penyakit. TQ doktor… umur 28 tahun baru saya rasaa real world… sebelum ni mcm hidup dlm gua…..now im 30… walau symptom berulang tapi becomes better times to times.. ALhamdulillah…
Cuma soalan sy doktor, ni dah kali ke tiga saya repeat mkn ubat:
ada harapan nak sembuh sepenuhnya tak? ni dah 3 kali repeat mkn ubat… kali pertama sngat teruk pastu baik… kali kedua sebab keluar rumah sedih dan doktor suruh mkn lagi… lepas tu baik.. kali ketiga ni perasaan xde masalah cuma anxiety attact je.. and doktor suruh mkn lagi atleast 3 month..
Lagi banyak relapse tak bagus, jangan berhenti tanpa nasihat doktor
Alhamdulilah, lagi bukti DASS memang tepat.
Adalah dinasihatkan jangan berhenti ubat tanpa nasihat. jika 3 kali relapse selalu tempoh rawatan akan dipanjangkan lebih 6 months.
Kemurungan/Depression:
28 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Keresahan/Anxiety:
34 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Stress:
30 (Teruk/Severe)
Salam Dr. saya dah alami perkara ni dari tahun 2016..cuma ada masanya terkawal tapi tak pasti macam mane boleh terkawal,.. saya kerap rasa seperti berjalan tidak stabil..rasa macam tak seimbang..terutama klu masuk mall atau pasaraya..rasa terhuyung hayang..ade perasaan diserang sakit jantung.. selalu malas atau takut keluar rumah sebab takut perkara tak diingini berlaku..baru ini sya pergi ke psikologi..dan temujanji pertama saya pada bulan 9 ni..sy nak tau..adakah anxiety ni memberi effect seperti jalan tak stabil..rasa terhuyung hayang,,,termasuk ketka duduk…terima kasih Dr.
Ya kerap pesakit anxiety ada masalah dgn keseimbangan badan, dia akan rasa nak jatuh.
elok jumpa pakar psikiatri terus kerana rawatan ubat sangat berkesan dan mudah.
Kemurungan/Depression:
28 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Keresahan/Anxiety:
34 (Sangat Teruk/Extremely Severe)
Stress:
30 (Teruk/Severe)
Salam..Dr. Saya nak tanya..saya mengalami gangguan anxiety ni sejak dari tahun 2016. tapi adakalanya terkawal dan saya tak tahu bagaimana boleh kawal. saya rasa macam tidak seimbang dan tidak stabil bila berjalan dan duduk. rasa terhuyung hayang.. terutama masuk mall dan pasaraya.. tambahan kalau kawasan tu banyak cahaya lampu.. saya akan rasa tak seimbang..rasa berdebar dan rasa ingin cepat keluar dari kawasan tersebut,,saya juga ade perasaan takut keluar rumah,..sebab ketidakselesaan ketika berjalan..dan rasa takut sesuatu terjadi…rasa takut diserang sakit jantung dan takut mati…soalan saya..adakah anxiety boleh mengakibatkan gangguan fizikal di atas seperti jalan tidak stabil..dan sebagainya,,saya juga akan ade temujanji pertama dgn psikiatri di klinik pada bulan 9 ni..Mohon penjelasan Dr. Terima Kasih 🙂
Persoalan ini saya sudah ulas panjang lebar.
https://www.ramlimusa.com/apa-kaitan-tanda-tanda-fizikal-dan-penyakit-anxiety-dan-kemurungan/
Kena baca semua post saya
Sama seperti saya.. macam mana nak rawat diri ni dari berdebar ketakutan dan tak boleh ddk . Jdi berdebar takut jatuh xseimbang
Assalamualaikum dan selamat pagi Doktor. Saya Naimah dari Johor. Saya ingin bertanya dengan lebih lanjut tentang masalah saya. Sejak kecil saya sangat sensitif kepada bunyi2 tertentu seperti:
– bunyi cicak, geseran kerusi atau meja, kucing bergaduh, orang menjerit, detik jam, titisan air yg berterusan, desingan mikrofon atau bunyi2 elektronik, bunyi dengkuran tidur dan bermacam2 lagi.
Setelah meneliti reaksi saya seperti cemas, gugup, rasa ingin menangis dan acapkali melarikan diri daripada mendengar bunyi2 yg tidak disenangi, saya dapati saya seperti mengalami misofonia.
Soalan saya, ada tak rawatan untuk merawat misofonia? Saya sukar menjalani kehidupan dengan selesa kerana masalah ini. Mungkin bagi orang lain, masalah ini masalah yang sengaja dibuat2 tetapi bagi saya masalah ini ujian yg trlalu berat kerana saya seolah2 berperang dgn diri sendiri. Saya juga semakin suka termenung dan mengasingkan diri dan kadang kala berasa mati itu lebih baik kerana saya tak sanggup hidup 24 jam dengann penderitaan ini. Tolong, tuan. Saya dah tak sanggup lagi hadapi semua ini. Saya dah puas google pakar yg sesuai tapi tiada pun dalam carian Google. Terima kasih atas respons pihak tuan.
salam,
ia masalah anxiety yg ketara dan slowly akan mengundang simptom kemurungan bila anxiety semakin teruk.
dapatkan rawatan pakar
Terima kasih atas pencerahan, Doktor.
Assalamualaikum doktor, dimana saya boleh cari klinik berhampiran seremban dan boleh buat saringan ujian mental?
salam,
hospital Seremban sendiri ada
Assalamualaikum Prof,terima kasih Prof.Banyak betul maklumat yang saya terima dari laman Prof. ini. maklumat yang prof berikan sangat membantu dalam kajian saya berkaitan kemurungan remaja.Sudilah kiranya Prof membalas email saya,teringin juga nak jumpa orang hebat seperti Prof.TQVM
waalaikum salam
alhamdilillah seronok baca komen anda. ia memberi semangat pada saya. t kasih
Salam…doc saya nak tnya.adakah adik saya boleh sembuh dari anxiety ni..dia baru kene bulan lepas.bru kuar wad lepas 7hari slps diberi ubat penenang nak halusinasi.skrg dia dh ad d rumah tp slp 4 hari tu dia kembali berhalusinasi walaupon mkn ubt.risau kami.apakah kami perlu buat ea…kami cuba dktkn dri dgn dia tngkn dia tp skjp shj esok jd balik ketakukan yg amat dia.kdg sedih sgt xtaw knp.dia dlu di diagnosis sbgai MAJOR DEPRESSION .tq doc
Salam,
Umumnya anxiety boleh sembuh, TAPI anxiety jarang masuk wad dan tak ada halusinasi.
Beza apa yg diceritakan
https://www.ramlimusa.com/jawapan-pada-banyak-soalan-soalan-di-sini/
Mcm saya la skjp fikiran melayang… Skp lgi Berhalusinasi… Sedih..